夏天喝什么茶养肺 百合枇杷藕茶

夏天喝什么茶养肺 百合枇杷藕茶

百合30克，枇杷30克，鲜藕30克。百合、鲜藕浸泡洗净，枇杷去核，莲藕切成薄片，将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量冰糖，代茶频频饮之。

作用：百合清热解毒、润肺止咳、还可美白养颜，枇杷可清肺热、化痰，鲜藕清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃。此茶清热养阴、润肺止咳，常喝有助养肺。

枇杷花茶的功效与作用

枇杷花茶功效与作用一：枇杷花茶具有“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”以及“治头风、鼻涕清涕”等功效。枇杷花的“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”以及“治头风、鼻涕清涕”等功效。在《本草纲目》很早就有记载。

枇杷花茶功效与作用二：枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好功效作用。

枇杷花茶功效与作用三：枇杷花茶气味清香、微甘，含有多种维生素，具有独特的保健作用。

此外，枇杷中含有丰富的维生素B1、B2、B6、维生素C，孕妇可以适量吃些枇杷的。对于炎热的夏季，枇杷也是不错的选择哟。

口干舌燥吃什么好

百合杏仁枇杷粥

原料:鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少许。

做法：将百合，杏仁，糯米洗净，用大火煮到米粒开始膨胀，米水融合时再换到小火，然后将梨去皮切丁，枇杷也切成小丁，放枇杷丁搅拌后再放梨丁，等粥熬好后，再加蜂蜜即可，

功效：生津止渴，可有效地治疗口干舌燥。

菠菜根粥

原料：鲜菠菜根200克，鸡内金10克，淮山30克，粳米60克。

做法：将鲜菠菜根，鸡内金，淮山以及粳米同煮粥服用即可。

功效：有效治疗烦渴多饮，口干舌燥，形瘦善肌，舌边尖红，苔黄干，脉数。

洋参牛乳粥

原料：西洋参2克，牛乳150毫克，大米50克，冰糖适量。

做法：将西洋参研为细末备用，先取大米加清水适量煮沸后，下西洋参，牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。

功效：可益气养阴，生津止渴。

生地石斛粥

原料：生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量。

做法：将二药水煎取汁，加大米煮成粥，待熟时冰糖调服，每日一剂。

功效：可清热凉血，养阴生津，润肺止渴。

金银花蜂蜜茶

原料：金银花18克，蜂蜜适量。

做法：锅中放入1500毫升的水煮沸，放入金银花约煮10分钟，待凉，加入蜂蜜拌匀即可饮用。

功效：金银花是杀菌解毒的妙药，泡茶当水喝，能生津止渴，消炎止痛，还能改善夏天体温过高，面红耳赤，口干舌燥以及喉咙痛等症状。

孕期能用枇杷叶煮水喝吗

孕妈用枇杷叶煮水喝好吗?

用枇杷叶煮水能治咳嗽，是民间常用的偏方。专家称，孕妇可适量用枇杷叶煮水喝，但是不宜过量。那用枇杷叶煮水喝，除了主治咳嗽外，还有哪些好处呢?

好处1.能调理肠胃

用枇杷叶煮水喝，能够调理肠胃呢!早在《本草汇言》中就有记录，枇杷叶，安胃气，能润心肺，养肝肾之药也。孕妈用枇杷叶煮水喝，是可以起到调理肠胃的功效哦!

好处2.可治慢性气管炎

用枇杷叶煮水喝，不仅能够调理肠胃，还能治慢性气管炎呢!因为枇杷叶中含有橙花醇、柠檬酸、月桂烯等成分，对于慢性气管炎可很好的治疗作用呢!

好处3.能治孕吐

孕吐的现象在孕期也是较为常见的，一吐起来就让妈妈们非常难受。而用枇杷叶煮水喝就能有效缓解孕吐的情况哦!早在《草药手册》中就有记载，孕妈可少量饮用。

好处4.能止咳祛痰

用枇杷叶煮水喝，能止咳祛痰，是众所周知的事情。枇杷叶苦，微寒。有镇咳、祛痰、平喘的功效。枇杷叶含挥发油，有祛痰的作用。

孕妈喝枇杷叶煮水有哪些注意事项?

1.孕妈用枇杷叶煮水，可要适量哦!虽说用枇杷叶煮水，能够治疗咳嗽，但是孕妈可不能适量饮用。因为枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，孕妈多喝了则会引起腹痛、腹泻等问题。

2.孕妈饮用枇杷水时，要选择在饭后服用。因为空腹喝枇杷水会对孕妈的肠胃造成负担，枇杷叶中含有草酸钙，不宜空腹饮用。草酸钙易沉淀，空腹饮用则会使孕妇出现便秘的情况。

3.胃寒的孕妇不宜饮用枇杷水，因为在《本草经疏》中记载着：胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者，法并忌之。所以，胃寒的孕妇还是少喝为妙!

热荐孕妈几款枇杷叶食谱

枇杷叶煮水，好处多多。孕妈可适量饮之，那除了可以用枇杷叶煮水外，还能有什么吃法呢?赶紧来看看吧!

枇杷叶粥

材料：枇杷叶15克，适量的大米、枸杞、油

做法：先将枇杷叶进行煎制，然后去渣取汁。最后入米煮粥即可，最后再加入一些枸杞，煮熟后即可出锅。

功效：能够清肺和胃、降气化痰，孕妈若是出现咳嗽的情况，可以煮这款粥来食之。

百合枇杷叶藕羹

材料：莲藕10克，枇杷叶30克，百合30克，适量的糖

做法：将莲藕洗净切片，将枇杷叶熬制成水，然后将藕、百合、枇杷水倒入锅中，熟时则用淀粉勾芡成羹，再加入适量的糖。煮熟后即可出锅。

功效：莲藕健脾止泻且能清心火，孕妈吃这款枇杷叶食谱对身体可是大有裨益呢!

孕妈用枇杷叶煮水喝，可真是大有裨益呢!不仅能治咳嗽，还能治孕吐呢!不过可要适量喝才行哦!忌把它当做预防感冒的水来喝哦!喝多了则会引发腹泻、腹痛呢!

喝什么茶对肺有好处

1、紫罗兰花茶

紫罗兰保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。

2、苓藕百合茶

鲜莲藕30克，山药15克，百合、茯苓各10克，大枣5枚，冰糖适量。鲜莲藕切片，大枣去核，把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺，止咳宁血。

3、四宝茶

麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺润喉、生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对禁忌。

4、生津茶

太子参、麦冬、玉竹各10克，冰糖适量。将上述材料洗净后加适量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可。补肺养心。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

5、桑叶枇杷叶茶

常干咳、有轻微便秘，可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。

6、银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

7、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

8、天麦冬茶

麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。

苦夏喝点枇杷叶茶

夏天持续高温，不少人很容易出现食欲不振的“苦夏”现象。这时喝点枇杷叶茶就可以有效缓解。

枇杷叶具有解暑健胃的功效，枇杷叶汤经常被用来治疗中暑。用2~3片枇杷叶冲泡的枇杷叶茶，不但能缓解中暑和苦夏，对胃溃疡、慢性胃炎以及咳嗽也有一定的疗效。

冲泡枇杷叶茶前，注意先把枇杷叶上的绒毛擦掉，用水洗净，然后加500~600毫升水，用小火熬至水量为最初的一半，再加入红糖即可。

靠谱护肺法

莲藕

一说到清肺的时候，很多人都会第一时间想要莲藕，因为莲藕确实是具有清肺的效果。从古代的时候，莲藕就一直被用来当做清热清肺的食物了，如果把莲藕给榨成莲藕汁的话其效果更佳。

百合

大家一看到小编说到百合的时候很多人都会想，鲜花也可以吃?其实我这边说的是百合干。平时的时候吃百合的话能够起到润肺、清肺、安神的效果。很多人吃百合的时候都会加入粥里面进行熬煮进食。

梨

清肺止咳的水果有哪些呢?一说到这个话题的话，很多人都会想到梨。不错，梨是具有清肺止咳化痰的效果，很多人如果想止咳化痰清肺的话就会选择生吃梨或者是把梨用来炖吃，所以梨是具有非常强大的清肺效果。

枇杷

说到清肺化痰的水果，很多人也会想到枇杷，其中现在非常流行的枇杷膏就是用来清肺化痰的。而枇杷不管是生吃或者是制作成枇杷膏都是具有清肺化痰的效果，只是制作成枇杷膏的话比较方便于储存。

白萝卜

冬季吃白萝卜对我们人体是有很大的好处的，但是你知道吗?冬季吃白萝卜还可以起到清肺的效果哦。所以如果在冬季的雾霾天吃

定期查肺

5类人必须早些进行肺功能检查：长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。适量运动、保持正常体重、减压、禁烟，都能提升肺部免疫力。

雾霾天勤清洗口鼻

雾霾天时，别做长跑、踢球等剧烈运动，易使肺活量增加，从而导致人吸入更多的污染物，并尽量远离马路。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

减少外出

雾霾天应减少外出，必须外出时，可戴口罩。不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期及车辆多的路段，以免吸入更多污染物。

停止晨练

雾霾天外出晨练会增加患呼吸系统疾病的风险。

清淡饮食

尽量选择清淡易消化的食物，少吃刺激性强的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

白萝卜的话不仅可以起到清肺的效果，还可以滋补我们的身体，起到进补的效果。

木耳

木耳里面含有一种可以把体内所残留下来的灰尘、杂质吸附并且排出体外的胶质，是一种具有强大清肺效果的食物。因为这种胶质还可以帮助我们把体内的毒素吸附排出体外，所以说木耳也可以起到排毒的效果。并且木耳含有非常多的铁元素，还可以帮助我们治疗缺铁性贫血的作用。

罗汉果

平时如果食用罗汉果来泡成罗汉果茶的话可以帮助我们治疗因为雾霾天气所带来的眼部瘙痒等症状，具有清肺、润肺的效果，在午后食用的话其效果更佳。

清肺茶有哪些

茶一

清燥润肺茶。材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个

功效：养阴清燥、润肺止咳

适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗

茶二

三叶润燥茶。材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g

功效：清燥、润肺、止咳

适用：干咳、鼻咽干痛、失声

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶三

冬花枇杷茶。材料：款冬花12，枇杷叶15g，蜂蜜适量

功效：清燥润肺、化痰止咳

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

茶四

桑菊枇杷茶。材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g

功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

枇杷叶可以降糖吗

枇杷叶又名无忧扇，是蔷薇科植物枇杷的叶子，有红棕色、黄棕色、灰绿色等几种颜色，味微苦。主要产于我国长江流域及南部各省。

祖国医学认为，枇杷叶味苦，性平而润，归肺、胃经，具有化痰止咳、和胃降逆的作用。其味苦性平，坚阴泻热而不伤阳气;质润归肺、胃二经，清补肺胃之阴。日本研究人员发现，食用含枇杷茶成分饲料的糖尿病鼠的平均血糖值，比食用普通饲料同类低约19%;而患有高血压的实验室鼠在连续7周食用含枇杷茶成分饲料后，血压平均下降了20mmHg.

下面介绍几种关于枇杷叶的简单易行的食用方法，希望能对大家的健康生活有所帮助。 枇杷叶粥

取枇杷叶15克(鲜品加倍)，大米100克，清水适量。先煎枇杷叶，去渣取汁，入米煮粥。本品清肺和胃，降气化痰，枇杷叶润肺养胃化痰，大米补中益气。尤适宜气阴两虚而发热的患者食用。 桑叶枇杷茶

选取桑叶、野菊花、枇杷叶各10克。将上三味制为粗末，代茶频饮。本品桑叶、菊花清肝泻火，祛风化痰解表。适合于肝阳上亢，肝火儿胃所致的头重脚轻，口干口苦以及血压升高等症状。另外本品兼具解表功效，对风热感冒之咽喉疼痛、发热、咳嗽气喘、咯吐黄痰等亦有效。注意此三味均是寒凉之品，饮茶后若出现脘腹、少腹冷痛，泄泻，即刻停用;素体阳虚怕冷之人慎用。 枇杷藕

选取鲜莲藕400克，枇杷叶10克(鲜品加倍)。将莲藕洗净切片，枇杷叶洗后摆放在盘底，然后把切好的藕片摆放在上面。莲藕健脾止泻而能清心火。心为五脏六腑之大主，心火清，则全身火热之势退。本品先苦后甜，回味无穷。非常适合于夏季冰镇后使用。 注：枇杷叶味苦，服用时可以适量加入一些甜味剂代用品，如甜叶菊甙、安赛蜜等。选购枇杷茶等产品请您慎重，避免上当受骗。

喝什么汤减肥

一 喝百合汤减肥：百合枇杷藕羹

本品经过如此熬制后，百合及鲜藕等原料已经变得黏软可口，喝起来口感也非常爽滑，而淀粉的加入使汤品更为黏稠，同时本品还带有淡淡的桂花香味。本品除具有减肥功能外，还适用于肺胃燥热、口渴多饮、干咳带血、口舌干燥等症。

材料：鲜百合30克、枇杷30克、鲜藕克、淀粉3克、桂花2克。

做法：将鲜百合、枇杷、鲜藕洗净，枇杷去核，藕切成片，加水合煮。在以上原料将熟时调入淀粉，煮沸成羹。食用时调入桂花。

二 喝百合汤减肥：沙参百合汤

根据营养学家的分析，北沙参含有挥发油、香豆素、淀粉、生物碱、三萜酸、豆甾醇、各甾醇和沙参素等多种营养成分，能提高淋巴细胞转化率，延长抗体存在的时间，提高免疫能力，还具有消除脂肪的作用。沙参百合汤将百合的清热解毒功效和无花果的果胶相结合，更加强了排毒效果。本品在营养搭配上荤素相加，又加入了药膳，既营养又保健。

材料：北沙参15克、百合克、无花果5个、猪瘦肉克、陈皮1片。

做法：先将无花果洗干净，对半剖开备用，再将猪瘦肉、北沙参、陈皮和百合洗干净备用。将所有的材料一齐放进已煮沸的水中，继续用中火煮约2小时，加少许盐调味，即可饮用。

饭前喝百合汤减肥效果好，本身百合汤就是减肥食谱烹饪出来的，然后加上汤特有的控食欲效果，两者的结合刚好能让减肥效果加倍。

最有效的祛痰茶

百合杷藕茶

配方

百合(鲜良者)30g枇杷(去核)30g鲜藕(洗净，切片)30g

主治

燥热伤肺，干咳声嘶，或咳唾带血，口干舌燥，舌苔薄干，脉细数无力等症。

用法

先将上药合煎取汁，再调入适量冰糖(无者可用白砂糖代之)，代茶频饮。

说明

燥热之邪易耗肺津，所以多见干咳无痰或少痰，或难咯，或有血丝，它不同于风热伤肺，津液未伤，因此治疗用百合甘寒清润，以润肺止咳，鲜藕清热生津，合枇杷之化痰止咳，共奏清热润燥止咳之功。据药理研究：“枇杷种仁含苦杏仁甙及脂肪油，也含有少量蜡醇、蜡基棕榈酸盐等。

其中苦杏仁甙能分离出氢氰酸，而有止咳镇痛之用，苦杏仁甙水解产生苯甲醛在消化道内有抑制酵母的作用，防止发酵。