湿气重可以吃麦冬吗

湿气重可以吃麦冬吗

不建议喝。

麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，味甘微苦性寒，归心、肺、胃经，其中含有大量的纤维素、木质素、多种皂苷成分、氨基酸以及多种矿物质成分，具有一定养阴生津、润肺止咳、降低血糖等作用，对于湿气中的人群来说，食用麦冬并没有效果。

反而因为麦冬性寒，食用过量可能会加重其寒气，从而导致湿气加重，对人体的健康造成威胁。

湿气重吃芡实好吗

具有一定缓解治疗作用。

生活中对于湿气重的人群来说，适当吃一些芡实是比较好的，主要是因为芡实入脾经，具有祛湿气的功效，对于湿气重导致的一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，适当吃一些芡实可以起到很好的缓解作用。

其次芡实对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力等，适当吃一些芡实，也具有很好的改善作用，同时可以帮助增强身体素质，所以湿气重吃芡实是比较好的。

湿气重可以吃麦冬吗 麦冬泡水喝一次用几粒

建议一次使用10-15粒左右即可。

麦冬作为一种中药材，具有较好的滋阴润肺作用，将其泡水适量饮用具有很好的养生保健作用，但麦冬性寒，过量饮用可能会加重人体体内的寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是麦冬作为一种中药材，是具有一定药性的，用量过多对人体具有危害，因此生活中生活中麦冬泡水建议一次使用10-15粒左右即可。

吃薏米红豆多久能去湿

因为是食疗，药性比较平和，祛湿时间也应该取决于体内湿气的多少，因人而异，时间也不相同。

湿气重，吃的时间久一点才会有效果，一般坚持半个月以后就可以看到身体明显的变化，坚持1-3个月，可有显著变化；体内湿气不那么严重，吃上几次就可以有明显的舒适效果。

百香果减肥怎么吃最好 百香果哪些人群不宜吃

1.痰湿体质的人本身就湿气重，吃多了百香果之后会加重身体内的湿气，会导致痰湿体质的患者的湿气更加的严重。

2.百香果中含有过多的酸性物质，胃酸过多的人也是不适合吃百香果的，因为本身胃酸就过多，再吃百香果会导致胃酸更多，会起到适得其反的作用。

湿气重可以吃麦冬吗

建议少喝。

要知道麦冬是一种寒性的中药材，对于湿气重的人群来说，自身体内湿寒之气是比较重的，这时候应该少吃寒凉的食物，避免加重自身寒气，导致病情加重。

对于湿气重的患者来说，在病情稳定的情况下，可以适当喝一些麦冬，但在湿气很重的情况下，就不要再去喝麦冬，否则很容易诱发或者加重其病情。

湿气重吃什么

日常生活中，很多食物都具有去湿气的作用，所以我们一定要注意区分。常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等，这些都具有很好的去湿气的作用。另外，这些食物的服用方法也有很多，不仅能够直接煮水服用，同时熬粥等等也是一种非常不错的方法，不仅能够有效的去除水肿，同时还能够令我们的身体更加的健康。具体的去湿气的食物诶下：

第一：清热祛湿粥

材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓

做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。

效果：这道食谱具有很好的清热祛湿的作用，特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。

注意事项：这道食谱虽好，但是需要清楚的是，如果日常患者会出现大便干结的情况，那么最好不要过多的服用，避免对身体造成不好的影响。

第二：消暑健脾祛湿汤

材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆

做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

功效：这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利。

第三：绿豆百合薏米仁粥

材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法：将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净，然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁，大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米和百合，然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

功效：这倒食谱就很好的去湿气的作用，特别适合夏天健脾通便的时候服用。

第四：丝瓜咸蛋麦片粥

材料：丝瓜、咸蛋、麦片、粳米、麻油、料酒、食盐、味精以及葱末

做法：将丝瓜去皮之后清洗干净，然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳，切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米，大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入准备好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入准备好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精，然后就可以直接起锅服用了。

功效：这倒食谱具有很好的滋阴清肺以及生津止渴的作用。身体湿气重要吃哪些食物，这道食谱就是一个非常不错的选择。

第五：藕丝百合汤

材料：莲藕、百合、冰糖

做法：将莲藕清洗干净，然后去除外皮之后切成细丝备用;新鲜的百合剥片之后也是切丝备用;在锅中加入适量的清水，煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝;大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

功效：这道食谱不仅味道甘甜，符合大多数人的口味，同时还具有很好的保健身体的作用。日常服用这道食谱之后，具有很好的滋阴补肾以及去湿气的作用，同时还能够起到很好的美容养颜的作用，身体的气色也会变得越来越好。

麦冬什么人不能吃

主要有以下人群不宜吃麦冬：

体寒者

麦冬是一种寒性的中药材，对体寒者来说，体内寒气是比较重的，过量吃麦冬，那么会加重自身肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

肠胃不好者

麦冬是具有一定药性的，因此对于肠胃不好的人群来说，最好是不要吃麦冬，避免刺激自身肠胃，对自身健康造成威胁。

孕妇

孕妇体质是比较特殊的，怀孕期间不宜服用药物，而麦冬作为一种中药材，孕妇在身体无特殊需求的情况，最好是不要吃麦冬。

麦冬什么人不能吃

主要有以下人群不宜吃麦冬：

麦冬是一种寒性的中药材，对体寒者来说，体内寒气是比较重的，过量吃麦冬，那么会加重自身肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

麦冬是具有一定药性的，因此对于肠胃不好的人群来说，最好是不要吃麦冬，避免刺激自身肠胃，对自身健康造成威胁。

孕妇体质是比较特殊的，怀孕期间不宜服用药物，而麦冬作为一种中药材，孕妇在身体无特殊需求的情况，最好是不要吃麦冬。

湿气重吃什么

玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。

建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

除湿以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

莴笋

味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

薏米

生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。脾胃虚弱的男人可多吃山药薏米缓解。

建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

海带

海带亦是排毒食物，味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带上常附着一层白霜似的白粉–甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿等作用。

海带可用来凉拌或熬汤。海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

芡实

又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精等。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

芡实有新鲜、炒制品和干制品，新鲜芡实以补肾涩精为主，多用于煲汤、炖煮，炒芡实多为药用，一般药店都有售，以健脾开胃为主，干芡实多用来煮粥食用。

湿气重吃中药效果好吗

湿气重吃中药有很好的调理效果。

体内湿气重一般与脾胃虚弱有关，在中药材中有很多药材有健脾益胃，清除湿热的效果，如生姜，荷叶，陈皮，茯苓等，合理使用这些药物，祛除湿热会变得更加轻松快捷。

湿气重吃什么好

湿气重可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食材和药材，比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等。

食材：红豆30克，薏米10克，白扁豆10克、白糖适量。

做法步骤：

1.将红豆、薏米和白扁豆用水浸泡一晚上，夏天宜放在冰箱当中。

2.清洗之后放入高压锅内，加入1000毫升水，煮1小时左右,。

3.出锅后加入少许白糖调味，放凉后食用。

食材：车前草（鲜品30克，干品10克），水。

做法步骤：

1.将洗净的车前草放入茶壶中，加入1500-2000毫升的水.

2.大火煮10-15分钟，滤出药渣，放凉后，代茶饮用。

体内湿气重吃什么好

体内湿气重吃什么好 鲜土茯苓煲猪汤

对于鲜土茯苓煲猪汤的功效就是去湿效果特别好。其操作方法也比较得简单，首先就是准备食材，土茯苓，猪肉以外就是多准备一些生姜。然后将土茯苓洗净，猪肉可以不用切片，切成块状的就可以，然后和生姜一起放入开水中煮沸，烧好后改为小火慢炖。一天来一碗，去湿效果绝对看得见。

体内湿气重吃什么好 多吃葱姜蒜

葱姜蒜对于我们人体的作用相信是不用多说的，从古至今的中药中很多都是离不开葱姜蒜的，就是由于他们可以帮助人体去除体内的湿气达到养生的功效。那么葱姜蒜应该怎么使用效果才更好呢?其实平时用来泡茶，熬汤效果都是不错的，泡茶的话一天喝起来比较方便，同时有利于身体健康，何乐而不为呢?

对于体内湿气重吃什么好的答案还是有很多的。我们需要做的就是尽量的避开一些生冷刺激的食物，还有对环境的选择上尽量以朝阳通气性好的地方最为适宜。平时记得一定要多喝白开水，这样不仅可以帮助我们抵抗外界病毒的入侵，同时还可以调养我们自己的身体，达到延年益寿的效果。