喝水喝少了会怎么样 危害三：脑血管问题

喝水喝少了会怎么样 危害三：脑血管问题

因为水是血液中的主要成分，而大脑在工作过程中需要大量血液循环，资料记载约有20%的血液分布在大脑中。此外，资料显示脑细胞中85%为水。当大脑开始工作时，需要大量的血液、水分，如果缺水，血液粘度增高，更容易发生脑血管问题，如高血压。

胆固醇异常危害是什么

胆固醇异常可分为两种情况，一是胆固醇偏高，另一个就是胆固醇偏低了。不管是偏高和偏低都会有很大的危害，那么具体的危害有哪些呢?

胆固醇高的危害：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

胆固醇低的危害：

大家知道，血液中的胆固醇多了会导致动脉血管粥样硬化等心脑血管问题，殊不知血液中胆固醇少了同样也会危害健康。低胆固醇血症对身体造成的危害不亚于高胆固醇血症。据国外报道，血浆总胆固醇越低，死于其他疾病的可能性就越大。虽然血脂低于一定程度死亡率不降反升的原因至今不明，但有一点是明确的，即胆固醇和甘油三酯都是人体所必需的营养物质，不能太多，也不能太少，太多或太少都会导致健康的问题。

牛蒡五行蔬菜汤是的做法 功效

养肝明目，增强抵抗力，抗肿瘤，保护心脑血管的作用，一般人群都可饮用，适合有眼睛干涩、心血管问题的人群食用。

睡前健康小知识 喝杯水降低血液粘稠度

人在熟睡时会微微出汗，造成血液中的水分逐渐减少，血液的黏稠度变高。对于心血管病患者来说，存在很多危险。

睡前喝水最大的好处是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝点水，稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑中风等突发事件发生的几率。

建议心血管病人在床头放一杯水，夜里醒来时还可以抿一口。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。

注意：本身肝肾代谢有问题、起夜次数多的朋友，请不要喝太多水。

这五件事情男人要注意

一、不吃早饭每天匆匆忙忙，尤其是男人承担着家庭和社会的重担，工作忙，所以也就造成经常忘记吃早餐或没时间吃早餐。

首先，男人不吃早饭容易危害大脑健康，身体无力。早饭提供人体30%以上的能量，一旦不吃早饭人体上午的能量就会匮乏，人体无力。同时食物提供葡萄糖，早上不吃早饭则容易导致血糖降低，血糖低，大脑则容易意识模糊，长期如此影响大脑发育，而且思考能力下降，注意力不集中。

男人不吃早饭容易危害大脑健康其次，不吃早饭更容易患胃肠道疾病。身体经过一夜的新陈代谢，消化道处于空的状态，不吃早饭，胃中的消化液和各种酶类物质，则会“自我消化”。长期容易导致胃病、胃溃疡等。

另外，男人早饭不吃，更容易饥饿，这样会导致午餐和晚餐吃得更多，反而容易导致肥胖。

二、锻炼少男人想要有拥有男子气概，锻炼是少不了的。而且男性锻炼比女性更容易形成肌肉，锻炼还能促进男性荷尔蒙的分泌，提高男子气概。而不锻炼的危害却有很多。

首先，男人锻炼少会容易抵抗力差。锻炼少，身体各个器官的代谢缓慢，毒素堆积，自由基产生，容易破坏抵抗力，更容易生病。同时，不锻炼，气虚不足，同样会造成身体虚弱，容易患病。

其次，男的锻炼少，容易肥胖。我们知道男性应酬多，尤其在冬季大家都在进补，能量的摄入多，但消耗少，所以容易造成肥胖。肥胖是造成很多疾病的根源。脂肪肝、三高、关节痛、心脑血管疾病等，这些都会因为肥胖引起。

男的锻炼少，容易肥胖三、不及时看医生看医生虽然和男子气概无关，但是不看医生，容易导致一些小的病痛扩大，危害身体健康。尤其一些卫生方面的疾病，更会因为男性的忽视，而危害扩大。

首先，不看医生每年不检查，容易危害下一代健康。不健康的男性，对于下一代的影响是非常大的，很多遗传疾病也会透过DNA遗传给下一代。

其次，男性不定期看医生，容易发生心血管疾病。三高和肥胖都是在潜移默化中跑到我们的身边，心血管疾病容易突然发作，造成男性猝死。

另外，男性应酬多，吸烟喝酒等行为，更容易导致男性患上肝脏和肺部疾病，不定期检查，肝癌和肺癌更容易找上男人。

四、男人喝水少男人喝水少男人和女人比较而言，更不注意养生。水是维持生命活动最基本的物质，男人会因为忙经常忘记喝水或不爱喝水。

首先，男性喝水少，不利于血液循环，血液粘度高，毒素排出缓慢。这样也是男人看起来更衰老的一个原因

其次，男人喝水少更容易患前列腺炎和尿道结石。喝水少，尿液自然就会少，尿液中的尿酸、尿素、盐类物质等会结晶。从而会容易形成结石。另外，尿液属于人体的代谢废水，其中含有细菌和毒素，容易造成尿道感染，出现前列腺疾病。

五、男人憋尿憋尿也是男人经常做的一件事情，憋尿的危害其实和不喝水差不多。同样会导致尿道结石和前列腺炎。

而且憋尿之后突然放空，还会导致血压突然降低，出现眩晕。膀胱肌肉也会因为憋尿而松弛，容易出现尿失禁和尿频。

憋尿也是男人经常做的一件事情所以，男人失去气概，更多是由于自己造成的。让身体越来越弱，越来越没有身材和气质。想要重新获得男子气概，不仅要避免这些问题，还要注意健康养生，多运动、多喝水、定期检查等都是危害男性健康的一种方法。

什么时候吸烟危害最大 喝咖啡不吸烟

喝咖啡的时候吸烟会让危害加倍，因为咖啡中含有咖啡因，烟中含有焦油和尼古丁，不仅二者都会产生让大脑兴奋的作用，而且二者还会产生反应，易导致主动脉血管硬化、增加心脏负担、破坏人体供血系统等问题，所以最好不要喝咖啡时吸烟，减少二者同时带来对身体的加倍伤害。

喝酒会导致脱发吗

首先，喝酒会掉头发吗这个问题其实和个人的体质有关系。有的人的毛囊脆弱，毛囊对双氢睾丸酮敏感，体内的5a1型和2型的还原酶多导致体内的双氢睾丸酮水平高，这些人本来就有脱发的危险，再加上喝酒当然就会促成或者加速脱发。

有的人天生毛囊就好，体内的5a1型和2型的还原酶少，有的人甚至没有，所以他脱发的潜在危险(导致男性脱发的元凶DHT双氢睾丸酮)就小的多，所以这些人喝酒就没有太大的影响!

另外关于喝酒会掉头发吗的问题也不可以一概而论，酒虽为辛辣之物，但少量能通血脉祛风湿，能促进血液循环，降低血粘度，减少血栓形成，还能减少胆固醇化血管壁的沉积，减轻动脉硬化。因此少量饮酒对脱发病人应该是有益的。

但过度饮酒对身体是有害的，它可以导致高血压、动脉硬化、肥胖等，可以损伤肝脏，引起肝炎、肝硬化，可以损伤大脑引起酒精中毒、痴呆等，因此喝醉酒会加重病人的脱发。

办公族不要命的10种饮食法

问题1 不吃早餐

危害：营养不平衡，抵抗力降低。

长期不吃早餐岂但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁适度摩擦，伤害肠黏膜，导致消化体系疾病而引起养分不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵御力就会大大降低。

不吃早饭还容易造成多种疾病。比方易患胆结石等。

易发心肌堵塞、血栓。不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更轻易黏稠与凝聚，从而易构成血栓。

易发胖。不吃早餐，中餐和晚餐必定会吃得较多，尤其是晚餐后未几就睡觉，机体来不迭消化接收，长此以往，身材不堪重负，使得热能多余，极易造成脂肪沉积，使人发胖。

加速衰老。不吃早餐，人体只能动用体内贮存的糖原和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速朽迈。

问题2 晚餐太丰富

危害：失眠、肥胖。

薄暮时血液中胰岛素含量为一天中的顶峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝固在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体畸形的生物钟，容易使人患上失眠症。

问题3 嗜饮咖啡

危害：理解力下降。

咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功效产生转变并使血管中的胆固醇增高;适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会下降工作能力和效力，喝咖啡超过5杯者，其懂得才能会有所降落，将难以实现庞杂工作。

问题4 饮酒适量

危害：中毒。

大量或常常喝酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

问题5 贪吃生鲜

危害：导致寄生虫病。

在三文鱼、象鲅鱼、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时首选食品中，存在寄生虫和致病菌的概率很高，很容易让你在大快朵颐之时病从口入。

问题6 餐后抽烟

迫害：使烟中的有害物资更易进入人体。

饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总跟。

问题7 保温杯泡茶

伤害：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。

茶叶中含有大批的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比拟合适，假如用保温杯长时光把茶叶浸泡在高温的水中，就会使茶叶中的维生素全遭损坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

问题8 生果当主食

危害：造成人体缺少蛋白质等物质，营养失衡，诱发疾病。

上班族因为长期静坐的工作方法而造成消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确切须要水果中的营养物质来化解。然而，水果不能当主食。由于水果中固然含多种维生素和糖分，却缺乏人体需要的蛋白质和某些微量元素。

问题9 饮水不足

危害：导致脑老化，诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏代谢功能。

办公室一族在工作中，因为留神力高度集中，很容易忘却喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液稀释及黏稠增大，容易导致血栓造成，诱发脑血管及血汗管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

问题10 常吃洋快餐

危害：肥胖。

因为洋快餐以烤、炸为主，营养成分不齐全，属于高脂肪、高蛋白、高热量的三高食物。时常吃洋快餐，能量摄入高，容易肥胖，危害健康。

如何治疗小脑梗塞

控制好血压，治疗原发病，降脂溶栓，疏通血管，净化血液，减少血栓形成，延缓动脉硬化，降低危害因素，预防脑动脉硬化血栓形成。经常检测，发现问题早防早治;心态平和，生活规律，低盐低脂清淡饮食，多喝水，少烟酒，多吃蔬菜水果，减肥，加强运动锻炼。

缺血性的小脑梗的治疗要在溶栓直接内进行吸氧，抗凝，合理降压以及防治脑水肿的情况出现，还要控制小脑感染，积极治疗原发病症。

溶栓时间窗外结合中药活血化瘀、舒经活络、溶栓醒脑，改善血管、血液内环境，尽快恢复大脑供血，减轻大脑损伤，降低后遗症(发病前后同时可服用，发病前预防，发病后治疗，康复治疗服用越早治愈率越高，预后越好)。

哪些人不适合午睡

1、血液循环出现严重障碍的人

血液循环障碍的人，由于本身脑血管就比较窄且经常头晕。午饭以后大脑的血液就会开始流向胃部，当血压降低大脑的供氧便会减少，因此如果午睡，是很容易因为大脑供血不足而出现中风的情况。

2、有睡眠问题的人

对于那些在晚上都入睡困难的人来说，如果白天睡的太充足，那么到了晚上就会更难以入睡。因此，午睡反而会影响他们的健康。

3、体重超标20%的人

午睡会让那些原先就超重的人变得更胖，所以，想要控制体重又想养生的MM们来说，请把午睡改到午饭前20~30分钟。

4、有心脑血管问题的人

并不是所有心脑血管问题的人都不适合午睡，而是那些65岁以上且有心脑血管问题的老人。因为午睡会让血流的速度变得缓慢。原先血液的粘度就很高的人在午睡时很容易引起血栓，诱发中风。

5、血压低的人

这是因为血压低容易引起呼吸困难，而午睡的时候我们的血压也会相对地变低，尤其是在闷热的夏季，更应当注意。

左脸和左脚麻木怎么好

中老年人出现一侧肢体的麻木可能是大脑供血不足，建议你可以先拍个片子看看是不是脑血管问题。

年纪大容易出现姿势性低血压

何谓姿势性低血压?

姿势性低血压是老年常见的毛病之一，常在由平躺到坐起或站起时发生，由于姿势改变造成脑部血液流量不足，出现短时头晕，如果不加注意，很容易在发生眩晕的一瞬间跌倒，造成骨折甚至瘫痪。

据统计，姿势性低血压最普遍的症状是头晕及全身无力，其次是神智改变、视力变差、眩晕，这些症状都与脑部血流不够有关。

为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢?

原因之一是老年因退化影响，自律神经功能变迟钝，当姿势变化时，自律神经无法很快反应，一时间可能造成脑部血液流量不足。其次，老年或多或少有慢性病，需长期服药控制，而有些药物如利尿剂、血管扩张剂等都容易引发姿势性低血压。

老年的毛病多半非单一因素，且各项机能亦不如年轻时健全，有时是多重因素互相影响的结果。如一位不太爱喝水的老年，平时或许没什么问题，但到了夏日，血管会调节性地扩张以散热，此时如果喝水不够，整体血液量不足，就很容易产生姿势性低血压。

姿势性低血压的危害?

姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性，但最大的潜在危险在于，老年夜间起床如厕时，如因起身太快造成头晕目眩而跌倒，可能造成骨折、头部外伤等严重问题，危险是无法预测的。