吃完饭胃胀不消化怎么办
吃完饭胃胀不消化怎么办
可以试一试以下方法改善胃胀：
1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、饮用 郑九味欣谓茶，.对胃部保养也很关键，能帮助其调理体内气机，理气和胃。
另外可以用元和正胃片(元和) 降逆和胃，制酸止痛。用于胃痛，脘腹胀满，饮食积滞，食欲不振，胃胀反酸，消化不良。 口服，一次1片，一日3次。 温馨提示：饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
从以上的介绍拉看，吃完饭胃胀不消化这种现象是由于肠胃没有适应或者是食物过于刺激而导致肠胃负担过重的现象，所以，人们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，要以清淡为主，多食用一一些纤维类的食物帮助消化。
吃完饭胃胀怎么办
漫步健走
引发胃胀的因素很多，多数都是由于肠胃内菌群失调导致的疾病症状，可以通过多种方法进行调节。胃胀或是胃部胀气都是由于消化不良造成，肠胃运动的慢导致出现胃炎的现象。用餐后漫步消食来促进肠胃的蠕动和消化。
药物治疗
如果觉得症状严重，可以适当的用肠胃消化的药物。例如：葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病。宜少吃多餐避免饥饿疼痛;禁忌饮酒和咖啡;少吃或是尽量不吃甜食因为甜食会促进胃酸的分泌。如果是有胃肠蠕动不好的症状，那么就口服吗丁啉每日2~3次，最好是在饭前的半小时吃。或者是选择多酶片。中药制剂如：健胃消食片口服、保和丸、大山楂丸等都有蠕动肠胃的效果。助消化功能;治疗也是有效。
营养调理
饮食上多吃含蛋白质和维生至素C,B的食物.建议服用维生素C，能够进行抗氧化和解毒的良好作用。促进胶原蛋白的胃动力，增强胃部动力或是维生素B等。能够促进消化和加速人体的新陈代谢，稳定情绪;减轻精神压力对于失眠的患者是很好的效果。
忌口事项
最主要还是以软质、清淡等食物最合适，还有就是要做到三餐正常，切记暴饮暴食。注意劳逸结合，防止过度的疲劳导致了胃部健康的疾病恶化。保持积极健康的心态，自我的情绪、心态等都是要保持平和。避免过度紧张、焦虑、恼怒等不良的恶性情绪刺激的出现，这些都是不利于疾病的恢复。
吃完饭胃酸怎么办
胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，至于胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的。还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，现暂且不谈。胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十2指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。
胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。咖啡、红茶及香辣调味料平时就要节制或调淡些食用。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。
遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制剂。 多吃蛋白质丰富又不刺激胃的食品比如豆腐、白肉鱼及牛奶、豌豆等。要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。民间疗法中有使用蛋壳的，先将其洗净，磨成粉末，每次2～3克加白开水饮用
对于一些胃部出现疾病的人来说，还是需要好好的对胃部进行保养的，在日常生活中需要选择一些容易消化吸收的食物进食，减少一些带有较强刺激性食物的进食，同时还需要注意尽量避免冷热的交替，注意对胃部进行保暖。
什么时候不能做推拿
在进行完户外活动、体育锻炼之后不宜进行推拿。运动会加快体内血液循环，如果是再进行推拿的话，血液容易集中在体表，供应其他部位的血液会减少，人体容易产生头晕、恶心、虚弱等感觉。
刚吃完饭是不宜进行推拿的，否则很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作，此时此处血液供应增多，而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液，最终影响到其功能。
推拿是随时可以进行的，但是考虑到身体自身的自我推陈出新，每天晚上23点以后就不能进行推拿了。这是因为此时处于子时，胆经开始最旺，这个时候推拿会影响到其工作，推拿会分散人体的能量影响到其工作，最终影响到人体健康。这个时间人应该睡觉。
饭后睡觉有什么危害
刚吃完饭，胃内的食物还没有消化干净，马上躺下的话，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。
吃完饭马上就睡觉，人体进入睡眠状态后机体新陈代谢慢慢减低，食物中的热量逐渐转变为脂肪囤积，容易导致发胖，血脂身高等问题。
饭后血液集中在消化系统，血流速度减慢，血液变得粘稠了，心脏，大脑等重要部位的血流量相对减少，植物神经系统功能会出现暂时性紊乱，容易导致心脑供血不足，出现胸闷，头晕乏力等不适，严重的还会诱发心脑血管疾病。
跳绳后恶心怎么回事 饭后跳绳
饭后运动是导致运动后恶心呕吐的常见原因。
跳绳运动时身体的大量血液都会流向肌肉和骨骼，导致了肠胃血液血液量较小，肠胃消化不良，胃中的食物被视为负担，就会刺激胃神经将其呕吐出去。
刚吃完饭，胃中的食物随着跳绳上下运动，不断的对肠胃进行机械性刺激，导致胃痉挛等，引起恶心呕吐。
轻强度跳绳安排在正餐半小时后；中等强度跳绳安排在正餐一小时后；高强度跳绳安排在正餐两小时后。
为什么孕妇吃完饭胃疼
一、胃烧痛一般出现在孕早期、中期原因：
1.怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所 怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。
2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流 妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
二、孕妇吃完饭胃疼对策：
1.合理的饮食，少食多餐 每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
2.可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛 如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。 3.严重的时候还是去看医生吧 如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。
吃饭后胃涨是什么原因
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。而饭后胃胀qi，是胃肠功能低下的表现，治疗应该以补益脾胃为主。
1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。
2、胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。
3、胃胀，遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主．需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复；药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。
4、胃胀，平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。
以上的内容就是对吃饭后胃涨是什么原因呢这个问题的介绍了，我相信大家看完以后一定知道吃完饭胃涨这一现象是什么原因引起的了，既然知道了原因，我们就应该做好预防工作，这样才能远离疾病的发生。
跳绳后头晕头痛恶心 饭后跳绳
饭后跳绳很可能会导致恶心。
跳绳运动时身体的大量血液都会流向肌肉和骨骼，导致了肠胃血液血液量较小，肠胃消化不良，胃中的食物被视为负担，就会刺激胃神经将其呕吐出去。
刚吃完饭，胃中的食物随着跳绳上下运动，不断的对肠胃进行机械性刺激，导致胃痉挛等，引起恶心呕吐。
轻强度跳绳安排在正餐半小时后，中等强度跳绳安排在正餐一小时后，高强度跳绳安排在正餐两小时后。
什么时候做推拿最好 饱餐后不宜推拿
刚吃完饭是不宜进行推拿的，否则很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作，此时此处血液供应增多，而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液，最终影响到其功能。
孕妇吃完饭胃胀怎么办
少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
以上就是小编找到的解决胃胀肚子胀的问题。建议孕妇一旦出现这个情况，应该到正规的医院接受检查做个B超，来排除宫外孕及流产的可能。为了宝宝出生的健康准妈妈们一定要时刻保护自己的身体，以免肚里的宝宝也为其受到伤害。