养生健康

幼儿补钙过量的解决方法

幼儿补钙过量的解决方法

眼下许多家长为孩子补钙,有的超过规定数量。对此,专家警告说,儿童补钙应在医生指导下进行,补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育,并影响生长。

血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。如果补钙酪蛋白钙是最好的补钙制剂,因为酪蛋白钙的吸收利用率可以达到95%,不会应为补钙过量而沉积,而且安全无刺激是最适合儿童的补钙产品。

婴儿补钙过量的危害

显然,婴儿补钙过量是会对婴儿的身体造成一定的伤害的,轻者可能只是一些不严重的症状,但是严重的话是会一定程度上损害内脏功能的。婴儿补钙过量的危害不少,妈妈们一定要详细了解一下!

造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;

1、导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;

2、骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终使身高受到限制,此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折;

3、骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;

4、影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;

5、过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;

6、血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。

婴儿补钙过量的危害

1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症,从而影响肠道对营养物质的吸收。

2、可能造成宝宝患上高尿症,严重的还可有血尿,甚至形成泌尿道结石。

3、过多补钙使血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能,增加了日后患心脏病的危险。

4、在眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

6、骨骼过早钙化、骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,最终身高受到抑制。此外,骨中钙的成分过多,会使骨质变脆,容易发生骨折。

7、血钙过高会使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝大脑发育空间。

8、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为嘴上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离远。

幼儿补钙 巧妙解决幼儿补钙难题

首先是VD。VD促进钙吸收,毫无疑问,宝宝两岁以内无论是钙剂还是食物中获取的钙,他的吸收能力都是很微弱的,所以我们一定要及时为宝宝进补VD以促进钙吸收。补VD也要适量,每天400IU,过量容易引起中毒,所以要注意,一般按你买的品类说明进补就可以了。另外,不要以为足够的日晒就可以替代VD,紫外线必须与皮肤直接接触才可以合成VD,所以如果宝宝穿长衣长裤,祼露皮肤较小,即使每天晒太阳也是需要进补VD的,我为宝宝补VD的时间是每年十一到五一,宝宝一穿长袖就开始补,一穿短袖就停止。

虾皮是补钙奇宝。我宝宝七个月开始就没离过虾皮,我通常是用开水烫过之后剁碎再为宝宝烹饪。小时候是蒸在鸡蛋羹里,或者放在汤里,大了之后做法就多了,可以放在宝宝的肉馅里,做成丸子包子饺子馅饼,也可以放在汤里菜里。另外要说的是关于虾与蕃茄不能同吃之说我们完全可以忽略,因为要1500KG的VC与等量的虾生成的物质才能对人体产生危害,而我们正常进食的完全可以忽略。

海鱼及各类海产品也是补钙佳品。我们经常吃的是鳕鱼、黄花鱼、带鱼、蝶鱼以及海带、紫菜。一岁半以后开始吃一些青虾和皮皮虾,但是宝宝不爱吃虾,所以每次吃虾都要包成饺子。另外要说的是海鱼喝好不可多吃,不然宝宝嗓子受不了。我宝宝一岁的时候我看他爱吃,就隔天给他做一次,而且做得很淡很淡,但他仍然吃咳痰了。那之后我就不敢那么吃了,最多一周两次,夏天还不敢吃。

麻酱的补钙效果也是非常好的。我是在宝宝八个月的时候听说的,后来上网查过确实有很好的补钙补锌效果。但一定要买纯芝麻的麻酱,我都是从老家的香油坊买的,哪怕贵点起码放心。八个月后我宝宝就没离过麻酱,最多两个月就得吃一斤。由此我们可以推断出芝麻的补钙效果肯定是非常有效的,所以黑芝麻我们也没有离过。

洋葱是个宝,补钙特别好。洋葱号称菜王,可以促进消化吸收、御寒杀菌、预防流感、防癌抗衰老、预防高血压及心脏血管疾病等等,必须值得一提的是它还含有一定的钙剂,是蔬菜中为数不多的含钙食物。我宝宝从六个月开始到现在从来没有离过,一周最少吃两个咯~需要告诉大家的是一定要买紫皮洋葱哦,颜色越深质量越好!

宝宝补钙过量的症状全身症状

宝宝补钙过量的症状全身症状

宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗,浮肿,恶心,厌食,消化不良以及便秘等。严重的话甚至会导致高钙尿症,同时宝宝补钙过量肯会抑制宝宝大脑的发育,以至于影响宝宝的生长。

如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力。

患上鬼脸综合征

少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

骨骼过早钙化

宝宝补钙过量,会导致骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折。

宝宝需要多少钙一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克,1岁以上逐渐增多,3岁以后达1200毫克,与成人相似。母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品,较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜,水果,豆制品或鱼肉,就可以满足生长发育的需要。在特殊情况下,如患佝偻病,结核病等需用钙制剂补充,此时应在医生指导下服用。

宝宝补钙过量怎么办如果父母发现婴儿补钙过量怎么办?这个时候也不要着急,一旦发现钙过量,就应停止补钙,钙过量的症状就会消失。但是,如果给宝宝补钙过量严重,骨骼的钙化一旦形成,那么不良的症状可能难以消除,也没有很好的办法。如果是宝宝补钙过量后引起高尿钙症,那么就应该给宝宝多喝水,同时限制食盐的摄入,避免进食含有草酸过多的果汁及巧克力等,或是在医生指导下服用利尿剂。

一般,如果是轻微补钙过量,只要停止补钙,副作用基本就会慢慢消失。如果过量严重,那么最好是立即前往医院,在医生的指导下对症治疗。另外,给宝宝补钙是否过量,主要看在喂养中是否有盲目补钙和维生素D的情况。另外,可注意在体格检查时是否发现宝宝前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前及组织异常钙化,尿钙检查也可知晓是否摄入过量的钙。总之一旦发现宝宝有初期的补钙过量的症状就应该及时对症治疗,不要等到对宝宝的负面影响过于严重才后知后觉。作为父母,应该密切关注宝宝的发育和日常生活状况,切不可粗心大意。

宝宝补钙过量的危害影响营养吸收

宝宝长期钙的摄入量过多,会产生厌食、恶心和消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收。肠道中过多的‘余钙’反而会抑制铁、锌等离子的吸收与利用,从而造成缺锌和缺铁,最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

导致高钙血症

高钙血症是由于过量补钙直接引起,出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等。随着尿钙的排出增多,钙物沉积在泌尿系统中可能会导致反应弧失效从而引起多尿,严重的还会造成泌尿系统感染,引起血尿、肾绞痛等尿结石症状。

影响大脑发育

宝宝补钙过量,很容易导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育。

影响大脑发育

宝宝补钙过量,很容易导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育。

影响视力和心脏

如果宝宝血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力。在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化。

温馨提示:

婴儿处于发育的黄金时期,补钙需要严格按照剂量来补充,要在医生指导下使用,切勿盲目补钙。0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克;6个月—1岁,每天需钙量为400毫克,1岁以上逐渐增多,4—7岁,每天需钙量为800毫克,之后基本与成年的量相似。

宝宝补钙的注意事项婴儿发育尚未成熟,因此父母在补钙的时候需要格外谨慎。给婴儿补钙不仅需要选择优质的钙源,注意饮食均衡,另外还要把握好补钙的最佳时机。家长们务必了解以下婴儿补钙注意事项:

不要让钙遇见草酸

植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。

补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物,在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用,可以帮助宝宝睡个安稳觉。

钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

补钙同时最好搭配其“搭档”营养素

维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话,吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。另外,建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。

钙剂不要与主餐混吃

如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上,也不要跟奶混在一起。

过量补钙反而长不高

补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。

补钙不当抑制身高

婴儿补钙过量是会对婴儿的身体造成一定的伤害的,轻者可能只是一些不严重的症状,但是严重的话是会一定程度上损害内脏功能的。婴儿补钙过量的危害不少,妈妈们一定要详细了解一下!造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;

1、导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育,限制了身高发育!

2、骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终使身高受到限制,此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折;

3、骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;

4、影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;

5、过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;

6、血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。

婴儿补钙过量会怎样 婴儿补钙过量怎么办

一般,如果是轻微补钙过量,只要停止补钙,副作用基本就会慢慢消失。如果过量严重,那么最好是立即前往医院,在医生的指导下对症治疗。另外,给宝宝补钙是否过量,主要看在喂养中是否有盲目补钙和维生素D的情况。另外,可注意在体格检查时是否发现宝宝前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前及组织异常钙化,尿钙检查也可知晓是否摄入过量的钙。总之一旦发现宝宝有初期的补钙过量的症状就应该及时对症治疗,不要等到对宝宝的负面影响过于严重才后知后觉。作为父母,应该密切关注宝宝的发育和日常生活状况,切不可粗心大意。

胎儿补钙过量怎么办

1.影响宝宝智力发育。补钙过量会造成胎儿的骨头过早钙化,过硬的胎儿头骨不仅会影响顺利生产,由此导致的前囟门过早闭合(一般正常宝宝在1岁左右囟门闭合),还会制约宝宝的大脑发育,影响宝宝的智力发育。

2.影响宝宝身高发育。胎儿骨骼的过早钙化还会导致骨骺提前闭合,使长骨的发育受到影响,进而使宝宝身高发育受到限制。

3.降低宝宝的免疫力。另外肠道中过多的钙会抑制铁、锌等营养元素的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏。

4.血管硬化、影响视力和影响心脏功能。若是血钙浓度过高,会使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。

5.增加宝宝以后患泌尿系统结石的风险。钙元素过多还会增加泌尿系统形成结石的风险。

婴儿补钙过量的危害

显然,婴儿补钙过量是会对婴儿的身体造成一定的伤害的,轻者可能只是一些不严重的症状,但是严重的话是会一定程度上损害内脏功能的。婴儿补钙过量的危害不少,妈妈们一定要详细了解一下!

造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;

1、导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;

2、骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终使身高受到限制,此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折;

3、骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;

4、影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;

5、过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;

6、血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。

婴儿补钙过多会怎样 婴儿补钙过量的危害

1.导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育

2.骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终使身高受到限制,此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折

3.骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折

4.影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收

5.过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状

6.血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化。

婴儿补钙过量的表现

1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝出现以上的症状,最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现,就要看看自己补钙的量是否正确了。

3、长期补过多的钙会造成高尿症,患儿早期有轻微的腰痛,严重的还可有肉眼血尿。

4、如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力,妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。

以上都是过量补钙较为明显的症状,还有一些影响骨骼发育的症状可能并不大明显,等到宝宝长大一些才发现不对劲。但是无论如何,父母都不能给孩子补充过量的钙质,否则后果不堪设想。

相关推荐

老年人补钙过量的危害

1、老年人补钙过量,会导致血钙浓度过高,使钙在组织器官、血管沉积;如果沉积在眼角膜周边将会影响视力,沉积在心脏瓣膜上将会影响心脏功能,在动脉壁沉积,会导致血管钙化,加重动脉硬化,从而引起心脑血管疾病的发生,如脑梗死、冠心病等。 2、老年人补钙过量,会引起血钙浓度过高,使尿钙排出增加,加重肾脏负担,容易形成泌尿系结石。 3、老年人补钙过量,肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺铁和缺锌,从而导致老人出现贫血、免疫力下降、厌食等症状。 4、老年人补钙过量还容易导致骨折及骨质增生。

矿泉水冲牛奶易致婴儿便秘

三鹿奶粉事件一下让许多家庭关注起了新生儿肾结石问题。专家指出,新生儿喂养方式不科学,吃多鱼肝油,过量补钙的后果,不仅是肾结石,甚至可能造成新生儿体内组织钙化。 新生儿需要补钙吗,怎么补呢?专家解释了目前读者关心的补钙与肾结石问题。 矿泉水冲牛奶易致婴儿便秘 疑问1 :用矿物质水冲奶粉会造成结石吗?给婴儿冲配方奶用什么水合适? 解答: 冲配方奶粉提倡用自来水。用矿物质水冲奶粉,不是造成结石,而是消化不良和便秘问题。 专家指出,目前家庭用自来水都经过了科学的处理,质量符合标准,自来水煮沸后,放凉至40℃左右,

补钙过量会怎样

增加结石病风险 我们在日常的生活中所补的钙没有那么容易被人体所吸收,,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。 增加心脏损伤风险 有的时候过量的补钙对我们的身体也是会造成很大的威胁的,过量的补钙会导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。 影响矿物质吸收 人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸

宝宝补钙过量会有什么症状 全身症状

宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗,浮肿,恶心,厌食,消化不良以及便秘等。严重的话甚至会导致高钙尿症,同时宝宝补钙过量肯会抑制宝宝大脑的发育,以至于影响宝宝的生长。 如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力。

宝宝补钙过量会有什么症状 鬼脸综合症

少数的宝宝补钙过量会出现鬼脸综合症,主要表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远、表情怪异等,若妈妈发现宝宝的容貌上有这些表现,则要检查下宝宝是否补钙过量。

宝宝补钙过量的症状与危害

宝宝补钙过量的症状与危害有哪些你知道吗?有的爸爸妈妈认为多补钙总是有好处的,于是造成了宝宝补钙过量的情况。 那么,宝宝补钙过量的症状有哪些?怎么样才能给宝宝适量补钙呢? 宝宝补钙过量的症状 其实,宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗,浮肿,恶心,厌食,消化不良以及便秘等。倘若宝宝补钙过量,严重的话甚至会导致高钙尿症,同时宝宝补钙过量肯会抑制宝宝大脑的发育,以至于影响宝宝的生长。 如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力。沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化

宝宝补钙补多了会有什么症状 宝宝补钙过量了怎么办

宝宝补钙过量,若是轻微的补钙过量,只要停止补钙,钙过量的症状就会消失,若补钙过量严重,骨骼的钙化一旦形成,则不良症状可能难以消除,如果是钙过量引起高尿钙症,则应该给宝宝多喝水,同时限制食盐的摄入,避免进食含有草酸过多的果汁及巧克力等。但最好及时就医,在医生的指导下对症治疗。

成人补钙过量会怎么样

成人补钙过量会怎么样 1、补钙过量,增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。 2、补钙过量,增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。 3、补钙过量,增加心脏损伤风险。过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙

孕期补钙过量怎么办呢

可能我们很多孕妇妈妈在怀孕期间流失了大量的钙物质,很多妈妈们就开始服用一些钙片儿来帮助我们增加体内的钙物质。很多妈妈盲目的补充钙物质使我们自身容易出现钙过量的问题,可能会达到一个适得其反的作用,来简述一下孕期补钙过量怎么办吧。 1在令人眼花缭乱的补钙产品大军中,人们经常会被强大的宣传攻势所诱导,要想挑选出适合自己的、科学有效的补钙产品实属不易。总的来看,选择知名度较高的大厂名牌产品的保险率要高于其他品牌。其次,在补钙的同时要补充维生素D,维生素D可以提高钙的吸收率,有效帮助钙在人 体内的吸收,增加补钙疗效

儿童补钙注意这3个误区

误区一:补钙剂越精细越好 关于补钙,并非钙粉越细越好,补钙剂的颗粒大小只是物理变化,并不能从根本上改变人体对钙的吸收率。钙的吸收率也只在30%到40%之间,根本不存在所谓“95%”的吸收率。吃下钙剂后,钙首先进入血液中形成“含钙细胞”之后,再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层固定到里面的骨质中。宝宝的肠胃功能较弱,父母不要选择碱性较强的补钙剂,如碳酸钙、活性钙等。0~2岁的宝宝,每天大约需要600毫克的钙量。其中400毫克完全可以从食物中取得,因此每天只需补200毫克的钙剂。 误区二:补钙过头无害处