芝麻黑豆浆的做法
芝麻黑豆浆的做法
豆浆是一种健康绿的饮品，受到很多朋友的喜爱。豆浆的种类有很多，其中，黑芝麻豆浆就是一种好吃又有营养的饮品。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等，具有延缓衰老、黑发、养颜、补血通便等功效，十分适合中老年人朋友、爱美的女性朋友饮用。
其实，人们经常适量地饮用黑芝麻豆浆，能够对身体健康起到一定的好处。那么，黑芝麻豆浆的做法是如何?
1.准备好黑芝麻和黄豆，以及糙米，洗净沥干水;
2.把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水;
3.按上“豆浆”键，约十分钟左右，黑芝麻豆浆就做好了，喝时可以加糖或者蜂蜜!
黑芝麻能预防贫血，活化脑细胞，可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症;黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。所以说芝麻黑豆浆非常适合女性朋友食用。
芝麻黑豆浆
传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。
黑芝麻豆浆的做法 黑豆芝麻豆浆
原料：黑豆，糯米各40克，黑芝麻10克。
做法：
1.黑豆浸泡10-12小时，洗净。
2.糯米洗净，浸泡2小时。
3.将所有原料放入豆浆机中，加水道机体水位线间，接通电源，按下“豆浆”启动键，20分钟左右豆浆即可做好。
好处：此款豆浆有补肾精，强肾气的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白以及记忆减退症状。
自制养生豆浆大全简介
自制养生豆浆大全简介
豆浆虽然好喝，也有养生的功效，确是一种好饮品，但以前的人们喝到豆浆，也还是要费点事。因为豆浆必须要用笨重的磨子才能磨出来，人们要到专门生产豆浆的地方才能买到。特别是天气不好的时候或者住处周围没有做豆浆的地方，喝豆浆就成了一件奢侈的事情。
每个人的情况千差万别，有性别的不同、有体质的不同;即使是同一个人，也有季节的不同、有年龄的不同。豆浆虽好，也要避开误区哦。
自制养生豆浆大全目录
第一章 自制豆浆的误区
关于转基因大豆
喝豆浆不能搭配的食物
不宜喝豆浆的人群
宝宝饮用豆浆有宜忌
制作豆浆有宜忌
第二章 经典早餐豆浆
黄豆豆浆
绿豆豆浆
红豆豆浆
黑豆豆浆
豌豆豆浆
青豆豆浆
第三章 最养生的豆浆
护心
养生豆浆制作
1、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
2、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量(一定要豆浆做好后放入)
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
豆浆怎么做好喝
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。
归经：入脾、肺、大肠。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
黄豆黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。
做法
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用。
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
豆浆女人养颜圣品
女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
养颜豆浆的做法：
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
3、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆一同放进豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。
功效：养颜润肤、乌发养发 。
黑芝麻豆浆的做法 黑芝麻蜂蜜豆浆
材料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜适量。
做法：
1.将黄豆用清水浸泡至软，捞出，洗净。
2.黑芝麻冲洗干净，沥干水分，然后碾成碎末。
3.将泡好的黄豆和黑芝麻末一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。
4.将豆浆晾至温热，加入蜂蜜调味即可。
好处：滋养肝肾，养血润燥，特别适合因肝肾不足所致的脱发，头发早白人群食用。
黑芝麻治疗脱发的效果怎么样
中医认为，黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有非常特殊的功效。此外，黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，自古以来就是有口皆碑。
首先我们应该知道脱发的类型，因为黑芝麻对补肾有一定的功效。尤其是对于因肾虚而造成的脱发效果更明显。肾脏是调节人体内脏活动的主要器官，肾脏虚弱会让精血不足从而导致头发枯燥、黑色素减少、便秘等症状。毛囊作为人体代谢的重要器官之一，受损就会产生脱发的问题。
黑芝麻治疗脱发的效果怎么样?黑芝麻虽然对头发有帮助，但并不是对所有的脱发都有帮助，比如刚刚这里介绍了黑芝麻的功效，这里我们需要知道的是物理性的脱发就无法用黑芝麻来治疗，还有脂溢性脱发，如果脂溢性脱发还大量服用黑芝麻，那不光不会对脱发有帮助，还会导致脱发加剧。同时黑芝麻服用也不可过量，一般不要超过一勺，否则过量服用黑芝麻反而会导致脱发的加剧。
黑芝麻偏方治疗脱发：
脱发患者多喝黑芝麻黑豆浆好，对于上班族来说，黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量，将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右，然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟，美味健康的豆浆就做好了，坚持服用，对养发生发都有很好的疗效。
枸杞黑芝麻有利于治疗脱发。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。黑芝麻能够补肝血、补肾气，可以促进头发的生长。吃黑芝麻的时候一定要碾成芝麻粉哦，配合何首乌、枸杞效果会更好!
黑芝麻治疗脱发的小偏方哪种管用
黑芝麻对人体有很多的功效和作用，特别是对治疗脱发以及黑发有很大的帮助，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。
黑芝麻治疗脱发的小偏方：
枸杞黑芝麻有利于治疗脱发。黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。黑芝麻能够补肝血、补肾气，可以促进头发的生长。吃黑芝麻的时候一定要碾成芝麻粉哦，配合何首乌、枸杞效果会更好!
脱发患者多喝黑芝麻黑豆浆好，对于上班族来说，黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量，将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右，然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟，美味健康的豆浆就做好了，脱发患者需要坚持服用，对养发生发都有很好的疗效。
黑芝麻虽然对头发有帮助，但并不是对所有的脱发都有帮助，比如刚刚这里介绍了黑芝麻的功效，这里我们需要知道的是物理性的脱发就无法用黑芝麻来治疗，还有脂溢性脱发，如果脂溢性脱发还大量服用黑芝麻，那不光不会对脱发有帮助，还会导致脱发加剧。同时黑芝麻服用也不可过量，一般不要超过一勺，否则过量服用黑芝麻反而会导致脱发的加剧。