ab型血人的特点

ab型血人的特点

善于思考、谨慎、理智、富于同情心等是AB型血人的优点。

性情有时稍微急躁(B型血影响)、忧郁等是AB型血人的缺点。

ab血型人由于聚合了a 型的特点和b型人的特点，所以造成了他感情很细腻和敏锐的特点，这个特点是理解ab血型人性格的关键。在某种程度上说，a型人的行动特点是纵向占绝大多数，而b型人的行动是横向占绝大多数，所以综合起来他们几乎是全方位发展。因为ab血型敏感、善良，所以他会推及到别人也和他一样，这种换位思考的方式让他们养成了设身处地为别人着想的习惯。这种习惯让他们温柔、谦逊、善良，对女孩子尤其明显，以他人的利益为首位，几乎是所有绅士应该具备的特点他都具备，这点在女孩子面前似乎更明显。因为这点，他也讨厌强迫和暴力(如若你的男朋友是射手座的AB型血，那么恭喜你，他是100%尊重你的意愿的，不会独断专行)你可以看到，他的敏感让他形成了什么，所以很多人都说ab血型的男孩子比较女孩子气，这是原因。如果你深入了解，就会发现他并不软弱，相反很值得信赖。

他是一个如此敏感而又疲惫的孩子，所以对待感情他从来都是极其认真的，在他心里，恋爱将来就是要结婚的。如果他对你没有意思绝对不会和你玩游戏，他自己玩不起。一般的时候，他很少主动去追一个女孩子，所以会错过一些不错的人。如果你愿意了解他的话，就主动一点吧，表明自己的态度，他若对你有情感，会回应你的。

从小就让AB型的小孩去和各种人接触，或是参加各个血型的活动，比较容易适应社会生活。

尽管知识渊博，但仅能将一小部分付诸实行，这是AB型血人的缺点之一。特别是对意志和体力紧密相连的事物更是这样。他们明明知道全神贯注做某项事可以锻炼意志，但内心总在想"是么"而不去实行。

人们常说："贵在坚持"。因此，韧性的培养也需较长的时间。AB型血人做个计划，如每天早上慢跑，或做操，总之从事一项体育运动，可以花一年时间准备，向马拉松全程距离42.193公里挑战。只要能坚持下去，一定会得到预期功效。辛辛苦苦获得的知识不充分发挥，就好像把宝物闲置起来一样。

AB型血人的气质特征之一合理性。他们依对自己有用无用，有利没利这一价值观进行决断。不太受常识、伦理、人情等约束。在做决断的时候，他们开动眼、耳、手、足，伸出灵敏度很高的“触角”，搜集所有情报，进行细致的准备，以确定行动方针。他们一经决断就立即行动，事后很少为结果好坏而烦恼。AB型血人要注意充分利用所具有的合理性进行反省，以便杜绝以后的失败。决断、行动不犹豫，失败了，只需诚恳地反省。因为后悔是解决不了问题的。

从另一方面看，AB型血人的合理性，又可以说是一种患得患失。将利害得失作为思考的基准大概是人之常情。但人世关系奇妙、深奥。有些事仅靠合理性、利害得失去分析是无法理解的。光维护自己利益，人类就永远不会变得高大起来。

AB型血人有时也会表现出考虑过细、犹豫不决的一面。但他们一般在周密思考后，能大胆、果断地采取行动。因此，AB 型血人在本质上是属于有行动能力的类型。他们具有经得起客观条件考验的自信和优越感，在遇到具体的情况时可以毅然、果敢地采取行动。在紧急关头，他们会使自己的实力得到充分发挥，甚至胜过平时最好水平。

AB型血人具有认真观察、周密思考、善于洞察事物本质的能力。他们总是和颜悦色地待人。往往察觉矛盾后也佯装不知，冷静地权衡自己的立场。AB型血人常常过分拘于合理，把握不住适当的“度”。行动上不能始终如一。

AB型血人是不大考虑被别人赞誉、被他人信赖的。但无论如何始终如一，保持有节度的行动是最宝贵的。

AB型血人具有自我调节的能力，可以在生活的海洋中独自航行。他们可以巧妙、机敏地在谈天中获取想索取的情报。对待老实人，他们可以真诚相待，对待诙谐的人，又可谈笑风生。这一切并非是做作，他们能应付自如是由血型气质造成的。

谦和、富有人情味的表现，是出自对对方的体谅、同情。只要出自善意，即便是使用毫不讲究的语言也会打动人的心。反之，光站在自己立场上说话，不考虑对方，无论修辞多么华丽也是枉然，丝毫得不到信任。对于AB型血人来说，在培养表现能力中，最要紧的是真诚。

AB型血人信息过剩，有时会因过于敏感而显得很软弱。在培养自己的创造力时，最需要的是集中精力和毅力。

AB型血人有时因为对周围的人漠不关心、极力回避给自己添麻烦，以致失去别人的信任，陷入孤立的境地。一味地按自己意愿办事，很容易导致这种后果。社会生活是有规则的。有时必须按规则办事才行。伦理、人情是人和人之间关系的润滑油。必须懂得：光靠合理性、严谨的思维方法是行不通的。要克制自己的意愿，要去和别人合作。这样即使当时吃了亏，受了损失，但别人会为自己准备好日后发展的阶梯。只靠利害得失权衡事物的AB型血人，会被他人看做势力小人，而失去群众基础。

AB型血人要想发扬自己的长处必须以大局的利益作为行动准则，要有"为人所生"的思想。要有牺牲精神。

所谓牺牲精神、同情心是指对弱者、不利于自己的事情所作出的牺牲和付出的同情，会使AB型血人更加完善起来。最终会给他们带来大"利"，同时会使他们得到更高的评价。

AB型血人具有双向性气质。即内向性气质和外向性气质兼而有之。这一点连他们自己也很难驾驭。在不能保持双向性的状态下，他们的缺点就会表现出来。

AB型血人还应获得和他人的感情上的共鸣。他人悲伤的时候，自己也感到悲伤。和他人共鸣的领域越宽，越会抛弃自我。抛弃了自我，牢骚就没有了。没有了牢骚，也就没有苦闷，缺点也自然消失了。

AB型血人的感受性较他人机敏一倍，因而常常会从一个极端走向另一个极端，为了控制住自己，就要时刻注意，这样精神会越来越紧张。解除这种紧张感的方法是：发自内心的大声喊叫，将心中的烦闷发泄出去，也可以泡泡温水澡，用上等的香皂和洗发液，对慢慢理清心绪也是很有效的。

减肥有讲究要先分清自己的血型

如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达莫医生提出这一血型饮食减肥论，正解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。如坠云雾的减肥者终于茅塞顿开，只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。

对于不同人之间血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而产生了A、B、O、AB四大基础血型，而血型瘦身饮食与此同理，因为食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。

O型血：大胆吃肉 少吃谷物

因含有较多果酸，O型血人笑话器官的工作能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。因此大胆建议O型血人：想减肥，多吃肉。但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。凡是饲料中没有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。至于鱼类，营养师特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品，这是导致他们肥胖的终极原因。谷物食品中的外凝集素会妨碍O型血者的吸收，久而久之身体的脂肪就会堆积起来，慢慢变胖。因此，O型血的人的晚餐最好避免米饭，平时应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

饮食方式建议：

O型血的人崇尚健康，因此一定“三餐定时”，不会出现饥一顿饱一顿的现象，但是吃饭常常“三口并两口吃”，快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食物充分和消化液结合。

优质减肥食品：

鱼类、贝类、卷心菜。

A型血：素食主义 适当运动

A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。特别是如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

饮食方式建议：

A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。最佳减肥方式是将目标降至可减成功的范围内，采取素食饮食策略，并保持愉悦的心情，对烟酒、含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。营养师特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的脂肪及有害物质。

优质减肥食品：

橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。

AB型血：均衡饮食 简单烹饪

AB型血是最 后 出现在地球上的新型血液，是A和B混合型血，所以AB型血体质存有复杂又矛盾的特质。其对于饮食生活及环境的变化能够随机应变，既适应动物蛋白质也适应植物蛋白，但这类人的消化系统较为敏感，容易发胖。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。但是需要注意的是，A型血人要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型血人的身体有影响，吃羊排反而非常适合呢;但非常适合B型血的人的乳制品，对AB型血可没那么多的好处，吃多了会增加身体脂肪的囤积，这也是AB型血减肥的陷阱。想要减肥瘦身AB型血人，应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的原则，最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，从而达到瘦身的效果!

饮食方式建议：

AB型血人的免疫系统不佳，必须要多摄取维生素C才行(比如柠檬，柚子等)，它可帮助身体代谢机能提升，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中泡澡，真正达到内外瘦身的目的。AB型血可以选择的烹调方式很多，蒸、煮、烧、炖、卤等都是烹调良方，但对油炸、油煎等食物须敬而远之。

优质减肥食品：

蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。

B型血：心情愉悦 少吃多餐

与A型和O型相比，B型血是在人类史上出现较晚期的血型，最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中，这类人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者，务必要遵守的准则是少食多餐，并保持心情愉悦，避免暴食暴饮。

饮食方式建议：

B型血者爱暴食暴饮，以至于食物过剩，导致脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。

哪种人最爱钻牛角尖

A型血

A型血的人对待事情认真，思考问题全面，所以他总能顾虑到别人顾虑不到的事情。在很多时候A型血人的谨慎都为生活或工作上提供了可靠的帮助。不过A型血的人也是个爱把事情复杂化的人，明明事情可以很简单，因为他顾虑着顾虑那，所以A型血人做事的效率从来的不高。虽然称不上走进了死胡同里，但是经常会走很多冤枉了，才到达要去的地方。多考虑多、思量的态度不管在什么工作上都是很重要的，不过建议A型血人多学会灵活变通，因为现实的办法总比困难多，不需要死守着一条路，说不定换一个角度，就是一条捷径呢?

B型血

顾虑太多，可能会做了很多无用功而拖慢了进度，可是什么都不考虑，只管向前冲的，就很容易走进死胡同了。B型血的人就是那个爱往死胡同里钻的人。首先，对于B型血人什么事都只管向前冲的这份精神，表示勇气可嘉。可是有勇无谋，多半是死的份哦，如果在战场上。B型血从来做事都没有计划，就连个临场的思考都没有就说要行动了，钻进死胡同里的次数可是不少呀。可是B型血人天生乐天派，乐观的可以，所以也从来不会因此得到教训，学乖。只好每次都在钻死胡同咯，你说这样的B型血人，还不是很爱钻死胡同吗?

AB型血

不要看AB型血傻冒冒的样子，要他专注的东西他不干，不要他去做的东西就那个认真，总在做一些另类的事情。俗话说：不听老人言，吃亏在眼前。AB型血的人很少听别人的话，应该也是经常钻死胡同吧，可偏偏AB型人没有。因为AB型血的人可是很精明的，虽然貌似没有听别人说，其实那写话都上心了，而且AB型血人也是清楚自己在做什么，只是没有想任何人交代而已，别人也看不错AB型血人一个所以然来。这就是AB型血人为什么会被称之神秘了。所以AB型血人很少会走进死胡同里哦。

O型血

O型血的人是一个，个性有计划的人，做事很有安排，所以一般情况下O型血人都不会走进死胡同了的。有了计划的准备，当然冤枉路也可以不用走啦。不过O型血人天生就比较固执，自我意思强烈，所以不爱听人家的意见，一旦固执起来，怎么也改变不了的他的意见。“明知山有虎，偏向山上行”的人就是O型血这种人了。所以固执这个坏习惯有时会让O型血人走进了死胡同哦。向来理智聪明的O型血人，难道就要那么的义气用事么?听听别人的意见会损失了什么吗?O型血人需要反省一下了。

血型真的会左右疾病

在数千年的进化过程中，人类的血型演化为a、b、ab和o型四种。血型主要遗传自父母的基因，血型之间的差异主要取决于人体红血细胞表面的抗原。每种血型都会产生抵御致命疾病的抗体，但同时也各有弱点。例如，o型血的人群最不容易死于疟疾，但他们在细菌和病毒引起的霍乱和胃溃疡面前最脆弱。

上世纪50年代，伦敦四所医院的研究发现，a型血比o型血人群更容易患胃癌，但o型血人群更容易患胃溃疡。这些发现如今得到证实。瑞典卡罗琳斯卡学院近日公布的一项长达35年、涉及上百万人的研究成果发现，a型血人群更容易受到吸烟、饮酒和服用非甾体抗炎药等可诱发胃癌的因素的影响。o型血人群则更容易感染引发胃溃疡和幽门螺杆菌的细菌。

美国研究人员则发现，血型还会决定女性的生育能力。在接受不孕症治疗的女性患者中间，o型血的人卵子数量和质量要比常人低两倍。而a型血的人卵子数量则较高。哈佛大学的研究发现，ab和b型血的女性患卵巢癌风险较高，ab型血的孕妇患先兆子痫的风险较高。

其它研究还显示，ab和b型血的人群患胰腺癌的风险高。o型血人群患癌风险最低，但最容易感染可引起呕吐和腹泻的致命的诺罗病毒。

而对于目前比较流行的“血型饮食”的观点——即认为不同血型的人适合的饮食也应该是有所区别的。例如，同样是为了减肥，a型血的人应该吃素，而o型血人则应该吃肉，并远离乳制品和面粉等，一些饮食专家并不赞成。他们认为这样做会导致人体钙质等营养元素的缺乏。

B型血的人有什么好处，什么坏处

B型血人性格的长处，是坦率、活跃、快活、敏感、想得开、喜交际、热情、乐天等等。

缺点是见异思迁、没常性、不执着、大胆而不够慎重、爱夸口、能说会道、爱出风头、意志薄弱等。

B型血人是活动型、行动型的。当然，行动性并不只是B型血人独有的特征，其它血型人也有这一特点。之所以说这是B型血人的特征，上因为一般地说B型血人在这方面特别突出。

B型血人往往易于随心所欲地、自然地一下子干起来，而 知疲倦。所以，一般人认为B型血人中活动型的。当然B型血人也有慎重的。

B型血人是行动后再说，听天由命。从旁人看很怪异，常常是出乎意料，可又恰恰合乎道理。B型血人是凭着敏锐的理解力行动的类型。

B型是不太受环境影响的类型。如果说话做事受到什么抑制，或者一明白是被迫去做什么，就会带着“那样不行”的想法，事前去改变环境。可是一旦觉得怎么也改变不了时，马上又会溜之大吉。

B型血人气质的最大特征是，如前所述有很强的疏远感和自我肯定。所有的性格表现(长处、短处)都是这两个特征相混合后的不同变化。B型血人让人觉得单纯，其实是复杂的。

可以说几乎所有的B型血人都是外向的，他们不太理会周围的看法，固守着自己的价值观。他们不能总受一般社会观念的束缚，自由地生活下去。B型血人道要的特征，可以说是外向性吧!B型血人对于好心的对方，可以把十分贵重的、自己珍惜的礼物送给他，并且完全没有什么企图，而是怀着孩子一样纯结的心情。B型血人，常常感情一冲动，就不同自主地忙乎起来。感情一兴奋，则身不由己地爆发出来。他们常坐立不安地行动，其余什么都不管不顾。如果感情爆发是发怒，一冷静下来，又会十分后悔。为了摆脱这种心

境，他们又会去热衷于别的事情。B型血人的第二个特征，可以说是“行动主体”吧!这种B型血人不少是反复无常的，以致使人纳闷，“这个人究竟在想什么”。五分钟前因受到表扬“干得真好”而安心，突然又被人批评“别那样马马虎虎的”。对此，周围的人可以困惑不解，但对B型血人本人来说，却是有充分原因的。B型血人大脑万变地活动着，一有灵感，就可以把以前认为白的东西，简单地说

的，一下子改变评价对B型血人来说，这与五分钟前认为是“白”的这一想法并不相违背，因为他的兴奋中心已经转移到别的地方去了。B型血人头脑灵活，感觉敏锐，的确是瞬息万变。B型血人的第三个特征可以说是感觉敏锐。

减肥饮食不同血型吃法有讲究

A型血人的鲜鱼白菜豆腐汤

这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是"食肉动物"。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。

A型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。

建议食用：鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。

少量食用：所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

B型血人晚餐应该喝粥减肥

B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

因为爱交际，B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。建议食用：各种肉类，海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。

少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

谷物制成的面包是A型血和AB型血人最好的减肥食品

AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

由于AB型血的人体质接近A型血人，因此适合A型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合AB型血的人。

这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

可减肥的食物：鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品。

爪菜做成的沙拉能补充钙质，适合O型血人

对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

O型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。

建议食用：牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。

不建议食用：肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

AB型血人的性格

兼具A型与B型的特质，做事有计划，但没有耐性，容易冲动，直觉敏锐，不喜欢墨守成规，性情多变，有时表现极端的个性。善于待人接物，很注意合情合理性，讨厌口是心非的人，具有强烈的批评精神。 AB型是不讲人情，不谈爱情的，男女关系在AB型看来是件极具单纯的事情，不会像其他血型的人弄得那样复杂。 AB型待人接物有其很和气的一面，同时也喜欢说俏皮话来挖苦别人的一面，AB型的处事态度很积极，可是要他和别人融融恰恰地相处，不得罪任何人，那简直是勉强禁绝了他的嗜好一样。

专家教你不同血型的养生秘方

健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什么病

A型血

A型的朋友忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，是个种血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中，A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。

此外，A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。有临床资料统计发现，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。

B型血

B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。

但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。

AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但患冠心病的机率较高，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外，AB型血的女性较易患宫颈癌。O型血

O型的朋友强劲的生命力是你最大的资本，喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛。要学着控制自己的火暴性格，不然你会成为脑中风的高危群。

O型容易生病，但寿命长。最易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏，最少患心血管疾病。

不同血型的养生餐单

1.A型血素食主义，适当运动

A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。

饮食Tips：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的脂肪及有害物质。

2.B型血心情愉悦，少吃多餐

B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。

饮食Tips：B型血者爱暴食暴饮，以至于食物过剩，导致脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃可谓他们的警句良训。3.AB型血：均衡饮食，简单烹饪

AB型血是最后出现在地球上的新型血液，是A和B混合型血，所以AB型血体质存有复杂又矛盾的特质。其对于饮食生活及环境的变化能够随机应变，既适应动物蛋白质也适应植物蛋白，但这类人的消化系统较为敏感，容易发胖。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。但是需要注意的是，A型血人要避免的动物性蛋白质，并不会对AB型血人的身体有影响，吃羊排反而非常适合呢;但非常适合B 型血的人的乳制品，对AB型血可没那么多的好处，吃多了会增加身体脂肪的囤积。

饮食Tips：AB型血人的免疫系统不佳，必须要多摄取维生素C才行（比如柠檬，柚子等），它可帮助身体代谢机能提升，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中泡澡。AB型血可以选择的烹调方式很多，蒸、煮、烧、炖、卤等都是烹调良方，但对油炸、油煎等食物须敬而远之。

4.O型血大胆吃肉 少吃谷物

因含有较多果酸，O型血人笑话器官的工作能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。凡是饲料中没有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。至于鱼类，特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品，这是导致他们脂肪堆积的原因。因此，O型血的人的晚餐最好避免米饭，平时应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

饮食Tips：O型血的人崇尚健康，因此一定三餐定时，不会出现饥一顿饱一顿的现象，但是吃饭常常三口并两口吃，快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食物充分和消化液结合。血型不同养生不同 对症调养效果好

B型血对症养生策略：

甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要，其中，以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。

不妨尝试一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天；将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。

打太极拳B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。

O型血：对症养生策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

保持睡眠规律O型血的人都属于养精蓄锐型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。

O型血人的建议食物：牛肉、羊肉、鹿肉等；鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等；萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯、南瓜等；橄榄油、亚麻子油等；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子等。AB型血：对症养生策略：

控制体重降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。

远离烟酒在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

不宜吃过敏性食物在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。

A型血：对症养生策略：

提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。

多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

O型血与健康

比起A、B型以及AB型，O血型的人比较容易罹消化性溃疡。同样的，也因为容易被耶尔森氏菌所感染，所以罹患肝脾假性结核和小肠结肠炎的机率也比其它血型的人高。同时，O型血的人对蔬菜和花类食物容易敏感，最好不要摄取过量，否则会有食物过敏、关节炎等等问题。因此，平时应该要多吃肉类(高蛋白质、低碳水化合物的食物)，多做稍激烈的有氧运动，例如快走、有氧体操等等。

饮食习惯

O型血图册O型血人在饮食上最需要动物性蛋白质的营养物质。并且只有这类食物才能使O型血人的消化系统表现出强健的消化能力。现代饮食专家通常反对食用肉类食品，因为肉类食品中含有大量饱和脂肪酸、抗生素等物质，是引发心脏病、癌症、肥胖等疾病的最危险因素。

对于四种血型中的其他的三种型血来说，这种理论可能成立，但对O型血人来说却恰恰相反。

另外，虽然O型血人的身体更适应肉类食物，但蔬菜水果也是其纤维素、维生素和矿物质的重要来源。为了保持饮食的平衡，O型血人应适量进食蔬菜水果;而对于具有丰富营养的奶制品和谷类，O型血人最好有所保留。因为这些物质对O型血人并不像其他型血者那么有益，而且并不利于O型血人的消化吸收。

AB型血人性格最突出的特征

01.最矛盾最神经。

02.最绝最精了。

03.最奇怪，晴天打伞雨天晒被。

04.最反复无常，晴时多云偶阵雨。

05.最没决断力。

06.最容易发疯起笑。

07.最不知道侧睡时耳朵放哪儿。

08.吃东西最不定时，最偏食。

09.最喜欢喝"随便"。

10.最喜欢到处跑。

血型影响减肥效果

O型血人的减肥建议：

食用：牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

可增加体重的食物：小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

AB型血人的减肥建议：

他们既适应动物蛋白，又适应植物蛋白，其消化系统较为灵敏，因此建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥食品。

所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，配以乳制品和少量肉食。稍加一些鲜鱼和鸡蛋。要减肥的AB型血的人，最适合吃西柚。AB型血的人适合太极拳、瑜伽等运动。

A型血人的减肥建议：

这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。

B型血人的减肥建议：

对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。在减肥的B血型的人可以吃绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶，这些食物都有助于你减肥。同时最适合这类型的人的运动是网球、健身舞、拉丁舞。

AB型血人性格的优点

AB型血人的自信心，决不是任意地凭感觉和感情产生的，而是他们在确立目标时，通过审慎地思考和调查，通过预测可达到成功的准备中产生出来的。他们把握情况的方法极出色、灵活，他们的自信心就是这样自然而然地产生的。AB型血人认准道路，决定前进时，对周围的劝导和异议则毫不动心，他们绝不会轻易接受别人的意见。他们常常富有实力而不会很快灰心。他们看起来很爽快。他们积极地表达自己的想法，有勇气、有胆量面对攻击，因为他们具有自信心和优越感。

他们很有理智，无论是什么样的想法，如果对自己不合算，没有努力的价值，就会马上放弃。他们对目标的评价、分析非常尖锐，准确，行动起来决不会徒劳无益。他们细致地合算利害得失，但决不只是为了一味地追求金钱和物质利益。他们以自己的兴趣为标准，来决定是做这种精神投资，还是放弃这种投资。

他们能从其他血型人注意不到的一星半点线索中，感觉到事物的变化，并能对此有客观的观察，合理的分析。由于AB型血人思想新颖，所以他们有接受新鲜事物的能力，有敏感的感受性。