冬季喉咙干疼怎么办 清咽茶
冬季喉咙干疼怎么办 清咽茶
做法：金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功效：功能清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。
喉咙痛不一定是感冒了
据了解，感冒有时确实会引起咽喉痛，但咽喉痛不一定就得了感冒。如何区分自己的喉咙痛是天气干燥引起的喉咙发炎，还是感冒引起的呢?
看疼痛的厉害程度。干燥引起的喉咙痛比感冒引起的要轻得多，往往只在睡觉醒来的时候痛，一转移注意力，疼痛就不那么明显了。
看喉咙是否充血。拿个手电筒对着镜子照照，看看喉咙红不红，是否充血。如果不红，或者只一点点红，应该是干燥引起的。
有没有痰。干燥引起的喉咙痛，和感冒一样，都会咳嗽，但它是干咳没有痰，只有少数人会咳痰，咳出来是白色的，而不是黄色的痰。
此外，秋季，像这段时间的感冒，很多是由病毒引起的，大部分患者会出现发烧，伴有流鼻涕、打喷嚏、身体乏力等症状，如果只是喉咙痛，基本可排除是感冒。
喉咙痛别急着吃消炎药
俗话说“咽喉皆虚火”，从中医的角度讲，大多数的喉咙痛与上火有关，尤其是在秋天这个干燥的季节，郑州市第二中医院专家秦冀提醒，此时不要马上就吃消炎药，特别是西药类的抗生素。“那些没有发烧、喉咙不红、不肿，平时身体素质较好的人，就没必要吃消炎药。”他建议，“实在要吃药，也应在医生指导下服药。”
同时，有专家推荐大家在这个季节可以泡点罗汉果茶喝。“罗汉果具有清热润肺、止咳、利咽等功效。买来后，敲碎，每次适量，像泡茶一样，泡罗汉果茶时，还可以加一些金银花、胖大海，增加疗效。”但糖尿病患者不宜喝罗汉果茶，因为罗汉果偏甜;还有脾胃虚寒的人，也要少喝罗汉果茶，切忌在空腹时候喝。
频繁清嗓不利咽喉健康
这两天除了喉咙痛的病人增多外，一些老慢性咽喉炎患者，此时喉咙不适，老觉得喉咙里有异物，于是开始频繁地清嗓子。
“人体的咽喉处有一层黏膜，是用来对抗细菌、病毒，保护咽喉的，这层黏膜就像唾液一样。当你在清嗓子的时候，这个黏膜也随之被咳掉，虽然还会再分泌，但如果你频繁地清嗓子，黏膜对咽喉的屏障功能就会减弱，反而更易诱发咽喉炎，甚至加重咽喉炎。”耳鼻喉专家建议，当你不自觉要清嗓子的时候，不妨马上用喝水代替，水有润喉的作用，可以暂时缓解喉咙口的不适感。如果身边没有水，可做重复吞咽的动作，达到清嗓子的目的。
冬季喉咙干哑偏方
百合粥
中医认为，百合味甘性平，能止咳、润喉、润肺，还能起到安抚情绪的作用，当我们出现虚火而导致喉咙疼痛的时候可以通过吃百合来缓解不适。
做法：百合与大米分别洗净，大米加适量清水倒入锅中，大火煮开之后放进百合搅拌均匀，然后小火慢慢煮熟即可。
罗汉果茶
众所周知，罗汉果泡成的茶饮对于护嗓有一定的功效，而且效果不错。冬季人们若是出现咽喉疼痛或者干咳、久咳不止，建议多喝一点罗汉果茶。
做法：药店购买罗汉果，砸开后放进杯中，直接用开水冲泡即可;或将砸开后的罗汉果放进锅里，加清水煮开，然后去渣饮用。
怎样辨别干燥喉咙痛
秋季的干燥，不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，主要是天气干燥引起的。有三个办法来区分天气干燥引起的喉咙发炎和感冒引起的喉咙痛。
一看疼痛的厉害程度。干燥引起的喉咙痛比感冒引起的要轻得多，往往只在睡觉醒来的时候痛，一转移注意力，疼痛就不那么明显了。
二看喉咙是否充血。拿个手电筒对着镜子照照，看看喉咙红不红，是否充血。如果不红，或者只一点点红，应该是干燥引起的。
三看有没有痰。干燥引起的喉咙痛，和感冒一样，都会咳嗽，但它是干咳没有痰的，只有少数人会咳痰，咳出来的也是白色的，而不是黄色脓痰。
天气干燥喉咙痛怎么办?
1、注意勤喝水
水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，它自然而清纯。不要让自己感到口渴时才想到去喝水，应该养成定时喝水的好习惯，这对于保护我们喉咙是相当重要的。
2、放置加湿器或汽化器
如果喉咙痛是由于干燥的空气灼热导致的，那么在卧室放置加湿器或者汽化器可以帮助缓解喉咙疼痛症状。加湿器和空气喷雾器可以使周围空气滋润，特别有助于在睡眠时张开嘴巴。
3、常喝点红枣茶
可以多食红枣、浓茶汁调蜂蜜来防治咽喉炎。方法是，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
4、咽痛时痰多试试桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
5、热敷保护嗓子
喉咙痛经常是因为上火，造成声音嘶哑，嗓子疼痛。养生专家建议，用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛可以有效保护嗓子。热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次，可以起到意想不到的效果。
6、盐水漱口排细菌
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。
7、垫高枕头防止回流
如果早上感到喉咙痛，可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起，也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。养生专家指出，这种情况，可以在室内放一台加湿器，以改善空气干燥的状况，并调整你的床或垫高枕头，让你的脑袋略微升高，防止胃酸回流引起喉咙痛。
8、远离“毁嗓”食物
喜欢吃巧克力、甜品的读者也要注意了，过甜的食物不利于声带的保护，至于辛辣、刺激食物就更不必说了。很多人当声音嘶哑、喉咙不适时喜欢吃含片、喉片。专家提醒，要留意含片或喉片中有无薄荷、冰片等成分。如果是胃食道反流患者，薄荷、冰片等会对胃产生刺激，可能会加重反流，进而影响声带，因此不建议含用。
秋季喉咙痛多吃护嗓三宝
1、梨：梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
2、荸荠：荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。
3、白萝卜：白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。
天气干燥喉咙痛怎么办?以上是养生之道网为你整理的有效治疗喉咙痛的方法，你可以试试看。
冬季喉咙干疼怎么办 双冬甘草饮
做法：取麦冬、天冬各10克、桔梗8克、甘草5克，然后放入小锅内，加适量水煎汤，放凉后，倒入茶杯中，代茶饮。
功效：所用的药材有清喉利咽、滋阴清热的功效，对于扁桃体炎、咽喉炎导致的咽喉肿痛有很好的效果。
治疗咽干咽痛的药茶，不是每一个人都适合饮用的，所以一定要根据每一个人的不同需要参考选择适合你的那一款药茶!
冬季喉咙干疼怎么办 参梅饮
做法：人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。
功效：功能益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。
咽喉干疼的调理
用盐水潄口
漱口是可以杀死口腔内的细菌，水要吐掉.不要吞下去唷.没感冒的时候.用漱口水和清水也是可以
多喝枇杷膏加温水
它可以清肺.支气管天生不好的话.睡觉时保持脖子温暖.容易过敏的话不要用毛料的围巾.用ㄧ般毛巾就可以了.所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染. 少喝冰的.太烫的不行.不吃橘子.西瓜.养生从平常做起.有点麻烦.但久了就习惯了.
所以慢性咽炎的日常保养是非常重要的
很多人会选择吃消炎药物来调理慢性咽炎，慢性咽炎吃西药只能暂时消炎止痛，无法从根本上解除喉咙干疼状态。况且，慢性咽喉发炎常与细菌感染无关，如果长期使用抗生素，细菌的抗药性反而会越来越强。
对于爱吸烟的朋友来说，只能说通过一定的方式来调节和缓解
这类喉咙干疼的朋友可以采用茶疗来调理自己的喉咙干疼，慢性咽炎，且有效性比那些单纯性的慢性咽炎会更有效一些，这方面不错的选择有润肺茶，比较适合经常性喉咙干疼的朋友，预防和改善咽炎，喉咙干疼，还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。
进行室外活动，要选择合适的季节天气，在室内放置空气湿度调节器。
每天使用药物治疗。
每天对红花油呼吸5分钟(早晚两次)，此法仅适合偶然性喉咙干疼情况，对经常性喉咙干疼情况作用不大。
冬季喉咙干疼怎么办 胖大海瓜子饮
做法：胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。
功效：功能清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。
天气干燥喉咙痛怎么办
怎样辨别干燥喉咙痛?
秋季的干燥，不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，主要是天气干燥引起的。有三个办法来区分天气干燥引起的喉咙发炎和感冒引起的喉咙痛。
一看疼痛的厉害程度。干燥引起的喉咙痛比感冒引起的要轻得多，往往只在睡觉醒来的时候痛，一转移注意力，疼痛就不那么明显了。
二看喉咙是否充血。拿个手电筒对着镜子照照，看看喉咙红不红，是否充血。如果不红，或者只一点点红，应1、注意勤喝水
水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，它自然而清纯。不要让自己感到口渴时才想到去喝水，应该养成定时喝水的好习惯，这对于保护我们喉咙是相当重要的。
2、放置加湿器或汽化器
如果喉咙痛是由于干燥的空气灼热导致的，那么在卧室放置加湿器或者汽化器可以帮助缓解喉咙疼痛症状。加湿器和空气喷雾器可以使周围空气滋润，特别有助于在睡眠时张开嘴巴。
3、常喝点红枣茶
可以多食红枣、浓茶汁调蜂蜜来防治咽喉炎。方法是，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
4、咽痛时痰多试试桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
5、热敷保护嗓子
喉咙痛经常是因为上火，造成声音嘶哑，嗓子疼痛。养生专家建议，用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛可以有效保护嗓子。热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次，可以起到意想不到的效果。
6、盐水漱口排细菌
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。
7、垫高枕头防止回流
如果早上感到喉咙痛，可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起，也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。养生专家指出，这种情况，可以在室内放一台加湿器，以改善空气干燥的状况，并调整你的床或垫高枕头，让你的脑袋略微升高，防止胃酸回流引起喉咙痛。
8、远离“毁嗓”食物
喜欢吃巧克力、甜品的读者也要注意了，过甜的食物不利于声带的保护，至于辛辣、刺激食物就更不必说了。很多人当声音嘶哑、喉咙不适时喜欢吃含片、喉片。专家提醒，要留意含片或喉片中有无薄荷、冰片等成分。如果是胃食道反流患者，薄荷、冰片等会对胃产生刺激，可能会加重反流，进而影响声带，因此不建议含用。
秋季喉咙痛多吃护嗓三宝
1、梨：梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
2、荸荠：荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。
3、白萝卜：白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。
天气干燥喉咙痛怎么办?以上是养生之道网为你整理的有效治疗喉咙痛的方法，你可以试试看。
冬季喉咙干疼怎么办 蜂蜜苦丁茶
做法：首先准备10克苦丁茶，将其放入茶杯中，用开水冲泡即可，待到放温后，再加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀，含漱2~3分钟，每天多漱几次，能够有效缓解咽喉的疼痛感。
功效：苦丁有消炎、清热的功效，有蜂蜜混合能有意想不到的效果，苦丁茶苦中有甘、先苦后甜，与唾液发生化学变化后，会产生清凉之感，也能达到止痛的效果。
冬季喉咙干疼怎么办 玉石饮
做法：玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。
功效：功能清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。