月经过多的饮食调理办法
月经过多的饮食调理办法
①地黄益母酒
适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。
制作材料：益母草十克，黄酒两百毫升，生地黄六克。
制作方法：取一个渗出瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸二十分钟，主要要隔水蒸。
食用方法：每日两次，每次服用五十毫升。
②归芪鸡
适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。
制作材料：黄芪三十克，鸡肉二百五十克，当归二十克，味精、盐适量。
制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。
食用方法：每周服用三次。
③母鸡艾叶汤
适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。制作材料：艾叶十五克，老母鸡一只
制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。
食用方法：一剂药汤分两到三次服用，在月经期连续服用两到三剂。
④浓茶红糖汤
适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。
月经过多吃什么调理 月经过多是什么原因
西医认为，月经过多仅是妇科疾病中的一个常见症状，可出现在生殖系炎症、生殖系肿瘤、子宫内膜异位症、功能性子宫出血等病中。当然全身性疾病，如再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、白血病等血液病、肾上腺及甲状腺疾病等，都可见到月经过多。
中医认为主要病机是冲任不固，经血失于制约而致经血量多。常见的分型有气虚，血热，血瘀。
4个对策让你调教好“大姨妈”
(1)月经过频的饮食调理
月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
另外，大豆中含有丰富的植物雌激素，含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养，少女平时不妨多吃豆制品。
(2)月经过多的饮食调理
指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜补气摄血，健脾宁心。
可用老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
(3)月经过少的饮食调理
指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。宜补气养血以养冲任。可用鸡血藤9～15克(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200克，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
(4)闭经的饮食调理
指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。
可用墨鱼(乌贼)1条(200～300克)，桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30克，枸杞30克，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服一次，冬季每月连服4～5次。
月经过多怎么调理
一、地黄益母酒
成分：益母草、生地、黄酒，分量分为为10克、6克及200毫升。
制法：将益母草和生地放入锅中，然后加水，加黄酒熬煮，20分钟后即可饮用。
用法：早晚饮用一次，每次50毫升。
适应证：月经过多、痛经。
功效：活血止血。
二、母鸡艾叶汤
成分：母鸡，艾叶15克。
制法：母鸡去毛，清洗干净后切成块，然后将艾叶洗干净，两者放入锅中熬煮成汤汁，熟后即可饮用。
用法：经期服用3剂，每日1-2次。
适应证：月经过多、气虚血热。
功效：补气活血。
三、归芪鸡
成分：黄芪、当归各20克，鸡肉适量，味精、盐适量。
制法：将鸡肉用水清洗干净后放入锅中，然后加入当归、黄芪一起熬煮，煮熟后加少许盐调味即可饮用。
用法：每周饮用3次。
适应证：月经过多、痛经。
功效：温中健脾、益气养血。
四、浓茶红糖汤
成分：红糖适量、茶叶少许。
制法：将茶叶清洗干净，然后泡成茶水后放入适量红糖饮用，饮用前先搅拌均匀。
用法：痛经时饮用或流血过多时饮用，每日1次。
<p p="" 适应证：月经过多、痛经。<="">功效：清热补血。
月经过多怎么调理
1、地黄益母酒
材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克
制作方法：取一个渗出瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。
服用方法：每日两次，每次服用50毫升。
适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。
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2、母鸡艾叶汤
材料：艾叶15克，老母鸡一只
制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。
服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。
适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。
3、浓茶红糖汤
材料：红糖、茶叶适量
制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。
服用方法：每日一次
适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。
4、归芪鸡
材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量
制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。
服用方法：每周服用3次。
适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。
中医对症调理月经过多
气虚型经血色淡清稀如洗肉水;血热型经血色鲜红或深红，黏稠或有血块;瘀血型则经血色紫暗有块，或伴痛经，瘀血排出后则经量会减少。气虚宜益气摄血，血热当清热凉血，血瘀应活血化瘀。 气虚型月经量多，经色淡红，质地清稀，经期延长，兼见面色无华，或面色萎黄，气短懒言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脉象细弱。治以补气摄血。
莲子花茶：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。《玉楸药解》说：“莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。
黑木耳红枣茶：黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。功能补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。 血热型经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。
月经过多怎么调理
1、地黄益母酒
材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克
制作方法：取一个渗出瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。
服用方法：每日两次，每次服用50毫升。
适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。
2、母鸡艾叶汤
材料：艾叶15克，老母鸡一只
制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。
服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。
适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。
3、浓茶红糖汤
材料：红糖、茶叶适量
制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。
服用方法：每日一次
适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。
4、归芪鸡
材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适量
制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。
服用方法：每周服用3次。
适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。
如何饮食调理月经过多
第一，月经量过多的时候，会导致人们出现最直接的一种并发症就是贫血的问题，长时间的月经量多会导致人们失血过多，如果不能及时的补充的话，那么就会造成人们出现贫血的问题，还有就是月经过多会延长人们的经期，所以很多的人们都会出现细菌感染的现象。
第二，子宫内膜增生是人们月经量过多的时候出现的另外一种并发症，并且这种增生的现象是有着癌变的现象的，所以大家一定要尽早的到医院进行治疗。建议大家平时就能够定时的进行一些妇科检查，这样能够尽早的发现疾病的出现。
第三，人们在月经量过多的时候，一定要从饮食上进行一些适当的调节，要知道饮食对于人体营养的吸收是非常关键的，所以月经量过多的人们最好能够多吃一点营养物质丰富，并且多吃点好消化的食物，如大枣、面条、薏苡仁粥等。还有患者应该多吃一点鱼类的食物，因为人体的内分泌经常会出现很多的变化，如果多吃鱼肉的话，能够很好的调节人们的内分泌。
月经量过多怎么办
(一)月经过多，饮食调理为主
1、失血过多，应注重饮食补血
每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁，全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。在平时煮菜的时候，建议使用铁锅，能帮助多吸收一些铁。记住和含维生素C高的食物一起吃，如西红柿、橙子、橘子，能帮助身体吸收。但要注意哦，不要擅自吃铁剂，铁剂需要在医生指导下服用。
2、月经前后都要进行饮食调理
月经前期——当归茯苓炖乌骨鸡
功效：补气补血
适合人群：月经前小腹坠胀，有痛经、经血过多等月经不调的症状的女性
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。
做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
月经后期——生姜羊肉汤
功效：活血养气、恢复精力
适合人群：气虚力弱的女性
材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。
做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。
(二)饮食规律、不宜暴饮暴食、不宜吃生凉食物
饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过生冷寒凉的食物，以免因此不良刺激。肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，容易加重月经不调情况。
(三)保持心情舒畅，释放压力
月经量如果变多的过多的话，很有可能是最近压力过大、饮食习惯不佳等所造成的，需要多注意改善生活习惯的。尽量让心情保持平和，控制情绪波动，不要自己生闷气，并保持规律的生活作息。
如果工作上压力太大，可以约朋友进行一些运动锻炼，如跑步、打球等，每周进行一至二次，每次30分钟。健康舒适的生活，有利于帮助调整月经失调情况。
(四)防寒避湿，根据季节的变换来加减衣物
体寒会容易导致月经不调，因此平时要适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，避免淋雨、涉水、喝冷饮等，以免招致外邪，损伤血气，加重月经失调。
(五)妈妈提醒：月经过多莫忽视，病从浅中医
月经过多是什么原因 月经过多吃什么调理
组成：水发木耳100克，猪肉末50克，白菜心50克，小虾米25克，粳米100克，精盐、味精各适量，烹调油，清水适量。
制法：将黑木耳、白菜洗净切成丝，虾米洗净与肉末一起入锅用烹调油煸炒，放入精盐盛入碗内。再将粳米加水煮开，煮至米粒稍软后，倒入碗中各物同煮成粥，最后加入味精即成。
用法：随意服用。
功效：清热，凉血，止血。
组成：新鲜芹菜500克，卤香干3块。
制法：先将芹菜除去根头，摘去芹菜叶，择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出后用凉开水洗净，切成三至五厘米长的段，排放在盘碗内，待用。将卤香干用沸水冲一下，剖成片，纵切后再横切成卤干丝。均放在芹菜段上，加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。
用法：佐餐当菜，随意服食。
功效：清热，凉血，止血。
4个对策让你调教好“大姨妈”
(1)月经过频的饮食调理
月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
另外，大豆中含有丰富的植物雌激素，含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养，少女平时不妨多吃豆制品。
(2)月经过多的饮食调理
指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜补气摄血，健脾宁心。
可用老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
(3)月经过少的饮食调理
指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。宜补气养血以养冲任。可用鸡血藤9～15克(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200克，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
(4)闭经的饮食调理
指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。宜气血兼补，养血通经。
可用墨鱼(乌贼)1条(200～300克)，桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30克，枸杞30克，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服一次，冬季每月连服4～5次。
月经过多吃什么调理 如何预防月经过多
出血过多如果不及早治疗会出现严重的贫血，致使身心俱损，明显的症状包括面色苍白、头晕、眼花、失眠、气促、腰部酸软、记忆力下降、工作能力下降等，情况严重的会导致主要器官如心脏、肝脏、脑干缺氧而影响全身。
所以，经血过多不能等闲视之，如果发现自己有经血过多应尽快求诊，以避免情况恶化。月经过多应做妇检或B超检查，确定有无子宫肌瘤。如上环后出现月经过多，应考虑节育环的位置及其副作用。