维生素c提高免疫力吗 女人缺乏维生素c的症状

维生素c提高免疫力吗 女人缺乏维生素c的症状

女人缺乏维生素c，在3-4个月以后可能才会出现临床不舒服的表现，如精神力差、乏力、烦躁不安、厌食、消化不良、面无血色、营养不良、皮肤无光泽无弹性、经常牙龈萎缩及出血、小伤口不易愈合、免疫力下降等等。继而发展会出现皮肤瘀斑瘀点，容易出血，毛囊周围角化，牙齿松动甚至脱落。严重的维生素C缺乏患者会导致坏血病。

通常维生素C缺乏主要的原因是由于膳食中长期缺乏水果或新鲜蔬菜，因此要预防维生素C缺乏就需要平衡膳食，经常在食物中吃丰富的新鲜蔬菜以及水果，这样能够有效避免维生素C的缺乏，严重缺乏者可补充维生素C片。

老人缺乏维生素c更容易中风

这是因为抗凝血和保护血管是维生素C的重要功能之一。专家分析认为，秋冬季节，人体易形成的维生素C水平低下状态(实验表明，动物受冷刺激后，体内维生素C含量降低)，是诱发疾病而致死亡的原因之一。维生素C又是一种很强的抗氧化剂，它参与机体的重要氧化还原过程，是人体新陈代谢不可缺少的，而且还具有较强的抗感染作用。

秋冬季节，当老人缺乏维生素C时容易发生呼吸道感染，而这类感染可促进血液凝集，导致心肌梗塞或脑中风发生。所以，老年人在秋冬季节，应多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、柑橘、柚子以及绿叶蔬菜。同时，适当多吃点蛋白质较高的食物，如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类及牛奶等，这既能增加热量，又可增强体质，提高免疫能力。

维生素c可以提高免疫力吗 维生素c吃多久就该停

有医生建议的话，以医生建议为准，没有医生建议的话，建议服用个3-5天就停止服药。

维生素c片毕竟是一种药物，用药还是以医生的判断为准，若是有维生素c缺乏症状的话，可以自行短期服药补充，但是一旦症状好转后就要停止服药维生素c药物了，维生素c是日常可以在蔬菜和水果中摄取到的一种营养元素，能食疗的话尽量食疗，不要用药来治疗。

缺乏维生素C的症状 温馨提醒

维生素C最佳摄入量为成年人：每天500mg左右，大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。

维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。

长期大量服用可引起停药后坏血病。所以说维生素C虽为人体必须的营养素，但绝不可以长期过量补充！

维生素c提高免疫力吗

适量补充维生素c可以提高免疫力。

人体的白细胞含有丰富的维生素c，当机体感染时，白细胞内的维生素c急剧减少，维生素c可增加中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

维生素c还可以促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来的和恶变细胞的识别和杀灭功能，能够参与免疫球蛋白的合成，提高补体酯酶的活性，增加补体的产生，还能够促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的生成，因此适量补充维生素c能够提高机体免疫力。

缺乏维生素C的症状

易疲倦、伤口愈合慢、脸色暗淡、皮肤粗糙、黑斑和雀斑增多、皮肤非病理性老化、引发白内障、女性子宫机能衰退、消化不良、烦躁不安、

发育期生长迟缓、低热、牙龈、鼻易出血、口腔溃疡、易感冒、抵抗力低下、关节痛、腰腿痛、神经及肌肉反应异常、睡眠不佳、贫血、浮肿、伤口难愈合、食欲差、体重减轻、性情暴躁等。

孕妇缺乏维生素C的症状

孕妇在孕期需要补充的营养很多，其中维生素C是不可或缺的一部分，孕妇缺乏维生素C会出现头发容易断裂、皮肤粗糙干燥、伤口愈合得慢、虚弱、牙齿出血、贫血、身体有瘀伤等症状。

其次血液中的维生素C含量与智力有着密切关系，胎儿出生后自身合成维生素C能力在10个月后迅速下降，到1周岁时几乎全部丧失。孕妇若不注意从饮食中供给维生素C，宝宝则会出现大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱症现象。

老人缺乏维生素c更容易中风

食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。我们很容易就会发现，每到秋冬的时候老人的中风的几率就要比其他的季节要大很多的，其实这主要是因为老人的身体内缺乏维生素c的原因，那么为什么老人缺乏维生素c更容易中风呢?

这是因为抗凝血和保护血管是维生素C的重要功能之一。专家分析认为，秋冬季节，人体易形成的维生素C水平低下状态(实验表明，动物受冷刺激后，体内维生素C含量降低)，是诱发疾病而致死亡的原因之一。维生素C又是一种很强的抗氧化剂，它参与机体的重要氧化还原过程，是人体新陈代谢不可缺少的，而且还具有较强的抗感染作用。

秋冬季节，当老人缺乏维生素C时容易发生呼吸道感染，而这类感染可促进血液凝集，导致心肌梗塞或脑中风发生。所以，老年人在秋冬季节，应多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、柑橘、柚子以及绿叶蔬菜。同时，适当多吃点蛋白质较高的食物，如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类及牛奶等，这既能增加热量，又可增强体质，提高免疫能力。

已经我们知道秋冬是老人中风一个比较明显的季节了，那么我们在这个时候就应该注意给老人补充维生素c，这样我们才能更好的保证老人的健康。

婴儿缺乏维生素c的症状

维生素C是一种水溶性维生素，来源于植物性食物，在体内很少储存。当其入量不足时，很快就会有缺乏症的表现。我们已经知道，补充维生素C对于宝宝而言是非常重要的，那么，爸爸妈妈们要怎么判断宝宝需要补充维生素C呢?宝宝缺乏维生素C会有是症状呢?我们来了解一下。

爸爸妈妈们在生活中要多观察宝宝是否有需求要补充维生素C，可从以下几点具体表现看出：

一是宝宝面色发白，食欲不佳。宝宝易烦躁且体重增长缓慢。

二是宝宝毛发干枯，易折断，伤口愈合差。

三是宝宝免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

四是宝宝牙龈出血、全身其他部位出血。

五是宝宝身体发育不良，骨骼钙化不全，软骨脆弱。

六是严重缺乏的情况下，宝宝还会两条小腿向里弯曲，大腿向外拐，不能移动，一动就疼。

如果平时观察到宝宝有以上的一些症状，那么基本已经可以确定宝宝缺乏维生素C了，但是为了安全起见，还是要带宝宝到医院去做专门的微量元素检测，以确定宝宝的具体情况，最后对症下药，确保宝宝能够得到最好的诊治。

缺维生素C的症状 降低免疫力

1.维生素C自身具有很强的氧化性，对很多病菌和体内的自由基有一定的氧化消除作用，能增强免疫力。

2.维生素C作为还原剂，能防止硝酸盐生成亚硝酸盐，阻断致癌物亚硝胺的形成，减少癌症中的形成。

3.维生素C还具有促进伤口愈合的功效，对外伤感染有一定的治疗作用

因此。缺乏维生素C就会相对的降低免疫力。

宝宝缺乏维生素的症状 缺乏维生素B12

症状：体内缺乏维生素B12时，就会造成其生长发育迟缓，婴儿可出现：呕吐、嗜睡、生长落后、肌张力低下，智力发育落后或停滞。大约有50%的婴儿有异常运动，表现为：颤抖、抽搐、舞蹈病的症状、肌痉挛等。

饮食：宜多吃鱼虾、禽类、蛋类及动物肝脏等。

维生素c缺乏病的症状

1、一般症状

起病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。儿童表现易激惹、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等。

2、出血症状

皮肤淤点为其较突出的表现，病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在出血点，皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。随着病情进展，病人可有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲、变脆。齿龈常肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿可因齿槽坏死而松动、脱落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血。病人可因此突然发生抽搐、休克，以至死亡。

3、贫血

由于长期出血，另外，维生素C不足可影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血，面色苍白。贫血常为中度，一般为血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中亦可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。

4、骨骼症状

长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，导致假性瘫痪。在婴儿早期症状之一是四肢疼痛呈蛙状体位(piched frog position)，对其四肢的任何移动都会使其疼痛以致哭闹，主要是由于关节囊充满血性的渗出物，故四肢只能处于屈曲状态而不能伸直。患肢沿长骨干肿胀、压痛明显。少数患儿在肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称“坏血病串珠”，可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷，因而与佝偻病肋骨串珠不同，后者呈钝圆形，内侧无凹陷。因肋骨移动时致疼痛，患儿可出现呼吸浅快。

5、其他症状

病人可因水潴留而出现水肿，亦可有黄疸、发热等表现。有些病人泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失，而出现与干燥综合征相似的症状。由于胶原合成障碍，伤口愈合不良。免疫功能受影响，容易引起感染。