孕妇每天晒太阳预防宝宝患哮喘

孕妇每天晒太阳预防宝宝患哮喘

孕妇晒太阳的时间、其体内维生素D含量与婴儿患哮喘的几率有密切联系。准妈妈晒太阳时间越多，体内的维生素D含量则越高，她们的宝宝患哮喘的几率也越低。

研究人员表示，10分钟的日光浴就足以满足人体对维生素D的需求。

据悉，这不是第一个将维生素D与哮喘联系起来的研究。研究人员在2014年就发现若缺乏维生素D，哮喘患者的发病率会提高25%。

宝宝晒被褥后易引发哮喘

宝宝晒被褥易引发哮喘

晒晒被子和衣物可以杀菌，且让被子衣物蓬松柔软，因此很多家长勤于给宝宝晒被子。然而，家长的这种好心之举却很可能办了坏事儿。

被子晒后棉纤维会达到一定的膨胀程度，被子晒后表面微细纤维很容易影响孩子的呼吸，特别是对那些有哮喘的孩子。因此，专家提醒，被子晒后一定要放凉再给宝宝使用，对于有过敏体质的孩子，最好将晒后的被褥隔上一两天再给宝宝使用。此外，专家还提醒，晒热的被子和衣物也不能直接给宝宝使用，因为婴儿本身的体温调节功能就不完善。

需要提醒的是，晒被子也是有讲究的，一般来说，晒被子的时间以上午11点到下午2点为好，不能晒得太久。晒完被子后，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了，并不需要使劲拍打。

更换被褥当心螨虫

除了晒后被子要注意晾凉使用外，专家还提醒，天气转冷家长从衣柜中拿出被褥更换时，要留心被褥中是否有螨虫。很多孩子在盖上新拿出来的被褥后出现咳嗽的症状，家长会误以为孩子是患上了感冒，将孩子的被子捂得更紧，殊不知，很可能是被褥中的螨虫引发了孩子的哮喘，这样一捂反倒形成了恶性循环。

因此，若家中有哮喘或过敏性鼻炎患儿，更换被褥时要特别当心不要从衣橱里拿出来后就直接给孩子盖，需放在太阳下暴晒，拍一拍，而后再隔个一两天给孩子用，也可使用有防螨作用的床单、被套。此外，对于患有湿疹的患儿，家长也需勤晒被子，但是一定要记得被子晾凉后再给宝宝使用。

四个月宝宝哮喘怎么办

四个月宝宝哮喘怎么办

1、此病不容易治疗的。当患儿出现胸闷、咳嗽、喘息等哮喘急性发作的症状时,家长应先让孩子保持镇静,给小儿吸入迅速缓解气道痉挛的药物,如万托林或博利康尼等,如有好转,可每3-4小时重复一次。如1小时内吸入3次,患儿的症状仍无好转,就应和医生取得联系,必要时需送往医院治疗。在医院经过一周左右的治疗,大多数患儿可以得到缓解。

2、为了能从应用ICS得到最大的好处,不但包括适当药物的选择和了解利/弊信息,也涉及到合适年龄的合适装置的选择,以使药物能最好地输送至下气道,在婴幼儿中这些问题更重要。目前ICS已被建议用于治疗小婴儿的持续性哮喘。布地奈德雾化悬液是第一个最近被FDA批准的可用于4岁以下幼儿哮喘的吸入性糖皮质激素,临床研究已证明在1岁左右的儿童中应用既安全又有效。起始用药剂量不必低于预期用于年长儿和成人的量。效果优于雾化吸入色甘酸钠。许多极年幼的哮喘患儿能接受每天一次雾化吸入布地奈德,其依从性超过色苷酸钠(每天需3~4次用药)。

宝宝哮喘的症状有哪些

1、多有上呼吸道感染诱哮喘发作的前驱症状,即1-2天的感冒症状,如发热、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛及咳嗽,症状以晨起及活动后较重。随后即出现喘息,随年龄增长发作次数也增加,多不伴发热症状。

2、婴幼儿哮喘发作时多有紫绀及鼻翼翕动,呼气延长不像年长儿童那么明显,听诊肺部可闻及哮鸣音,但其喘鸣多较粗短、低调,常同时有水泡音。

3、患儿病情轻重不一,部分患儿虽有喘息,但一般情况仍较好,食欲及生长发育不受影响。但有的患儿反复咳嗽、喘息,每年发作5～8次以上,往往被误诊为支气管炎或肺炎,需静脉输液或住院治疗,有时喘息持续较长时间,可达2～4周,喘息难以控制。

4、常用平喘药对婴幼儿哮喘的治疗效果不好,常需应用吸入性皮质激素治疗。

5、在诊断婴幼儿哮喘时应特别注意家族及个人特应性病史。如果家族中有哮喘、过敏性鼻炎或患儿有湿疹、荨麻疹、食物及药物过敏史,则患儿发生哮喘的几率明显增加。

预防宝宝哮喘注意“四好”

1、环境好

要打造一个适合于哮喘宝宝的生活环境,远离过敏原。因为尘螨常常生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中,所以应定期高温热水烫洗或者日光暴晒被罩、枕套、窗帘和床垫,不要铺地毯。也不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等宠物,更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。另外,患哮喘的宝宝一般体质较弱,也比较敏感,当冷空气到来时最容易犯病,因此爸爸妈妈一定要注意不能让患哮喘的宝宝受凉。尽量少吹空调,避免风扇冷气直接对着宝宝的身体吹。

2、饮食好

给宝宝选用性平、性温的食物。比如谷类应当以大米、玉米、糯米、燕麦为主,小米、荞麦、绿豆、薏苡仁这些性凉的食物尽可能少吃。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温、性平的,而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的就要尽量避免给宝宝食用。

3、运动好

要让宝宝每天有一定的户外活动时间,切忌不可因为害怕宝宝哮喘发作而过分限制宝宝的体力活动,应让宝宝在无风的天气里经常到户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射,不断增强宝宝身体对大自然的适应能力,减少过敏反应。如果宝宝正处于哮喘发作期,则应注意休息。

4、心情好

让宝宝保持良好的情绪。研究发现,哮喘的发病常与神经系统的兴奋有关,因此爸妈应特别注意调节宝宝的情绪,要有耐心。对哮喘宝宝要多进行心理安慰和精神鼓励,消除其紧张和焦虑的情绪,你可以通过暗示、说服、解释等转移宝宝的注意力。

名医是如何教您应该防治小儿哮喘的

如何预防宝宝哮喘发作?

●环境好

要打造一个适合于哮喘宝宝的生活环境，远离过敏原。因为尘螨常常生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中，所以应定期高温热水烫洗或者日光暴晒被罩、枕套、窗帘和床垫，不要铺地毯。也不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等宠物，更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。

●饮食好

给宝宝选用性平、性温的食物。比如谷类应当以大米、玉米、糯米、燕麦为主，小米、荞麦、绿豆、薏仁这些性凉的食物尽可能少吃。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的就要尽量避免给宝宝食用。

●运动好

要让宝宝每天有一定的户外活动时间，切忌不可因为害怕宝宝哮喘发作而过分限制宝宝的体力活动，应让宝宝在无风的天气里经常到户外呼吸新鲜空气，接受阳光照射，不断增强宝宝身体对大自然的适应能力，减少过敏反应。如果宝宝正处于哮喘发作期，则应注意休息。

●心情好

让宝宝保持良好的情绪。哮喘的发病常与神经系统的兴奋有关，因此爸妈应特别注意调节宝宝的情绪，要有耐心。对哮喘宝宝要多进行心理安慰和精神鼓励，消除其紧张和焦虑的情绪，你可以通过暗示、说服、解释等转移宝宝的注意力。

面对宝宝哮喘这样的问题大家经过上面的概述之后一定都深有感触吧!相信大家也从上面的总结中学习到了很多。更希望大家能够学以致用，将正确科学的方法牢记于心，以后也不怕宝宝生病了。其实哮喘重在预防，平时应该避免接触过敏原。

一个月大的新生儿能吃葡萄糖酸钙吗

1、鱼肝油：“伊可新”或“贝特令”：每天1粒.400-600单位.

2、钙剂：碳酸钙咀嚼片(每片含钙500毫克)每次四分之一片，每天2次(选用其他口服钙剂，请看清楚药物说明书，每天口服钙元素应该达到200毫克以上)

预防宝宝患佝偻病：除日常生活外，应该合理添加鱼肝油和钙剂。

早产儿从生后就应该开始补充鱼肝油，正常新生婴儿从出生后15天起，可以开始补充(母乳喂养的宝宝可以延期到满月后-----当然妈妈的饮食也要注意啊!妈妈要注意饮食，应该多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的饮食。妈妈要吃钙片哦!)

最关键的是： 让宝宝每天户外活动2小时，让皮肤接触自然光线，促进皮肤合成维生素D(天然的才是最好的)，月子里的宝宝就适合外出晒太阳的，满月后更加要做到了!(宝宝出生就可以晒太阳，只要阳光不直接晒着眼睛就行!把宝宝的皮肤(脸、手的皮肤都露出来)关于晒太阳：每天2小时(南方)，北方要适当增加晒太阳的时间，夏天要求最好选择在早上10点以前，下午4点半以后出门，(中午的太阳会晒伤宝宝)阴天、雨天光线比较差，没有大太阳天户外活动的效果好，但是也要坚持哦!尽可能多暴露宝宝的皮肤，接触自然光线即可，(直晒会把孩子晒脱水的、同时强大的紫外线会晒伤宝宝娇嫩的肌肤)根据宝宝的具体情况(在医生指导下)加喂维生素A+D、钙剂等，如果宝宝有(出汗、易惊、睡眠不安、脱发)等症状，就一定要开始补钙了，否则造成骨骼畸形，严重的遗留鸡胸、X型、O型腿(一般2岁以后出现，为佝偻病后遗症)等影响生长发育。

如何正确的晒太阳

晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等

晒太阳的时间也是很关键的，一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间，因为在这段时间里红外线强，紫外线偏弱，对我们的皮肤的损害比较弱，夏季的时候4点到5点可能还是比较热，可以适当的往后延

晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮，晒后背可以驱除寒气

每天晒太阳的时间15分钟即可，不宜过长，在紫外线强的情况下，尽量少待，以免对自己的皮肤造成损伤

对于不同人群，晒太阳有不同的讲究，首先，对于孕妇来讲，因为也要增强小宝宝钙的吸收，所以在夏季的时候每天晒太阳不少于半小时，在冬天的时候每天不少于1 小时，这样才能使得孕妇和宝宝都能等到足够的钙;对于孩子，他们正处在成长发育、长个子的阶段，更应该注意每天都要晒太阳;老人也是缺钙的重点，所以每天晒太阳也是必要的

晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如：灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等，除此之外，某些中药，如：白芷等也含有光敏性物质;晒过太阳后，要多补充水份，多吃水果，补充维生素C，防止黑色素的形成

三文鱼可预防宝宝患哮喘

美国实验生物大会上公布的一项研究表明，孕妇在孕期时规律地食用三文鱼，可减少宝宝患呼吸道疾病的几率，尤其是哮喘。

据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，在9个月的孕期中，孕妇每周食用2次三文鱼可预防宝宝出生后患哮喘。

英国南安普顿大学研究人员通过研究123名孕妇，来了解食用三文鱼与出生宝宝患过敏疾病几率之间的联系。研究人员长期观察并分析参与实验者宝宝的数据，并把实验结果与孕期不食用三文鱼的母亲的宝宝的数据进行对比。

据研究人员考尔德(Philip Calder)教授称，数据显示，宝宝在6个月时，两组别过敏比率相似。然而当宝宝2岁半时，食用三文鱼组别的宝宝患哮喘几率较低。为什么三文鱼有如此功效呢?原来，三文鱼含有丰富的脂肪酸，对于各种过敏性疾病及炎症(如克罗恩病)有预防或治疗功效。

孕期食用鱼类十分有益。该研究称，孕期摄入omega-3脂肪酸有益宝宝大脑发育。

宝宝湿疹如何晒太阳

如果宝宝长期不晒太阳也可能影响骨骼的正常发育，因为晒太阳能够帮助人体获得维生素D，可以帮助人体摄取和吸收钙、磷等物质，对于预防宝宝软骨病、佝偻病有一定的作用。所以，宝宝湿疹时，可以适当晒晒太阳。

建议

每天在上午十点左右晒晒太阳，十分钟左右即可，因为这个时候的空气质量相对较好，温度适中，对湿疹的影响不大。

孕妈妈冬季锻炼注意4点

准妈妈不仅要通过饮食调理身体，平时多进行锻炼也是极为必要的，增强体质的同时也能减少疾病的发生，还可以积蓄力量，帮助顺利分娩。可是运动量对孕妈妈来说一定要把握度，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。

孕妇冬季锻炼需注意四点

多做室内运动：不要因为天气变冷就中断运动。但冬天室外较冷，容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，建议孕妈妈多做室内运动。如孕妇体操就是冬季较适合的一项运动。

常晒太阳：常晒太阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒太阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。天气晴好时应到室外晒太阳，大风天气时可在室内有阳光的地方接受日光照射，每天至少晒太阳半小时。

严防病毒感染：冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病。建议孕妈妈尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。

做好保暖：寒冷对孕妇和胎儿健康很不利，因此，做好保暖十分重要。要完善取暖设施，用煤火炉取暖，一定要保持烟道通畅，预防煤气中毒;注意室内空气新鲜流通室内温度以21—24℃为宜，并力求恒定;每天收听天气预报，根据气温变化，适时增加衣服，要穿得暖和一些;天气晴好时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。

细节提醒

孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如蔬菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500克以上，以保证叶酸的充分摄入。

在锻炼和饮食双双做足功课的情况下，宝宝就会健康的来到这个世上。

准妈妈孕期不宜饮用低脂酸奶

喝酸奶本身是一种非常好的习惯，酸奶不仅营养丰富而且还有助于消化吸收，是日常绝佳的饮品。而孕妇常喝酸奶也能够起到调节身体机能和促进食欲的功效。不过酸奶分为很多种不同的种类，一些孕妇因为担心孕期体重增加太多而导致产后减肥困难，所以会选择饮用低脂酸奶。这种做法是否正确呢?可能大多数的孕妇根本呢就没有思考过这个问题。那么让我来告诉你，孕妇不应该经常饮用低脂酸奶，因为孕妇常喝低脂酸奶会导致宝宝出生后患上哮喘。

一项新的研究发现，如果孕妇在孕期喝低脂酸奶，她们所生孩子长大后患哮喘和花粉热的风险就会增加。研究人员说，这可能是因为低脂酸奶中缺乏保护性脂肪酸。

与不喝低脂酸奶孕妇所生的孩子相比，每天搭配水果食用低脂酸奶一次的孕妇，所生孩子7岁时患哮喘的几率要高1.6倍。研究还发现，喝低脂酸奶孕妇所生的孩子患过敏性鼻炎(花粉热)、出现气喘症状的几率也较高。不过，怀孕期间喝牛奶不仅与孩子发生哮喘风险的增加无关，还有助于延缓哮喘的发展。

哮喘可以算的上是一种常见的先天性疾病了。而导致小儿哮喘的原因很多，其中孕期准妈妈们的饮食就是一个关键因素。那么为什么喝低脂酸奶就会增加宝宝出生后患上哮喘的风险呢?这看似不相关的两个事情到底存在着怎样的联系呢?其实道理很简单，由于低脂酸奶之中缺乏保护性脂肪酸，所以宝宝就更容易因为过敏而诱发哮喘。可见，孕期营养饮食是一个非常严密的事情，任何一个小问题想不到，都可能给孩子造成终身的遗憾，所以准妈妈一定要好好安排自己的孕期饮食。

宝宝被褥晒后即用易诱发哮喘

晒后被子影响呼吸

晒晒被子和衣物可以杀菌，且让被子衣物蓬松柔软，因此很多家长勤于给宝宝晒被子。然而，家长的这种好心之举却很可能办了坏事儿。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，由于被子晒后棉纤维会达到一定的膨胀程度，被子晒后表面微细纤维很容易影响孩子的呼吸，特别是对那些有哮喘的孩子。因此，专家提醒，被子晒后一定要放凉再给宝宝使用，对于有过敏体质的孩子，最好将晒后的被褥隔上一两天再给宝宝使用。此外，专家还提醒，晒热的被子和衣物也不能直接给宝宝使用，因为婴儿本身的体温调节功能就不完善。

需要提醒的是，晒被子也是有讲究的，一般来说，晒被子的时间以上午11点到下午2点为好，不能晒得太久。晒完被子后，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了，并不需要使劲拍打。

更换被褥当心螨虫

除了晒后被子要注意晾凉使用外，专家还提醒，天气转冷家长从衣柜中拿出被褥更换时，要留心被褥中是否有螨虫。很多孩子在盖上新拿出来的被褥后出现咳嗽的症状，家长会误以为孩子是患上了感冒，将孩子的被子捂得更紧，殊不知，很可能是被褥中的螨虫引发了孩子的哮喘，这样一捂反倒形成了恶性循环。

因此，若家中有哮喘或过敏性鼻炎患儿，更换被褥时要特别当心不要从衣橱里拿出来后就直接给孩子盖，需放在太阳下暴晒，拍一拍，而后再隔个一两天给孩子用，也可使用有防螨作用的床单、被套。此外，对于患有湿疹的患儿，家长也需勤晒被子，但是一定要记得被子晾凉后再给宝宝使用。