22道食谱帮助女性调经止带
22道食谱帮助女性调经止带
一、醋熘紫甘蓝
[材料]紫甘蓝300克、圆白菜100克。
[调料]植物油、醋、盐、鸡精、花椒粒、蒜片。
做法
1.紫甘蓝、圆白菜分别洗净，切丝，加盐腌渍30分钟。
2.锅中植物油烧热，放入花椒粒、蒜片炒出香味，放入紫甘蓝丝、圆白菜丝，翻炒均匀，烹入醋，翻炒至紫甘蓝、圆白菜变软，加盐、鸡精调味即可。
贴心提示
紫甘蓝营养丰富，含有大量铁元素，能有效补血益气，对女性调经有较好的良效。
二、鸭血豆腐
[材料]鸭血300克、豆腐200克、菠菜50克、枸杞子20克。
[调料]盐、料酒、味精、植物油。
做法
1.鸭血、豆腐分别洗净，切块，入沸水中焯一下;菠菜择洗干净，焯水后切段;枸杞子泡洗干净备用。
2.锅中植物油烧热，下入鸭血块、豆腐块，加料酒翻炒至八成熟，再加入菠菜段、枸杞子翻炒，至菠菜熟，加盐、味精调味即可。
三、萝卜片炒猪肝
[材料]鲜猪肝、白萝卜各250克。
[调料]植物油、盐、料酒、淀粉、’葱丝、味精。
做法
1.鲜猪肝洗净，切片，加盐、料酒、淀粉拌匀;白萝卜洗净，去皮，切片备用。
2.锅中植物油烧热，放白萝卜片、盐，炒至八成熟时，盛出。
3.锅中再放植物油，大火烧热后，倒入猪肝片，快速翻炒，然后放入白萝卜片与猪肝片同炒，加葱丝、味精拌匀，出锅即可。
贴心提示
猪肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
四、海蜇拌豆腐皮
[材料]豆腐皮300克、海蜇皮丝100克、黄瓜200克、海米25克、香菜20克。
[调料]辣椒油、酱油、醋、味精、葱末、姜末、蒜泥。
做法
1.黄瓜洗净，切丝;豆腐皮用沸水焯软，捞出，挤净水分，切丝;香菜择洗干净，切成末。
2.海蜇皮丝用沸水焯烫，捞出过凉，沥水;黄瓜丝、豆腐皮丝、海蜇丝、海米摆放在盘内，放入酱油、辣椒油、醋、香菜末、味精、葱末、姜末、蒜泥拌匀即可。
贴心提示
海蜇味成、性平，具有清热解毒、肖肿降压、软坚化痰和抑制癌症的作用，可有效改善女性白带异常。
山楂可让月经一顺到底
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。
治疗痛经、月经不调中医认为山mm日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。这样可以帮助女人调节痛经，让女人们那几天不再痛苦。
哪些食谱帮助女性美容养颜
女性美容养颜的六款食谱一：苦瓜猪肉汤
原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。
制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。
2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。
功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。
女性美容养颜的六款食谱二：蜜盐菠萝饮
原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。
功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。
女性美容养颜的六款食谱三：珠玉二宝粥
材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。
制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。
功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。
女性美容养颜的六款食谱四： 山药煲猪胰
材料：生山药60克，
猪胰大的1条(或小的2条)，食盐少许。
制作：先洗净猪胰血污，切成片状备用，生山药洗净，切成5厘米长片状。然后将二种汤料放进瓦锅内，加水用中火煲汤，煲约1小时，调味即可。
功效：健脾补肺，固肾益精，美白养颜。
女性美容养颜的六款食谱五：补血美颜粥
原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。
制作：将米淘净，用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功效：此粥活血行气，补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天一次，15天为一疗程。
女性美容养颜的六款食谱六： 红焖鲢鱼
原料：鲢鱼1尾(约重750克)，熟猪油1000克(约耗100克)，葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量。
制法：1、将鲢鱼刮去鳞，除掉鳃，剖腹取出内脏及杂物，剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍，斩下头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片，连同鱼头用水洗净，沥干，加酱油腌渍。
2、锅洗净，倒入熟猪油，用中火烧至七、八成热时，将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入，炸至金黄色时，捞出控净油分。
3、锅内留底油少许，用葱段、姜片爆锅，烹入醋，加酱油、清水、精盐、味精，倒入炸好的鱼块，用旺火烧沸，改用小火焖约10分钟至熟，淋入水淀粉，滴入香油即成。
功效：一般说来，使面容细嫩光泽、青春常在有三个条件：一是摄食植物脂肪，二是补血，三是多食胶质食品。鲢鱼则能提供较丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容。因此，鲢鱼也是女性美容滋养肌肤的理想食品。
治疗月经不调 吃中药比较好
月经不调是一种常见妇科疾病，主要以20岁左右的患者居。月经量少是妇科炎症的危机，给女性身体健康带来了严重危害，如月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。月经不调的原因有多种，着凉及经期劳累等都有可能致病。那么月经不调吃什么中药好呢?
月经不调治疗试试下面四种中药：
1、乌鸡白凤丸：
由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
2、益母草颗粒：
益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。推荐阅读：月经不调是怎么回事
3、鹿胎膏：
由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制) 、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。
妇科不好按摩哪个地方 按摩曲骨穴调经止带
曲骨穴不仅仅是任脉的腧穴，同时还是任脉与足厥阴肝经的交会穴，具有调理冲任脉气，补肾培元，调理湿热，固冲止带的功效，是临床治疗妇科疾病的常用穴位之一。
取穴：位于前正中线上，耻骨联合上缘上方凹陷处。
穴位功效：具有培补肾元，调经止带的功效。
主治病症：主治赤白带下，月经不调及小便淋沥，遗尿，五脏虚弱，产后子宫收缩不全，子宫内膜炎等妇科炎症。
对症按摩疗法：1.将双手搓热，以一只手盖住肚脐，另一只手在穴位上进行按摩，两手可以交替进行按摩，每次2分钟，每天2次，可调经止带，治疗女性白带异常;2.或用中指按压30秒放开，重复几次，或手握空拳敲打该穴数分钟，也可起到调经止带的作用。
山楂可让月经一顺到底
一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。
治疗痛经、月经不调中医认为山mm日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。这样可以帮助女人调节痛经，让女人们那几天不再痛苦。
怎么按摩曲骨图解 怎么按摩曲骨
1.将中指按压曲骨穴30秒后放开，重复几次，或手握空拳敲打该穴数分钟，可以起到调经止带的作用。
2.将双手搓热，用一只手盖住肚脐，另一只手在穴位上进行按摩，两手可以交替进行按摩，每次2分钟，每天2次，可调经止带，治疗女性白带异常。
月经不调吃四种中成药能调理
1、乌鸡白凤丸
由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
2、益母草颗粒
益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。
3、鹿胎膏
由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。
4、阿胶
主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。
推荐5款助女性调经止痛的养生茶
调经养生茶一：玫瑰花茶
原料：干燥玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功能：治肝胃气痛，调经。
调经养生茶二：菊花茶
原料：几朵干燥的菊花。
做法：以热水冲泡。
功效：退热解毒、消脂肪、降血压。
调经养生茶三：陈皮茶
原料：陈皮4克。
做法：用热水冲泡。
功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。
调经养生茶四：四物调经茶
组成：当归、白芍、川芎、熟地各等分。
主治：①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。
制法：上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。
宜忌脾虚泄泻者不宜用。
调经养生茶五：川芎调经茶
组成：川芎、红茶各6克。
主治：①经前腹痛，经行不畅。②经闭不行，胁腹胀痛。③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。④产后感受风寒引起的偏正头痛。
制法：上二味共置盖杯中，冲入沸水适量，泡闷15分钟后，分2～3次温饮。每日1剂。
宜忌：体虚气弱及阴亏火旺者忌用。
川芎助女性调经
川芎是治疗女性月经不跳的主要中药材。《本经》就曾记载它治疗有妇人血闭无子的功效。
调理月经周期是女性保养重点。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。
养生茶：川芎茶
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。
做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
要注意：川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。
养生穴：按摩腿部
功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。
位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。
做到位：每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。
觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经之处依次点按就可以啦。
月经不调吃什么药好
月经不调是一种常见妇科疾病，20岁左右的女性患者较多。月经不调的原因有多种，着凉及经期劳累等都有可能致病。那么月经不调吃什么药好呢?
1、乌鸡白凤丸：由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。
2、益母草颗粒：益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。推荐阅读：月经不调是怎么回事
3、鹿胎膏：由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制) 、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。
4、阿胶：主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。
女人月经过后两款食谱
女人在月经过后应该吃什么好?有些女性对自己的生理期完全不太在意，也不注意月经过后的调理，这其实是很太好的，女人应该学会如何爱惜自己。因为月经失血，每次月经过后都会使我们血液中的铁、钙、钾、血浆蛋白等丢失，所以要在月经干净一个星期内，应该多吃一些补血补充蛋白质及矿物质的食物，如红枣、牛奶、鸡蛋等。下面小编就给大家推荐两大月经后食谱，补血又调经。
女人月经过后两款食谱 帮你补血调经
女人月经过后两款食谱 帮你补血调经
一、当归炖母鸡
【材料】
母鸡、当归、红枣、生姜、盐
【做法】
1、将母鸡洗净斩块后，飞一下水
2、当归、红枣分别洗一下，生姜去皮切片
3、将鸡肉、当归、红枣、姜片一起放入汤锅里，大火煮开，转小火炖1个半钟左右，最好加入适量盐调味即可
【功效】补血活血，调经止痛、补充蛋白质
二、当归鸡蛋红糖水
【材料】
当归15g，鸡蛋2个，红糖30g
【做法】
1、将当归洗干净后，放入锅中，加入适量水大火煮开后再转中小火煮15分钟
2、另外要将鸡蛋给煮熟，然后剥去壳，然后用叉子在蛋白的表面扎一下(当归会更加容易渗入鸡蛋)
3、将鸡蛋放到当归水里一起煮10分钟左右，加入红糖，煮至糖融化即可
【功效】补血调经、滋补
当归炖鸡、阿胶红枣乌鸡汤、当归鸡蛋红糖水，这三款补血、调经的食谱最适合女性朋友在月经过后食用，每个女人都应该学会爱自己哦!
温馨提示：看了上述介绍相信广大女性朋友已经知道月经后吃什么能够补血了吧，多吃以上两款食谱，让你吃出好肤色。
姜糖水的功效与作用 调顺月经
生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，红糖有明显的活络气血的作用，因此姜糖水有帮助女性调经活血的效果。