八髎准确位置图作用功效 八髎怎么按摩有效

八髎准确位置图作用功效 八髎怎么按摩有效

两手掌交替用力，置于八髎穴上横向来回搓，一天搓1-2回，每次100-200次，反复摩擦至皮肤微红有热感为宜，擦到一定程度时，摩擦的热感会向小腹放散。

最初搓擦时搓半天也不热的话可能说明经络不通，要长期坚持，而且若想搓八髎能看到较好的效果的话，一般需要由他人帮助，如果是自己搓，可能由于用力不方便，效果会差一些。

中脘的准确位置图和作用 按摩中脘的功效

按摩中脘具有健脾和胃，补中益气，化湿降逆之功效，主治胃疾，经常刺激中脘穴，对于胃脘胀痛，食欲不振等小儿脾胃病有很好的疗效。

肩髎的准确位置图和作用 肩髎的准确位置

标准定位：在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

简便取穴：上臂平局外展，肩膀后下方有一凹陷处即是该穴，按压时有酸痛感。

中髎的准确位置图 中髎的功效与作用

中髎穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，位近二阴，故有通调二便之，疏通下焦气机作用，用于治疗小便不利，便秘。膀胱与肾相表里，该穴可强腰补肾，作用于治疗腰骶疼痛；下肢痿痹是循经治疗作用。该穴内应胞宫，有调经止带，清利湿热作用，以治疗月经不调，赤白带下。

八髎准确位置图作用功效 八髎的准确位置图

八髎左右共八个穴位，具体部位分别在第一、二、三、四骶后孔中，取穴时食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起（骶角）的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处，食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，具体位置如下图：

肘髎准确位置图和作用 肘髎的功效作用

肘髎属手阳明大肠经。有疏筋利节，通经活络之功，以治疗循经疾患为主，对肘关节附近疾患效果较好。主治肘臂疼痛，拘挛，麻木，上肢不遂。现代研究表明，该穴具有抗炎，镇痛作用，善治肱骨外上髁炎，肘关节及周围软组织损伤，以及类风湿性关节炎。

肩髎的定位在哪里

肩髎的准确位置图

肩髎穴在人体肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

快速取穴法：

1.上臂外展平举时，在关节部可呈现两个凹陷窝，后者为肩髎，按压有酸胀感。

2.上臂垂直，在锁骨肩峰端后缘直下约2横指处，当肩峰与肱骨大结节之间，按压有酸胀感。

肩髎的功效与作用

肩髎穴隶属手少阳三焦经，该穴名意指三焦经经水在此化雨冷降于地部，有祛风湿，通经络的功效，对肩臂痛不能举，胁肋疼痛等症有明显的缓解治疗作用，常用这个穴位治疗肩关节周围炎，中风偏瘫，荨麻疹，脑血管后遗症，胸膜炎，肋间神经痛等疾患。此外，按摩肩髎能增强肩部血液循环，从而带走湿气，达到瘦身瘦肩的效果。

肩髎的按摩方法

站直，手臂向外伸直，可见到肩峰后下方有凹陷，即为穴位所在，一手绕到对侧肩部，有拇指，食指和中指拿捏穴位，按摩时间3-5分钟，每天早晚各按摩一次。

中髎准确位置图和作用 中髎的配伍功效

1、中髎穴配足三里穴：治便秘;

2、中髎穴配殷门穴、承山穴：治疗腰痛、下肢瘫痪;

3、中髎穴配关元俞穴、三阴交穴：治疗月经不调、赤白带下;

4、中髎穴配合谷穴、足三里穴：治疗便秘、腹胀。

次髎准确位置图和作用 次髎穴的功效和作用

次髎穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，调理下焦气机，通行盆腔之气血，是治疗泌尿生殖系统疾病的要穴，用于治疗肾气不足，肾精不固之腰骶疼痛，疝气，遗精;该穴内应胞宫，可条例胞宫，通经活血，行气止痛，以用于月经不调，痛经，子宫下垂;还可清利下焦湿热而用于治疗赤白带下，小便不利，遗尿;其疏通经络的作用，可循经治疗下肢痿痹。