日常手部保养的小方法

日常手部保养的小方法

手部按摩法

将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

手部美容操

闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

抹护手霜是非常有效的方法

每次洗完手后，将水渍完全擦干净后，抹上护手霜。在做家务的时候带上手套。长期以往，手部自然会细嫩柔滑。

手部保养方法

温和清洁手部

尽量不要使用香皂而是选择洗手液，用热水清洗双手，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是好不过啦。

用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。

使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功能的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，也可以使用具有滋养功效的面膜也可以。

手部保养 怎么保养手部皮肤

深度护理篇：

检查下你的双手，是否摸起来粗糙、看起来暗黄、还经常感觉干燥，此时你该做的是深度养护你的手。简单的手部SPA即可满足深度护理的需求，赶紧行动起来。

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。

第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。

第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略!

日常护理篇：

1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。

2、在触手可及的地方准备护手霜，例如：办公室、梳妆台、厨房等，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。

3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

4、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，晚上睡觉之前，可以用橄榄油按摩，可以防止指甲脆弱易断，对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。

对于没有做好日常护理的妹子，遇到紧急情况怎样让自己的双手快速变得白嫩柔软呢，办法也是有的，那就是紧急护手攻略!

美手必学手部保养术 芊芊美手轻松养出来

手部保养技巧一：保持手部皮肤的时刻清洁我们的双手经常与外部物体接触，接触的细菌更是不计其数，如果不注意手部肌肤清洁，就会让我们的双手变得粗糙无比，所以手部保养的第一个技巧就是要时刻保持手部皮肤的清洁，可以借助温和的洗手液来清洗手部皮肤，但是记住使用洗手液后要用温水清洗干净。

手部保养技巧二：常抹护手霜手部皮肤是很容易干燥的部位，尤其是在干燥的冬季，勤抹护手霜是个很好的保护手部方法，它能及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，小编建议MM们可以选择含有维生素A、B、E等成分的护手霜，它们对于护手具有很大的帮助

手部保养技巧三：定期做手膜不仅面部皮肤需要做面膜，手部皮肤也需要，尤其是要深度滋润呵护双手，除了使用专业的手膜之外，也可以通过自制手膜的方法，准备一颗鸡蛋和少许蜂蜜，一起混合均匀，涂于洗干净的手部皮肤上，保持10分钟的时间，再用温水洗净，可以起到收紧肌肤，增加皮肤弹性的作用。

手部保养技巧四：为手部做按摩操为手部做按摩操，不但能加速手部肌肤的血液循环，同时还能增强手部的柔软度，让手部更加纤长灵巧。方法很简单，洗手后，涂上适量的护手霜，按照从指尖螺旋下行的方向，再轻轻按摩手指底部，每次保持按摩数分钟的时间，每天可根据时间进行数次，长期坚持，手部皮肤可变的细致顺滑。

指甲容易断裂是缺什么 缺保养

指甲经常浸泡有化学制剂的水中或是不进行保护指甲老是从事重体力活等，都会导致指甲易脆断裂，这类人群多见于日常手部劳作较多的人，如：家庭主妇、建筑工人、美容美发等人群，他们都是手部指甲平时缺乏保养的人群。

1、戴手套做事

尽量减少手指沾水时间，可以选择戴手套或者工作完后立即擦干保持双手干燥。在洗碗时尽量戴手套或选用对皮肤伤害小的清洁剂。

2、正确修剪指甲

指甲过长或指甲太尖很容易使指甲折断或劈开。，建议经常修剪指甲，指甲长度能覆盖手指尖，与手指头齐平即可。指甲的修剪形状应该与手指头一致为光滑圆弧形。

3、减少美甲的次数

美甲打磨指甲会蘑掉指甲最外层的角质，使指甲变薄更容易断裂。建议：不要频繁美甲，前后间隔时间至少在1周以上。

4、日常保养指甲

日常可用凡士林、杏仁油等滋润功能较强的护肤品，涂抹在指甲上，保养指甲，避免水分的缺乏引起指甲干燥、断裂。

手部保养从身体开始

斑红掌

短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的手掌长期以来都持续发红的状态，那么这可能是一种叫掌红斑的疾病，它是肝病的症状，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一种情况例外：如果你怀孕了，红掌是正常的，因为半数孕妈的血流量都会增加，从而引起红掌现象。)

肿胀的手指

如果你刚下飞机，请不要理会这一条。一些简单的情况会引起手指肿胀：天气太热，女性快到生理期了，或者是你刚吃完的拉面太咸了等。但是，如果你喝了很多饮料并且减少了盐分摄入，过了几天之后，你感觉手指变粗、变得不易弯曲，或者你没法再带上以前的戒指了，那么手指肿胀可能预示着你的甲状腺机能减退。

指甲苍白

在正常的情况下，如果你轻轻压一下指甲，它们会变白，当你松开后，它们又会再次变红。如果你的指甲在按压松开之后，一直是白色，这可能是贫血症的征兆。

指甲下细小的红色条纹

这种情况称为裂片形出血，因为她们看上去是细小的红色或者是褐色的裂片，这些是都是细小部位出血造成的，这预示着心脏或血液的感染。

指间粗圆

众所周知的"杵状指"：指间过粗，甚至超过最末直接的维度，看上去像小型的杵。这是心脏或者肺部疾病的征兆。

手部保养靠的是身体的调理，看懂了手部的信息之后，首先要做的是调整身体的情况，然后再去做一些手部保养的工作。

手部护理 冬季手部保养小窍门

护手方法小窍门一

正确保湿其实手和脸部一样，都是需要保湿补水的，注意锁住你双手的水分，其实这就是最基本的双手抗衰老提示，每天晚间对双手进行全效深层的保湿管理是最重要的，选择用含有甘油和神经酰胺的产品最佳，这样双手在经过一整晚的呵护后，想不水润也难。

护手方法小窍门二

双手防晒如果你不想双手过早的出现斑点什么的瑕疵，那么在日常的护理中，防晒就是重点，最好是一年四季准备一只spf高于15的护手霜，用它来避免双手遭受太阳的伤害。

护手方法小窍门三

戴上胶手套女人难免会要做很多的家务事，而洗洁精以及洗衣液等用品，其中的各类化学产品难免就会伤害到手部肌肤，会将双手中天然的油脂带来，让肌肤失去水分，当双手再次面对热水以及紫外线的时候就变得异常脆弱，所以戴乳胶手套是为手部抗衰老最有效的技巧之一。

护手方法小窍门四

选择合适的抗氧化产品血清或，而含有丰富抗氧化剂的乳液可以减少日光对双手的损伤，充分保护双手，而维生素C是一种很好的抗氧化剂，在许多血清中都被发现，它的衍生物质有着更强大的抗皱效果，经常使用这类产品的护手霜则能很好的保护双手。

护手操

每日按摩几分钟，赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手，还可以让疲惫酸痛的手得到放松，划算吧!按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤，使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后，在手背上涂上按摩油，均匀抹开，注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。

日常手部保养的小方法

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

手部护理的功效 隐藏自己的年龄

手部肌肤因为需要常年暴露在外，接触的外界刺激较多，不加以保养很容易衰老。对手部进行护理能够让手部保持活力，避免手部肌肤提前衰老。

日常保养脚部小妙招

给脚保暖

给脚保暖能够加速脚部的血液循环，让脚部皮肤加速代谢，祛除死皮和老茧，让脚部皮肤变得光滑好看。

比较常见的方法是：泡热水脚、给脚按摩、穿上厚鞋子、给脚带脚套等。

指甲别太短

很多人患足部疾病都是因为指甲受到感染而引起的，比如：甲沟炎、脚气等，不仅让脚变得皮肤溃烂、发出异味，而且严重困扰人们的生活。

在日常生活中，要用专用的剪刀给脚修剪指甲，用完之后需要消毒，最好专人专用，而且修剪指甲不可太短、不可太深入肉里。

少做指甲

美女们都喜欢做指甲，当然漂亮指甲让你的脚更加漂亮，但是在做指甲的时候存在许多风险，工具是否消毒、是否专人专用、是否会擦破足部皮肤、是否容易感染这些问题很容易引发脚部疾病。

尽量少做，如果做的话一定选择比较专用的机构，用相对自然的材料。

用小偏方

人说“偏方治大病”，有许多小偏方对脚部保养很有好处，大家不妨做一些尝试。

比如：用白醋、艾叶、红花、玫瑰花、精油等泡脚。

及时更换鞋袜

穿久的鞋袜都会携带大量的细菌，不及时更换、清洁都会让脚部受到感染、引发疾病。

最好每天更换袜子，一段时间更换鞋子，不要一双鞋子“打天下”，用有消毒功能的清洁用品清洗鞋袜、清洗完之后在太阳下曝晒，杀菌。

专业修脚

修脚的时候师傅会把脚进行清洁、按摩、去死皮、剪指甲、去老茧、挖鸡眼等各项足部保养工作，比自己弄更专业。

有条件的可以定期去店里做专业的足部保养、修脚。

清洁

脚和脸一样，定期都需要清理死皮才会让皮肤更加白嫩、光滑，尤其脚每天要承受那么多压力，清洁更是必不可少。

最好用温水清洁足部，而且用中性的清洁用品认真搓洗脚部，清洁完毕之后再涂上保湿护肤品，让脚部滋润。

适量运动

适量的运动可以给脚以活动的机会，不至于水肿，麻木。但是，超量的运动却会给脚带来很大的负担，让脚生老茧，严重影响美观。

日常生活中尽量避免过量的运动，远距离的走路等。

适合的鞋子

常言道“鞋子舒不舒服只有脚知道”，同样的道理不舒服的鞋子就会让脚难受，脚难受了就会出毛病，不健康。

日常生活中尽量选择舒适、宽松的鞋子，少穿高跟、尖头、宅口的鞋子，如果因场合必要穿就要记得带上舒适的鞋子，及时更换。

舒服的袜子

女性朋友们往往因为美丽而穿各种好看的袜子，连裤的、紧身的、水晶的等等，这些袜子一般都会将脚束缚住，而且透气性不佳。

最好选择舒适的纯棉袜子，不要太紧的，宽松透气的。

女人唇部保养小窍门

怎样护理唇部?想要红润嘴唇最禁忌的就是咬嘴唇，咬嘴唇可以使唇部短暂的湿润，但经常这样嘴唇会越来越干燥，干裂脱皮日益严重，要嘴唇红润有光泽首先要养成好的习惯。

使用唇部去角质的产品，建议使用专门唇部去角质的产品，稍加按摩，然后再用化妆棉拭擦干净。

用热毛巾热敷10-20分钟，让血液循环，就能够流动的更顺畅，每天坚持双唇也就变得越来越红润了。

擦上一层蜂蜜的护唇膏，然后用保鲜膜覆盖，并搭配手指轻轻按摩，这样既能达到保湿效果还能促进血液循环。

整个保养程序完成后，最后再使用专门的夜用护唇霜，涂上一层厚厚的专用护唇霜来呵护唇部，暗沉问题一扫而空，双唇红润就水到渠成了。

手部保养得这么做

1. 做家务时一定要做好保护措施

清洁剂、洗衣液等一些化学产品都会对手部皮肤产生一定的伤害，所以在做家务时一定要做好保护措施。建议劳动前先涂上一层护手霜，然后戴上手套，最好是外层橡胶、内层棉质的那种，隔离化学品伤害，时间比较长的话，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气哦。

2. 深层滋养改善手部肤质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完全浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，在将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

3. 手部按摩不可少

清洁后，均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

4. 根据手部皮肤的不同选用护手霜

然而跟面霜一样，护手霜也有很多中类别，在选择时我们要根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5. 随时擦护手霜

一般可以在吸收之后擦干双手再涂抹护手霜，这样能有效保护双手。

6. 手部去角质

双手确实有去角质的必要!指甲缝细边缘因经常摩擦易角化产生硬掉的死皮，不易脱落，轻微的画圆去角质可慢慢剥除老废角质，使角质不累积变粗，保持双手光泽度，维持手部的美感。

日常手部保养的小方法

1、选择温和的清洁品

日常生活中,我们难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服,但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥,因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。