六个小妙招帮你摆脱黑眼圈

六个小妙招帮你摆脱黑眼圈

把觉睡足。睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

戴太阳镜。美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

按摩眼眶。纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

茶包敷眼。赖特介绍，将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。菲什曼则推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

如何按摩穴位去除黑眼圈

穴位一：风池穴

取位：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。

功效：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

穴位二：承泣穴

取位：眼球正下方，眼眶骨凹陷处。

功效：消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。

穴位三：睛明穴

取位：眼头起点处。

功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

穴位四：攒竹穴

取位：眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处。

功效：消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

穴位五：鱼腰穴

取位：眉毛中点。

功效：消除黑眼圈。

穴位六：丝竹空穴

取位：眉尾处。

穴位七：太阳穴

取位：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽处。

功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

以上7个穴位只要我们可以经常去按摩的话就可以轻松摆脱黑眼圈的困扰。同时还可以帮助我们改善我们身体的其他的状况。这种按摩方法还可以在随时都可以去做，也不会太耽误事情的哦。

教你快速去除黑眼圈的方法

去除黑眼圈的方法一 穴位按摩

即时效果 ★★★

长期效果 ★★★★★

黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

去除黑眼圈的方法二 化妆魔法

即时效果★★★★★

长期效果☆

不要以为画了烟熏眼就万事大吉，的确流行的烟熏眼妆可以帮助你很好地伪装黑眼圈，但如果你的黑眼圈非常严重，画上烟熏眼恐怕只有更会引起别人的注意。所以遮瑕未尝不是一个快捷又有效的去黑眼圈妙方：你可以在涂抹粉底之后，用无名指腹蘸取比粉底色号略浅1-2号的遮瑕膏，紧贴眼睫毛根部抹在黑眼圈上，用弹钢琴的手法轻轻拍打按压均匀，让遮瑕膏与粉底的色彩尽可能融合。最后用化妆刷扫上透明蜜粉，黑眼圈像施了魔法，“嗖”的不见啦!

去除黑眼圈的方法三 民间妙招

人气率★★★★★

有效率★★★★★

1 .用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手，将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。

2.煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

3.薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周，临睡前敷效果最佳，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。

几个妙招帮你摆脱熊猫眼

去除眼袋的方法1 使用去眼袋眼霜

眼霜是眼部护理比较专业的产品。使用专业眼霜，还能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用去眼袋眼霜那就是十分需要的了。使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的眼部按摩，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。

去除眼袋的方法2 茶叶冷敷

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，这种祛眼袋的偏方能减轻眼袋浮肿程度。

去除眼袋的方法3 冰块冷敷

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，也有消肿。

去除眼袋的方法4 自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

去除眼袋的方法5 冷冻铁汤勺熨眼袋

这个方法首先要拿两个铁质的勺子放到冰箱中冷藏，过10分钟后，将它们拿出来用背面直接熨帖在眼球上，这个能收缩眼部血管，快速的解决眼袋问题。

去除眼袋的方法6 按摩眼睛穴位

多按摩眼睛周边穴位，例如按压晴明穴(位于内眼角)等，可以增加其血液循环加速，这种祛眼袋的偏方能达到令眼部周围血细胞活跃，帮助减少眼袋形成。

去除眼袋的方法7 睡前喝水要适量

容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

去黑眼圈的四大误区

误区之一：自行盲目去除黑眼圈

很多女性在面部刚刚出现黑眼圈，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有去除黑眼圈功能的化妆品，自行去除。结果是黑眼圈越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了去除黑眼圈的最好时机。因此，要选用正确的去除方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重黑眼圈。

误区之二：治表不治根

大多人出现黑眼圈都是忙碌着找方法去除，而忽略了黑眼圈形成的原因，有的用了去除的方法不但没有去除，反而越来越重，有时候不是方法不对，而是造成黑眼圈的习惯没有得到改善，即使去除了，但还会再冒出来，如此反复反弹。所以想要彻底摆脱黑眼圈困扰，良好的生活习惯是很重要的

误区之三： 认为黑眼圈不可治

许多在美容院有过多次去除黑眼圈经历的人对去除黑眼圈失去了信心。其实，黑眼圈当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据黑眼圈产生的不同原因，提出针对性的去除黑眼圈方案，才能达到最理想的效果。

误区之四：只顾“效果”不顾后果

不少患者对去除黑眼圈怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法去除黑眼圈或短期漂白肌肤去除黑眼圈，看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易使黑眼圈加重，更为后期治疗增添难度。

三个小妙招帮你去痘印

有很多人再为脸上长痘痘苦恼，也许你也苦恼过同样的题目，实在我们可以根据长痘痘的位置显示出身体的警讯，你可能要看看是否真的该保养身体了等，有些人会问喝花茶可以祛痘吗，喝花茶是可以祛痘的，但是你要看你是喝什么花茶，下面就介绍几款能祛痘的花茶给大家，以及关于长痘的相关知识。

第一种祛痘花茶：桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

第二种祛痘花茶：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘，补水一般要几个月才见效

第三种祛痘花茶：野菊花消痘茶，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症。

功效：

1.抗菌、抗病毒作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌均有不同程度的抑制作用。

2.具有清热、抗炎功能;

3.抗氧化、提高机体免疫力，对超电脑一族宜常。

4个妙招帮你摆脱大腹婆

一、吃多点蔬菜水果

会有小肚子的原因通常情况下是因为消化不好，体内堆积太多的毒素和宿便，慢慢的身体出现水肿的情况，想要保持肠道健康，就一定要多吃蔬菜和水果。

二、转呼啦圈

呼啦圈是专门针对腰部的一项运动，所以坚持的话，能加速腹部的脂肪燃烧，而且这种运动场面设施要求很低，一般在家就能进行了，转一两天不会有效果，每天半个小时，一个月后就会看到明显效果。

三、六点以前吃晚饭

晚饭一定要提前吃，这是为了让胃部有足够的消化时间，你吃的越晚，胖的机率就越大，就算你下班来不及，也要赶在7点之前吃完，晚上不能碰宵夜，饿也要坚持，如果你想在第二天看到平坦的小腹话。

四、睡前仰卧起坐

睡前坚持做仰卧起坐，瘦腰效果非常好，这是小编的亲身经历，不需要你做很多，做到自己精疲力尽就行，而且做完之后，你的睡眠质量会保证好很多。

怎么去黑眼圈和眼袋

早上起床后一照镜子，发现自己的眼睛出现了肿肿的眼袋，这可怎么办呢?来试试这个小妙招吧。眼部皮肤与其他部位皮肤构成不同，眼部周围皮肤与框架很有关系，所以容易产生浮肿。眼袋其实并不是什么严重的大问题，但长期出现眼袋，就会越来越浮肿。建议在使用眼霜后轻轻按摩眼部周围的肌肤，让眼部周围肌肤的多余水分和残留物排除出去。并且在睡觉前不要吃东西和喝水。

二、酸奶去除黑眼圈

酸奶就是很好用的法宝，将干净的纱布浸泡在酸奶中，要完全浸泡，之后取出纱布来敷眼睛，大约10分钟就可以了。要让眼部周围肌肤充分吸收酸奶中的养分，这样就能起到去除黑眼圈的作用了，并且还能去除眼袋呢。

三、热毛巾敷眼睛去除黑眼圈

黑眼圈的形成原因大部分来自睡眠不足，从而使眼部周围的血液循环受到影响，使黑色素沉淀。怎么去黑眼圈?在睡醒后用一块温热的毛巾敷眼睛，可以起到消除黑眼圈的作用。

四、按摩去除黑眼圈

在每天早上起床后，用双手按摩眼部周围的肌肤，以顺时针的方向，画圈的方式进行按摩，只需要按摩5分钟就可以了。按摩可以促进血液循环，所以能够帮助消除黑眼圈。出自拾翠羽美容护肤

六个小妙招帮你保护眼睛

干眼症≠干眼病

很多人眼睛发干、干涩、难受，就以为是干眼病或者干眼症。事实上，干眼症不等于干眼病，这是两种病。

很多人的眼睛干涩问题仅仅只是一小会，可以通过自身的休息缓解过来，那么这种状况就称之为干眼症。干眼症并不需要专业的治疗，而仅仅需要我们对自己日常的生活习惯做一个小调整，就能够轻松的加以解决了。

若眼睛干涩症状持续不能缓解，建议到医院眼科检查，如出现角膜病变、泪液分泌异常等体征，这就是一种慢性疾病，称为“干眼病”，需要进行系统的治疗。

防止眼睛干涩的小诀窍

第一、多眨眼、注意眼睛休息

多休息是保护眼睛最基本的一个方法，不管是针对什么样的眼睛问题，其实都能够起到一定的保护作用。想要让眼睛得到休息，一个方法就是多眨眼，让眼睛能够得到滋润。其次就是远眺，同样能够让眼睛获得一定的休息。最重要的当然是闭目休息了，这样的效果是最好的。

第二、操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米

这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。

防止眼睛干涩的小诀窍

第三、把电脑稍微放低，屏幕向上倾斜

如果电脑屏幕高于眼睛水平视线，眼睛会处于睁眼的状态，眼睛表面暴露的面积增大，水分更容易蒸发，如果让眼睛处于稍稍向下看的姿势，眼睛表面暴露的机会可以减少，角度最好控制在10-15°左右。

第四、保持办公室空气湿润

干眼症和空气中的湿度也有着很大的关系。在现代，很多地方都长期的开着空调，那就必然会导致空气中的水分大量的流逝，因此，电脑族的眼睛也就很容易感觉到干涩。所以最好要注意控制空调的使用，并且尽量搭配加湿器来使用。

第五、补充欧米伽-3不饱和脂肪酸

欧米伽-3不饱和脂肪酸有助于让眼泪分泌更通畅，在国外，医生通常会开一些富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的保健品如深海鱼油等防治干眼症、干眼病。

第六、平时食用富含维生素A的食物

能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。

结语：用眼过度以及大量的接受电脑的辐射，所以，电脑族的眼睛往往是最先受到伤害的部位。上述小编为大家介绍的这些电脑族缓解干眼症的方法都是实际有效的，一定能够帮助到大家。当然，电脑族保护眼睛，一定要养成良好的生活习惯哦!