防范胎停育 预防是关键

防范胎停育 预防是关键

预防胎停育，孕前准备是关键!

在怀孕前，孕妈咪就要做好充分的准备工作，调整身体和 生活 习惯，以最佳的状态迎接小宝宝的 健康 出生。

孕前准备第一项：做好 孕前检查

孕前的身体检查非常重要，医生会为你检查慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病，一旦发现早期进行治疗，就能避免孕后出现 问题 的情况发生了。特别是高龄产妇，家族内有遗传病史的人，更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。孕早期，孕妈咪可定期抽血检查HCG水平和孕酮水平，监测胚胎发育情况。

孕前准备第二项：改善生活环境

尽量远离会接触到有毒物质的环境，如刚装修的房子、新买的车子。那些从事的工作会接触到大量化学药剂及有害物质的孕妈咪，可以试着提前申请调岗。另外，孕前用药也要特别小心，就医时最好将自己 准备怀孕 的计划告知医生，请他选择毒性小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

孕前准备第三项：调整生活方式

准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底远离。吸烟、酗酒、夜生活，统统应该说拜拜，适当运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

孕前准备第四项：保持好心情

无论是孕前还是 孕期 ，都要保持一个好心情，调节好自己的心态。孕期多了解孕娩 知识 ，遇到问题保持乐观的情绪，全面配合医生。

怀孕是件幸福美好的事情，为了避免孕早期胎停育的发生，女性朋友应重视孕前准备各项工作，拥有一个健康好“孕”。

胎停育一般发生在几周

很多人怀孕之后都是非常开心并沉浸于为人之母的欢乐当中，可是如果出现胎停育的话那将会如同晴天霹雳一般造成很大的影响与危害，知道胎停育通常在什么时候会发病也好对应进行有效的防治工作。

胎停育最常发生的大概是在8到10周左右，发生在孕8周以内者占80%，因为这个孕周是胚胎发育最关键的时期，是从几个细胞慢慢分化成人的过程，在这个过程中很多受激素的影响。当然它本身如果有问题的话，就会出现胎停育。

如果发生胚胎停育，孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛，排出胚胎。上述表现因人而异，有的甚至一点迹象都没有，就直接出现腹痛，然后流产，或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。

通常女性在怀孕后的前三个月是危险期，前三个月内不能同房，必须要有足够的营养供给，胎停育最常发生是在怀孕后8~10周左右，发生在孕8周以内者高达八层，因为这个孕周是胚胎发育最关键的时期，是从几个细胞慢慢分化成人的过程。在孕期需要进行b超检测看胎儿的生长发育，如果胎儿不生长，胎心跳动停止就要考虑胎停育，及时进行引产。

专家指出，胎停育患者再次怀孕时，不要过度担心，平时要注意休息，加强营养，保持心情舒畅、愉快，避免生气和过度劳累，多吃水果蔬菜，长保持大便通畅，禁吃辛辣食物。要注意保暖，避免受寒，避免到公共场所和接触感冒病人，以免引起感冒。怀孕期间要定期去医院检查，以免胎停育的情况再次出现。

冻疮的预防是关键

冻疮一旦发生，在寒冷季节里是较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，而且容易反复。欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

一要注意保暖，手部经常摩擦;

二要防止潮湿，保持干燥，在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。手套、鞋袜、帽子都要宽松舒适。

如果爱出脚汗，就要选用舒适、吸汗能力强的鞋垫，以保持双脚的干燥，女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋;

三要加强体育锻炼，促进血液循环，提高人体对寒冷的适应能力;

四要积极治疗已有的具有相关性的疾病，比如营养不良、贫血及一些慢性疾病，这些疾病也是冻疮的诱因。

另外，老中医建议市民在日常饮食中注意多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。

胎停育的预防

1、染色体异常：孕前需要进行孕前检查和医疗诊断，如果有家族性的遗传病史，可以考虑不怀孕或者采取有效护理措施。

2、戒除有害物质：如果从事相关装修行业的工作，在受孕前几个月，可以调换到其他部门。对于家庭居室刚装修过的，建议不要太早搬进去，在检测合格之后才能入住;饮食上要选择干净无污染的食物。

3、放射性光线：免孕前做X光线检查，微波炉运作时，应该与其保持一定的距离，大约在一米以上。不要长时间携带手机在身，必要时才能用手机。

4、药物影响：如果没有孕育的打算，应该做好避孕措施;在准备怀孕时，如果出现病症，首先要确认自己是否已经怀孕，如果有的话应该谨慎服药;最好能够咨询医生，选择对自身病情有利且对胎儿无影响的药物。

5、吸烟喝酒：夫妻双方在生育前一段时间内以及怀孕期间，应该戒烟戒酒，这样才能避免烟酒对腹内胎儿造成影响。

6、感染病毒：孕妇应该提前注射风疹疫苗，怀孕前三个月，避免在公共场所逗留太长时间，并适当进行体育锻炼，增强体质和自身满意能力;保持营养均衡。

冻疮预防是关键

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病，通过下面的方法可以有效预防冻疮的发生。

1、积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。

2、寒冷季节注意防寒保暖。

3、衣服鞋袜宜宽松干燥。

4、年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。

5、冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

6、每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

如何预防胎停育 预防胎停育备孕是关键

在怀孕前，孕妈咪就要做好充分的准备工作，调整身体和生活习惯，以最佳的状态迎接小宝宝的健康出生。

胎停育的预防

1、要注意胎停育前的信号：有少量流血(褐色偏多)，腹痛，基础体温几天内持续下降(孕早期三个月内一般是37度上下)，早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦!B超是诊断胎停最好的方法。

2、了解胚胎停育的主要原因：一是生殖内分泌方面(包括黄体不足，多囊卵巢)，第二是生殖免疫的问题，第三是子宫的问题，第四是染色体的问题，精子质量直接影响胎儿健康。

3、子宫内膜不均匀需注意：子宫内膜不均匀会引起胎停育，去找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次。

4、胎停育后再孕前3个月请注意：不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜，喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮，不可以泡温泉。

5、孕前全面检查很重要：有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。

出血胎停育该怎么办

胎停育就是指处于妊娠期间的孕妇体内的胎儿停止发育的一种现象。引起胎停育这种现象发生的原因有很多很多所引起的，例如：免疫方面，染色体方面或者是内分泌失调等方面的原因所导致而形成的。下面就让我们来说一下胎停育怎么办吧。

第一：一般来说，当孕妈咪被确诊为胚胎停止发育后，需要在医生的指导下做流产处理。胚胎停育不同于一般早孕人工流产，因为胚胎停止发育后可能与宫壁发生粘连，不容易完全排净;如果胚胎停止发育时间较长，有可能影响母体凝血功能。

第二：如果妊娠后机体的免疫不能发生这种适应性的改变，也会导致胚胎发育停止。 由于胎停育的原因很复杂，每个孕妇胎停育的具体原因是不一样的，曾发生过胎停育者应该到医院做一个全面检查。

第三：要预防胎停育就要针对具体的原因采取措施，如患有糖尿病的孕妇，妊娠前、妊娠早期就要积极控制血糖。夫妻一方或双方为染色体异常携带者可能导致胎儿异常，怀孕后就应针对不同的情况制订具体化的个体方案。

注意事项当准妈妈一听到胎停育这种症状都会闻声色变，因为都知道胎停育意味着什么。所以妈妈们在怀孕时，要多注意各种事项，最好是能全方位的预防胎停育这种症状的发生，让宝宝平安的来到这个世上。

牙痛有效预防是关键

用大蒜头磨擦止痛：患有比较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

常用脱敏或防酸牙膏刷牙：这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味：如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

温水刷牙、温茶漱口：由于牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一旦遇到冷刺激就可以引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

平时需要注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齿10分钟;善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤;牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。

胎停育的预防

近几年孕早期出现胚胎停育有增多的趋势，而且相当多的都是30岁以后怀孕的。经发现，夫妻俩如果有一方是从事皮鞋、箱包制作或是油漆工、电镀工这些长期和有毒有害物质接触工种的人，流产、死胎、畸胎的发生率就比其他工种要高得多。有近七成的胎停是由于染色体异常引起的，装修中污染的材料，可能对胚胎发育带来一些不良的影响，造成胚胎在分化中出现问题。食物中加入超标添加剂食品，使用过量农药的食物，以及养殖中使用了不达标饲料的食物，都有可能导致胚胎发育不良甚至畸胎。

在胚胎停育的人群中，有相当部分是白领一族，特别是高龄的白领一族，现代女性压力大，造成精神紧张、内分泌失调，容易出现如黄体功能不足等不利于早期胚胎着床和发育的问题。专家建议怀孕前后一定要把心态调整好，一定不能太劳累。

记忆障碍预防是关键

得了记忆障碍可不是什么好现象，记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程,在这个过程中对事物进行分类、概括、对比,联系等加工。那么，记忆障碍应该如何预防?

善于学习，有规律、不间断地用脑。保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时，应安排短暂休息和户外活动。

尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。

增加脑的营养。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

上述文章讲述了关于记忆障碍应该如何预防的相关知识，希望大家做好全面的预防工作，避免病症带来的干扰。