教你正确拍嗝法

教你正确拍嗝法

1、直立式

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

TIPS

1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

2、端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

TIPS

1、为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。

2、与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

孩子打嗝怎么正确拍打

拍打嗝，你做对了吗?

升级做了妈妈之后，您之前学到的诸多育儿知识马上就要面临考验。那么，在给宝宝喂奶的时候，有一件可能同时影响吃和睡的关键事，它是什么呢?没错，是“拍打嗝”!为什么要拍?应该怎么拍?您会正确地拍打嗝吗?

拍打嗝的成败关键

据黄家文医师介绍，适度的腹部压力和勤于变换姿势是拍打嗝成功的关键，至于具体的拍打嗝方式，拍背、轻轻摇动、按摩等都可以，只要妈妈多练习多尝试，一定可以找到最适合自家宝宝的拍打嗝方法。

两大注意事项

1 多次拍打：每一餐可分2～3次来拍打嗝，不要等宝宝全部喝完才拍。遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。

2 手部姿势：五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气，而拍的力量应该是能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛。

拍打嗝牢记3“不”

拍打嗝是一项重要的育儿工作，以下3个“不”请务必留意：

1 不偷懒：督促自身正确学习打嗝技巧，并切实执行。

2 不粗心：在宝宝满9个月大之前，要随时留意是否出现胀气。

3 不着急：别催促宝宝喝奶，要给宝宝留出学习喝奶技巧的时间。

宝宝拍嗝的正确方法图 正确拍嗝的方式

拍嗝的力度一定要温柔，手还要弓起来，轻柔拍拍宝宝的上半身或是由下往上地揉即可，不需要像拍痰一样费力。拍嗝时，大人务必随时以眼睛余光留意宝宝的口鼻状况，倘若嘴唇颜色有变化，或是溢奶吐奶时就应该做适当紧急处理，包括清除口鼻分泌物、维持呼吸道畅通。此外，还要注意头颈部的支撑，可别让头部晃动了！

宝宝喝着奶睡着了仍需拍嗝

防止宝宝吐奶最好的办法就是帮助宝宝拍嗝了，那么，如何帮宝宝正确拍嗝呢?

方法一：爸爸妈妈一手托住宝宝的头，另一只手支撑宝宝的屁股，将宝宝竖着抱起来，调整好位置，让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上。手掌略为拱起，呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻拍宝宝背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。

方法二：让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上，身体侧面稍微靠着爸爸或妈妈的胸口，妈妈用虎口托住宝宝的下巴，另一只手先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，同样以空掌的方式轻拍宝宝背部。

特别提醒

宝宝睡着了仍需拍嗝

新生儿常喝着喝着奶就睡着了，当发现宝宝已经睡着时，很多爸妈甚至长辈都会犹豫还需要帮宝宝拍嗝吗?会不会惊醒宝宝?答案是：要!

因为宝宝不会因为睡着了就不打嗝，嗝气一样会排出。新手父母有时会忽视这一点，看到宝宝睡着了就直接将其放下平躺，这样宝宝可能就会发生吐奶或溢奶，如果发生呛奶，那是非常危险的。

睡着的宝宝更需要拍嗝，且一定要抱起来拍，重点在于拍嗝动作要轻柔、正确，避免力道过大，不必拍得“啵啵”作响，以免宝宝不舒适或吵醒宝宝。

宝宝老打嗝如何正确拍打

汁流得过快;在宝宝出现打嗝时，可用玩具引逗或放轻柔的音乐以转移其注意力，减少打嗝的频率。

拍打嗝，你做对了吗

升级做了妈妈之后，您之前学到的诸多育儿知识马上就要面临考验。那么，在给宝宝喂奶的时候，有一件可能同时影响吃和睡的关键事，它是什么呢?没错，是“拍打嗝”!为什么要拍?应该怎么拍?您会正确地拍打嗝吗

拍打嗝的成败关键

据黄家文医师介绍，适度的腹部压力和勤于变换姿势是拍打嗝成功的关键，至于具体的拍打嗝方式，拍背、轻轻摇动、按摩等都可以，只要妈妈多练习多尝试，一定可以找到最适合自家宝宝的拍打嗝方法。

2大注意事项

1 手部姿势：五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气，而拍的力量应该是能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛。

2 多次拍打：每一餐可分2～3次来拍打嗝，不要等宝宝全部喝完才拍。遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。

拍打嗝牢记3“不”

拍打嗝是一项重要的育儿工作，以下3个“不”请务必留意：

1 不着急：别催促宝宝喝奶，要给宝宝留出学习喝奶技巧的时间。

2 不偷懒：督促自身正确学习打嗝技巧，并切实执行。

3 不粗心：在宝宝满9个月大之前，要随时留意是否出现胀气。

母乳喂养怎么拍嗝

给宝宝拍嗝的力气

拍时的力气要适中，力气太小没有作用，而力气太大则会让宝宝不舒服;轻拍或抚摸宝宝的背部是让他排出吞入气体的最好方式。由于宝宝吐出空气时，可能会同时吐出一点儿喝下去的奶，所以，你要在手边随时准备一块布或毛巾，保护你的衣服。

给宝宝拍嗝的姿势

给宝宝拍嗝有三种最常用的姿势，你不妨都试一试，对大多数宝宝来说，其中某种姿势肯定会比其他姿势更有效。

斜坡式：放在肩头拍嗝。把宝宝放在你的肩头，用同一侧的胳膊托住宝宝的屁股。这时候宝宝的身体是竖直并伸展开的，所以，这通常会是给宝宝拍嗝最容易的姿势。用你的另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部。

端坐式：坐直拍嗝。让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，用手托住他的下巴，扶着他的肩膀，用另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部。

侧卧式：脸朝下趴在你的大腿上拍嗝。把宝宝的脸朝下放在你的大腿上，用一只手抓牢他，另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部。

拍嗝的注意事项

1、注意拍打的位置帮宝宝拍嗝时，照顾者一定要注意自身力道的控制，毕竟新生儿还有很多器官功能尚未发育成熟，尤其是如果拍打的位置不正确，误拍打到腰际两侧的肾脏时，就会伤害到宝宝的器官。

2、喝完奶后不要摇晃宝宝喝完奶后不要摇晃宝宝，剧烈的摇晃容易让宝宝眩晕，导致宝宝变成“Shake Baby”，产生“婴儿摇晃症候群”的症状，毕竟宝宝的脑部器官仍相当脆弱，摇晃太剧烈，很可能有脑出血的危险。但是，哄宝宝入睡时抱着轻轻地摇晃一会儿无碍。

宝宝打嗝不止怎么办

打嗝是婴儿期一种常见的症状,这主要是刚出生一两个月的孩子,神经发育尚不完善导致的。一般来说,孩子3个月后,打嗝现象会自然好转。宝宝打嗝时,专家建议,一些简单方法能有效缓解打嗝。

1、宝宝打嗝不止怎么办之挠痒方法

如果宝宝只是轻微的打嗝,可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒,唇边的神经比较敏感,挠痒可以使其神经放松,打嗝也就消失了。注意挠痒时指甲不要太长,以免划伤宝宝。

2、宝宝打嗝不止怎么办之按摩方法

如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味,说明宝宝是因为消化不好所以容易打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水,消食健胃通气,宝宝消化正常了,体内通气了,打嗝就会自然停止。

3、宝宝打嗝不止怎么办之拍背方法

不想看着宝宝因为打嗝而难受,以下教新妈妈们三种帮宝宝拍嗝的正确姿势,让宝宝快速顺气,不再打嗝不止。

3.1、直立抱起宝宝:将宝宝直立抱在肩膀上,然后以手及身体的力量将宝宝扣住,再用手掌轻轻的拍在宝宝的上背部,慢慢的捋顺,这样宝宝就能止嗝了。

3.2、坐大腿上:如果第一招不管用,那么就试试让宝宝朝自己坐在大腿上,然后一手撑住宝宝头、下颚及家浜间,在用另一只手轻拍宝宝上背部。

3.3、将宝宝横放:如果以上方法都不管用,别急!还有最后一招,就是将宝宝横着放,让其侧趴在腿上,宝宝头部略朝下。用一只手扶住宝宝下半身,另一只手轻拍宝宝上背部。

正确拍嗝可有效防止宝宝溢奶

正确拍嗝可有效防止宝宝溢奶

直立式

做法

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

注意事项

◆ 为了防止宝宝溢奶、吐奶，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

◆ 由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

◆ 如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

侧趴式

做法

妈妈坐着双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

注意事项

◆ 为防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

◆ 拍打时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气。同时，注意拍打的力度，一般以引起宝宝背部震动，但不让宝宝感到疼痛为宜。

◆ 每次拍嗝，可以伴随着宝宝喝奶过程分2~3 次来拍，不必等宝宝全部喝完。

端坐式

做法

妈妈坐好，让宝宝面朝自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

注意事项

◆ 为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。

◆ 与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

由下而上式

做法

让宝宝躺好，从膝盖开始，由下而上至腰部轻轻拍打，也可以帮助宝宝排出多余的气。

注意事项

◆ 在宝宝状态愉悦的情况下进行。

◆ 拍的动作要轻柔迅速，以免引起宝宝反感。

Tips

拍嗝的方式因人而异，妈妈们可以进行多方面的尝试，不过需牢记的是，经常变换位置、适度给宝宝腹部一些小压力，才是拍嗝的关键。

宝宝拍嗝的正确方法图 拍嗝时间的拿捏

有些人认为需要花上20至30分钟的时间来拍打嗝，其实不需要这么久。大多数育儿指引则认为若是拍了几分钟，宝宝并无不适、感觉十分舒服或已经打嗝了，就不建议继续拍打。此外，4至6个月大的宝宝，其消化系统较为成熟，不过仍应视宝宝的状况而定。

给宝宝拍嗝的正确手法及注意事项

给宝宝拍嗝的正确手法

手法1：喂奶时，让宝宝的情绪尽量保持平静，吃完奶之后，竖抱半小时左右。妈妈一只手拖住宝宝的头，将宝宝的头靠在肩膀上，用另一只手由上到下轻轻拍宝宝背部，注意力度的控制，手掌略微拱起，用空掌轻轻拍，让宝宝慢慢打出嗝来。

手法2：让宝宝坐在自己的大腿上，身体侧面稍微靠着爸爸或妈妈的胸口，用虎口托住宝宝的下巴，另一只手先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，同样以空掌的方式轻拍宝宝背部。

手法3：每次宝宝吃完奶后，可以把宝宝上身直立，竖抱一会。由于宝宝脊椎发育还不完善，爸爸妈妈要注意托好她的后背、脊椎和颈部。通常，抱着宝宝待一会，宝宝就会自己打出嗝来。

手法4：妈妈呈坐姿，一只手托住宝宝的脊椎、头颈，也让宝宝上身保持“坐”的姿势，然后用另一只手托住宝宝的下巴，这样宝宝会很快打出嗝来。

给宝宝拍嗝的注意事项

1、帮宝宝拍嗝时，家长一定要注意自身力道的控制，由于宝宝年龄小很多器官功能尚未发育成熟，如果拍打位置不正确，拍打力度过大都会伤害到宝宝。

2、宝宝喝完奶后，不要摇晃宝宝，剧烈的摇晃容易让宝宝眩晕，也更容易发生吐奶的情况。另外，宝宝脑部发育还不完善，剧烈摇晃宝宝还会发生“婴儿摇晃症候群”的症状，可能会出现一些症状，如不安、嗜睡、不停地流口水、四肢无力、抽搐痉挛、呕吐，乃至呼吸加快、体温下降和心跳过慢，严重者呈现昏迷、心跳停止、瞳孔放大甚至死亡。

3、宝宝吃奶睡着后，也要注意拍嗝。有的家长会觉得，宝宝睡着了不应该拍嗝，这样会把宝宝弄醒，其实这种观点是不正确的。因为宝宝不会因为睡着了就不打嗝，嗝气一样会排出。如果宝宝睡着后发生吐奶或呛奶，是非常危险的情况。因此，睡着的宝宝更需要拍嗝，且一定要抱起来拍，重点在于拍嗝动作要轻柔、正确，避免力道过大，以免宝宝不舒适或吵醒宝宝。

正确的拍嗝姿势

直立式

1. 为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

2. 由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

3. 如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

TIPS:

1. 为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。

2. 与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

侧趴式

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

TIPS:

这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

如何正确拍嗝防止吐奶

给宝宝拍嗝是防止吐奶的最好办法。宝宝在3-4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。但是在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩宝宝拍嗝，防止吐奶。

帮助宝宝拍嗝防止吐奶的方法

1、竖着抱起宝宝，轻轻拍打后背

竖着抱起宝宝后轻轻拍打后背5分钟以上，是帮助宝宝拍嗝防止吐奶的基本方法。如果宝宝还是不能打嗝的话，也可以试试用手掌按摩宝宝的后背。

2、支起宝宝的下巴，让宝宝坐起来

让孩子坐在自己的腿上，然后再轻拍后背的方法也可以防止宝宝吐奶。因为宝宝坐着的时候，胃部入口是朝上的，因此打嗝也就比较容易了。

3、打不出嗝的时候

吸入胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，宝宝会打不出嗝，此时如果将宝宝上身直立起来，将有利于胃中空气的排出。因此，妈妈可以将宝宝竖着抱起来，或者可以给宝宝垫高后背使上身保持倾斜30分钟左右，这样也能帮助孩子打嗝防止吐奶。

宝宝拍嗝的正确方法图 宝宝需要拍打嗝吗

拍打嗝的动作对宝宝有其帮助。不过，有些宝宝没有被拍打嗝也能够安然入睡，睡得很舒服，所以，不是每个宝宝都需要拍打嗝，如果宝宝以奶瓶喂奶，建议拍打嗝，亲喂哺乳母奶的宝宝吞下去的气体本来就不多，不用刻意拍打嗝。

教你正确吸烟

一、吸烟前要先补充足够水分

吸烟的人很容易患上支气管炎、肺炎、肺心病或者与癌症有关的病症，主要是因为人体在长期的吸烟中会造成水分的大量流失，水是生命的源泉，每天都应该补充水分，同时也能够将肺部焦油清除出身体。

水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟!

所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

二、一只烟要一次吸完

现在很多人吸烟健康意思很是薄弱，缺少吸烟这方面的知识，很多人为了少吸几支烟，将一根烟分几次吸完，灭了再点，殊不知这样吸入肺中的烟是吸烟后的碳化烟，对身体危害比吸烟大的多。

炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。