自我锻炼法治疗男性勃起无力有奇效

自我锻炼法治疗男性勃起无力有奇效

在夫妻生活中，对于性爱效果影响最大的莫过于男性阴茎的硬度，可是很多男性发现自己总是会出现勃起无力的症状，就以为自己患上了阳痿，便找来一些治疗阳痿的药来服用，其实男性勃起无力与阳痿并不相同，要治疗男性勃起无力，也不用服治疗阳痿的药物，只需进行一些自己的锻炼，即可有效的改善勃起无力的症状。

其实，男性勃起无力是一种男性性功能障碍的前兆，必须要重视起来，可以通过以下方法加以锻炼。第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

此外，在精神方面也需要加强男性勃起的意识锻炼，比如以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

除了以上的锻炼方法之外，男性朋友还可以进行一些户外的运动，如可以适当的进行散步，尤其是在晚饭之后。最后，为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

男性勃起无力大多数是由于男性的体质以及精神问题所引起的，所以要治疗男性勃起无力的症状，就需要从这两个方面入手，持之以恒的加强身体锻炼，减少精神压力并提升自信心，只要坚持锻炼，您一定可以让您的“小弟弟”重新坚硬起来。

男人吃牡蛎好吗

1、生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。

2、蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。

3、蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

同房时勃起无力是怎么回事

同房时勃起无力是怎么回事呢?在房事的时候，阴茎勃起无力是一大的忌讳，会让男性失去自信，颜面尽失。那么，同房时勃起无力是怎么回事呢?以上问题，男子男科专家做出下面的讲述，一起了解下吧。导致这种现象的危害有以下几种：

勃起障碍问题不单会影响生活和工作，而且会使自身心严重受挫，那么具体男性勃起功能障碍的危害是什么呢?专家介绍：

1、身体机能下降： 除了心因性勃起功能障碍外，多数勃起功能障碍都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起勃起功能障碍。

2、影响生育： 精卵结合是孕育新生命的基础。勃起功能障碍患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。

3、丧失自信： 勃起障碍的出现会造成男性在精神上的巨大伤害，有勃起障碍的男人往往因此而感到自卑、焦虑、抑郁、失去自信;对亲朋关系产生不利影响。勃起障碍还会影响夫妻感情，甚至破坏夫妻双方关系。

温馨提示：男性在性生活中勃起不坚、勃起无力、甚至勃不起来等症状表现是很多男性患者所害怕的，不仅严重影响着患者的性生活，还会给患者的心理造成很大的伤害，造成自卑、丧失自信心等，为了避免带来更大的伤害，建议患者对该病的病因有个了解，并做好预防的工作。

以上就是关于“同房时勃起无力是怎么回事呢?”的介绍，希望通过对于了解这些病因，能得到更加针对性的治疗。并且患者在进治疗的时候也要调整好心态，同时要辅助饮食的调理，能让男性患者更早的摆脱疾病

大蒜有什么作用 壮阳

研究显示：大蒜有提高男性性能力的功效，它有利于治疗男性阳痿、促进男性勃起功能。此外，大蒜还有补肾的作用，能提高男性的精子质量。

男性勃起如何增强硬度

常进行提肛锻炼

锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一)，提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。

选对房事姿势

做足前戏是满意房事的必要前提。房事姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量，使勃起更满意。尽量避免房事一开始就采取女上位。

吃对食物硬度高

简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。

扔掉过紧内裤

内裤过紧会限制阴茎组织血流量，影响勃起强度。性健康咨询治疗微信观众号性专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

戒除烟酒恶习

吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。

自慰切勿过频

自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。

平时男性必须要注意自己的身体锻炼，而且要注意调养方法，并且在日常生活中，男性需要注意自己的生活要点，平时也要注意自己的身体保健方式，并且在日常生活中哪些需要注意合理进行时，避免造成营养不良，导致身体出现疾病同时，也要注意护理方法，全面的增强身体素质。

怎么治疗男性勃起障碍

治疗勃起功能障碍需要帮助患者显著改善阴茎勃起，并达到满意性交的生理需求。为了有效地帮助患者选择恰当的治疗决策，在以后的治疗过程中，医生都应该首先让患者了解全部的治疗方法，全面了解患者的既往患病史和性生活史。首先要纠正勃起功能障碍的危险因素，积极治疗原发疾病，然后才是对症治疗。近年来，使用精神类药物的患者有不断增加的趋势，尤其是使用抗抑郁药物。因此，当患者有性功能障碍问题时，医生应该仔细询问有关精神类药物的使用情况，通过简单的干预，就可能让患者仍然获得精神类药物预期疗效的同时，最大限度地规避药物对性功能的不良影响，甚至可能改善性功能。

目前，基于循证医学证据的对症治疗方法选择，得到广泛的认同和支持。现代医学的飞速发展，已经为治疗勃起功能障碍开辟了广阔的空间。基因治疗勃起功能障碍的初步研究结果显示了良好的前景，因而最受到关注，并被寄予了厚望，可能开创勃起功能障碍治疗的全新领域。

影响海绵体平滑肌细胞信号转导的信号分子和酶均可以是勃起功能障碍基因治疗的目标，目前主要用来进行勃起功能障碍基因治疗的主要候选基因包括一氧化氮合酶(NOS)基因、降钙素基因相关肽(CGRP)基因、脑源性神经营养因子(BDNF)基因、血管内皮细胞生长因子(VEGF)基因和钙离子敏感性钾离子通道基因。

勃起功能障碍的基因治疗有许多优势，主要表现在：①阴茎的局部定位准确，且治疗时可以在阴茎根部结扎止血带，减少目的基因进入血液循环，减少不良反应;②阴茎海绵体细胞之间存在缝隙连接，使其成为一个功能性的合胞体，只要少数细胞转染目的基因成功就可以产生有效的生理反应;③阴茎血管平滑肌细胞的代谢率较低，可以使目的基因表达时间较长，新转染的基因可起效数周至数月，勃起功能障碍患者可以每年接受3~4次基因注射，无需其他治疗就可以保持勃起功能。

勃起功能障碍的基因治疗刚刚起步，在推广到临床应用之前还存在许多技术上的困难，治疗的持久性和可控性是需要关注的重要问题，转染基因的长久表达需要深入研究，而且这种治疗也往往需要性刺激才能发挥作用。例如载体的选择十分重要，如何获得使目的基因高效转染、长期表达且不发生免疫反应的载体，目前还没有满意的答案。此外，外源性基因表达的不稳定性和不准确性以及基因导入可能的毒性伤害也是人们关注的。

勃起无力的原因是什么

勃起无力的原因是什么

1、精神因素：男性在性生活中表现不好，勃起不够硬多是由于男性的工作紧张，事业受挫折，精神紧张犹豫的情况，阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态;或者是由于夫妻之间的感情有矛盾，缺乏交流，没有性激情，这也会影响阴茎中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，导致勃起功能障碍的现象出现。

2、器质性质性疾病原因：男性的身体出现异常，有一些疾病在身，如：心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病，都会影响到男性阴茎勃起的硬度，导致勃起功能障碍。

3、长期服药：男性如果长期的服用一些药物，也会影响男性的勃起功能障碍，出现勃起不够硬的现象。

4、内分泌性勃起功能障碍：在原发性生殖腺功能低下，继发性生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢或甲低等均可影响性激素的改变，导致男性出现勃起功能障碍。

5、生活陋习：男性朋友的一些生活陋习也是导致男性勃起硬度不够的原因。常见的有大量吸烟、长期饮酒等。

勃起障碍患者的饮食搭配

勃起障碍饮食搭配法一：糙米+咖啡

勃起障碍又叫阳痿，阳痿分为轻度、中度、重度三种类型，每一种症状不相同，但每一种类型的患者都可以用糙米配咖啡的饮食疗法。糙米是一种绿色健康食品，含有大量的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，使人充满活力;咖啡是一种兴奋剂，能加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。糙米配咖啡可以加速人体新陈代谢，促进血液循环，刺激男性阴茎勃起。

勃起障碍饮食搭配法二：百合+鸡蛋

男性勃起障碍的原因的有很多，比如精神因素、神经系统病变、内分泌病变、泌尿生殖器官病变、慢性疲劳等。治疗男性勃起障碍可以用百合配鸡蛋。百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁、维生素等，具有良好的营养滋补的功效;鸡蛋含有氨基酸，具有补阴益血、补脾和胃的功效。百合配鸡蛋可以补脾和胃，调理男性身体，有助于治疗阳痿。

男性性功能障碍由什么造成

1、男性勃起障碍怎么办

男性朋友如果出现勃起障碍时可以采用传统的中药来进行治疗和调理，这些传统中药的有效成分能够进入血液循环，并且迅速的清理肾脏垃圾，从而能够有效的滋补肝脾肾，起到清利湿热和强精壮体的作用，从而能够增强肾功能和强筋壮体，同时患者也可以选择服用一些具有壮阳补肾的食物，比如可以选择多吃一些羊肉或者狗肉等其他的食物。

2、勃起不坚如何调理

如果在性生活中阴茎不能够正常勃起或者勃起不坚的话，多考虑是因为出现了阳痿所造成的，引起男性朋友出现阳痿早泄的原因有很多种，可能是由于心理原因或者病理原因，如果是病理原因可以选择服用一些药物来进行治疗和调理，如果是因为心理原因可以调整好心态放松心情，平时的时候可以多参加一些户外活动，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

3、阴茎很容易勃起

阴茎出现很容易勃起属于纯粹的心理作用，如果想要改善这种状况在平时的时候一定要调整好心情，如果出现阴茎勃起时可以把注意力转移，平时的时候应该多锻炼身体加强体质，阴茎经常勃起不是一种疾病，所以不需要治疗，在平时的时候只需要放松心情和思想端正就可以改善症状，如果你的阴茎出现不勃起的状况时，主要考虑出现了阳痿早泄。

4、勃起无力的原因

阴茎出现勃起无力的情况考虑是阳痿所造成的，阳痿又被称作为勃起功能障碍，主要是指男性在有性欲要求时，阴茎不能够正常勃起或者勃起不坚，出现这种情况的主要原因是由于男性朋友经常手淫或者过度的性生活所造成的，也有可能是由于患有了前列腺炎症所造成的，所以建议你最好选择去医院做一个全方面的检查，如果是因为一些炎症所造成可以选择服用一些中药来进行治疗和调理。