怀孕前做足功课防宫外孕

怀孕前做足功课防宫外孕

1.那些打算怀孕的女性，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

2.反复人流是导致近年来宫外孕发病率上升的主要因素，因此，不打算怀孕的女性，请做好避孕工作。

3.注意孕前检查，要彻底清除各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性更不可大意。

4.对于有些正常受孕有困难的女性，如果需要服用排卵药物，一定要在医生的指导下进行，并要提高警惕性。

对于容易患上宫外孕的妇女，还必须注意以下几点：

①如果确定怀孕，最好在停经后六周内到医院做一次全面的早孕检查;

②在生育期内，出现短暂停经后，下腹部一侧又出现不明原因的隐痛或酸胀，应高度警惕宫外孕的可能;

③停经后不久，从阴道排出膜样的片状或管状物，放入清水中飘浮，表面呈颗粒状没有漂浮绒毛状结构，说明发生了宫外孕，但胚囊已受损流产，应去医院做进一步治疗。

哪些女性容易宫外孕

孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。也称“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。检查常有腹腔内出血体征，子宫旁有包块，超声检查可助诊。治疗以手术为主，纠正休克的同时开腹探查，切除病侧输卵管。若为保留生育功能，也可切开输卵管取出孕卵。

1、患有慢性输卵管炎的女性

输卵管是输送受精卵使其到达子宫腔的管道，内有皱襞，皱襞上有纤毛。正常情况下，受精卵可通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，被输送到子宫腔。患有慢性输卵管炎的女性，因其输卵管管壁黏膜皱襞发生黏连，导致管腔变窄，以及炎症引起纤毛缺损，使管壁平滑肌的蠕动减弱，所以受精卵往往难以被输送到子宫腔，而在输卵管处着床，从而发生宫外孕。

2、输卵管发育不良或畸形的女性

输卵管肌层发育不良，内膜缺乏纤毛等病变，可使输卵管输送受精卵的功能减退。输卵管出现弯曲、螺旋状或出现副输卵管等畸形病变时，受精卵也很难顺利地到达子宫腔。

3、输卵管子宫内膜异位症的女性

发生输卵管子宫内膜异位症的女性，如其子宫内膜异位发生在输卵管狭窄部或间质部，可导致输卵管管腔更加狭窄或阻塞，而使受精卵难以通过，并在输卵管处着床发育。另外，受精卵到达狭窄部或间质部与异位的子宫内膜接触时，还容易植入其中而发育，形成宫外孕。

4、患有盆腔肿瘤的女性

盆腔内有肿物时，可由于肿物的挤压或牵引，导致子宫或输卵管的位置移动，甚至使其结构发生改变。这些变化往往会阻碍受精卵正常到达子宫腔。例如，发生在子宫底部的肌瘤可影响输卵管的畅通，阻碍受精卵顺利地到达子宫腔;卵巢囊肿或肿瘤可牵引输卵管使其发生异位或变形，从而阻碍受精卵的通过，导致受精卵在宫腔外发育。

5、输卵管结扎后再通的女性

女性的输卵管不论是自然再通，还是施行手术后再通，其再通后的输卵管均不会像以前那样畅通，因而容易导致受精卵被阻留在狭窄处，并在那里“安家落户”。

6、患阑尾炎穿孔的女性

阑尾炎穿孔后会造成其周围组织感染，导致其周围组织肿大、发炎。位于阑尾附近的输卵管自然难逃噩运，输卵管的炎症会将输卵管完全堵塞，从而会大大增加发生宫外孕的危险性。

7、有宫外孕病史的女性

有宫外孕病史的女性，如果没有查出或消除引起前次发生宫外孕的病因，那么再次怀孕时还可能发生宫外孕。

8、有吸烟嗜好的女性

专家认为，吸烟是导致宫外孕的一个危险因素。尼古丁可打乱女性输卵管的正常生理功能，不仅会阻碍受精卵顺利地进入子宫腔，而且还会增加女性患盆腔炎的危险性。

女性应该如何做

1、要坚持科学的生活方式，注意婚期、经期和孕期的卫生;

2、要做到孕前检查，对查出的疾病特别是妇科病要及时治疗;

3、如果女性已确定怀孕，应在停经6周内到医院做全面的早孕检查;

4、孕妇如果出现了异常现象，如阴道流血、腹痛等应及时到医院诊治，以防发生意外。

如何及早发现宫外孕

宫外孕患者一般会在妊娠6到12周后发生孕囊破裂，引起下面这些症状：

停经。多数病人在发病前有短暂的停经史，大多6周左右。

腹痛。其发生率在95%，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。

腹泻。宫外孕患者也会出现腹泻症状，如果不仔细分析病情，很容易被认为是消化不良或肠道急症。

阴道出血。多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。

休克。可引起头晕、面色苍白、脉细、血压下降、冷汗淋漓，因而发生晕厥与休克等现象。宫外孕引起的昏厥也很容易被误认为是低血糖。

怎样预防宫外孕发生

预防宫外孕措施挺简单：怀孕前做足功课。

那些打算怀孕的女性，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

注意孕前检查，要彻底清除各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性更不可大意。

对于有些正常受孕有困难的女性，如果需要服用排卵药物，一定要在医生的指导下进行，并要提高警惕性。

宫外孕会影响以后的怀孕生育吗

专家指出，对症治疗后仍可正常生育。宫外孕是可以治疗的。除了使用药物治疗外，还能够采用根除性手术和微创等手术治疗。而且患宫外孕后能否再次怀孕，还要看治疗的方法和双侧输卵管的情况而定。如果做了患侧输卵管切除术、但对侧输卵管仍通畅，则多数还是有生育机会的。

怀孕后不可大意

1、一般的女性如果觉得自己怀孕了，在“自测”之后也应早去医院，因为仅仅依靠一支早早孕的试剂并不可靠，还要看它花落谁家。

2、如果遇到类似流产的情况，一定要到医院去做检查，如果是先兆流产，注意休息和保胎就可以了;如果是宫外孕，则要按照医生的建议接受治疗。

3、曾经患过宫外孕的女性，再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了，最好在停经后六周内到医院做一次全面的早孕检查。

4、有过宫外孕史的妇女还应注意培养良好的生活习惯，避免生殖道感染，避免不洁性生活经验，控制性伴数量。怀孕妈妈女一旦出现腹泻、低血糖、反复腹痛等症状，要及时到医院进行诊治。

预防宫外孕的重点是什么

一、注意服用药物

预防宫外孕，女性朋友要注意服用药物。专家表示，有些正常受孕有困难的女性，需要服用排卵药物的，一定要在医生的指导下进行，还要提高警惕性。

二、注意孕前检查

预防宫外孕，女性朋友还要注意孕前检查。以便及时发现各种妇科疾病，尤其是输卵管疾病。

三、注意做好避孕工作

预防宫外孕的发生，女性朋友还要注意做好避孕工作。因为反复人流是导致近年来宫外孕发病率上升的主要因素，因此暂时不打算怀孕的女性，要做好避孕工作，避免人流的发生。

四、注意保持良好的生活习惯

预防宫外孕，还要注意保持良好的生活习惯，不吸烟喝酒，还要注意休息。

冬泳前要做足功课

有些人不适合冬泳虽然冬泳有诸多好处，但冬泳时既要接触冷水，又要在水中进行运动，对人体的刺激非常大。因此，冬泳必须严格遵循科学的方法。如果长年不做身体检查，对自己的身体状况、疾病情况不了解，对冬泳的相关知识和注意事项没有准确把握，或者运动量、运动方式不当，非但不会带来锻炼的效果，反而会导致疾病的发生，甚至会出现意外。并不是所有人都适合冬泳。有严重疾病，如高血压、冠心病、心脑血管病、肾病、肝病、糖尿病、中耳炎、过敏性体质、先天性心脏病以及患有传染性疾病或有开放性伤口的人和酗酒者都不宜参加冬泳;女性月经期也不应游泳，否则有可能导致疾病突发或损害身体。儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳要适度，必须有成年人监护。70岁以上的老年人由于身体状况特殊，最好不要参加冬泳;患有精神障碍、癫痫等精神不健全的患者也不适合冬泳。冬泳要结伴而游冬泳切勿独自活动，以防发生意外无人救护。入水前要进行充分的准备活动，使身体对水温有一个适应的过程，避免太强的突然刺激引发心脑血管意外。冬泳时泳友要保持合适的距离，避免互相碰撞，特别要防止冬泳时潜水和跳水。冬泳的运动量要控制在安全有效的范围内，不要盲目跟别人攀比在水中时间的长短和游泳的速度。如果在水里待的时间过短，没有经受充分的刺激，就收不到锻炼的效果。一般来说，刚下水时体温迅速下降，会感到发冷;随后皮肤发红，体温开始回升，感觉温暖而舒适。此时离水上岸，一般会感到比较轻松。如果继续接受冷水刺激，等到身体打寒战、手脚发麻，就已经是运动过量的表现了，极容易损伤某些器官和组织。冬泳后别喝酒取暖冬泳前后绝对不要喝酒，喝酒会加快皮肤的散热，容易受凉，加重心脏的负担。冬泳后应注意保暖，上岸后要用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。

如何才能有效的预防宫外孕

宫外孕是指受精卵在子宫体腔以外着床发育的怀孕，又称为“异位妊娠”。多见于不育、患过输卵管炎或作过输卵管修补手术的女性。近年来，宫外孕日趋年轻化，孕前如何有效地预防宫外孕?。

1、打算怀孕的女性要想预防宫外孕，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

2、预防宫外孕注意孕前检查，要彻底清除各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性更不可大意。

3、对于有些正常受孕有困难的女性，如果需要服用排卵药物，一定要在医生的指导下进行，并要提高警惕性。

4、曾经患过宫外孕的女性，再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了，最好在停经后6周内到医院做一次全面的早孕检查。

5、反复人工流产是导致近年来宫外孕发病率上升的主要因素，因此不打算怀孕的女性，要做好避孕工作，以便想要生育时可预防宫外孕。

6、跳绳可以有效预防宫外孕。绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。

浅析宫外孕的预防方法有哪些

一、早孕检查

曾经患过宫外孕的女性，再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了，最好在停经后5.周内到医院做一次全面的早孕检查。

二、避免人流

多次做过人流可以说是近年来宫外孕发病率上升的主要因素，所以如果暂时不想生育的话，要做好避孕工作，以便想要生育时可预防宫外孕。

三、孕前检查

要重视孕前检查，治好各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性，更加不能够忽视。

四、药物调理

对于有些本来就存在受孕困难问题的女性，在计划受孕时候，如果需要服用排卵药物的，一定要在医生指导下服用，并要提高警惕性。

五、远离烟酒

打算怀孕的女性要想预防宫外孕，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

如何预防宫外孕

1、进行良好的避孕。做好避孕是预防宫外孕非常重要的环节，因为只有避孕才能减少怀孕的机会，也就减少宫外孕发生的几率。夫妻双方一定要协商好选择最好的时间选择最好的心情时再怀孕。

2、及时治疗生殖系统的各种炎症。因为现在的各种污染越来越严重，包括日常所用的很多化学的洗涤用品，因此，很容易感染各种阴道的炎症，而这些炎症就非常容易逆行感染，导致输卵管、盆腔的炎症以及宫颈的炎症，而这些炎症直接影响输卵管的通道以及子宫的内环境，因此，最容易导致宫外孕。如果出现这些炎症，必须及时进行治疗。如果迁延成为慢性，一定会造成输卵管的一定的堵塞，最容易导致宫外孕。

3、注意经期卫生。因为女性月经期会引起身体一系列的变化，而这个时期的抵抗力也是最容易下降的时候，所以，月经期最容易感染各种细菌和病毒，因此，女性在月经期一定要注意经期卫生，同时还要注意提升自身的抵抗力和免疫力。

上环能预防宫外孕吗

预防宫外孕的几种办法：

上环是常用的一种避孕方式，也是目前大多女性所信赖的避孕方法之一。很多人都认为对宫外孕的预防也是既有帮助的，因此放松了对宫外孕的预防。专家指出，宫外孕的预防靠上环是不彻底的。

通常来说，上环对宫外孕的预防作用很小。上环是一种避孕节育的方式，是将节育环放入子宫利用节育环的原理来阻止胚胎发育。是目前我国女性常用的一种方式。

据不完全统计，上环后仍有3%-4%左右可能怀孕。由于上环会影响受精卵“安家”，一旦怀孕，受精卵就很有可能在宫腔外(常见部位是输卵管和卵巢)“安营扎寨”，即宫外孕。所以对宫外孕的预防帮助不大。

上环能预防宫外孕吗

在我们平时，很多女性都听说过上环，这是一种预防怀孕的办法，深受女性的信赖。上环是已婚女性常用的一种避孕方式，也是目前大多数女性都采取的避孕方法，很多人认为这对预防宫外孕也是有帮助的，那么上环能有效地预防宫外孕吗?针对大家的疑问今天专家就为大家简单的介绍一下预防宫外孕的方法。

预防宫外孕的几种办法：

上环是常用的一种避孕方式，也是目前大多女性所信赖的避孕方法之一。很多人都认为对宫外孕的预防也是既有帮助的，因此放松了对宫外孕的预防。专家指出，宫外孕的预防靠上环是不彻底的。

通常来说，上环对宫外孕的预防作用很小。上环是一种避孕节育的方式，是将节育环放入子宫利用节育环的原理来阻止胚胎发育。是目前我国女性常用的一种方式。

据不完全统计，上环后仍有3%-4%左右可能怀孕。由于上环会影响受精卵“安家”，一旦怀孕，受精卵就很有可能在宫腔外(常见部位是输卵管和卵巢)“安营扎寨”，即宫外孕。所以对宫外孕的预防帮助不大。

女性做足功课预防乳房下垂

1、选择合身的胸罩

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、经常按摩

经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

3、健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

4、养成站立好习惯

养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

5、冷热水沐浴

冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

6、饮食

健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。

方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。

7、正常作息

正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

8、健胸霜

涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。

方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。

提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。健胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。

9、防止乳房被撞击、挤压

乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。