岔气也是一种说不出的痛
岔气也是一种说不出的痛
有种复杂的解释这样认为：运动过程中横膈膜和内脏，尤其是肝脏之间的韧带反复拉伸是引起岔气的原因。呼吸方式的不同也导致了这一问题的发生，跑步时人们习惯每隔两步或四步换一次气。韧带的反复拉伸会引起横膈膜的痉挛，进而引发岔气。
跑步时岔气请立即停止跑步并将手摁住右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓。另外在跑步或游泳的过程中请注意尽量深呼吸。也有研究认为短促的呼吸会增加岔气发生，这是因为每次呼吸时横膈膜都会轻微的上升下落，韧带一直处于紧张的状态无法得到放松，从而引发岔气。
跑步岔气还能继续跑吗 为什么会跑步岔气
胸肋部产生的疼痛就叫跑步岔气，也叫运动急性胸肋痛。跑步岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。
辣木籽为什么先苦后甜
每个人吃的时候都差不多的，我吃印度进口的辣木籽也是这样，嚼着吃，是苦的，一种说不出的苦味，但是喝水之后就是甜的，很甜，吞口水都是甜味，吃辣木籽能吃出五种味道，根据每个人的体质来反应的，空腹吃就可以了。
脑袋也是一种健身
你是否偶尔感觉大脑不中用?一看见数字就头疼，记不住一大堆电话号码?便笺粘满桌，却还是差点误了与客户开会?最要命的是，取款机前你忘了密码?别急，看看我们提供的健脑方案，别让你的脑子“忽悠”了你。文/高元脑子越用越灵一个很好的例证是，拥有某些熟练技能的人，脑细胞间储存相应信息的神经键也更多。 出租车司机大脑中主管视觉及方向感的神经元更敏感，钢琴师大脑中主管音乐部分的脑细胞数量也更多。对普通职业者来说，除了职业训练外，还可以有意识地通过以下一些方法来健脑。
核桃、亚麻子、特别是深海鱼中富含л-3脂肪酸，一种对心脏和大脑都有益的脂肪酸。它可以促进体内循环，给大脑提供更多氧分，还可以增进大脑细胞膜功能。经常吃鱼的人很少患压抑和痴呆。
孩子过胖也是一种病
造成儿童肥胖的原因：
(1)不良的饮食习惯，如过度进食、快速进食、喜吃甜食、油炸及多油脂类食品;
(2)运动不足;
(3)具有家族肥胖症的遗传史;
(4)下丘脑部发生病变如炎症、创伤、肿瘤等;
(5)内分泌代谢失调;
(6)心理因素，如父母离异、亲属死亡所致的精神创伤等。
对于儿童肥胖症的治疗应坚持以下几项原则：
(1)不良的生活方式和行为的矫治;
(2)加强运动;
(3)饮食调整;
(4)加强健康教育;
(5)坚持控制增重的指导思想，不使用用“减肥”或“增重”的观念。
在治疗中应做到四禁忌：
禁忌采用饥饿疗法
禁忌短期(3个月)快速减重
禁忌服用“减肥食品”、“减肥药品”或“减肥饮品”
禁忌采用手术、物理治疗等介入性手段去除脂肪
俗话说得好：“一分预防胜过十二分的治疗”。预防才是降低肥胖发生率的关键。儿童患单纯性肥胖症有三个关键时期，因此首先应重点做好此三期的预防工作：
孕末期：正常孕妇在妊娠过程中，体重增加10-12公斤，其中在孕7-9个月所增加的体重为孕期前6个月的总和，每周可增加350-400克。所以，孕妇在孕期末不要过度营养，以免因胎儿生长过快而生出肥胖儿;
哺乳期：小儿在2-3个月时，不少家长生怕婴儿吃不饱而过早地给婴儿添加米粉、奶糕等食物，导致婴儿发胖。有资料提示，出生3个月内体重增加3公斤以上的婴儿，在他5-15岁时将会显著肥胖。如婴儿在6-8个月时有肥胖趋势，则应适当减少奶制品入量，可吃淀粉类事物，并增加水果和蔬菜类食品。
青春发育期：这一时期是小儿生长发育的第2个高峰期，由于各种激素水平的提高，造成小儿食欲旺盛，可能会因摄食过多但缺乏运动而致肥胖。所以此期应使儿童正确认识肥胖的危害性，坚持体育锻炼。
记忆太好也是一种病
超忆症是一种极为罕见的医学异象，属于无选择记忆的分支，临床表现为大脑拥有自动记忆系统。有超忆症的人利用左额叶(通常这个区域是用来处理语言的)和大脑后方的后头区(通常用来储存图片记忆)储存长期记忆。所有这些似乎都是在潜意识下发生的。具有超忆症的人，没有遗忘的能力。能把自己亲身经历的事情，记得一清二楚，能具体到任何一个细节。
超级记忆的能力不是天生就有的，超忆症人群中他们有的因突发事件拥有这种能力，有的是不经意的发生，有的是特别事件激发，总之，超忆症人群的病因暂时没有科学定论。科学家至今无法理解“超忆症”患者的大脑是如何工作的。
宝宝哭也是一种运动
很多妈妈会担心宝宝怎么那么爱哭，其实，宝宝是在做运动呢!
孩子的生理发育皆未完善，需借助一定的运动量才能促进身体全面成长。新生儿和初期婴儿只能躺在床上舞动四肢，这是远远不够的，还必须借助啼哭加大运动量。同时，喂养过量的主要后果是婴儿体重增加过快，新生儿和婴儿初期对此有防御的本能反应，表现为反流和哭闹，反流是将多余的食物排出体外，哭闹是借助啼哭消耗体内多余的热量，以达到全身营养的平衡。
婴儿随着生长发育，特别是哭与笑的分离及随意运动的发展，啼哭的内涵发生了变化，其运动成分越来越少，社会交往成分越来越多。这时候的哭，则更多的具有了社会和情感的成分。
猪心也是一种药
猪心的功效与作用
1、补充心肌营养的佳品
猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。
2、安神睡眠
猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。
猪心的药用价值
1、治产后中风，血气惊邪，忧悸气逆：猪心一枚，切，于豉汁中煮，五味糁调和食之。(《食医心镜》)
2、治心虚多汗不睡者：獖猪心一个，带血破开，用人参、当归各二两，转入猪心中煮熟，去二味药，止吃猪心。(《证治要诀》)
3、治痰火入心，发狂：猪心一个(不下水，切片，焙脆，研末)，甘遂二钱，石菖蒲钱半。为末，用贝母三钱煎汤作丸。每早以生铁落二两，煎汤送下;虚人小儿须服少许。(《医门补要》猪心丸)
4、治嗽血吐血：猪心一个，竹片切开，勿令相杂，以沉香末一钱重，半夏七个，入在缝中，纸裹，蘸小便内，令湿，煨熟取出，去半夏，只吃猪心。(《证治要诀》)