吃绿芯黑豆的注意事项

吃绿芯黑豆的注意事项

黑豆一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或造成肠道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。黑豆的吃法也有很多种：磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，也更利于蛋白质和脂肪消化。可直接煮熟食用，也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶，还可制成黑豆咖啡、黑豆香肠、黑豆冰激凌等食品。

黑豆绿芯好还是黄芯好

市面上的黑豆分为绿芯黑豆和黄芯黑豆，也就是乌皮青仁豆和乌皮青黄豆，这两种黑豆的营养成分都比较高，并没有谁好谁坏之分，具体看个人选择。

绿芯黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、铁质等营养成分，在中医上应用比较广泛，属于滋补佳品，具有养阴补气、滋补明目、活血解毒、乌发等功效，而黄芯黑豆是一种从日本引入的品种，营养成分较高，是一种蜜饯制作的好材料，味道香甜、软糯，深受人们喜爱。

所以黄芯黑豆和绿芯黑豆都有比较不错的运用，选择哪种需要看个人用途。

黑豆绿芯好还是黄芯好 黑豆泡绿了还能吃吗

只要没有异味等变质情况都是可以吃的。

黑豆在水中浸泡一段时间后，其外皮出现脱落的话，其中的绿芯是正常的，是可以食用的，但是需要注意的是，若是泡绿的黑豆有明显的变软、异味、腐烂等变质情况是不建议食用的，因为此时的黑豆已经滋生了大量的细菌等微生物，食用会影响自身健康，常伴有腹痛、腹泻等不适症状。

绿心黑豆的功效 药用价值高

绿芯黑豆所以名贵，主要是蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富，药用价值很高，在中医用药上属于滋补佳品，青仁黑豆作药用，可内服，也可外用，单独食用有效果，与其他药物配合使用，作用更大。

青仁黑豆的药效有：①补肾滋阴。②补血明目。③润肺燥。④除湿利水。

上火长痘痘吃什么好

上火长痘痘吃莲子芯排毒

我们也可以吃一些莲子芯，帮助去除上火长出的痘痘，莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

上火长痘痘吃绿豆排毒

绿豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我们是因为上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

绿芯黑豆的药用价值

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。研究表明，黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。从中医的角度来讲，黑色入肾，对肾有好处，现在的人研究的从微观的角度来研究，太细化了，忽略了中医的整体观念。黑豆的成分进入身体以后，有人经过长期的研究得出的这个结论，可能是有效的，未被多数人统计过。不过总的来说对肾脏是有好处的，不管男女都是一样。

绿芯黑豆的几种吃法

可以做豆浆 把黑豆、红豆、黄豆和一点点黑芝麻打成豆浆，每天早晨喝一杯，又有营养又美容。 据说，中医里面讲，黑补肾，红补血啊。具体的我忘了，反正很好喝就是了。只不过要前一天晚上把都豆子泡上，早上才能做。 对了，加黑芝麻是为减少豆腥味。还可以用来褒汤.买点猪骨汤,和黑豆,加在一起放适量的水褒熟就可以了,喜欢吃烂点的就褒久点.吃的时候加点香菜就可以了.你可以试下,真的很好吃的.我经常都有做来吃的.

精子发黄食疗法

1、南瓜绿豆汤

原料：绿豆2小把、南瓜300克

步骤：

(1)绿豆洗净，用水泡半个小时

(2)锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内

(3)南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块

(4)切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花

(5)倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可

2、酒炒螺蛳

螺蛳500克，白酒适量。先将螺蛳洗净泥土，放锅内略炒，加白酒、清水适量，用文火煮至汤将尽时，起锅装盆，用针挑螺蛳肉食用。

3、灯芯花薏米汤：灯芯花5扎，薏米60克，共煲汤后食用。

4、另外，精液发黄的男性食疗上可以多吃核桃、黑芝麻等滋阴补益的食物。