百合粥

• 推荐三款百合粥润肤养颜

  百合是秋季的美容佳品。秋季身体易燥，而百合则具有滋阴润肺、清心安神等作用，可以有效防治秋燥。百合还具有多种微量元素，有助女性补中益气、美容养颜。下面，大家推荐几款美容养颜的百合粥。秋季吃百合 滋阴润肺秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的

• 怎么吃水果治感冒 荸荠百合粥缓解感冒咳嗽

  取荸荠25克去皮洗净，切片，干百合5克洗净泡水，糯米100克淘洗干净，用清水浸泡2小时，在锅中倒入适量清水，放入糯米用大火煮沸，转小火熬煮40分钟，放入荸荠片煮熟，加百合和枸杞再煮五分钟后食用。百合可以清热凉血，润肺止咳，适宜于热病后余热未消，感冒咳嗽者食用，与可抗菌消炎的荸荠搭配食用，可以缓解因感冒引起的咳嗽症状。

• 秋季减肥养生食谱 百合粥

  百合粥润肺，养阴宁心安神，且热量低，易消化，非常适合秋季吃，既减肥又养生。食材：百合30克，粳米100克，蜂蜜适量做法：（1）百合、粳米洗干净；（2）放入砂锅中，加适量清水，大火煮开后，用文火炖至粳米烂熟。出锅后加少量蜂蜜调味。温馨小贴士：大便通畅的，可以不加蜂蜜，加少量食盐调味，热量会更低。

• 雾霾吃什么清肺 百合粥

  鲜百合30-50克，粳米50克，冰糖适量。将粳米洗净，入锅中，加水适量，置于大火上烧沸后改用小火煮约40分钟，放入百合煮熟即可。百合甘凉清润，可以清肺润燥止咳，对医治肺络疾病有特别功效；同时百合干有升高白细胞的作用，对多种癌症都有较好防治效果。雾霾天喝上一碗百合粥清一清肺是一种不错选择。

• 百合粥能天天吃吗 百合粥能隔夜吃吗

  没有变质可以吃。要是百合粥隔夜后出现了变质，就会产生大量细菌微生物将百合粥中的营养物质分解，同时产生有毒物质，食用后可能会引起身体不适的情况发生，因此百合粥隔夜后只有在没有变质的情况下才能食用。

• 心律失常吃什么食物好 百合粥

  百合30克，粳米100克，将二者加水煮粥。百合性味甘、味苦，能够清心化痰，润肺止咳。粳米甘平，能够益气养阴，二者煮粥是心律不齐者的理想事物。

• 隔夜粥有什么危害 隔夜的百合粥还可以吃吗

  隔夜的百合粥如果没有出现变质的情况是可以喝的，并没有很大的影响，只是不建议过多的食用，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，食用过多，会打破体内的酸碱平衡，对脾胃有所损伤，而且隔夜含有少量的细菌，一般建议食用用半碗即可。

• 百合粥的做法

  食材：水1500克、鲜百合100克、大米100克步骤：1、将大米淘洗干净了，将少量的大米在锅里面淘洗，然后在里面倒入足量的水，泡一会大米，再开火。2、将新鲜的百合分成4瓣。3、将根须去掉，再将大瓣剥开了，掰成一片一片的。4、因为新鲜的百合上面都是有泥土的，所以可以用清水清洗一下备用。5、将大米正常熬煮15分钟，粥就是变黏糊了，然后就将百合放入。6、然后就是用勺子搅一搅，不要让粥粘锅了。7、然后再煮

• 慢性支气管炎吃什么好 百合粥

  原料：鲜百合60克，大米100克，冰糖适量。制法：鲜百合分瓣，洗净。大米洗净煮粥，待粥沸后加入准备好的百合瓣，改用文火煮至粥熟，调入冰糖即可。用法：每日早、晚2次，温服。功效：适用于慢性支气管炎。

• 小麦和什么搭配煮粥 小麦百合粥

  材料：小麦，粳米各50克，百合20克，冰糖30克。做法： 1.小麦洗净，用清水浸泡半个小时，备用。2.粳米淘洗干净。3.百合剥开，洗净，放入沸水锅中烫一下取出备用。4.淘洗好的粳米放入砂锅中，加水适量，开大火煮沸。5.再放入泡好的小麦和百合，改小火熬煮至粥粘稠。6.粥成时加适量白糖调味即可。

• 养胃食疗食谱 百合粥

  百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

• 青枣百合粥的做法 功效

  健脾益气、补肾益精

• 秋天喝什么粥好 百合粥润肺止咳

  材料：百合30克，粳米100克，白糖适量做法：将百合和粳米洗净，放入锅中，加适量清水烧沸后改小火熬成粥，加入白糖调味食用。功效：百合性平味甘，味苦，有蛋白质，胡萝卜素，维生素和淀粉，多糖，果胶以及多种生物碱，有润肺止咳，清心安神的作用。用来百合熬粥食用，不但可口，而且有很好的安神助睡眠功效。

• 百合粥的做法

  百合粥的做法1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。 2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。 3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。.百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。 3.常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁

• 红薯红莲百合粥怎么做 做法步骤

  1、红薯切成大小均匀的块备用。2、砂锅中水热后放入红莲、百合煮制。3、煮开后，水已变成红色的了。4、将淘洗好的大米放入。5、再加入洗泡好的百合。6、开锅后放入淘洗过的小米。7、煮制粥变粘稠即可。8、吃时加入黑糖或者依据个人喜好添加即可。

• 百合粥怎么做

  食材 百合：1个其他食材：米饭：1碗；纯净水少许 做法步骤 1.米饭加米饭3倍量的水一起倒入砂锅中；2.百合洗净后也放砂锅中，盖盖煮15分钟即可关火，再焖5分钟即可。 功效 润燥清热、安神美容、滋补益气。

• 百合粥的功效

  百合是属于性微寒的食物，具有清热的作用，如果是有上火现象的人，食用百合，可以起到去火清热的作用，促进体内的平衡，有利于维持身体健康，同时降低上火带来的头晕、口干舌燥、面红等症状，解除身体不适。百合具有安神的作用，可以促进人体精神的放松，有利于缓解内心的急躁，同时一定程度上可以排出体内的抑郁或者是心烦的情绪，有利于身心健康，防止负面情绪对身体造成的影响。百合中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有利

• 咳嗽食谱大全简单方法 百合粥

  原料：百合粉50克，大米200克，冰糖适量。制法：大米洗净，加入百合粉及适量清水，搅拌均匀，煮粥食用，粥熟后调入冰糖，待冰糖溶化后拌匀即可。用法：佐餐食用。功效：润肺调中，适用于肺燥型咳嗽。

• 怎么用百合粥治阳强不衰

  采用鲜百合50克，粳米50克，冰糖适量。按常法煮做粥，待粥将熟时下百合及冰糖，稍顷即可起锅食用。日用2次，直至痊愈。滋阴补虚，益气安神。用治阴虚阳亢而致阳强不衰、烦躁不安、咽干口渴。