外阴瘙痒的饮食原则
外阴瘙痒的饮食原则
1、不要过量食用甜食
食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品,会导致糖分摄入过多,而出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状。
2、多食用高纤维食物
纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用,所以推荐适量食用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,可增加血液中的镁含量,能改善外阴瘙痒的情况,还可维持稳定的情绪。
3、摄取优质蛋白
优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸,并且数量多,人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质,所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
女性外阴瘙痒吃什么食物好
1、女性患者提高身体的免疫力非常重要：外阴瘙痒女性总体饮食原则是保证饮食均衡，少食多餐，饮食尽量清淡。如果身体免疫力下降更容易感染妇科炎症，所以，从提高身体免疫力的角度来说，首先要注意补充充足的水分，然后还要避免微量元素的匮乏，尤其避免缺少钙、铁、锌、硒，补充丰富的蛋白质等。
2、粗纤维有助于女性患者正常代谢：如果女性排便不畅的话会容易引发体内毒素沉积，进而导致身体质量变差，所以一般建议患者能够多吃点粗纤维食品，如红豆、麦片、玉米、红薯等，这类食物非常有助于肠道的运动，帮助加快身体的新陈代谢，避免患者体内细菌滋生。
3、女性患者应该注意补充丰富的维生素C：女性外阴瘙痒吃什么食物好?众所周知，维生素C对人们的身体是非常有好处的，所以一般建议大家可以通过补充水果蔬菜来提高身体内的维生素摄取，并且饮食的清淡有助于缓解瘙痒等不适，此外，这类食品一般是不会和药物发生不良反应的，因此可以放心食用。
4、千万不要吃辛辣刺激食物：辛辣食物大家应该都很清楚，一般指的就是辣椒、胡椒、芥末、葱姜等，患者最好是不要食用，另外辛辣食物还以火锅为代表，所以女性患有外阴瘙痒症状时，请不要吃火锅类容易上火的食物。
外阴瘙痒的饮食
1、宜食蛋白质食物
患有外阴炎的女性在平时生活中应该多注意日常饮食的调理，这对炎症具有很好的控制以及治疗作用。而导致外阴瘙痒的原因与炎症密切相关之外，饮食不合理同样是原因之一，因此对日常饮食必须要进行积极的调理。比如在平时生活中应该适当多吃些富含有蛋白质以及糖类的食物，这类食物可以有效的增强皮肤抵抗力，从而控制炎症。
富含有蛋白质的食物有很多，最常见的有牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。同时专家还特别提醒，在平时生活中应该尽量少吃些过甜的食物，以免导致炎症更加严重。
2、宜多喝水
可以说大部分人群都没有主动喝水的习惯，不管是男性还是女性，经常要等到口非常渴的时候才会想到喝水。然而专家指出，如果长时间不喝水或者是喝水量不够的话，都会导致机体抵抗力下降，这个时候各种细菌以及病菌都有可能会侵害人体健康。可以说，女性外阴瘙痒与体内缺水也有着很大的关系，因此在平时生活中必须要养成经常性多喝水的习惯。
除此之外在平时生活中还要特别注意，那就是尽量多吃些新鲜的蔬菜以及水果，其中不仅含水量丰富，同时还含有大量的维生素以及矿物质，女性健康更加有帮助。
3、忌发物
经常有外阴瘙痒等症状的人群在平时生活中还要特别注意，那就是尽量少吃些发物，这类食物对各种炎症都非常不利。而且发物还容易导致上火，一旦上火就会导致炎症发作更加严重。生活中常见的发物有很多，比如像鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这些食物如果过量食用的话就会加重阴部的瘙痒和炎症。
除了这些发物之外，生活中对于各种辛辣刺激性的食物都应该尽量少吃，比如像洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃对炎症可以起到很好的控制作用。
4、忌油腻食物
女性不管有没有阴道瘙痒以及阴道炎症，在平时生活中都应该尽量避免食用各种油腻的食物，这类食物对健康都非常不利。常见的有油条、奶油、黄油、巧克力等，中医指出这些食物具有助湿增热的作用，进场食用的话很有可能会增加白带的分泌量，因此非常不利于妇科健康。
女性外阴瘙痒饮食禁忌
忌发物
经常有外阴瘙痒等症状的人群在平时生活中还要特别注意，那就是尽量少吃些发物，这类食物对各种炎症都非常不利。而且发物还容易导致上火，一旦上火就会导致炎症发作更加严重。生活中常见的发物有很多，比如像鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这些食物如果过量食用的话就会加重阴部的瘙痒和炎症。
除了这些发物之外，生活中对于各种辛辣刺激性的食物都应该尽量少吃，比如像洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃对炎症可以起到很好的控制作用。
忌油腻食物
女性不管有没有阴道瘙痒以及阴道炎症，在平时生活中都应该尽量避免食用各种油腻的食物，这类食物对健康都非常不利。常见的有油条、奶油、黄油、巧克力等，中医指出这些食物具有助湿增热的作用，进场食用的话很有可能会增加白带的分泌量，因此非常不利于妇科健康。
女性外阴瘙痒饮食原则
(1)注意饮食营养例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;多饮水;防止合并尿道感染。
(2)忌甜腻食物油腻食物如猪油、肥猪肉、牛油、羊油、奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
(3)忌辛辣食品辛辣食品包括辣椒、姜、葱、蒜等，多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
(4)忌海鲜发物。腥膻之品，如虾、桂鱼、黑鱼、带鱼、黄鱼、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
外阴瘙痒饮食禁忌
1、外阴瘙痒患者一定要禁忌不要吃发物，因为这些食物食用后就会加重阴部的瘙痒和炎症的复发。那么这些食物有鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪都是禁忌。
2、不要吃油炸、油腻的食物，这些油炸、油腻的食物有助湿增热的作用，如果食用的话就会加重白带的分泌物，不利于病情的恢复和治疗。例如有油条、奶油、黄油、巧克力等。
3、不要吃辛辣、刺激的食物，例如有洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等。
4、对于外阴瘙痒导致溃疡、出血的患者要禁忌温热性的食物，例如有羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。
5、要禁忌烟酒，因为烟酒的刺激性很强，这样会加重炎症。
阴部瘙痒干涩怎么办
外阴瘙痒的原因可能有以下几种：
(1)不注意外阴清洗，致使经血或阴道分泌物等污垢聚集引起瘙痒。
(2)白带刺激。当女性感染滴虫或霉菌性阴道炎时，排出的分泌物要刺激外阴部引起瘙痒。
(3)当外阴部发生湿疹或神经性皮炎时，也会出现明显的瘙痒。
(4)外阴过于干燥，缺少分泌物时，也会出现瘙痒。
(5)糖尿病患者的尿有刺激性，可引起瘙痒。如果再伴有霉菌感染，往往瘙痒会加剧。
(6)有的少女穿的内裤太紧，布料太粗，或穿化纤织品;还有的因精神因素，也可引起外阴瘙痒。
怎样才能摆脱外阴瘙痒：
一、经期卫生：注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
二、保持外阴清洁：保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
三、忌滥用药物：忌乱用，滥用药物，忌抓搔及局部摩擦.
四、宜清淡忌刺激食品：外阴瘙痒饮食上应该注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳，禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。
五、内裤宽松：穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。
下面又痒又痛到底是怎么回事
女性下面又痒又疼可能是患上了外阴瘙痒。
外阴瘙痒饮食要注意：
1、忌食辛辣食品：辛辣刺激性的食品，那阴道炎的患者是要注意禁忌的，包括辣椒、姜、葱、蒜等，多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
2、忌甜腻厚味食物：太甜、太腻的食物，对于阴道炎的患者也需要注意，那油腻食物如猪油、肥猪肉、牛油、羊油、奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
3、忌海鲜发物：霉菌性阴炎注意什么饮食?阴道炎患者在饮食上需要注意的就是海鲜和发物，如海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症消退。
外阴瘙痒的女性除了要注意上述三个方面之外，还应该在生活中尽量避免吃一些变质的食物，凡是腌制的食物也不要吃。而经常出去应酬喝酒的女性应该及时戒酒，毕竟酒属于刺激性较大的饮品，会导致病情加重。每天最好用温水清洗下体，保持个人卫生。
下身瘙痒饮食原则
一、下身瘙痒症食疗方
(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
1、海带绿豆粥
【原料】海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。
【制作方法】先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
【用法】每日早晚服用，宜连续食用7天～10天。
【功效】清热解毒，利水泄热。适用于阴部瘙痒。
2、薏仁红枣粥：
薏仁30g，红枣10枚，大米50g.
洗净，共煮粥食用。有清热健脾止痒之功。
3、首乌桑葚芝麻粥：
何首乌30g.桑葚果10g，黑芝麻10g，大米50g。
洗净，共煮粥食用。有养血滋阴止痒之功。
4、蒸猪肝：
猪肝60g，马鞭草30g.
将猪肝与马鞭草切成小块拌匀，装在有盖的碗中，放在蒸锅内蒸30分钟即可。1次顿服。有清热祛湿功效。
5、牛奶荷包蛋
【原料】鸡蛋2个，苹果半个，白糖20克，牛奶150毫升。
【制作方法】将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟，捞出放置碗内。将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶同放入锅中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即成。
【用法】每日早晚各1次。
【功效】对防治外阴瘙痒有益。
二、下身瘙痒症吃那些对身体好
1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
三、下身瘙痒症不要吃那些食物
1、禁食发物。
如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。
例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、避免吃油炸、油腻的食物。
如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
4、戒烟戒酒。
烟酒刺激性很强，会加重炎症。
外阴瘙痒饮食调理很重要
出现外阴瘙痒的患者可以吃蒜苔，蒜苔是一种非常常见的食物，蒜苔性温，会有温中下气以及杀菌的效果，由于多半患者出现外阴瘙痒症状是因为病菌引起的，所以说患者适当的吃点蒜苔，就会有很好的杀菌效果，对改善外阴瘙痒的病症会有帮助，不会对患者病情治疗造成不利影响，而且蒜苔中还含有大量维生素和纤维素，对减轻瘙痒症状会有帮助，患者平时应该适当多吃一些蒜苔之类食物，除了蒜苔之外，还可以适当吃点大蒜，也会有一定杀菌的效果。
外阴瘙痒患者的饮食调理非常值得重视，应该有良好的饮食习惯，养成少吃多餐的习惯比较好，不能暴饮暴食的饮食，而且饮食要保持清淡有营养一些，尽量多吃点蔬菜，水果等之类的食物比较好，还应该增加蛋类，瘦肉，奶类等营养物质含量高食物的摄入，期间要格外注意个人卫生，经常换洗内裤，清洗外阴很重要，要禁止不洁性交的出现，对预防妇科疾病会有很大帮助。
患有外阴瘙痒的患者应该及时确诊病情，然后对症进行相应治疗，就会有很突出的治疗效果，不会让患者病情变的更加难以控制，患者应该有乐观开朗的心态，心情舒畅对疾病治疗也会有帮助，平时应该多注意休息，休息时间要充足，不能总是过度劳累。