脾胃不好怎么调理 腹泻胃胀痛

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自我按摩操，要在晚饭1个小时后进行，仰卧手臂侧平举，手心向下贴在地板上。 吸气，抬左腿呈直角。呼气，左腿侧向右边贴地，肩不动平稳，保持5-10秒。吸气，抬起左腿呈直角，呼气放回原位，另一条腿重复该组动作。

脾胃不好怎么调理 刮食指调理脾胃

人的食指穴位和脾胃是有关联的，脾胃不好，经常出现便秘或者腹泻的人群，经常刮刮食指对于脾胃调理是有作用的。

橘子皮泡水有什么功效 理气宽中

橘子皮晒干后经陈化处理是一种常用中药材，李继宽中何谓止吐，都是他入药后的主要功效，人们用这种橘子皮泡水喝可缓解人类脾胃虚寒和脾胃不和，对人类经常出现的腹部胀痛和消化功能减退都有良好调理作用。

脾胃不好调理有三招

第一招、理

脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”。

胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化。

脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。

第二招、同

脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状。

由此可见，脾胃病的症状基本都是同时出现的，这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的“脾胃同治”。

第三招、防

出现上腹部不适、饱胀、隐隐痛、烧灼感，多数进食后症状较为严重，其次就是食欲下降，嗳气、反酸、恶心等消化不良的症状。一般以上症状持续三个月以上，通过胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，则可诊断为“慢性胃炎”。

减少慢性胃炎的发生主要在于“防”，因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食，吃太多生冷的食物，精神压力大等众多因素造成，而这些因素都会造成“脾虚”，直接或间接地造成胃部出现症状。

慢性胃炎主要特征是“反复发作”，在治疗过程中重在调理，在治疗过程中药物选择方面常采用具有“治养结合”功能的药物来防止复发，同时也要养成按照疗程服用习惯，减低慢性胃炎的反复发作。

男人脸色不好怎么调理呢

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1、男人脸色不好有很多原因，你脸色发黄、经常疲劳与脾胃虚弱有关。脾胃不好很容易引起气血不足，你可以通过饮食营养进行调节，要多煲些有营养的汤喝，适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等含维生素C的食物。

2、肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等等;引起肾虚的原因有房劳过度、手淫、熬夜、久病、先天体质比较差等等。

3、先要生活习惯调理，忌食生冷刺激食物，避免暴饮暴食，避免熬夜、房劳过度、手淫等等。肤色黄、乏力、食欲差可以服用健脾丸;如果有怕冷、腰膝酸软可以服用桂附地黄丸;如果乏力、心悸、头晕、眠差等等，可以服用十全大补丸。

以上就是男人脸色不好怎么调理呢详细的分析与治疗结束。男人脸色不好大部分都是因为饮食的关系与生活工作的压力造成的，需要好好的调理，以免造成更严重的结果。长期的不好的生活习惯，就会引起的很多疾病，这个时候就需要去医院进行确诊治疗了，所以一定要好好调理自己，改掉自己不好的生活习惯。

脾胃不好应该如何调理呢

一般说来，脾胃不好是会给患者带来一定的症状表现的，脾胃不好的症状根据不同的类型会有不同的表现，主要分为三种情况：一是脾胃虚弱，二是脾胃虚寒，再就是脾胃湿热，下面具体来看看。

脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

宝宝拉肚子吃什么药

止泻类：

保儿安颗粒：保儿安颗粒，健脾消滞，利湿止泻，清热除烦，驱虫治积。用于食滞及虫积所致的厌食消瘦，胸腹胀闷，泄泻腹痛，夜睡不宁，磨牙咬指。

小儿腹泻宁合剂：补肾安神，健脾和胃，生津止泻。用于脾胃气虚所致的泄泻，腹胀腹痛。

止泻辅助药物：

枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂(妈咪爱)：适用于消化不良，食欲不振，营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻，便秘，腹胀，肠道内异常发酵，肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。

蒙脱石散剂(思密达)：成人及儿童急、慢性腹泻，用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗，但该品不作解痉剂使用。

肠胃调理、健脾类：

小儿肠胃康颗粒：清热平肝，调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振，面色无华，精神烦忧，夜寝哭啼，腹泻腹胀。

小儿香橘丸：健脾和胃，消食止泻。用于小儿饮食不节引起的呕吐便泻，脾胃不和，身烧腹胀，面黄肌瘦，不思饮食。

腹通谷的准确位置图 腹通谷功效与作用

类属：为足少阴肾经与冲脉交会穴。

功效：健脾和胃，理气宽胸。

作用：腹通谷属肾经，位于上腹部，内应脾胃，故可调理脾胃之气，加强脾胃之运化功能，针刺腹通谷有调理中焦脾胃的作用，治疗脾胃不和之胃脘疼痛，呕吐纳差，腹胀泄泻；又因该穴为肾经与冲脉的交会穴，其经气达胸，故可理气宽胸，治疗胸闷胀痛。

胃痛胃胀如何调理

在平常的生活中，我们很容易就会出现胃痛胃胀的情况，特别是在饮食上出现一些问题的话，都会引起这些情况，从而给我们的生活和工作带来一定的危害。那么究竟胃痛胃胀要如何进行调理才能够得到缓解呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

胃痛胃胀怎么办

1、饮食调理

首先，要想不再引起胃痛胃胀的情况，我们一定要从饮食上的调理上入手，而且饮食调理也是保养人体脾胃的一个关键因素。所以，在我们的一日三餐中，进食食物需要定时和定量，并且保持好规律，千万不能够暴饮暴食。同时，还要将素食和荤菜搭配起来，并多吃一些水果和蔬菜，这样才能够满足人体的需求，使我们的大便保持通畅。

2、适当运动

除了饮食上的调理以外，要想调理好脾胃，还需要进行适当的体育锻炼。因为适当的锻炼能够加强人体的肠胃功效，使肠胃蠕动的更快，消化液的分泌也会慢慢增加，并且加强食物的消化和营养分子的吸收，从而改善肠胃道原本的血液循环，同时促进新陈代谢，使消化系统的老化推迟。这样也能够避免引起胃胀和胃痛的症状。

虽然说胃痛胃胀是一种我们常常会遇见的症状，但是患者一定要多关注这方面的知识，千万不要掉以轻心，不然的话，会给自己的肠胃带来多种不适，从而引起多个方面的并发症，为患者的身体带来其他方面的不适，并且引起多种疾病。