如何预防宝宝中暑

如何预防宝宝中暑

· 夏季宝宝穿衣有讲究

1.不要误以为因为孩子年龄小就需要多穿衣物，孩子和家长穿的差不多就可以了。只要孩子的身体触摸起来不凉就说明不需要增加衣物。

2.孩子的随身衣物和床上用品要定时清洗。

3.温度高时，父母要给孩子及时洗澡(建议一天洗4到6次)，避免因为余留汗液而长热痱。

4.家长最好给孩子买棉纱的衣物，容易吸收汗水也不会刺激皮肤伤害到宝宝。

5.当孩子睡觉的时候，父母要注意给孩子的肚子上盖上衣物，防止受凉拉肚子。

6.为了避免中暑孩子确实不能穿太多，但同时也要防止脚心受凉。因为小朋友的脚部非常敏感，一旦受凉就有可能会引起感冒、呼吸道痉挛和支气管炎。

· 预防中暑要合理饮水

1.饮水量由年龄决定

小孩子每日需要饮用多少水要由孩子的年龄决定，有些宝宝出生还没满四个月，由妈妈提供母乳。如果妈妈经常喝水，勤吃瓜果蔬菜，乳液中的水分充足且营养丰富，同时孩子也没有大量出汗的话，那么宝宝就不需要再补充水了。但是假如孩子很容易大量出汗，母亲的乳汁中水分不多，居住场所环境闷热不通风的话，建议让孩子额外地喝些水。

2.奶瓶喂养要多喝水

和母亲的乳汁相比，存在于配方奶粉中的肾负荷大约是母乳的三倍，所以孩子需要更多的水分来清除体内的废物。假如小朋友的月龄不满4个月，且食用的是配方奶，那么家长就要注意在第一次喂配方奶之后第二次之前，给孩子提供30至50毫升的温开水。孩子平均每天每公斤的重量需要配合150ml的水分。

3.宝宝口渴的表现

小宝宝体内水分不够或者渴了可以通过尿液的排出量和颜色来判断，喝母乳的孩子每天至少需要尿6次。注意，宝宝渴的时候，尿液大多呈现深黄色。很多宝宝缺水的时候会哭闹，焦躁，撅嘴寻食，很难安静下来。宝宝的辅食中存在很多的蛋白质和纤维素，妈妈要给孩子补充更多的水分才能帮助其消化。

4.养成随时喝水的好习惯

当孩子1岁以后，会非常喜欢玩耍，导致出汗量急剧增加，所以家长一定要帮助宝宝养成随时喝水的习惯，千万不要在非常口渴时狂饮。这个时候细胞处于已经脱水的状态，会损坏孩子的健康。所以当孩子玩耍的时候，家长应该备好常温适量的饮品及时体醒孩子喝水补充体力。四季中夏天和秋天比较干燥和闷热，家长最好每隔半小时左右提醒孩子补充水分，让孩子养成睡前睡后，运动游戏前后以及饭前喝水的好习惯。

5.宝宝水分来源很多

对于不爱喝水的孩子，家长不必过于烦恼。孩子体内的水分来源很多，新鲜的瓜果蔬菜中就包含很多水分，有些水果含水量很高例如西瓜，凤梨等，含水量高达95%。

6.不必太担心水中毒

还有的家长会害怕宝宝喝水过多导致水中毒，这种事情的发生概率是不大的。宝宝本身带有天然的机体调节功能，婴儿也是如此，需要喝水时孩子自己就会喝，不需要的时候孩子就不喝了。

7.有节制地喝饮料

有些家长们把注意力放在孩子吃些什么而忽视了孩子喝的东西。每到天气炎热的时候，各种饮品让人眼花缭乱，很多宝宝会被吸引狂喝饮料而不吃饭。专家们觉得过多的喝饮料对孩子的身体健康有一定的影响，家长一定要重视并且帮助孩子养成有节制的喝饮料的习惯。

宝宝中暑拉肚子该怎么办 宝宝中暑拉肚子的注意事项

1、宝宝中暑拉肚子不能急于治疗，预防脱水是首选。

2、宝宝中暑拉肚子了，妈妈要多给宝宝补充足够的水分，多给宝宝喝凉白开水或是胡萝卜水，原则是少量多次。

3、宝宝中暑拉肚子时，不要给宝宝喝有甜味的饮料，如可乐、糖水以及没有稀释的果汁。因为这些饮料都含有糖，而糖会加重宝宝拉肚子的状况。

4、宝宝中暑拉肚子时，也不要擅自给宝宝服用止泻药，要根据医生的处方用药。

怎么预防宝宝中暑 宝宝为什么会中暑

假日带宝宝到郊外玩耍，宝宝玩得好开心，脸都晒得红红的，真可爱呀！？但爸妈发现汗流浃背的宝宝精神似乎变得越来越差，甚至都不想要玩了。

中暑是因为体内的热能太多又无法散热，导致体温过高而中暑。一般来说，中暑与两个因素有关──「温度」及「水份」！当温度太高（气温32度以上要注意，35度以上应停止户外活动）就容易造成中暑不适。不过，身处潮湿闷热的夏季，除了温度之外，还要考察湿度，也要考虑个人的散热能力（包含：水份不足、服药、年纪小散热能力较弱）。

有时候气温不会很高，但是长期曝晒又激烈运动，身体就会累积很多热能。如果环境湿度又高（汗水较难蒸发，无法带走热能），又没有风（风能带走热能），而且水份摄取过少（无法流汗），身体在没有办法正常散热的情况之下，就可能会中暑。

夏季如何预防宝宝中暑

如何让婴幼儿平安度过这个夏季呢

中暑判断及分类

先兆中暑，高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5 ，脱离高温环境，稍事休息，即可恢复。

轻度中暑，具有先兆中暑的症状，同时体温在38 以上，并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象，或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。如进行及时有效的处理，3～4小时可恢复正常。

重度中暑，除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。体温在40 以上时必须及时送医院急救。

中暑后的处理

发现宝宝有中暑症状，尽快使宝宝脱离高温环境、迅速降温和保护重要脏器功能。

1.改变环境

迅速将宝宝搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20 ～25 房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。

2.降温

轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。

上肢擦拭顺序：自侧颈，肩，上臂，外侧手背;自侧胸，腋窝，上臂内侧，肘窝，手心。

背部擦拭顺序：自颈下至臀部。

下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。

用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38 ，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5 以上者可口服水杨酸类解热药物(需遵医嘱)。

怎么预防宝宝中暑

炎炎夏日时常在新闻报导上听到又有多少人中暑，身体发育尚未成熟的宝宝可是更加容易中暑，如何预防年幼宝宝中暑呢？

许多爸妈都怕宝宝着凉，甚至在高温炎热的夏季也让宝宝穿太多衣服了！陈德庆医师认为，台湾夏天气温非常高，不太需要担心宝宝会受寒。至于怎么穿较为合适？爸妈以自己穿什么宝宝跟着穿为原则，亦即当大人都只穿短袖的时候，宝宝也着短袖即可。或是根据体温状况，在没有发烧生病的情况之下，如果宝宝体温达37度多快38度，就表示穿太多了，应该36度多才是正常的。

如果在室内，建议将冷气空调设定于26～28度之间，以避免过于闷热，较容易中暑。倘若身处户外，避免在大太阳底下活动太久，适时到阴凉处休息。

造成中暑的要素有一个为「水分」，但宝宝很容易玩性一来，就忘了要喝水，尤其是艳阳之下的户外活动时，不知不觉就流失许多水分，千万不要等到宝宝自己感觉口渴才喝水，爸妈一定要主动提醒宝宝多喝水。

从艳阳高照的30多度户外环境突然进入冷气开得很强的室内环境，宝宝的血管快速收缩，不容易散热，也是造成容易中暑的条件，这是一般爸妈较为容易忽略的部分！

夏季预防宝宝中暑的方法

即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点，多洗澡，但宝宝还是经常长热痱，乃至患上脱水症，看来是“度”掌握得不合适。妈妈应注意这样几点：

不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实，在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。

宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜，尤其是睡觉时。

虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感。如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。

宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。

天热汗多时，每天至少应该洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若不及时清洗掉，尽管穿得再少，皮肤也会照样长热痱。

专家叮嘱：衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

外出如何预防宝宝中暑

夏季外出必备

防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

凉鞋或凉拖鞋

爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

保温壶或保温瓶：(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。

充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分

太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜

小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。

幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。

宝宝夏季中暑护理

宝宝中暑的几种临床表现：

1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

预防宝宝中暑的两个招数：

年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生。

招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身;

招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。

宝宝中暑的应急处理方法：

一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

怎么预防宝宝中暑 宝宝中暑的症状

如果宝宝不幸中暑了，可能会出现哪些症状？爸比妈咪如何判断宝宝可能中暑了？一开始，宝宝的精神活力变得较差，可能出现恶心、头晕、烦燥或全身瘫软，这是较早期的症状，不过，年幼宝宝还不太直接以言语表达自我感受，从外观看起来就是懒懒的、哭闹样。倘若症状更为严重，可能就会丧失意识、全身瘫软或抽筋。

怎么预防宝宝中暑 宝宝中暑怎么办

当下赶紧移往阴凉处

如果宝宝中暑的当下，也就是爸妈观察到宝宝的活力变差，哭闹不安，应该如何处理呢？先测量宝宝体温，若温度升高至40度以上，就得赶快送到医院。陈德庆医师解释，当体温高达40度以上便属于较危险的状况，可能会出现前文提及的意识丧失、全身瘫软或抽筋…等症状。

如果宝宝的体温为37～39度，爸妈可以先帮宝宝散热，将宝宝移到阴凉处或打开冷气风扇，移除宝宝身上的衣物、尿布，再以室温清水擦澡。接下来，如果宝宝是清醒的，提供电解水让宝宝补充水分和盐份；若是宝宝意识不清楚、不愿意喝水或没有办法喝水（如：一直吐），就应该尽速带他至医院寻求协助。

有些妈咪想说冰水或酒精可以加速降温，但无论冰水还是酒精，都可能使血管收缩，反而不利温度排出，建议以室温清水擦拭就好。