百合粥

• 秋季养生粥 百合粥

  食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水适量。 做法：鲜百合（或者干百合）洗净、去皮，干百合磨粉，备用。粳米洗净入锅，加适量清水，大火煮沸，小火炖至粥将成，加入百合或百合粉，继续煮至粥成，加入白砂糖调匀，待糖融化即可。 功效： 1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。 2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。

• 百合粥有什么作用

  1、润肺止咳：百合是有粘液的，而这种粘液是有很好的清热润燥的作用，治疗肺燥或肺热咳嗽等症有很好的效果和作用。 2、宁心安神：百合性微寒，服用有很好的宁心安神、清心除烦的作用，热病患者、心情抑郁、神思恍惚、喜悲伤欲哭、失眠多梦等病症有很好的效果。 3、美容养颜：百合里面含有丰富的粘液和维生素，的皮肤细胞的新陈代谢是有很大的好处的，所以经常食用一些，有很好的美容的作用。 4、防癌抗癌：百合里面含有多种生物碱，食用一些百合可以很好的 帮助预防白细胞的减少，帮助提升高血细胞，治疗化疗和放射后细胞减少的症状是有一定

• 青枣百合粥的做法 食材

  主要食材：青枣100g 其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。

• 脸色长斑怎么调理好 二豆百合粥

  适量的绿豆、红豆、百合，用清水浸泡3-5小时后，与粳米一起入锅加水煮，熬成粥即可。 作用：清热祛湿，祛斑嫩肤。

• 宝宝喝什么粥对咳嗽有好处 百合粥

  食材：新鲜百合60克，大米100克。 做法：把百合和大米清洗干净同煮成粥至烂熟，最后加入少量的冰糖调匀即可。 效果：百合有润肺止咳，安养心神的作用。适合肺热引起的干咳、久咳不愈的宝宝食用。

• 推荐三款百合粥润肤养颜

  百合是秋季的美容佳品。秋季身体易燥，而百合则具有滋阴润肺、清心安神等作用，可以有效防治秋燥。百合还具有多种微量元素，有助女性补中益气、美容养颜。下面，大家推荐几款美容养颜的百合粥。 秋季吃百合 滋阴润肺 秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。 百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富

• 怎么吃水果治感冒 荸荠百合粥缓解感冒咳嗽

  取荸荠25克去皮洗净，切片，干百合5克洗净泡水，糯米100克淘洗干净，用清水浸泡2小时，在锅中倒入适量清水，放入糯米用大火煮沸，转小火熬煮40分钟，放入荸荠片煮熟，加百合和枸杞再煮五分钟后食用。 百合可以清热凉血，润肺止咳，适宜于热病后余热未消，感冒咳嗽者食用，与可抗菌消炎的荸荠搭配食用，可以缓解因感冒引起的咳嗽症状。

• 秋季减肥养生食谱 百合粥

  百合粥润肺，养阴宁心安神，且热量低，易消化，非常适合秋季吃，既减肥又养生。 食材：百合30克，粳米100克，蜂蜜适量 做法：（1）百合、粳米洗干净； （2）放入砂锅中，加适量清水，大火煮开后，用文火炖至粳米烂熟。出锅后加少量蜂蜜调味。 温馨小贴士：大便通畅的，可以不加蜂蜜，加少量食盐调味，热量会更低。

• 雾霾吃什么清肺 百合粥

  鲜百合30-50克，粳米50克，冰糖适量。将粳米洗净，入锅中，加水适量，置于大火上烧沸后改用小火煮约40分钟，放入百合煮熟即可。 百合甘凉清润，可以清肺润燥止咳，对医治肺络疾病有特别功效；同时百合干有升高白细胞的作用，对多种癌症都有较好防治效果。雾霾天喝上一碗百合粥清一清肺是一种不错选择。

• 百合粥能天天吃吗 百合粥能隔夜吃吗

  没有变质可以吃。 要是百合粥隔夜后出现了变质，就会产生大量细菌微生物将百合粥中的营养物质分解，同时产生有毒物质，食用后可能会引起身体不适的情况发生，因此百合粥隔夜后只有在没有变质的情况下才能食用。

• 心律失常吃什么食物好 百合粥

  百合30克，粳米100克，将二者加水煮粥。百合性味甘、味苦，能够清心化痰，润肺止咳。粳米甘平，能够益气养阴，二者煮粥是心律不齐者的理想事物。

• 隔夜粥有什么危害 隔夜的百合粥还可以吃吗

  隔夜的百合粥如果没有出现变质的情况是可以喝的，并没有很大的影响，只是不建议过多的食用，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，食用过多，会打破体内的酸碱平衡，对脾胃有所损伤，而且隔夜含有少量的细菌，一般建议食用用半碗即可。

• 百合粥的做法

  食材：水1500克、鲜百合100克、大米100克 步骤： 1、将大米淘洗干净了，将少量的大米在锅里面淘洗，然后在里面倒入足量的水，泡一会大米，再开火。 2、将新鲜的百合分成4瓣。 3、将根须去掉，再将大瓣剥开了，掰成一片一片的。 4、因为新鲜的百合上面都是有泥土的，所以可以用清水清洗一下备用。 5、将大米正常熬煮15分钟，粥就是变黏糊了，然后就将百合放入。 6、然后就是用勺子搅一搅，不要让粥粘锅了。 7、然后再煮5分钟，等到百合的叶片已经是变得透明了，就可以盛上来喝了。

• 慢性支气管炎吃什么好 百合粥

  原料：鲜百合60克，大米100克，冰糖适量。 制法：鲜百合分瓣，洗净。大米洗净煮粥，待粥沸后加入准备好的百合瓣，改用文火煮至粥熟，调入冰糖即可。 用法：每日早、晚2次，温服。 功效：适用于慢性支气管炎。

• 小麦和什么搭配煮粥 小麦百合粥

  材料：小麦，粳米各50克，百合20克，冰糖30克。 做法： 1.小麦洗净，用清水浸泡半个小时，备用。 2.粳米淘洗干净。 3.百合剥开，洗净，放入沸水锅中烫一下取出备用。 4.淘洗好的粳米放入砂锅中，加水适量，开大火煮沸。 5.再放入泡好的小麦和百合，改小火熬煮至粥粘稠。 6.粥成时加适量白糖调味即可。

• 养胃食疗食谱 百合粥

  百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

• 青枣百合粥的做法 功效

  健脾益气、补肾益精

• 秋天喝什么粥好 百合粥润肺止咳

  材料：百合30克，粳米100克，白糖适量 做法：将百合和粳米洗净，放入锅中，加适量清水烧沸后改小火熬成粥，加入白糖调味食用。 功效：百合性平味甘，味苦，有蛋白质，胡萝卜素，维生素和淀粉，多糖，果胶以及多种生物碱，有润肺止咳，清心安神的作用。用来百合熬粥食用，不但可口，而且有很好的安神助睡眠功效。

• 百合粥的做法

  百合粥的做法1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。 2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。 3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。 .百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。 3.常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。 食物相克： 粳米 还有其他的百合粥 莲子百合粥： 大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰