接触电脑的七大注意
接触电脑的七大注意
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
接触电脑会得雀斑吗
电脑的屏幕前会聚集很多尘埃，影响皮肤的正常呼吸，所以加强皮肤护理很重要。至于雀斑是否由此而引起，这就不大好说了，雀斑最常见的原因是遗传，此外，不注意防晒也容易出现雀斑，还有就是内分泌紊乱，也长雀斑的原因。
长期对着电脑会长雀斑吗?这暂且还没有科学定论。如果脸上已形成雀斑或是雀斑是遗传性的，可通过当代复合彩光嫩肤、c8祛斑王等方式解决。
怎样预防雀斑了，首先从防晒入手，出门(无论夏天还是冬天)都应涂上spf不同的防晒霜。多吃含维生素c、e的果蔬，可以适当使用祛斑产品。至于在电脑前长期工作的问题，你可以在使用完适当地清洁一下皮肤，使用一些含维生素c和维生素e等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。
孕妇长时间接触电脑怎么办
电脑族如何防辐射?
防止电脑辐射的产品，如防辐射围巾、围裙、背心等，屏幕遮蔽物，射线吸收仪器等，对电脑辐射的保护作用到底有多大，专家们认为这些防护品对显示器辐射没有任何作用，并进一步指出，即使有些防护品的确能够减少辐射，也没有实际价值，因为显示器产生的电磁场和射线远没有超过国家和国际标准允许的暴露范围。
医学专家建议：
1、从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。
2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。
3、工作环境要通风，保持空气新鲜。
4、没有必要穿防护装置。
5、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。
6、加强户外活动，注意锻炼身体。
7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。
根据以上情况，我们建议，在孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。
准妈妈该了解什么
1、忌洗澡时间过长
孕中期汗液分泌增加，洗澡频繁，但要避免时间过长，否则容易头昏，还会使皮肤软化，让细菌更容易侵入。应控制在10-20分钟左右。
2、忌吃太多甜食
吃过多的甜食，不仅会使孕妈咪免疫力下降，还会导致胎宝宝畸形率增高，胎宝宝过于巨大，出生后发生低血糖抽搐等。
3、忌化浓妆
浓妆会阻碍皮肤呼吸，刺激过敏性皮肤，应该避免。其实孕妈咪特有的母性温柔比孕前更动人，无需浓妆修饰。
4、忌长时间接触电脑
使用电脑不会直接导致流产或早产，但容易使孕妈咪过度疲劳，因此，减少接触电脑的时间，使用时穿上防辐射衣服就更放心了。
接触电脑会得雀斑吗
长期对着电脑会长雀斑吗?这暂且还没有科学定论。如果脸上已形成雀斑或是雀斑是遗传性的，可通过当代复合彩光嫩肤、c8祛斑王等方式解决。
怎样预防雀斑了，首先从防晒入手，出门(无论夏天还是冬天)都应涂上spf不同的防晒霜。多吃含维生素c、e的果蔬，可以适当使用祛斑产品。至于在电脑前长期工作的问题，你可以在使用完适当地清洁一下皮肤，使用一些含维生素c和维生素e等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。
接触电脑会得雀斑吗?经过了上述内容的介绍希望大家对相关的内容有所了解，同时也需要注意面部肌肤的护理工作，只有这样才能更好的方式雀斑的发生。
怀孕可以上网吗
有资料说,人长期受电磁波辐射污染,容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。世界卫生组织认为,计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响 。
专家认为,电脑辐射会对胎儿发育产生影响,但到底有多大程度影响尚不可知,据临床观察估算,约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。除日本有统计资料表明,用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外,未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。
专家建议计划怀孕前3至6个月,夫妻均应脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月,孕妇尽量不要接触电脑,因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段,器官发育尚未成形,稍有不慎便会抱憾终身。专家则建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上防辐射背心或防辐射围裙,并给电脑加上一个防辐射屏。
青少年缩短上网时间防抑郁
研究发现，儿童过早接触电脑会影响到智力发育(详见本报第426期第5版《孩子碰电脑，越早越不好》)。近日，发表在《儿童与青少年医学文献》上的一项调查发现，上网时间过长，会增加青少年罹患抑郁症的风险。
澳大利亚悉尼圣母大学医学院和中国教育部的研究人员评估了1041名来自广州的青少年，结果显示，每天上网5—10小时的青少年，患抑郁症的几率是一般人的2.5倍，他们对现实的人际交往不感兴趣，不坐在电脑前面就会感到焦虑不安。
医院成瘾医学科主任陶然表示，在临床中，超过一半网络成瘾的儿童、青少年会有抑郁情绪，严重的会发展成抑郁症。
上网成瘾的孩子会变得越来越孤僻、自闭、不合群，甚至出现交往障碍和社交恐惧。青春期的孩子由于逆反心理明显，喜欢尝试新鲜事物，如果此时缺乏父母的管教和关爱，是最容易走上“歧途”的危险时期。
因此，陶然建议，父母应帮孩子培养琴棋书画等有益的兴趣爱好，用它们取代网络对孩子的吸引力。对于学习压力大的孩子，应加强理解关心，帮助他们用正确方法疏导情绪。
此外，小学生最好不要接触电脑游戏，已经接触电脑的孩子，也要限制上网时间，监督浏览内容。
小孩几岁可以开始玩电脑
更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中;对环境刺激的敏感性低;自我控制水平低;意志力薄弱;且易情绪不稳。专家表示，过早、过多接触电脑、电视，还有导致多动症和抽动秽语综合征的可能。
但专家也指出，电脑的普及和流行，至少说明电脑、网络在共享资源、扩大知识面上有着自己独到的优势，且将孩子完全隔离在电脑等电子产品之外，毕竟不太现实。因此，家长最重要是懂得怎样让孩子合理地接触电脑。
0—2岁，不接触。美国一项2007年的调查显示，约有90%的儿童在2岁前就经常在电脑或电视上看各种智力开发的节目。家长对此的解释是：为了促进孩子的智力发育。
其实，孩子的大脑需要在真实的环境下，才能健康地发育。比如学爬行、走障碍等活动不仅能锻炼宝宝的身体，更多的是让他在立体环境中感知真实的三维空间。孩子需要触碰、感觉、观察和移动真实事物，用对真实世界的基本了解，训练他们的神经和认知系统。因而，在这个阶段，买些开发智力的光盘，不如多和孩子交流，多做游戏来得更实际。
2岁至学龄前，少接触。在这个孩子能力迅速增长的时期，如果家长想让他更多地学习知识，购买专业出版社出版的认知小读本是最好的选择，经济实惠，且这样的认知，比通过电脑进行更快，更不易伤害眼睛。
此时的孩子已经可以开始接触电脑了，比如家人自己摄录的各种照片、短片，大人孩子一起欣赏，就会觉得其乐融融，只是上网冲浪、游戏等内容，还是应该杜绝。
上学后，控制使用时间。随着现代教学课程的多媒体化，孩子有了越来越多接触电脑的机会，此时，家长可以允许孩子用电脑完成作业;游戏则要先经过家长的筛选，提早帮孩子树立是非观念，提高对不良事物的“免疫能力”。此外，要对孩子的游戏时间进行强制性限定，以保证他们的休息和户外活动时间。不妨每天限定几个可以玩的时间段，每次不超过半小时，同时让他养成用电脑10—20分钟，就休息一下，望望远处的习惯。
为了“戒除”孩子对电脑的依赖，世界上很多国家其实都在探索自己的方法。比如，在日本，很多父母就会趁着暑假，带孩子离开喧嚣的城市，体验一段没有电脑、电视的生活，让他们体会到“原来没有电视和游戏，也可以过得很愉快。”