啤酒肚有什么危害 造成脊椎损伤

啤酒肚有什么危害 造成脊椎损伤

啤酒肚会加大腰腹肌肉和脊椎的负担，可能会出现腰背疼痛的情况，而且啤酒肚可能会使得身体的重心前倾，脊椎压力改变，从而使得脊椎增生变形，导致脊椎损伤。

喝啤酒坏处多可加剧痛风引起肥胖

一：伤肝

喝酒伤肝，这是一项健康常识了，但是有的人却并没有放在心上，兴致来了通常是几瓶几瓶的喝。其实啤酒还是有营养的，适度的喝一点啤酒能够促进消化，还能健美皮肤，但过度饮用就容易造成对肝脏的伤害，啤酒中的酒精还能使心肌功能变弱。

二：引起肥胖

啤酒喝太多，肚子就会变大，这种现象很多人都有，经常喝啤酒的人，通常都有一个啤酒肚。前面说到啤酒是含有营养的，其中的糖分也高，容易引起脂肪堆积，甚至还会造成高血脂，危害不小。建议患有高血压或者是高血脂的人群平时一定要少喝酒。

三：痛风

冰啤酒更加不能喝太多，现在夏天来临，大家都喜欢吃大排档的时候点很多冰啤酒，海鲜产品配合冰啤酒吃的话，很容易引起痛风。大家千万不能用冰啤酒配合海产品一起吃，否则影响身体的健康，得不偿失。

＂啤酒肚”诱发的多种致命疾病

啤酒肚真的只是因为喝酒过多造成的吗?专家指出随着年龄的增长，男性深度睡眠的阶段也越来也少导致的肥肉逐渐堆积肚子周围便形成了“啤酒肚”。研究发现一有很多导致死亡的疾病跟啤酒肚有着密切的关联，如冠心病、心肌梗死、脑血栓、肝衰竭等。

啤酒肚”诱发的多种致命疾病

通常男人变胖是从腹部开始的，而形成“啤酒肚”的原因目前主要有3种。

遗传基因被认为和“啤酒肚”有关，肥胖的原因之一是遗传基因，父辈有，所以子代也会有;处于青春期的男孩出现了“小啤酒肚”通常被认为是营养过剩造成的，而中年人肚子变大则要考虑是否由不良饮食习惯引起的。营养过剩是指由于营养物质过量摄入超过了机体的生理需要而表现在体内过多堆积，导致身体肥胖。

而且，随着年龄增长，人们睡不好且运动少，荷尔蒙的缺乏令脂肪增加，聚在肚子周围。很多坐在办公室里工作的中年人越来越不喜欢运动，肥肉也会囤积在肚子周围。

疾控专家表示，“啤酒肚”除了诱发疾病，它还是加速衰老的一个很重要的因素，有“啤酒肚”的男人比没有的男人更容易得高血压。

男人容易长啤酒肚的原因有哪些

啤酒肚的原因：长期坐着、缺乏运动

很多中年人由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易造成腹部脂肪囤积。所以，有空的话还是多动动，多去健身房吧。有啤酒肚可不管是形象不好，它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦。

啤酒肚的原因：过量喝啤酒

喝啤酒造成啤酒肚主要根源却并不在于啤酒本身。因为1瓶啤酒只大约相当于两个大富士苹果，或两杯全脂牛奶，或者2/3碗白米饭，这么算来热量并不算特别高。而让啤酒发挥效用的是这几个因素：

1、啤酒能促进食欲

啤酒当中的酒精和糖分，并不能带来足够的饱足感。可啤酒却能促进人体内胃液分泌，增加食欲。而且啤酒很容易消掉，它能够利尿，水分可以轻易排出，其中的糖分迅速被吸收，也不会增加胃的负担。往往是啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量，同时菜也不少吃。因此，饮酒的时候，更容易过多摄入其他食物，丰富的“下酒菜”是导致肥胖的一个诱因。所以，日日畅饮的结果，自然是总能量超标，人日益增肥。

2、喝啤酒过量

喝啤酒是否会有啤酒肚取决于喝酒的量。如果每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平时减少食物摄取，少吃零食或高能量食物，使机体能量保持平衡，一般情况下是不会引起啤酒肚的。

啤酒肚的原因：睡眠质量差

一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是营养过剩;而中年人更多不是因为啤酒而是睡眠质量问题造成的。

随着年龄的增长，男性深度睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，且年纪越大越明显。

啤酒肚的原因：年龄大代谢率下降

人到中年，基础代谢率成下降趋势。基础代谢率指人体在清醒而安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。

也就是说人至中年，即使闲呆着，消耗的热量也会小于他同状态年轻时的热量消耗值，也就很容易发胖，最显著的就是腹部脂肪堆积。

啤酒肚的原因：中年男人压力大

男人到中年人，生活、工作及家庭压力特别大，养老婆、养孩子、照顾父母、车子、房子等。而人的精神压力过大，就会引起激素分泌的变化，人体肾上腺糖皮质激素会增加。当肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。

它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上，也就出现了常见的男人所谓的“将军肚”、“啤酒肚”的现象。同时，在工作压力较大的情况下，很多人还会饮食过量，导致消化不良，这也造成体重超标。

啤酒肚的原因：性别不同导致的

我们可以发现一个规律，女人很少有啤酒肚，有啤酒肚的大多是男人，尤其是中年男人。因为男人通常要胖的话就是胖在腹部，所以我们能看到男人挺着啤酒肚，而女人一般都会胖在臀部或者大腿上，这是由于两者性别不同原因造成的。

所以看到女孩有啤酒肚的不多，而且少喝啤酒可以补充身体热量，同时少量酒精还能起到嫩滑肌肤，美容的作用，但是过量的饮酒会造成肌体肝脏负担，对身体有害。

硬啤酒肚对男人伤害大

出诊时间：周三上午。 每当朋友聚会，郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”，但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬，而朋友的却摸上去软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢?

郑先生怀疑自己肚子里面长东西，于是来到河北医科大学附属哈励逊国际和平医院肝胆外科就医。主任医师邢宏利教授解释，很多男人奇怪为什么啤酒肚有硬有软，看似个体差异，其实是啤酒肚的严重程度不一样导致的。

热量严重过剩，体内脂肪都堆积在腹部，皮下脂肪过厚，就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此，啤酒肚如果很硬，就证明脂肪堆积很严重，相比那些软软的大肚子，对身体的损害更大，也更危险。

邢宏利教授根据多年临床研究发现，挺着硬硬的“啤酒肚”的男性得高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍，得糖尿病的概率是其3倍，得冠心病的概率是其2倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来，肚子软软的男人还相对风险要小。

因此，邢宏利教授建议如果啤酒肚尚软的男士，如果本身不是很胖，除了降低啤酒及高热量食物的摄取外，建议适当参加一些体育运动(指有氧运动,如跑步,跳绳等，无氧运动对减肥没什么效果,如举重等力量型运动),其中慢跑就是行之有效的方法之一,每天坚持至少40分钟的慢跑,长此下去,不仅可以保持身材匀称,而且可以有效的提高心肺功能,强化身体素质。 而对于啤酒肚已经开始发硬的男士，做到合理饮食加强锻炼的同时，也必须定期去医院进行体检，预防慢性疾病发生

形成啤酒肚的原因有哪些

啤酒肚的原因：过量喝啤酒

喝啤酒造成啤酒肚主要根源却并不在于啤酒本身。因为1瓶啤酒只大约相当于两个大富士苹果，或两杯全脂牛奶，或者2/3碗白米饭，这么算来热量并不算特别高。而让啤酒发挥效用的是这几个因素：

1、啤酒能促进食欲

啤酒当中的酒精和糖分，并不能带来足够的饱足感。可啤酒却能促进人体内胃液分泌，增加食欲。而且啤酒很容易消掉，它能够利尿，水分可以轻易排出，其中的糖分迅速被吸收，也不会增加胃的负担。往往是啤酒喝掉四五瓶，相当于3大碗米饭的热量，同时菜也不少吃。因此，饮酒的时候，更容易过多摄入其他食物，丰富的“下酒菜”是导致肥胖的一个诱因。所以，日日畅饮的结果，自然是总能量超标，人日益增肥。

2、喝啤酒过量

喝啤酒是否会有啤酒肚取决于喝酒的量。如果每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平时减少食物摄取，少吃零食或高能量食物，使机体能量保持平衡，一般情况下是不会引起啤酒肚的。

啤酒肚的原因：睡眠质量差

一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是营养过剩;而中年人更多不是因为啤酒而是睡眠质量问题造成的。

随着年龄的增长，男性深度睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，且年纪越大越明显。

啤酒肚的原因：中年男人压力大

男人到中年人，生活、工作及家庭压力特别大，养老婆、养孩子、照顾父母、车子、房子等。而人的精神压力过大，就会引起激素分泌的变化，人体肾上腺糖皮质激素会增加。当肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。

它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上，也就出现了常见的男人所谓的“将军肚”、“啤酒肚”的现象。同时，在工作压力较大的情况下，很多人还会饮食过量，导致消化不良，这也造成体重超标。

啤酒肚的原因：长期坐着、缺乏运动

很多中年人由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易造成腹部脂肪囤积。所以，有空的话还是多动动，多去健身房吧。有啤酒肚可不管是形象不好，它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦。

啤酒肚的原因：年龄大代谢率下降

人到中年，基础代谢率成下降趋势。基础代谢率指人体在清醒而安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。

也就是说人至中年，即使闲呆着，消耗的热量也会小于他同状态年轻时的热量消耗值，也就很容易发胖，最显著的就是腹部脂肪堆积。

啤酒肚的原因：性别不同导致的

我们可以发现一个规律，女人很少有啤酒肚，有啤酒肚的大多是男人，尤其是中年男人。因为男人通常要胖的话就是胖在腹部，所以我们能看到男人挺着啤酒肚，而女人一般都会胖在臀部或者大腿上，这是由于两者性别不同原因造成的。

所以看到女孩有啤酒肚的不多，而且少喝啤酒可以补充身体热量，同时少量酒精还能起到嫩滑肌肤，美容的作用，但是过量的饮酒会造成肌体肝脏负担，对身体有害。

脊髓损伤病人如何急救

我国每年脊髓损伤的人数已经达到数万人，仅北京地区每年每百万人口当中就有60人因外伤、车祸等原因造成脊髓损伤。他呼吁，每个人都要加强急救知识的学习，要保证伤员安全到达第一救治医院。一些媒体在报道外伤、车祸等抢救现场时，千万不要把那种一人抬掖窝、一人抬下肢的“吊车式”错误搬运方法传给公众。

交通事故、体育事故、高空作业事故和矿井事故等均能造成脊髓损伤。头部遭受撞击之后，极易造成不同程度的颈椎损伤和胸腰椎损伤，从而造成脊髓损伤。在急救现场，如果怀疑伤员有可能伤及脊柱，一定要固定好头部，头和躯干必须同时转动，最好在原位固定后搬动，别轻易改变伤员体位，尤其不能采取一人抬掖窝部，一人抬下肢的“吊车式”搬运方法，伤员应被固定在硬木板担架上搬运。

现场救援人员对于已经出现四肢或双下肢受伤、没有昏迷的伤员，要特别注意呼吸是否困难，要解开衣领，去掉领带，解开腰带，固定好头部，立即拨打急救电话等待医生到现场。对怀疑有脊柱脊髓损伤的患者，要在有经验的急救人员指导下搬运至有条件进行骨科手术、县级以上医院，如条件允许，最好直接送到对脊柱脊髓损伤有综合抢救能力的医院，避免多次转运伤员，造成脊髓二次损伤和医疗费用的浪费。转运路途中要注意固定和观察呼吸，要减少车的颠簸。

脊柱骨折的病因都有哪些

1.间接暴力

患者高处坠落，头、肩或臀、足部先着地，身体向下的冲力与地面的反冲力;弯腰工作时，高处落下重物打击头、肩或背部，均可使脊柱骤然过度屈曲，垂直分力造成挤压性骨折，水平分力造成脱位。

2.直接暴力

患者高处仰面坠落，胸腰背落在横梁或高凸硬物上;汽车等快速行进物体碰撞腰背部，使脊柱骤然过度伸展，造成附件骨折，甚至椎体分离而脱位。

患者高处坠落，两侧臀部落于不同高低地面，脊柱过度屈曲并发生侧屈，产生旋转暴力，造成椎体前楔形与侧楔形挤压性骨折或一侧关节突关节脱位。如受伤时附着于脊椎的肌肉强烈收缩，可造成脊椎附件骨折。

病理变化

脊柱骨折脱位多发生于颈椎和胸、腰段。

颈椎损伤常见：单纯颈椎体压缩骨折;颈椎脱位，脱位之椎体向前移位，一侧或两侧椎间小关节可发生交锁，脊髓被挫伤或受压迫;寰、枢椎骨折与脱位。寰椎横韧带断裂，寰椎向前脱位，枢椎齿突基底部骨折，寰椎向前脱位，可引起脊髓损伤。

胸、腰椎损伤常见：单纯椎体压缩骨折;椎体粉碎压缩骨折，椎体后部后凸可压迫脊髓;脊椎骨折脱位，上段椎骨向前移位，椎体前部压缩或崩裂，后方韧带断裂，关节突骨折或脱位或关节突交锁，椎管连续性被破坏。

附件骨折：有关节突骨折，椎间小关节脱位，椎板、椎弓根、横突和棘突骨折。椎弓峡部骨折多见于下部腰椎，双侧发生时，可引起脊柱滑脱。

脊髓损伤病人如何急救

交通事故、体育事故、高空作业事故和矿井事故等均能造成脊髓损伤。头部遭受撞击之后，极易造成不同程度的颈椎损伤和胸腰椎损伤，从而造成脊髓损伤。在急救现场，如果怀疑伤员有可能伤及脊柱，一定要固定好头部，头和躯干必须同时转动，最好在原位固定后搬动，别轻易改变伤员体位，尤其不能采取一人抬掖窝部，一人抬下肢的“吊车式”搬运方法，伤员应被固定在硬木板担架上搬运。

现场救援人员对于已经出现四肢或双下肢受伤、没有昏迷的伤员，要特别注意呼吸是否困难，要解开衣领，去掉领带，解开腰带，固定好头部，立即拨打急救电话等待医生到现场。对怀疑有脊柱脊髓损伤的患者，要在有经验的急救人员指导下搬运至有条件进行骨科手术、县级以上医院，如条件允许，最好直接送到对脊柱脊髓损伤有综合抢救能力的医院，避免多次转运伤员，造成脊髓二次损伤和医疗费用的浪费。转运路途中要注意固定和观察呼吸，要减少车的颠簸。

练瑜伽容易伤到哪里

练瑜伽易扭伤关节：人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动，往往会给关节带来近期或远期的损害。人体的脊柱结构也有一定的活动范围，不适当的过度弯曲和牵拉，会造成脊椎损伤，严重的甚至会造成脊椎骨折、滑脱，椎间盘突出，伤及脊髓和神经。比如瑜伽有很多弯腰动作，这些动作会加重腰椎间盘突出。

练瑜伽时很多人单纯的追求挑战高难度动作，没有考虑自身的柔韧性和身体力量素质，做动作时身体失控，很容易导致肌肉韧带拉伤，甚至完全撕裂。

白酒和啤酒哪个危害大

一、难以比较的危害

我们都知道酒喝多了对身体的伤害很大，因为当血液中酒精的浓度达到一定的值时，人体的中枢神经系统很难被控制，破坏了神经系统。并且饮酒过多会加大的肝脏的损害，所以有很多人因为饮酒得了肝硬化。所以只要是酒，大量饮用都是对身体有害的，无论是啤酒还是白酒，酒精摄入过多会让人失去知觉甚至有生命危险，希望能够引起大家的重视。

二、揭秘危险性

白酒过多：大量饮用白酒会让人的神经系统收到影响，长期饮酒会让心脏功能减弱，导致心跳加速，造成心脏有关的各种病症，甚至是癌症的诱发品。除此之外还对生殖系统有伤害，酒精会让生殖器官的生精能力减弱，精子的活性降低，并且对下一代的孩子智力也有影响，可以说危害很大。酒精浓度过高的白酒更会增加喉癌和消化道癌发病的几率，因为入肠胃时会腐蚀刺激肠胃。

啤酒过多：虽然都说啤酒能够健脾开胃，在夏天还能解暑止渴的作用。但是危害更应该引起我们重视，冰镇后的啤酒很伤脾胃还会加重体内湿气，导致各种皮炎、皮肤病的出现，过量啤酒会加重心血管疾病的发生率，很多人长期喝啤酒会有啤酒肚的出现，特别是女生千万要注意哦!

根据上面介绍，希望对广大朋友有帮助，无论是白酒还是啤酒，若是饮酒过度对身体的伤害是很大的，虽然现在工作应酬避免不了喝酒，但是我们仍然能避则避，也不要逼别人喝酒，万一出现突发状况对他人和自己都是不利的。喝酒前喝一些牛奶，这样酒精下肚，会有牛奶包裹着稀释酒精，是个很不错的小技巧哦。

练瑜伽哪个部位最容易受伤 练瑜伽易扭伤关节

人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动，往往会给关节带来近期或远期的损害。

人体的脊柱结构也有一定的活动范围，不适当的过度弯曲和牵拉，会造成脊椎损伤，严重的甚至会造成脊椎骨折、滑脱，椎间盘突出，伤及脊髓和神经。比如瑜伽有很多弯腰动作，这些动作会加重腰椎间盘突出。