大肠经怎么按摩 按摩大肠经的好处

大肠经怎么按摩 按摩大肠经的好处

每天按摩大肠经，能保持大肠经气血的旺盛通畅，排泄功能变得正常，就能避免身体内毒素囤积，减少便秘和呼吸的概率；加之肺和大肠相表里，经常按摩大肠经还可以解决肺部的疾病问题；拍打大肠经还能舒活手臂气血，预防手臂酸胀疼痛等症。

大肠经不通如何打通 自我按摩疏通大肠经

将左手自然下垂，用右手敲左臂，一敲就是大肠经，敲时有酸胀的感觉敲到曲池穴时多敲一会，曲池就在大肠经上肘横纹尽头的地方，敲几分钟后换手。

按摩大肠经的好处 大肠经主要腧穴按摩

取合谷穴按摩，另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口的边缘，屈曲按下来，拇指指尖所指的就是合谷穴。

按揉方法：拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右，按压的力量需要较大，直至穴位出现酸，麻，胀，重，痛等感觉。甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉。

注意：对体质较差的病人，应斟酌减轻按揉力量，不宜给予较强刺激，孕妇不要按摩合谷，会对胎儿产生不良影响。

按摩合谷的最佳时间 补充肠道气血

大肠经气血汇聚于合谷穴并形成强盛的水湿风气场，按摩合谷穴可以补充大肠经整条经脉气血，气血充足则大肠传导功能正常，肠道保持畅通。

按摩三个穴位可排出体内毒素

迎香穴

别名冲阳穴，为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米处(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。从医学的角度讲，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抵抗能力。

可以采用以下四种按摩方法，其一，双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部沿顺时针方向按摩36圈，再沿逆时针按摩36圈，速度以每秒一圈为宜;其二，用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向点压比较有效，点压时间以每分钟一次为宜;其三，用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两侧，做上下、呈三角形方向的按摩，按摩时间以每分钟一次为宜;其四，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，同时配合呼吸，鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩至皮肤微微发热为宜。

曲池穴

为手阳明大肠经之合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表热，还能清解里热，具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功效。

位于肘横纹外侧端，取穴时，患者应采用正坐侧腕的取穴姿势，曲肘，肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。曲池穴的按摩方法可参照合谷穴的按摩方法。

合谷穴

属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。取穴的方法简单易学，将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴;或是一手的拇指和食指张成90度角，另一手的拇指关节横纹对着虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

经常按摩合谷穴，可使本穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。合谷穴的按摩方法有四种，分别为按法、揉法、一指禅推法、点法。按法是将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动;揉法是将拇指指腹放在合谷穴上，轻柔和缓地揉动;一指禅推法是把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动带动拇指左右摆动;点法是把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

按摩去除痤疮疮疤痕

中医循经按摩可治疗痤疮

专家表示，痤疮除了日常注意饮食和清洁肌肤外，还要配合中医按摩，通过对一些穴位的按摩来缓解。

1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：

(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

2、青春期痤疮：

在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

宝宝便秘怎么办 中医推拿

泻大肠：即帮宝宝按摩大肠经，中医又称「泻大肠」的推拿手法。因便秘属大肠经有火、有偏燥热的情况，故有便秘等症状。帮宝宝推拿时，可沿食指外侧至虎口的这一段距离，从虎口往食指尖的方向去推动。平日约可推拿100～200下左右，对于缓解宝宝的便秘很有效果。

A.补脾经：补脾经，可健脾固本，加强宝宝体内代谢作用，针对大便不硬但虚弱无力解便，体瘦乏力的便秘情况使用。推拿时，可将宝宝的大拇指伸直，顺时针旋转推动拇指螺纹面，并由大拇指螺纹面自拇指尖向指跟方向直线内推200～300下。

B.按摩肚脐：可利用中指端或手掌，帮宝宝按摩肚脐周围，亦可缓解便秘。

C.揉龟尾穴：龟尾穴，位于尾椎骨最末端的部份，可以用大拇指帮宝宝轻轻按揉，该穴不仅可缓解宝宝的便秘症状，甚至对宝宝尿床也有改善的帮助喔！

按摩合谷有什么好处

缓解疼痛：身体的疼痛大多是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以治疗多个部位的疼痛，包括牙龈痛，头痛，以及咽喉炎，扁桃体炎引起的咽喉在红糖，还因为手阳明大肠经经过肩臂部，根据“经络所过，主治所及”，还可以治疗手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛经也可以通过按揉合谷穴治疗。

缓解腹泻：合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，大肠经与胃经相互连接，对合谷穴进行按揉，可以有效调和肠胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，并握紧右手，靠住左手手掌，这个部位即为合谷穴，可以起到缓解腹泻的作用。

降逆止呕：呕吐的多因肠胃道疾病所致，如过量饮酒，食用了酸腐变质的食物，受凉等。合谷穴属大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此按摩该穴位能安和肠胃，降逆止呕。

改善面部气色：合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，有升清降浊，疏风散表，宣通气血之功效。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷穴都有疗效，按摩合谷穴还可以改善脸部血液循环，拥有健康气色。

降低血压：高血压患者用食指，拇指挟住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，每只手的合谷穴按揉2到3分钟，左右手交换按揉4到5次，这样可以使兴奋的神经得到抑制，坚持长期按摩，可以起到明显的降压效果。

补充肠道气血：大肠经气血汇聚于合谷穴并形成强盛的水湿风气场，按摩合谷穴可以补充大肠经整条经脉气血，气血充足则大肠传导功能正常，肠道保持畅通。

增强免疫力：合谷穴还有宣通气血，扶正祛邪之功效，可以增强人体免疫力，按摩刺激合谷穴对血细胞有双向调整作用，并可增强正常人白细胞吞噬能力，从而起到预防疾病的好处。

人体各器官排毒时间 大肠排毒时间：早上5~7点

如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。

建议：尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

大肠经怎么按摩 大肠经的自我按摩方法

手阳明大肠经位于手臂外侧，保养大肠经最好的方法是：手握空拳（微握拳，不必太用力），从手腕开始，沿着大肠经的行经路线从下往上敲（因为大肠经的气血行走方向是从下往上，从手走头的），拍打时可以坐在椅子上，右臂弯曲伸向左侧，将手放在左侧大腿上，然后用左手从手腕开始往上拍打，经肘部，直到肩膀，拍到的就是大肠经，一只手拍打5分钟即可，然后换手按摩。

大肠经不通如何打通 疏通大肠经的功效

1.通经络，止疼痛，适合牙痛，头痛，肩周痛等大肠经经脉循行过程中的各种疼痛。

2.通肠道，消便秘：《黄帝内经》说： 大肠绝则泄泻无度。按摩大肠经可以保持肠道通畅，排毒及时。

孩子呕吐怎么处理 按压合谷穴止吐

合谷穴属大肠经，按压此穴能安和胃肠、降逆止呕。对于呕吐患儿有效。

合谷穴：位于手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。

拍打大肠经有什么作用

每天坚持拍打大肠经，能保持大肠经气血的旺盛通畅，这样身体内外的很多健康问题可以在不知不觉中解决。大肠经通畅了，大肠的功能好了，排泄正常，垃圾废物就不会堆积，也不会给身体留下毒素等后患，便秘和腹泻的概率就会大大降低；肺与大肠相表里，同时有关肺的问题，如咳喘，感冒，皮肤病等问题也就少了；拍大肠经还有一个最实用的好处，就是舒活了整个手臂气血，使手臂得到放松；体内有热，肠道津液减少，排便就会不畅，按摩大肠经不仅可以有效止泻，而且可以标本兼治。

拍打方法：取站立姿势，左臂自然下垂，用右手握空拳拍打左臂，一只手拍打5分钟之后换左拳拍打右臂，拍打的手法不要太重，一定要把整条经拍打到；也可以取坐位，右臂弯曲伸向右侧，右手放在左侧大腿膝盖上方；左手握空拳，从手腕开始，沿着大肠经的循行路线从下往上敲，同样的方法，左手空握拳去拍打右臂，每天坚持拍打一次。