新鲜马齿苋根怎么泡水喝 经期女性不宜喝

新鲜马齿苋根怎么泡水喝 经期女性不宜喝

经期女性饮食应避免过于寒凉，而马齿苋性味苦寒，经期女性若是饮用过多马齿苋泡水，可能会影响经血的正常排出，从而导致经血成块，甚至引发或加重痛经症状，所以建议在经期，女性最好不要喝马齿苋泡水。

马齿苋泡水喝的功效干的好还是湿的好

从营养价值上来说，湿的马齿苋功效会更好一些。

马齿苋，是常见的野草，同时也是一味中药材，中医认为：马齿苋性寒，味酸，入大肠经、肝经、脾经，可以清除肝脏的燥热之气，从营养功效上来说，马齿苋新鲜的时候，营养成分会更全面一些，泡水饮用后的效果也会更好一些。

不过，马齿苋是一种草本植物，很不好保存，为了尽量延长马齿苋的保存期，市面上常见的都是晒干了的马齿苋，在没有新鲜马齿苋的前提下，使用干制的马齿苋，也是可以的。

马齿苋泡水喝的禁忌 不宜过多服用

马齿苋是一种路边常见的野菜，可食用，也可做药用，其中含有丰富的苹果酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，可以起到清热解毒、利尿去湿等多种功效，但是马齿苋泡水也不宜过多服用，因为其味苦，性寒，若是饮用过多，其寒气会损伤脾胃，引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状。一般建议干马齿苋服用量为10-15克，新鲜马齿苋30-60克即可。

马齿苋如何保存 吃马齿苋的注意事项

马齿苋虽然无明显的毒副作用，但其药性寒凉，服用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、腹泻等症状。一般建议干马齿苋一次吃10-15克，新鲜马齿苋吃30-60克左右为宜。

马齿苋要避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食，因为马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易损伤肠胃，不利于肠胃健康。

马齿苋药性酸寒，脾胃虚弱者吃马齿苋易刺激肠胃，可能会加重原本泄泻症状，所以建议脾虚泄泻者不要吃马齿苋。

马齿苋具有利肠滑胎的功效，其中的有效成分会刺激孕妇子宫平滑肌，使子宫收缩，孕妇吃马齿苋可能会造成胎儿流产。

因为马齿苋药性寒凉，哺乳期女性食用过多，一方面可能会影响乳汁的分泌，另一方面过多食用可能会使寒气通过乳汁传给宝宝，导致宝宝便溏或腹泻。

经期女性建议少吃马齿苋，因为马齿苋性寒，经期女性食用马齿苋可能会加重体内寒气聚集，导致经血难以排出，从而出现月经血块或痛经症状。

马齿苋每天吃多少

干马齿苋10-15克，新鲜马齿苋30-60克为宜。

马齿苋是很多家庭餐桌上一种常见的食物，但是它也是一种中药材，虽然它没有明显的毒副作用，但是其药性酸寒，不宜多食，一般建议服用干马齿苋10-15克，新鲜马齿苋30-60比较合适。

马齿苋泡水喝的禁忌 新鲜的马齿苋根怎么泡水喝

做法：

1、去新鲜马齿苋根30克左右，用清水洗净泥沙。

2、切成段，放入茶壶中。

3、然后注入适量清水，开火煮10-15分钟。

4、滤去残渣，取汁饮用即可。

5、一天喝2次。

6、觉得口感比较苦的，可以待水温稍冷却后，加入适量蜂蜜调味。

新鲜马齿苋怎么煮水喝

新鲜马齿苋可以和生活中常见的性质寒凉的食物一起泡水、煮水饮用。

马齿苋味酸、性寒，具有一定的滑利性，和马齿苋进行搭配的食材以同样性质寒凉为佳，推荐搭配有：蒲公英、金银花、鱼腥草、薄荷叶等，同饮具有清热解毒、去火润燥的作用。

马齿苋治湿疹用新鲜的还是干的

有新鲜的马齿苋尽量用新鲜的，没有新鲜马齿苋，用干的也可以。

马齿苋是一味中药材，性寒、味酸，入心、大肠经，具有清热解毒、凉血治痢、止血的作用。对于皮肤有热毒，湿热邪气的问题有良好的治疗作用，用马齿苋治湿疹是可行的，在使用效果上来说，新鲜马齿苋的效果无疑会更好一些，营养成分会更全面一些，不过新鲜马齿苋不好保存，若是没有新鲜马齿苋的话，用干的马齿苋也是可以的。

马齿苋的根有什么作用 马齿苋根可以怎么吃

材料：鲜马齿苋根100克，蜂蜜适量。 　　1、将鲜马齿苋根洗净。

2、放入锅中，加适量水。

3、煮15分钟，过滤取汁。

4、待稍冷却后，加入适量蜂蜜调匀。

材料：鲜嫩马齿苋根200克、酱油、蒜瓣、麻油适量。

1、将马齿苋根洗净后下沸水锅焯透捞出。

2、用清水多次洗净粘液，切段成入盘中。

3、将蒜瓣捣成蒜泥，浇在马齿苋上。

4、再倒入酱油，淋上麻油拌匀即可。

马齿苋泡水可以长期喝吗 马齿苋怎么吃

可以炒着吃，也可以泡水饮用。

材料：新鲜马齿苋、调味品。

做法：

1、马齿苋清洗干净。

2、切成段状。

3、放入沸水中焯水。

4、捞起，沥干水分。

5、热锅放油，放入马齿苋进行煸炒。

6、炒软后放入调味品调味。

7、出锅食用。

马齿苋如何泡水喝 新鲜马齿苋泡水喝

新鲜马齿苋泡水喝的话，可以将新鲜的马齿苋清洗干净，然后取15克左右，放在水壶中，注入800毫升左右的开水，泡1到2分钟就可以饮用了，可以重复冲饮，尽量不要让马齿苋一直泡在水中，喝多少倒多少。

哺乳期饮食注意事项 哺乳期吃马齿苋吃多少合适

干马齿苋10-15克，新鲜的马齿苋30-60克。

因为马齿苋的药性偏寒，而哺乳期女性体质特殊，一方面，如果过多食用，马齿苋的寒气可能会刺激肠胃，引起哺乳期女性肠胃不适，不利于身体恢复；另一方面，药物中的寒气可能会通过乳汁带给宝宝，引起宝宝便溏、腹泻等不适，不利于宝宝的生长发育，一般建议干的马齿苋用10-15克左右，新鲜的马齿苋30-60克左右即可，不宜过多。

新鲜马齿苋根怎么泡水喝 脾虚泄泻者不宜喝

脾虚泄泻是一种中医病名，由于脾气虚弱或病后过服寒凉或饮食、劳倦伤脾所致，饮食要应当避免食用寒凉之物，而马齿苋泡水性味苦寒，脾虚泄泻者食用后更会损伤脾胃的阳气，加重寒气对肠胃的刺激，从而可能会导致泄泻症状加重，不利于康复，甚至还可能会引起腹痛等不适，因此建议患有脾虚泄泻者最好不要饮用马齿苋泡水。

马齿苋吃了会不会流产 哪些人不宜吃马齿苋

因为马齿苋药性寒凉，入大肠经，有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者吃马齿苋可能会加重原本泄泻症状，所以建议脾虚泄泻者不宜食用马齿苋。

经期女性建议少吃马齿苋，因为性寒，经期女性食用马齿苋可能会加重体内寒气聚集，导致经血难以排出，从而出现月经血块或痛经症状。

哺乳期女性建议少吃马齿苋，马齿苋药性寒凉，哺乳期女性食用一方面可能会影响乳汁的分泌，另一方面过多食用可能会刺激肠胃，影响哺乳期妈妈的肠胃健康，甚至寒气可能通过乳汁传给宝宝，导致宝宝便溏或腹泻。