吃什么可以助产 蜂蜜水缩短产程

吃什么可以助产 蜂蜜水缩短产程

蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，有助于补充体力，消除疲惫；产妇在出现阵痛后，消耗增加，食欲不振，此时喝几杯蜂蜜水，有助于缓解焦虑情绪、快速补充能量，缓解疼痛，缩短产程。

分娩时产妇如何缩短产程呢

一、产程需要多长时间

一般情况下，如果准妈妈是头胎的话，最长不超过24小时，而如果准妈妈已经有过分娩经历，产程时间一般不超过18小时，也有一些准妈妈只需要4个小时左右。但是如果准妈妈的产程少于4个小时，我们叫做急产;产程超过24小时的，叫做滞产。

二、产程时间过长，是什么原因

产程时间过长，不仅会让等候的准爸爸担心，而且长时间的分娩过程也会让准妈妈疲惫不堪，那么是什么原因导致产程时间过长呢?

1、身体原因

准妈妈的子宫收缩能力是分娩宝宝的重要因素，因为准妈妈个人体质的不同，所以准妈妈的子宫收缩能力也是不同的。除了子宫收缩能力，胎宝宝的胎位不正、准妈妈的骨盆形状以及骨盆体积等因素都会影响到产程的进程。

2、精神因素

如何准妈妈在分娩过程中精神过于紧张，不利于生产激素起作用，从而导致延长产程。所以，准妈妈要在分娩前了解分娩过程中的相关知识，在分娩时保持良好的精神状态。

三、如何缩短产程

1、医院做法

如果遇到分娩产程过长时，医生一般会根据情况选择为准妈妈进行人工破水或者注射催产素。当准妈妈的宫缩较弱，羊水混浊，或者胎头下降不正常时，会选择人工破水的方法。催产素用于加快宫缩，缩短产程的，但是如果过量的话，可能会过度刺激子宫而导致宝宝宫内缺氧。

2、准妈妈做法

产程过长时，准妈妈也已经非常疲惫了，想尽快把宝宝生下来。准妈妈可以尝试保持直立的姿势，因为这样准妈妈能更好地向下用力，加之子宫收缩力和重力，会产生更大的力量;准妈妈还可以坐在健身球上，两腿打开并来回晃动，这样的方法能够减轻会阴部的压力，促进宫口打开;准妈妈还可以让家人面对自己，然后拉住家人手，两腿分开宽于两肩，通过双臂的力量支撑身体，缓慢下蹲。

哪些准妈妈需要会阴侧切

哪些准妈妈需要会阴侧切

1、会阴弹性差、口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂。

2、胎儿较大，胎头位置不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。

3、35岁以上的高龄准妈妈，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少准妈妈的体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁，当胎头下降到会阴部时，就要做会阴切开术了。

4、子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便。

5、借助产钳助产时。

导乐陪伴分娩能消除分娩恐惧

导乐陪伴分娩”是一种以产妇为中心”的最新产时服务模式，改变了多年以医生为中心”的产时服务模式。是深圳远东妇儿医院新近推出的一项用于帮助产妇消除分娩时的焦虑恐惧心理，并促进其自然分娩的服务项目。医院产科专家介绍说，经过专门训练、有生育经验的女性医务人员被称为导乐者”，她们将在经过特殊训练后上岗，一对一”全产程陪护，指导孕妈咪分娩，为她打气鼓劲，进行心理疏导，帮助她克服恐惧心理。孩子出生后，导乐还要对新妈妈进行产后伤口修补、母乳喂养和科学育儿等专业指导。实施导乐分娩，有助于缩短产程，同时，生产和产后的出血量也会减少，需要手术助产的比率降低，新生儿的发病率也呈降低趋势，更加有利于母婴健康。

缩短产程的方法

首先第一点就是在分娩的时候要注意用力的方向。分娩过程中用力有严格的方向性，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则毫无意义。受力的方向是否正确是很好确定的：可以先将手掌放在肛门的附近，然后用力，如果方向正确的话，那么手掌就会向前推;如果方向错误，那么手掌就毫无感觉。另外，正确的用力方法，力量十分的均衡，如果只感觉手掌的前半部或者是后半部受到推挤，那么就表示方法错误，需要重新调整了。

其次，第二点就是要分娩用力的有效性。分娩的时候用力都是随着宫缩走的，一次宫缩持续一分钟，在这一分钟里面最少要用力三次，才能比较有效。产程越长，耗力就越大，有效用力就显得意义非凡。用力的秘诀是吸足气候暂停几秒之后再用力。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒再慢慢像要排便或者是打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后不要让空气漏出来。从吸气，用吐气完毕，大约需要25秒。

最后，孕妈妈们平时练习的时候，可以检查下有没有以下的缺点，如果有的话那么就说明方法不不正确，需要及时的改进。

1，只有腹部或者是面颊的部位鼓起。这是因为你们在吸满气的时候，没有暂时停止呼吸就突然的开始用力，或者是把停止的器送进腹部或者是面颊导致的。

2，身体向上或向下滑。分娩的时候双手需要抓住床头的栏杆，如果双手抓握高度不对或者是用力过猛的话就会造成这种情形。因此这个时候只需要你们向上滑的时候，将双手稍微向下移，然后向下滑的时候向上移。反复调整，就可以找到合适的高度的。

3，脊背挺起。这是因为下腹部用力过度，或者是吸气的时候动用整个胸部想吸足气所造成的。

4，臀部浮起。这说明中心过分的放在脚部，需要平均分配。

5，用力无法持久。吸气的时候没有暂时停止就马上用力，用力自然无法持久。

呼吸减痛分娩法是怎么回事

1，对于产妇，可以缩短产程及降低剖宫产率;运用呼吸减痛分娩法，可使除子宫的收缩之外，身体的其余部位都是放松的，放松后可以节省下来的大量精力和体力集中用于开子宫颈，促使了产程的进展;据专家统计，可以平均节省4个钟头的产程。

2，保障母体及胎宝宝健康及安全;产妇通过呼吸减痛法节省下来的体力，把大量的氧气和养分都提供给小宝，小宝就不会缺氧。

3，促使夫妻之间的感情;呼吸减痛分娩法须要夫妻双方共同去练习，在练习过程中互相学习和沟通交流，便可促使之间的感情。

4，减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度;

5，在分娩的过程中，很多妈妈因为惧怕宫缩的疼痛，身体的肌肉一直处于紧张的状态，无法充分地放松;而呼吸减痛分娩法主要通过控制呼吸的节奏、方式以及神经肌肉来减轻分娩时的疼痛，其中最关键的秘诀是身心放松，才能发挥最好的减痛效果，通过不断的练习各种肌肉放松、呼吸技巧和产前体操，不但可以减轻分娩时的疼痛，缩短产程，还可以帮助产妇克服对分娩过程的恐惧，轻松顺利地分娩。

呼吸减痛分娩法是一种对产妇有利的分娩方式。如果产妇在生产的时候发生难产的话，很多医生都会建议产妇使用这个呼吸减痛分娩法。这种生产方式对产妇和孩子都是很有力的，所以生孩子的时候最好的是上医院，这样对产妇和小孩的安全更有保障。

蜂蜜 准妈咪的必选神物

对于当没当妈妈的来说，她们都知道生孩子的过程都是非常痛苦的，痛得难以忍受，所以大家都很想缩短产程，让自己少受产程之痛，预示各种缩短产程的方法应运而生，其中就有产前喝蜂蜜能缩短产程直说，这是真的吗?下面大家就一起来听听专家对此的讲解。

分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，这些说法在各种论坛网站里到处都是，想必很多准妈妈也用过了。其实小编要告诉你，这些缩短产程的方法其实就是图个安慰，让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心，就像考试前总要看几页书，实际上并没有什么作用，但是给自己下个暗示，图个心安而已。

也许有很多妈咪说，自己试过喝蜂蜜水，然后产程确实缩短了。那么小编要告诉你的是，这是因为蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产，所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的，只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有缩短产程这种神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖，百分之十几是水，简而言之，蜂蜜就是一种营养高度单一的高热量食物，并不是什么好的保健品。

以上是分娩前喝蜂蜜水是不是真的有效，其实也不能说并没有效果，蜂蜜中含有的物质，可以让人出现兴奋，减少痛苦，也是属于有助于生产的功效，在分娩前夕，妈妈们可以喝一些蜂蜜水

产前喝蜂蜜水可以缩短产程

分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，这些说法在各种论坛网站里到处都是，想必很多准妈妈也用过了。其实小编要告诉你，这些缩短产程的方法其实就是图个安慰，让孕妈咪在分娩时侯增加一些信心，就像考试前总要看几页书，实际上并没有什么作用，但是给自己下个暗示，图个心安而已。

也许有很多妈咪说，自己试过喝蜂蜜水，然后产程确实缩短了。那么小编要告诉你的是，这是因为蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产，所以产前喝蜂蜜水和产前吃巧克力等热量食物是一样的，只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有缩短产程这种神奇的功效。而且蜂蜜成分80%以上是糖，百分之十几是水，简而言之，蜂蜜就是一种营养高度单一的高热量食物，并不是什么好的保健品。

既然喝蜂蜜水不能缩短产程，那么产程能缩短吗?什么方法能缩短产程呢?首先我们来了解下产程时间。孕妇分娩过程分为三个产程：第一个产程，6-12个小时。第一次生孩子的孕妇可能需要12个小时，二胎或者二胎以上的孕妇可能只要6个小时;第二个产程需要1-2个小时。初次生孩子的孕妇需要2个小时;第三个产程，3-30分钟。这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间，这段时间比较容易过。

如果孕妇因为自身或者胎儿出现意外情况需要缩短产程，比如羊水混浊等，那么医生可以根据具体的情况使用催产针、催产药来缩短产程。正常情况下，孕妇和胎儿没有问题，最好不要使用这些方法来缩短产程。而网上孕妈咪们之间流传的缩短产程方法基本上都是没用。

如何预防产出血 体位

待产过程中，鼓励孕妈自由体位，取孕妇舒适的体位做适量的活动，未破膜产妇在助产士指导下可以下床自由活动，做直立前倾位扭臀动作，以方便宝宝以最合适的位置进入骨盆，从而加速产程进展，以缩短产程，减少出血。已破膜产妇在助产士指导下可以在床上左右翻身，切记不能因疼痛而在床上左右翻滚，从而导致胎方位不正而引起产程延长，增大了产后出血的风险。

特别提醒：每个月第三个星期三下午3点-5点孕妇学校分娩课堂有专业人员指导自由体位，带上你的爱人，来现场热身吧！

顺产侧切切哪里 顺产哪些情况需要侧切

1、初产妇会阴比较紧，阴道口狭窄小，会阴体长，会阴弹性差组织硬韧，急产会阴没能完全扩张或会阴部有炎症、水肿等情况，胎儿分娩时会造成阴部严重的Ⅱ度以上撕裂。

2、胎儿较大，胎头位置不正，头盆不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。

3、35岁以上的高龄产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时，为了减少产妇的体力消耗，缩短产程。

4、子宫口已开全，胎头较低，但是胎儿有明显的缺氧现象，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不匀，并且羊水混浊或混有胎便。

5、借助产钳助产、借助胎头吸引器助产或者初产臀围经阴道分娩。

6、经产妇原先曾经做过侧切手术或者修补后疤痕大，会阴扩张不良。

7、产妇患有心脏病、糖尿病等疾病需要缩短第二产程。

8、早产、胎儿宫内发育迟缓或者胎儿宫内窘迫需要尽快娩出者。

分娩时吃什么补充体力

01.红牛

很多经历过顺产的不少宝妈都说生产的时候喝红牛能快速补充体力，缩短产程，减少痛苦。一般要在半个小时左右开始出现效果，所以红牛要提前喝。

02.蜂蜜水

临盆前喝一杯蜂蜜水，能够帮助补充孕妇的体力。蜂蜜含糖多，可以快速给准妈妈能量，更快的恢复体力。

03.红糖水

越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。

04.巧克力

巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。

05.藕粉

藕粉中有大量淀粉，淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖，进而转化为热量，为孕妈补充体力。

06.山楂

山楂可以促进宫缩，产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

07.坚果类小零食

准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。

08.参汤

参汤能为产妇提供很高的能量，不过喝参汤不能太早，早喝了会影响宫口张开的，要等宫口开全以后，快生的时候喝。

特别提醒：这里要提醒孕妈的，有两种食物产前应该少吃，一是粗纤维水果和蔬菜，粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，有可能拉出便便。另一个是鸡蛋，鸡蛋营养虽高，但是蛋黄难以消化，也不会给产妇提供热量，相反会孕妈生产造成压力。