板栗淮山粥的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

板栗淮山粥的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

中医认为，板栗味甘，淮山性平味甘，两者都归于肾经，具有补肾强筋的功效；同时两者中所含的锌元素还可以促进性腺的发育，因此常吃些板栗淮山粥对于肾精虚衰引起的腰膝酸软、虚劳瘦弱、体虚水肿等症均有一定的辅助治疗作用。

肉苁蓉泡水的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

肉苁蓉有的补肾作用，喝肉苁蓉泡水可以改善肾器官的生理机制，通过恢复肾器官原有的强健以此达到补肾的效果。肉苁蓉中含有生物活性因子，可以激活核苷酸还原酶、提高阳虚生物DNA的合成、提高蛋白质的核酸代谢、改善肾脏的功能，对肾虚阳痿、遗精还有一定的治疗作用。

淡菜粥的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

中医认为，淡菜味甘咸性温，具有补肝肾、益精血、助肾阳之功效，淡菜粥适合虚劳伤脾、精血衰少、肾虚阳痿、吐血久痢、腰痛等人群食用。

板栗淮山粥的适宜人群和禁忌人群 增强免疫力

板栗淮山粥中含有蛋白质、维生素以及丰富的氨基酸物质，营养成分丰富，食用板栗淮山粥能为人体补充大量的氨基酸，对人体内部各种蛋白质的合成以及各种蛋白酶的合成都有很大的促进作用，补充机体所需的营养，起到强壮体格，增强人体免疫力的功效。

炖鱼胶的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

炖鱼胶性平，味甘，入肾、肝经，食用具有很好的补肾的作用；而炖鱼胶是一种蛋白质含量十分丰富的食物，约含有85%的蛋白质，因此食用之后可以为精子的合成提供原料；炖鱼胶中还含有一些锌离子，锌离子参与精子的生成、成熟和获能，因此男性吃炖鱼胶可以补肾益精。

山药薏米芡实粥的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

山药中含蛋白质、维生素等营养物质，还含有胆碱、卵磷脂等成分，有提高记忆力的作用，能健身强体、补肾健脾，而芡实归脾、肾经，有益肾固精、补脾止泻的功效，两者搭配薏米炖粥，能补肾益精、补脾止泻，适合肾虚滑精、遗精尿频、脾虚久泻者食用。

山药排骨汤的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

山药排骨中的山药和排骨都入肾经，并且山药味甘，有滋补的作用，一起食用可以补肾。同时排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成；含有的蛋白质可以促进精子的生成，因此喝山药排骨汤有补肾益精的作用。

莲子猪心汤的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

莲子猪心汤营养丰富，其中莲子有补肾的作用，味甘，食用可以滋补肾脏，同时含有的蛋白质含量高，可以为人体合成精子提供足够的原料，有很好的补肾益精的作用。

胎盘汤的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

胎盘是血肉有情之品，具有补肾阳、益肾精的作用，可以用于治疗各种肾精亏虚所引起的症状，如：肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣等，并且对于早衰及不孕症也有一定的帮助作用。

板栗淮山粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：板栗淮山粥营养丰富，味道不错，一般人群均可食用；同时它也具有温补脾胃的功效，适合食欲不振、脾胃虚弱者食用。

2、禁忌人群：板栗淮山粥很是滋补，性味温热，因此不建议感冒发热者食用，以免出现体热滞气的情况，从而加重感冒症状。

海参禁忌人群 补肾益精

经现代研究证明，海参中所含的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，可以有效改善脑、性腺神经功能，减缓性腺衰老的作用，对调理男性阳痿，女性内分泌失调有很好的功效，所以海参食用后具有补肾的功效。