养生健康

白灼生菜怎么做好吃

白灼生菜怎么做好吃

1.在制作白灼生菜的时候是要用到酱油的,这时候最好是选择用上等的鲜甜生抽比较好,可以最大程度的发挥出白灼生菜的鲜美味道。

2.选择用生菜的时候,一定要尽量去选择比较通透的青白梗的生菜比较好,这样的生菜首先是比较新鲜的,而且也是比较脆嫩的,吃起来味道和口感好。

3.烹饪白灼生菜的时候可以加入少许的白糖,这样生菜吃起来味道更加鲜甜了,同时生菜烹饪的时间不能太长,才可以有效的保持生菜脆嫩的口感。

生菜怎么做好吃

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一,生菜的营养非常丰富。含有膳食纤维。可刺激肠胃蠕动,帮助消化。在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择,那么你知道生菜怎么做最好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧。

蚝油生菜

材料:生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油。

做法

1、生菜择去老叶,清洗干净。

2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

小诀窍

1、生菜无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。

2、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。

3、将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。

炒生菜

材料:生菜,蒜,肉片,虾米。

做法

1)锅烧热,下适量的油热,爆香葱,蒜及虾米。

2)加入腌制过的肉片煸炒。

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

4)加入适量的调味料,即可上桌啦。

凉拌生菜

材料:圆头生菜,盐,糖,醋,香油,蚝油几滴。

做法

1、圆头生菜洗净切丝。

2、加盐、糖、醋、香油、几滴蚝油拌匀即可!

灼生菜

材料生菜,胡萝卜,香菜,蒜,生抽。

做法

1、蒜剁碎。

2、锅中加水烧开,生菜洗净,放入微烫一下捞出,沥干水分。

3、中间切开,取根茎部码盘。

4、胡萝卜切片,用模具按压出花形。

5、装饰上香菜和胡萝卜花。

6、起油锅,转小火,放蒜末煸香。

7、放少量生抽和清水,大火收浓汤汁。

8、最后浇在生菜上即可。

生菜彩包

材料主料:绞肉100g,生菜4枚,豆腐150g,西红柿1/2个,柠檬适量。

调料汁:酱油1.5大勺,砂糖1小勺,大蒜1/2瓣,橄榄油1.5大勺。

辅料:牛油果1/2个,柠檬汁少许

做法

1、肉馅:解冻。

2、生菜:一枚一枚分开,洗净。

3、豆腐:空干水分,切成2cm的丁。

4、西红柿:切成1.5cm的丁。

5、柠檬:切成菱形。

6、大蒜:切成蒜泥。

7、牛油果:切成1cm的丁后,撒上少许柠檬汁。

8、把肉馅放入平底锅中,再加入调料汁,中火,用筷子炒熟。

成品制作

1、在生菜上,先摆放豆腐。

2、再放上西红柿、牛油果。

3、最后把炒熟的肉馅放上。

4、然后在盘子的旁边摆上柠檬即可。

小诀窍

1、要把豆腐和蔬菜的水分空干喔!

2、炒肉出锅时,加一点水淀粉会更好。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍生菜怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,生菜的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

白灼生菜怎么做好吃 白灼生菜的酱汁怎么做

准备好生抽、酱油、料酒、鸡粉,少许的糖以及一点点的醋,调在一起折之后,把锅烧热,在其中放入少许的色拉油,然后将再把调好的酱汁放入到锅里加热,然后就可以浇到焯好的生菜上吃了。

白灼生菜的酱汁怎么做 白灼生菜的做法

1.把生菜清洗处理焯水,正面反面各烫一会儿,在水中要加点盐,这样才可以保证生菜保持一个娇嫩的色泽。

2.焯水的时间不要太久,可以试试用勺子把热水不断的浇到生菜上,这样可以保证生菜的两面都能够受热非常的均匀。

3.等到生菜烫好后,放在盘中表面上切几刀,这样可以更好的让生菜入味,之后再把事先准备好的葱姜丝摆在生菜上,注意葱姜丝切好之后是应该浸在冷水中的,这样可以去掉其中存在的辛辣味。

4.在锅中加入少许的色拉油,等到烧热之后就可以把实现准备好的调料汁,全部都放入到锅里烧开,然后浇到生菜上就可以吃了。

生菜的做法大全

蚝油生菜炒虾仁

材料

生菜,虾仁,大蒜,盐,味精,香油,蚝油

做法

1.材料准备~

2.油锅烧热先放入虾仁和蒜末翻炒.

3.然后放入生菜,盐,味精和蚝油继续翻炒,炒到7-8成熟.

4.最后点点香油出锅.

小诀窍

1.蒜末会让虾仁更加提味~ 2.火一定不要太大,不然油会到处飞溅~ 3.生菜不能太熟哦~

白灼生菜

材料

球生菜(西生菜)、葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐。

做法

1、球生菜一颗,注意要选择那种叶片包的紧密的;把根部抠掉;

2、在火上,热水里焯水,正面反面各烫一会儿;注意水中要加点盐,保证娇嫩的色泽,还要避免时间太久~~可以用勺子把热水不断的浇到菜上,保证两面受热均匀;烫好后,放在盘中表面上切几刀以便于进味儿;再把事先准备好的葱姜丝摆在菜上(葱姜丝切好后浸在冷水中片刻,可以去掉辛辣味)

3、准备调料汁:生抽、料酒、醋、白糖。注意醋和糖的量要少些,否则会抢味道,生抽适量,用它来挑这道菜的咸淡;在锅中放少许色拉油烧热后把准备好的调料汁放进锅里烧开,浇到菜上,就可以了。

生菜鱼片粥

材料

新鲜草鱼片,生菜,大米,芹菜,生姜

做法

1.草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味

2.生菜洗净,切丝

3.芹菜去叶,洗净切碎

4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥

5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右

6.最后倒入生菜丝和芹菜碎,盐和香油调味即可

一般的生菜都含有农药,化肥,如果想生吃,之前一定要洗干净,如果想炒着吃,时间一定不要太长,如果时间长营养元素会流失,也会对生菜的口感有影响,脆嫩的口感就会消失。看了生菜的那么多做法,

香螺要煮多久 香螺怎么做好吃

1、白灼香螺。白灼香螺是香螺的常见做法,适合清淡口味的人食用,可以很好地保留香螺本身的味道。

2、油爆香螺。油爆香螺在大排档十分常见,这样做出来的香螺很入味,适合重口味人群食用。

3、红焖香螺。红焖出来的香螺味道鲜香、口感滑嫩,很适合做菜做零食食用。

水煮生菜要煮多久

水煮生菜煮一分钟就可以了。

水煮生菜就是白灼生菜,白灼生菜的主要方法是在滚水内加少许生油和盐,以猛火处理,生菜的色泽就会油润青绿了。其特点是口味清淡、色泽亮绿。

白灼生菜的酱汁怎么做

吃白灼生菜的时候,酱汁无疑是非常重要的,需要准备好生抽、酱油、料酒、鸡粉,少许的糖以及一点点的醋,调在一起折之后,把锅烧热,放入少许的色拉油,然后再把调好的酱汁放入到锅里加热,等到热了之后浇到焯好的生菜上就可以吃了。

生菜煮多久能熟 白灼生菜的做法窍门

准备好生菜、葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐。

1.把生菜清洗处理好,然后在热水里进行焯水,正面反面各烫一会儿,而且一定要注意,在水中是要加点盐的,这样才可以保证生菜保持色泽,等到生菜烫好后,放在盘中表面上切几刀,这样可以更好的让生菜入味。

2.在锅中加入少许的色拉油,等到烧热之后把之前准备好的调料汁,全部都放入到锅里烧开,然后浇到生菜上就可以吃了。

生菜煮多久能熟

在做白灼生菜的时候,煮生菜的这一步是非常关键的,特别是时间一定要把握好,一般来说煮上十几秒就可以了,这样才可以保证生菜的味道和口感保持在最佳状态。

也可以试试用勺子,把热水不断的浇到生菜上,这样可以保证生菜的两面都能够受热非常的均匀。

相关推荐

生菜的种类很多

球生菜菜,散叶生菜则大多数被用来沙拉。其实还有一种生菜,叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜,但是很少地方在栽培,所以也比较少见,但是其营养,要比我们常吃的普通生菜还多一些。 结球生菜:我们最常吃的生菜就是它,这家伙几乎成什么样都好吃,而且身后永远是一大群窈窕MM追捧着,真羡煞我也! 奶油生菜:它比结球生菜高挑一点,口感更为厚实一些。奶油请你权且当作它的昵称吧,千万别在这两个字上深究。另外,它在生吃的领域仿佛比上面那位仁兄更加有人缘一些。 菊苣:虽然看着有点像娃娃菜,但是从植物学的角度上来看,它是生菜

菜心营养价值和功效 白灼菜心怎么好吃

制作白灼菜心是有着一定的诀窍的,很多人出来的白灼菜心不是软就是非常硬,口感非常差,其实菜心的软硬度可以自已调节的,煮的时间长一点,那么白灼菜心就是稍微软一点的,煮的白灼菜心时间短一点,那么白灼菜心吃起来就会硬一点的。

生菜生吃怎么好吃

1、首先把生菜的叶子一片一片的撕下来,然后把它放在清水中浸泡最少30分钟时间,同时在水中加入2大匙的盐。 2、等到生菜泡好就可以洗净,然后取出控干水份,掰成两段,同时把黄瓜洗净,切片之后放在一边备用,大蒜切成蒜末,干辣椒用刀横向的切上一下,把切好的蒜末放到黄瓜和生菜上。 3、剩下的全部调料一起放到碗中,锅中倒入食用油,放入切好的辣椒,开火烧热到有烟冒出的时候关火,将烧好的辣椒油浇在蒜汁上面,把剩下的所有食材以及调料全部都搅拌均匀就可以吃了。

白灼菜心热量高吗 白灼菜心用什么青菜

白灼菜心一般是菜薹的菜心,菜薹的菜心不仅口感非常不错,并且营养价值是非常高的,富含各种人体所需要的营养物质,适当的食用更是可以起到不错的散血消肿的功效,对于促进健康也是非常的有帮助,另外,菜薹的菜心制作的白灼菜心更加的滑嫩、清香,口感也是更好。

生菜怎么好吃

生菜沙拉 1、将西生菜洗净,撕成适合入口的大小;西洋芹刨去外侧与根部较老的部位,均切成较细条状。 2、胡萝卜洗净,刨去外皮,对剖后切成细条;黄瓜洗净,切成条状。 3、苹果、奇异果、火龙果去皮,切成块状;芭乐去籽,切块状。 4、将所有处理过的蔬果摆盘,加上少许玉米粒,最后淋上千岛沙拉酱即可。 耗油生菜 1、把生菜老叶去掉,清洗干净。坐锅放水,加盐、糖、油,开后放生菜,翻个倒出,压干水分倒盘里。 2、坐勺放油,加蒜炒一炒,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤,开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。 皮蛋生菜瘦

蚝油生菜 法步骤

1.将生菜洗净,撕成大片待用。 2.锅中放油烧热,把生菜下锅稍炒,放入盐、味精炒匀,盛入盘中。 3.锅中再放油烧热,依次放入蚝油、绍酒稍炒至熟,出香味,把汁浇在生菜上,拌匀即成。

生菜怎么好吃

同一种菜肴,但是人们对它的评价却褒贬不一,同一种食材,与不同的材料搭配,却又会带来不同的营养效果及味蕾享受,下面,就给大家介绍几种好吃又营养的生菜法吧,各位看官,可要看仔细了喽! 1、蚝油生菜 原料:生菜2棵、食盐1/2茶匙,蒜5克,料酒1/2汤匙,生抽1汤匙,蚝油2汤匙,香油1/4茶匙,淀粉1/2汤匙,植物油2汤匙,胡椒粉少许,水适量。 法: (1)将生菜洗净,开水锅中放入盐和油,放入生菜绰烫7、8秒,变软即刻捞出,捞出生菜后控去多余水分; (2)蚝油、生抽、料酒、胡椒粉、香油、水、淀粉调成调味汁待

干马生菜如何好吃

干马生菜的吃法 1、干马生菜能馅 干马生菜馅蒸包子是不错的选择,大家可以提前把晒干以后的马生菜放在温水中浸泡,泡开以后取出去掉水分,再把它们切碎,然后放在盆中,加入适量的肉再加入生抽和五香粉以及食用盐和油等调味料,调匀以后用发的面包起来,制成包子放在蒸锅中蒸熟就可以。 2、干马生菜汤吃 干马生菜汤也是一种常见吃法,在食用以前需要把马生菜先放在温水中浸泡,然后再把它们取出,切成自己喜欢的段状,在锅中放油,加热以后放入少量葱花再放入马生菜,然后加入清水,烧开以后放入蛋液制成蛋花,最后加入水淀粉勾芡,再

生菜怎么好吃又简单 炝生菜

食材:生菜适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精2克、蒜5克、干辣椒适量、生抽适量、白糖2克、白醋适量、蒸鱼豉油适量、芝麻油少许。 法: 1.生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。 2.热锅放少许底油,下干红辣椒爆香,关火。再加入蒜末,白醋,生抽,美极鲜酱油,蒸鱼豉油,鸡精,白糖,盐调成味汁。 3.倒入沥过水份的生菜,滴少许麻油拌匀即可。

白灼菜心的

材料:菜心,蚝油,李锦记蒸鱼豉油或美极鲜味汁,葱花 法:菜心摘去老头洗净沥干水分。 一锅高汤(或清水)加少许色拉油和盐,煮开。放入菜心略氽至断生(不可盖上锅盖,否则菜叶会变黄),捞出沥干水分,摆在盘中待用。 起锅热少许油,放入适量蚝油划散,加少许蒸鱼豉油或美极鲜味汁,适量高汤(或清水)略煮至轻微沸腾。勾入少许薄欠,撒上葱花,淋在盘中的菜心上,最后再淋上少许明油即可上桌. 温馨小贴士: 1、菜心的软硬度可以自已调节,喜欢吃脆口感的,煮的时间可以稍短,喜欢吃较软口感的,就煮的时间长些。当然,菜心的质量也很重