戴隐形眼镜午休一小时可以吗

养生健康

戴隐形眼镜午休一小时可以吗

根据自身情况决定。

1、隐形眼镜佩戴后需要通过泪液交换氧气，不可长时间睡觉的时候佩戴，否则会有损眼睛健康，一般眼部没有明显异常或者炎症的人群，可以戴隐形眼镜午睡一小时。

2、如果眼部有明显的缺氧以及其他炎症的患者，需要谨慎配戴隐形眼镜睡觉，因为当眼睛闭合，角膜前面覆盖有隐形眼镜时，眼睑会对眼球表面进行挤压，此时隐形眼镜与眼表中间的泪液可能会进一步减少，从而影响眼表健康，导致配戴隐形眼镜午休后，眼睛可能会有明显干涩，建议患者适当点用不含防腐剂的人工泪液以减少不适症状。

白领午睡的错误方法

1、电脑旁睡

电脑辐射最强的部位是显示器，尤其是显示器的背部位置，而公司的电脑大多是背对着放的，辐射更强了。经常在电脑旁边午睡容易受到电脑零件的辐射，很可能会影响到心情焦虑不安，甚至会引起神经功能紊乱、大脑反应迟钝。

2、伏案而睡

也就是趴在桌子上睡。

中午休息时间比较短，除去吃饭时间，一般1个小时左右，即使离家近的也无力来回颠跑，只得在办公室趴下将就一下。但是趴着睡对胳膊、脸部、眼部肌肉骨骼都会有影响，轻则麻木，重则面瘫。同时脊椎无法舒展开来，容易导致腰椎间盘突出，变成腰突一族。

3、戴眼镜睡

一部分人会戴隐形眼镜，在吃过饭之后回到公司工作处，时间急嫌摘掉麻烦，有的就戴着眼镜睡下了。戴着隐形眼镜午睡醒来后，眼睛会莫名流泪，还可能出现视力模糊的情况，稍有不慎还容易引发感染，导致各种眼病。

眼睛布满血丝怎么回事长时间戴隐形眼镜导致眼睛红血丝

隐形眼镜是与角膜直接接触的，如长时间佩戴，使得眼睛隔绝了空气造成眼睛角膜缺氧，引起慢性结膜炎症，都会导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。

而且，隐形眼镜容易吸附细菌，如果平时不注意护理和清洁，或者用不干净的手去戴隐形眼镜等，都会导致眼部受到感染发炎，也会有红血丝的现象。

对策：最好是不戴隐形眼镜，选择框架眼镜，如果需要戴隐形眼镜的话，也不能一天超过8小时，平时要注意清洁卫生，宜用佩戴隐形眼镜的专业工具戴隐形眼镜。

警惕三种不健康的午睡方法

不健康的午睡习惯

1、伏案而睡

简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能“无床”而休，趴着休，这是很多上班族的“硬伤”。

危险指数：面瘫、视力模糊、折腰。

趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了;如果压迫到眼球，就会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼;当然，趴着谁家肯定没办法维持正确的坐姿，脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出，变成“折腰”一族。

2、靠着键盘上睡

你可能不知道，在电脑的所有组件中，显示器的辐射最大。电脑主机的辐射量约为显示器的30%，普通键盘的辐射量为显示器的10%。而键盘离头部最近，脑部以及身体同时受到键盘、显示器、主机的三重辐射。

危险指数：心烦焦虑、大脑迟钝。

长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会因想到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。

3、戴隐形眼镜入睡

很多mm因为工作原因都会佩戴隐形眼镜，中午饭后困意是在难敌，但是就那么一丁点休息时间，也来不及“摘掉”，干脆戴着隐形眼镜午睡。

危险指数：流泪、视力模糊、干眼病。

戴着隐形眼镜午睡醒来时，会感觉眼睛莫名流泪，并且视力模糊不清。而人们合眼的时候氧气是通过血管渗入，而隐形眼镜却隔离了这个途径，眼睛“呼吸不畅”，细胞缺损，稍有不慎易引发感染，导致干眼病、角膜溃疡等。

眼药水能泡隐形眼镜吗戴隐形眼镜的注意事项

1.初次配戴隐形眼镜的时候时间不宜太长，最好控制在4个小时之内，适应之后再慢慢增加配戴的时间，但一天戴隐形眼镜的时间不宜超过8个小时。

2.晚上睡觉的时候不要配戴隐形眼镜。睡觉的时候戴隐形眼镜，会阻碍角膜的呼吸，长期发展下去可能会引起角膜炎症。

3.配戴隐形眼镜的时候如果眼睛感到干涩，可以选择滴抗疲劳的润眼液，但不宜滴普通的眼药水。

4.不宜戴着隐形眼镜化妆。因为大部分化妆品中含有化学物质，如果这些物质不小心弄到眼睛里面，容易使眼睛受到感染，因此化妆的时候最好不要戴着隐形眼镜。

感冒能戴隐形眼镜吗戴隐形眼镜的注意事项

1.每天戴隐形眼镜的时间最好低于8个小时，以免增加眼睛的负担。

2.戴隐形眼镜的时候，如果出现眼睛泛红的现象，这可能是角膜受到了细菌的感染，应该立即将隐形眼镜摘下来，情况严重的话最好到医院咨询一下医生。

3.干眼症患者最好不要戴隐形眼镜。干眼症容易造成结膜和角膜病变，这类人群戴隐形眼镜会降低角膜抗损伤的能力，使隐形眼镜更容易刮伤角膜，进而会加重干眼症的症状。

戴隐形眼镜眼睛干涩的原因

很多佩戴隐形眼镜的人眼睛很容易干涩，镜片就好像要掉出来一样，非常的不舒服，而且眼睛也会很酸，但是很多人为了美丽就一直忍受不适而继续佩戴。但是其实，原来眼睛干涩的人是被归类在不适合戴隐形眼镜的区域里面。因为眼睛分泌的泪水少，而戴上隐形眼镜又会阻碍泪水的分泌，常常处于干涩的情况之下，眼睛就容易从普通的干涩变成干眼症。所以，如果你的眼睛常常觉得干涩不舒服，为了你眼睛的健康，赶快停止戴隐形眼镜吧!

戴隐形眼镜眼睛干涩的原因

造成眼睛干涩的原因是很复杂，非单一绝对的，须让眼科医生检查才能确定。部分用户可以通过选配适合自己眼睛含水程序的隐形眼镜、彩色隐形眼镜产品，来解决这个问题

造成眼睛干涩的原因是很复杂，非单一绝对的，须让眼科医生检查才能确定。部分用户可以通过选配适合自己眼睛含水程序的隐形眼镜、彩色隐形眼镜产品，来解决这个问题。

眼睛干涩的原因有很多，一般可分为泪水不足&泪水容易挥发两大类，如∶环境-长期处于干燥的空调环境中(例如：冷气房，由其是夏天)。

保养不当-镜片产生沈淀物影响镜片润湿度，容易刺激眼睛。眨眼不正常-长时间注视近距离事物(例如：电脑工作者)，忘记或减少眨眼的次数，都可导致眼睛干涩。

注意事项

1. 在冷气房或厂房温度较高、风较大的环境里，可以多点用润湿液。

2. 每日取下镜片后，彻底做好清洁、消毒镜片保养工作。

3. 长时间配戴隐形眼镜，不妨午休时，将镜片取下，重新清洗及浸泡，让镜片湿润后配戴起来舒舒服服。

4. 长期近距离工作者，勿忘眨眼睛，工作30分钟后，让眼睛看看远方休息10分钟或闭眼休息2-3分钟。

5. 眼睛容易干涩者应定时每4-6小时点润湿液，可湿润隐形眼镜并冲洗眼中沉淀物，使配戴镜片舒适又健康。

6. 准备一付平光普通眼镜，骑车或风大时戴上，可以减低眼睛干涩的不舒服感。

7. 配戴每日抛弃式隐形眼镜就不必担心沈淀物，可以减少刺激，维护眼睛健康。