孕妇过年禁忌 远离二手烟和嘈杂环境
孕妇过年禁忌 远离二手烟和嘈杂环境
大家都知道二手烟的危害，过年团聚，一家人在一起其乐融融的时候，有孕妇在场家里的男性最好不要室内吸烟。而环境过于嘈杂的场合，例如麻将桌，孕妇也不宜久在。
孕妇需远离二手烟
1、孕期致癌
很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。现如今已经有有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，尤其是女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话，更有致癌的可能。
因此专家提醒孕妇，在怀孕期间应该尽量的避免吸烟等不良的生活习惯，同时还要注意尽量的居住在无烟的环境中。如果家中有人吸烟的话应该尽可能的禁止，以免危害到腹中的宝宝，同时还可以有效的预防乳腺疾病。
2、胎儿猝死
专家指出，孕妇如果长期暴露在二手烟的环境中，不但会导致自身的身体机能受到严重的影响，同时还有可能会因此而导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。除此之外还有研究发现，孕妇在怀孕期间如果有吸烟习惯或者是长期处于二手烟环境中，就会因此而导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。可以说二手烟对孕妇以及腹中的胎儿危害都特别的大，孕妇应该尽量的远离这样的环境。
同时还有报告指出，儿童暴露于二手烟中会极大的增加患有呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病的几率，因此为了下一代的健康，你必须要尽早的戒烟。
3、妊娠合并症
二手烟的最大受害者无疑是孕妇，孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，就算最后没有流产，也既有可能会出现各种畸形症状。同时也有研究发现，二手烟还导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。
二手烟对男性的危害有哪些
1.被动吸烟者易患呼吸困难，患慢性支气管炎，哮喘病等多种疾病。所以，对于吸烟者来说，在公共场所，应该自觉禁烟，以免害人害已。
2.吸烟容易导致心脏病，吸二手烟也不例外，吸二手烟会导致急性冠心病的几率急剧上升。
3.二手烟含有大量的尼古丁，它会导致我们心跳加快、血压上升，可能会造成我们心脏血管阻塞从而引起高血压等疾病，所以我们一定不要吸食二手烟，它跟一手烟的危害不相上下。
4.二手烟含有很多刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激我们的支气管，从而导致我们气管炎的发生。
5.二手烟可能导致胎儿畸形，如果孕妇长期在二手烟的环境下生存，不但对自己身体不好，也会严重危害胎儿的健康，可能会导致胎儿畸形或者导致孕妇流产。
以上就简单的介绍了二手烟对男性的危害有哪些。呼吁大家尽量不去有二手烟存在的地方，远离二手烟，让自己更健康。吸二手烟对健康的危害程度虽不如主动吸烟，但也相当严重，故应给以充分重视。为了我们的身体健康和家人的健康还是及早的戒烟，养成良好的生活习惯比较好。
四种方法延长青春
1、养成良好的睡眠习惯
晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。
2、远离烟草
如果有抽烟习惯的妹子们最好考虑戒烟，如果没有抽烟习惯的也要远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是二手烟，其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，还会加快细胞的老化程度，使血管收缩。所以烟草，切忌远离!
3、少喝碳酸饮料多喝茶
一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，可减慢衰老的速度。为了更好地保证身体健康，女性可以多喝些茶。茶本身就是抗衰老的良药。有乳腺疾病和胃病困扰的女性可以用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶饮用，对防治乳腺疾病、缓解胃病都有好处。
4、不要有过大的精神压力
长时间处于高度紧张更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采。因此，即使有再繁忙的工作，也要保持乐观的精神，不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，让皮肤更有光泽和弹性，让女人看起来更加容光焕发。
孕妇过年禁忌 浓妆艳抹
在我们的文化中，打扮得漂漂亮亮过年，意味着新年新气象。孕妇适度打扮，可以愉悦心情，增加喜庆气氛，但是却不建议孕妇过度浓妆艳抹。
因为颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量重金属，妆品中的重金属不仅伤害肌肤，还会影响胎儿健康，所以建议孕妈使用专业安全的孕妇化妆品进行简单的修颜遮瑕，以清新裸妆欢度春节即可。
孕妇吸二手烟损害血管
一项研究表明，在普通酒吧环境中，吸入30分钟“二手烟”足以对年轻、健康的非吸烟者血管造成损害。不仅如此，暴露在“二手烟”环境中还会抑制身体的自然修复机能。在正常情况下，如果血管受到损伤，身体自然修复机能就会被激活。
研究人员说，“二手烟”的影响无论以哪种标准衡量都非常严重。研究还表明，暴露在“二手烟”环境中对身体造成的有害影响会至少持续24小时，比人们过去认为的要长得多。
研究结果表明，吸入“二手烟”导致内皮组细胞无法正常发挥作用。血液中的内皮组细胞在身体自动修复受损伤血管的过程中发挥着重要作用。
二手烟对孕妇的危害其实不仅仅只有这些，但这些是生活中最常见的一部分危害，专家特别提醒，孕妇怀孕期间必须要远离任何一些有二手烟的环境。
胎儿缺氧多久会有危险 孕妇如何预防胎儿缺氧
孕妈妈预防胎儿缺氧，在孕期尤其是孕晚期时，不宜久坐，因为久坐会压迫子宫，不利于胎儿在腹中活动，时间长了还会影响胎盘的血液循环，继而引发胎儿缺氧，所以孕妈妈要适当的多走动。此外，孕妈妈还要保持合适的体重增长，远离二手烟，以免过胖或接触二手烟造成供给胎儿氧气量降低。同时要做好定期的产检，孕妈妈平时要加强胎心胎动的自我监测。
喉咙总是不干净怎么办
1.积极治疗急性咽炎，并且做好预防
2.远离二手烟，对雾霾环境做好防护
3.加强锻炼提高免疫力
4.避免长期发声，保护咽喉声带
5.积极治疗上呼吸道所发生感染，譬如：偏桃体炎、口腔炎症、喉炎、鼻炎、鼻窦炎等
胎儿缺氧时胎心监护会出现什么 怎么预防胎儿缺氧
孕妈妈在孕期尤其是在孕晚期时，不宜久坐，因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响血液循环，继而引起胎儿缺氧，所以平时孕妇要适当多走动，不仅对胎儿有好处，还有利于胎头下降，有利于顺产。
孕妈平时要适当控制体重，让孕期体重在合理的增长范围内，别把自己养的太胖，过胖会造成孕期供给胎儿氧气量降低，造成胎儿缺氧，同时还要注意远离二手烟，避免接触到吸烟的环境，同样二手烟也会导致胎儿供氧量降低。
孕妈妈怀孕时间的变长，子宫不断增大，甚至占据整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度的向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系腹处于紧张的状态，系腹中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，所以孕妈妈平时要采用左侧卧睡姿，减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩有利。