月经后调理让女人美起来
月经后调理让女人美起来
很多女性在月经期有很多“麻烦”，但是往往月经期后“麻烦”更是连绵不断。精神欠佳、脸色惨白、睡眠质量差，食欲不振，似乎一直沉浸在月经中期，一时缓不过来，甚至影响工作。而且有的人加之生活节奏忙碌，直到下次月经来潮还是提不起精神，就这样一直重叠下去，健康状况出现危机…
虽然月事的确造成生活诸多不便，但没有人能够否认它对女性身体的重大意义。其实只要好好地把握住女性独有的经后黄金七天就一定能恢复平日自信色彩。中医讲女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，是做任何保养工作都会事半功倍的时刻。
现代女性的月经问题多数是由于内分泌紊乱造成的
月经是因子宫内膜脱落而形成，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现，如果当这个调节轴心出现问题，内分泌出现紊乱，就会使激素调节出现障碍导致月经不调。因此，月经是内分泌状态的一个外在表现，客观反映了内分泌目前的调节状况，所以当出现内分泌紊乱的时候也会相应的出现月经不调等疾病。
经期综合症就是在月经周期变化中，由于内分泌平衡失调引起植物神经系统功能紊乱的最明显症状。而且月经来潮也已使身体损失了一部分的血液和元气，会流失过多的铁质与蛋白质，因此在生理期后当一切荷尔蒙的变化趋于安定时，就要好好把握这段时间把流失的“血”给补充回来。
所以在经血干净后的第一到第七天，可进行血、气方面的加强补给。月经结束后七天机体内激素大量分泌，此时是调节内分泌系统失调的最佳时期。除了可借助中药的滋补外，还可从日常的饮食中补强。相信女人的美是由内而外散发的!
现代生活节奏的快捷也影响着女性对自己的呵护。平时饮食上应多注意吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西最佳。
蜂蜜是可以让女人美白的食物
蜂蜜美白秘方
a、将准备好的蜂蜜用被它多1-2倍的水稀释之后，然后每天用来敷脸，并且要按摩脸部。蜂蜜的美白功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。
b、蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。蜂蜜美白功效：对皮肤干燥有明显效果。
c、蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。蜂蜜美白功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
生活中的食物有很多，可以让女人美白的食物也非常的多，以上的食物都是可以让女人美白的食物，这些食物经常的出现在我们身边，可以让女人美白，也可以让女人维护身体健康。
如果眼皮浮肿怎么化妆
1、岁月问题：岁月是女人美丽的一大天敌。很多女性在不经意间让衰老慢慢爬上了原本美丽的容貌。眼角皱纹的产生以及眼皮下垂一部分是由于岁月问题引起的。
2、过大的工作压力，不规律的作息时间，更是让女人的眼部问题过早暴露了年龄。 面对以上带来的眼皮浮肿下垂问题有什么好方法呢?老化眼睑年青化手术能够帮助你!，只需一个隐形切口便可重塑眉形，即可帮助女人轻松实现眼部年青化。
常喝豆浆健康又能美白肌肤
美容护肤食品一、绿豆
绿豆是一种清凉消暑的食物，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。
美容护肤食品二、牛奶
牛奶是一种营养价值较高的食品，富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。
美容护肤食品三、豆浆
对于女性朋友来说很重要的一种食品。富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。
食物是有很大的作用的，可以让我们补充体力，微量元素，还能让女人美容，很多女人想要美白，生活中也会有很多美白的食物，以上这些都是可以让女人美白的食物，坚持吃效果是非常好的，希望你能让你的肌肤永远白皙。
一个月来两次月经怎么办
一个月来两次月经怎么办
对于一个月来两次月经的患者来讲，首先要去医院查明白，引起一个月来两次月经的原因，才可以有针对性的治疗，一般情况下，一个月来两次月经的话，都是从补肾、疏肝、扶脾以及调理气血开始治疗的，从中医的观点上来讲，经水是出于肾脏，所以在调理月经周期的时候，一定要从根本的着手，也就是补肾了，经过调理让女性朋友的肾气充足，而精血旺盛，这样月经周期就会得到了很好的调理，补肾的方法主要是以填补精血为主的。
另外，除了补肾以外，女性朋友还要注意合理的补脾，脾有着化生血液的作用，因此，补脾胃的话，可以使女性朋友身体里的血源得到充足，而肤脾的方法主要是以健脾升阳为主的，疏肝理气主要是起到了调畅气机以及疏通气血的作用，如果女性的气血被调和了，那么月经周期也就通调了;除此之外，疏肝法的话就必须要掌握好郁结之主的症状了，传统医学辨症施治，要补肾肤脾，并且要理气活血的方法负气血调和，还要阴生阳长和健脾胃，精血旺了月经也就自然通畅了。
女性喝藏红花好吗 藏红花改善斑点
藏红花从自古以来就被女性用来养颜、美容，延缓衰老，被称为"让女人美丽的花"， 能调理女性肌肤萎黄、黯淡等气血不足、血瘀引发的皮肤问题。
而对于女性面部斑点来说，活血化瘀是改善面部斑点的关键，经常食用藏红花可以最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显促进血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，有效的改善因为血行不畅所造成的面部色斑。
月经期这样调理 让女人悄悄变美！
Day1泡脚
虽然中医更建议经期不要做足部SPA，但是如果你是经血不畅、体寒型，美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天泡脚但是不按摩，可使排毒速度增加9%~15%，并有效减少痛经!而且此时还能更快地帮你排出体内毒素，让皮肤变得红润。
Day2和Day3巧补维生素
这两天，你应该额外注重饮食营养，多吃含维生素、含铁丰富的食物，补充流失血液必然会带走的微量元素。此外，口服一些维生素弥补剂、深海鱼油类保养品，会对预防感冒、衰老起到事半功倍的作用。
Day4减肥当时
此时，你的身体正在勉力排除经前由于激素水平过高而引起的积水，这时你会欣喜地发现，即使只是快步走半小时路，身体发汗的速度也比平时快很多，瘦身效果更明显。
Day5精油美肤调气色
由于雌激素水平低到极点，此时也会使头发失去光泽、面色苍白，这一天不妨使用一些月见草、玫瑰、天竺葵等能调节经期综合症，还能让气色好起来的复方精油，去嗅闻或者将调理油涂于腰腹部，并按照顺时针打圈按摩。
Day6内服、外用排除废料
此时新陈代谢全速运行，是排除体内废料和有害物质的理想时机，因此你每天要至少饮两升水，同时使用具有排毒功效的保养品，帮助皮肤毒素更好地代谢。
美白肌肤离不开的几款蔬菜
蔬菜美白之豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
蔬菜美白之白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
蔬菜美白之胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
蔬菜美白之芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
生活中的食物有很多，大多数的女人都认为食物是维护身体健康，其实生活中也有很多可以让女人美白的食物，以上的食物经常的出现在女人身边，都是可以让女人维护肌肤的食物，希望能帮助你们。
女人月经有黑色血块怎么办
其实，生活中很多女性都存在女人月经有黑色血块怎么办这样的疑问。其不但想知道原因，更想知道出现这种情况应该如何调理。这里便为您说一说，女人月经有黑色血块怎么办，如何有效调理，让自己更健康。
女人月经有黑色血块的原因
通常女性月经来潮时的精血被堵塞到某一个区域无法排出时，在经过5-10分钟后便会形成血块。于外在表现为，精血中会出现黑色的血块。所以，这是需要调理的。进而一些人提出了，女人月经有黑色血块怎么办这样的问题。
女人月经有黑色血块怎么办
对于女人月经有黑色血块怎么办这个问题，可通过以下方法进行调理。
调理方法之一：保暖
女性在生理期要注意保暖，不要被冷风吹到，适当的多穿衣服。
调理方法之二：精神方面
生活中很多女性都出现过月经中有黑色血块情况，所以不要过分担心。不要因此而将女人月经有黑色血块怎么办看的过重，反而应放松心情。同时应注意休息保证睡眠。因为过于疲劳会导致经期延长、大量失血，对调理不利。
如何预防经量少、停经早
月经是一个女人健康、美丽的标志!身为女人谁不希望自己一直风华正茂，美丽逼人。可是当年另一道四十多岁，月经就来的不规律起来，经期有时候多有时少，有时量多有时量少，又是色浅又是色深，这些都是停经的信号。停经相当于一个女人逐渐衰老，远离青春是一件可怕的事情。那么，该如何预防提前停经呢?由我为大家分享。
1注意观察：有些女性在过了三十五岁之后就出现月经少且稀薄现象，那么，一旦出现这样的情况就一定要及时调理，必要时该到医院询问医生意见。不要不以为然，一定要及时治疗。
2补充营养：女人一定要时时刻刻注意自己的美丽。要多吃些有营养的物质，尤其是富含雌激素的食物，比如：蜂王浆、豆浆、红豆等。适合的话也可以在医生的叮嘱下使用一些雌性药物。
3保持心情愉快：愉快的心情是一个女人美丽的法宝。不要整天为了生活琐事而感到忧心忡忡，不要让压力和负担压上整个肩头，一定要保持心情舒畅，有一定的调节压力和心情的方法，快乐是女人更美丽。
4保持体质：在日常生活中女性朋友也要有一定量的身体锻炼，保持体质，改善睡眠，保持内分泌平衡，加速新陈代谢。让早绝经远离自己。
注意事项：一定要保持自己良好的心情以及自身营养，平衡自身内分泌，做最美女人。
怎么变白银耳美白食谱推荐
银耳红枣汤
做法：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。
鸡蛋炖银耳
做法：鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。锅内加适量水，倒入银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，装入煮好的银耳。再倒入鸡蛋液，盖上切去的南瓜，上锅大火蒸30分钟即可。
银耳枸杞羹
做法：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
白是很多人梦寐以求的事情，尤其是在夏天，强烈的阳光会让我们变黑，所以美白护肤非常的重要，以上这些都是可以让女人美白的方法，银耳是一种非常健康的食物，还能让女人变美。银耳美容食谱吃起来吧。
女性宫寒的带来的9个危害
宫寒，顾名思义就是女性子宫寒冷，而子宫对于女性而言是非常重要的部位，女性宫寒的危害除了痛经、月经不调之外还会引起手脚冰凉，皮肤粗糙等症状。
1、宫寒是手脚冰凉的根源
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多
7、宫寒的女人易流产
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
9、宫寒让女人肥胖身材走形
宫寒会引起女性月经紊乱、痛经、手脚冰凉、黄褐斑、黑眼圈甚至可能导致不孕不育。如果大家在生活中出现了宫寒的症状，一定及时调理和治疗，早日恢复健康。
月经腰痛是什么原因引起的 如何预防经期腰疼
1.特殊时期注意调理身体
女人这一生不仅会经历月经，还会经历怀孕、分娩、坐月子等特殊时期，这些阶段里，女人是最脆弱的，一定注意休息、调理好身体。无论是营养方面还是生活禁忌，都要严格遵守。
2.少吃生冷食物
不仅仅是月经期间，平时非月经期也应该少吃生冷食物，不然会导致学气血凝滞、经络不通，进而导致腰痛、痛经。
3.少穿高跟鞋。
高跟鞋固然可以让女人看起来美态十足，但是高跟鞋的出现本身就是“反人类”设计，把脚后跟太高，身体会不自觉地前倾。事件长了，腰部所受的压力就会很大，容易受伤，导致腰痛。所以在平时生活中，尽量少穿高跟鞋，多穿平底鞋。
雌激素和孕激素有哪些区别呢
雌激素是女人的“保护伞”，让女人美丽动人的同时，还让女人不得病、少得病。那么缺少雌激素会有哪些症状呢?
皮肤变化
皮肤有许多雌激素受体，缺乏雌激素皮肤就会缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发也会变得干枯和灰白。
失眠
雌激素缺乏将使大脑皮质功能及植物神经紊乱，造成脑垂体分泌褪黑素失调。从而引起失眠、头痛、易兴奋、易疲劳等。
月经期这样调理让女人悄悄变美
有些传统的老观念认为，月经不能做按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时， 还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。
睡眠充足
女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。生理期，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，
就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦!