产后尿失禁

• 如何通过药膳调养产后尿失禁

  (一)核桃仁党参汤 1.原料取党参20g，核桃肉15g。 2.制法加水适量煲汤，1天服完。 (二)党参陈皮茶 1.原料取党参20g，苏叶10g，陈皮7g。 2.制法上述药物加适量水，煎煮后取汁，放少许白糖代茶饮，1天服完。 (三)桂圆枣仁煎 1.原料i桂圆肉20g，炒枣仁15g，芡实12g。 2.制法上述药物加水适量，煎煮后取汁，1天服完。

• 产后尿失禁是怎么回事 产伤所致

  分娩时难产，或运用臀位牵引、产钳、胎头吸引器等，可直接损伤盆底软组织，影响复旧，导致尿道膨出，盆底软组织松弛，或有会阴切开裂伤等。于是，产后就会出现尿失禁现象，甚至还会有子宫脱垂；产后应在医生指导下，积极做盆底肌肉锻炼，必要时用药治疗。

• 产后尿失禁多久能好

  产后尿失禁一般会随着骨盆底肌肉的恢复而慢慢消失。通过骨盆肌肉的锻炼，大约3个月内会恢复。如果在产后3个月后，尿失禁依然存在，建议妈妈去医院诊治，以免影响产后生活和工作。

• 一打喷嚏就漏尿？四招预防产妇尿失禁 训练骨盆肌，预防孕期和产后尿失禁

  收缩提肛肌、训练骨盆肌力，增加阴道与会阴肌腱之弹性，避免因怀孕所引起之压力性尿失禁及减少产道撕裂伤。 做法：姿势不拘，站、坐、卧或行走时皆可训练，尽量收缩会阴部之肌肉，如同忍住小便，使尿道及肛门处肌肉收缩。每天至少3次，一次8至12下，我是想到随时做，多多益善。 女性在准备怀孕前应保持正常体重，怀孕时勿使胎儿体重过重（不宜大于4000公克），孕期体重增加也应尽量控制在12公斤内。 在想咳嗽或腹部需用力前夹紧双腿，可防止因咳嗽或用力时引起的漏尿情形。 有不少女性有急尿及忍不住尿的习惯，这常与尿失禁合并发生，

• 剖腹产能避免产后尿失禁吗

  一般情况下，当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽或者弯腰时，腹腔内的压力突然增加，而膀胱几乎是位于盆腔内位置最低的空腔脏器，压力很容易迅速传递到膀胱，膀胱内储存的尿液会受到挤压的力量，如果此时骨盆底的肌肉群适时地收缩，扮演“刹车”的角色，可以避免尿液不适当地流出。然而生产过程中，宝宝经过产道时可能会拉伤骨盆底的肌肉群，或损伤支配肌肉的神经，引起提肛肌、骨盆肌松弛甚至萎缩，无法正常发挥功能，所以一旦打喷嚏或大笑时，就可能出现漏尿。这种现象称为产后尿失禁。很多人认为，只有经阴道分娩才会发生产后尿失禁，实际上，虽然产后尿

• 产后尿失禁有什么偏方 偏方三

  配方：益智仁。 做法：将益智仁研末，每次6克，每日2-3次，用米汤调服。 功效：治遗尿、漏尿。适用于产后尿失禁。 来源：《实用妇科中西医诊断治疗学》

• 产后尿失禁的治疗方法 产后尿失禁锻炼方法

  产后做盆底肌肉运动，即做收缩肛门、阴道、尿道的骨盆体操，不仅可以治疗2/3的尿失禁病人，更可以加强产妇的骨盆底肌肉，增加阴道力量，提高性爱质量。每天做3次，每次15-30分钟，6-8周为1个疗程。 这是一种利用解一点点小便，然后把小便憋住的一种练习方法。产妇如果能够在解小便时憋得住尿，就代表收缩了膀胱肌肉。如此经由反复地练习解尿、憋尿即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。 产妇仰卧在床上，双腿屈膝，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松5秒钟后再重复做，每次做10次左右。然后屈腿，抬高臀部以离开床面，保持片刻然后放

• 产后尿失禁怎么办 对症治疗

  当产妇出现尿失禁时，应马上找泌尿科专科医师，做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查，由医师为你评估病情。一般而言，症状轻微的产妇可以服用药物来控制病情。病情严重，做普通的家事、日常活动，也会有漏尿的情形，在服用药物仍旧无改善现象时，则必须考虑手术治疗；以矫正尿道膀胱间的角度，增强其肌膜、韧带的张力。

• 什么原因造成女性产后尿失禁

  1、产时损伤 分娩时，盆腔肌肉受损，造成尿道膨出、子宫下垂等症状。分娩时，盆腔肌肉受损，盆腔内一些器官的支撑能力下降，就导致压力性尿失禁。临床经验显示，自然分娩比剖腹产患尿失禁的概率高。 2、肥胖 年龄大的产妇，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。 3、雌激素含量降低 进入更年期的女性朋友由于雌激素水平降低，导致尿道粘膜变薄，张力下降等，容易引发尿失禁。所以建议进入更年期的产妇，平时一定要注意雌激素的补充，可以吃一些雌激素含量较高的蔬菜、奶制品等。 4、种族 有数据显示，亚洲人患尿失禁的概率要高于欧

• 产后尿失禁能自愈吗 注意事项

  1、产妇在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或过度用力。不宜过早参加工作和重体力劳动。 2、要尽量避免感冒。一旦感冒药及早治疗，因感冒咳嗽可引起腹压增加而使尿失禁。 3、产后要坚持做盆底肌肉的康复锻炼。加强会阴部和肛门肌肉的收缩放松锻炼，每天1-2次，每次10分钟，可以增强盆底肌肉组织的支持力，治疗产后尿失禁。

• 产后尿失禁的秘方 偏方二

  配方：鲤鱼鳞50克。 做法：将鱼鳞用花生油炸酥，加少许姜、醋、盐，蒸熟后1次顿服。连服3天即愈。 功效：治疗小便失禁，适用于产后尿失禁。 来源：《中国民间医术绝招 （妇科部分）》

• 产后尿失禁会自己好吗 产后尿失禁能治好吗

  产后尿失禁是可以治愈的。但产妇一旦发生尿失禁情况，需要及时到泌尿专科医院进行诊治。如果不采取任何诊治措施，随着年龄增大，激素水平下降，盆底肌肉变得愈发松弛，症状会越来越严重。对于轻度女性压力性尿失禁，可通过药物、盆底功能锻炼、针灸等方式，获得良好的康复；而中重度女性压力性尿失禁要想彻底康复，理想手段还是外科手术。

• 顺产会有什么后遗症吗 产后尿失禁

  如果宝宝过大，或者由于其他原因导致顺产时间过长，头部出生时对盆底韧带及肌肉的过度扩张，支持膀胱底及2/3尿道的组织松弛，就会发生尿失禁的后遗症。 这种情况如果比较轻微可以通过盆底康复来改善，如果比较严重就需要听从医生的建议进行相应的治疗。

• 产后尿失禁怎么办

  很多女性朋友在出现尿失禁之后觉得难于启齿，所以就讳疾忌医，这是不对的，1度和2度尿失禁属于轻度尿失禁，也是在临床上最常见的情况，治疗也比较容易，只要适当增加盆骨肌肉锻炼即可;3度尿失禁则属于中度尿失禁。 如果轻度尿失禁不及时调理就有可能会发展成为中度尿失禁，中度尿失禁一般就需要配合适当的药物治疗才能够见效;而4度尿失禁就是重度尿失禁了，症状相当严重，不过在立场上并不多见，如果出现这种情况则往往需要通过手术手段进行治疗。 虽然产后尿失禁是发生在分娩之后，可是其预防工作主要是在产前，准妈妈一定要做到以下几点：

• 如何解除产后尿失禁

  盆底肌运动 仰卧在床上，双脚屈膝微开约7~8厘米，收紧肛门，会阴及尿道5秒钟，然后放松，心里默数5下再重做，每次运动做10次左右。 提示：初练者收紧2~3秒即可，逐渐增至5秒钟。此动作也可以站立或坐立时进行。盆底两侧，屈腿，有规律地抬高臀部离开床面，然后放下，每次运动做10次左右。 腹肌运动 仰卧屈膝，双手放在大腿上，深深吸一口气，呼出时收缩腹部肌肉，将头及肩提起，维持5秒后放松。仰卧，双臂放在身体两侧，举起一腿与躯干垂直，然后慢慢放下，再举另一只腿做同样动作，再放下，如此轮流交换举腿5次。每天锻炼1~2

• 产后尿失禁的偏方 偏方四

  配方：金樱子30克，黄芪15克，益智仁2克，鸡蛋2枚。 做法：药先加水煎，去渣取汁，加蛋煮熟食蛋饮汤，日1剂。吃5-7天，治愈率为70% 功效：治产后遗尿，适用于产后尿失禁。 来源：《民间医术精华6 中国医术名家精华（妇•儿科）》 注意：母乳喂养的产妇，应在医生指导下运用上述偏方。

• 产后尿失禁如何预防

  1.新妈妈产后在身体尚未复原之时，不宜做剧烈运动或用力过度，避免提重物。 2.新妈妈要避免感冒，一旦感冒要及早治疗，因为感冒咳嗽容易引起尿失禁。 3.做盆底肌运动。仰卧在床上，双腿屈膝微开，收紧肛门、会阴及尿道5秒钟，然后放松，每回运动做1 0次左右，促进骨盆底尽快恢复。 分娩所造成的骨盆底轻微损伤，只会导致产后短暂的尿失禁症状。随着骨盆底的恢复，这种现象也会随之消失，排尿也会恢复正常。但如果产后4个月仍然无法控制排尿的话，就应及时去泌尿科或妇产科接受治疗，以免影响日后生活。 爱心提示： 想要远离产后尿失

• 漏尿是什么原因 改善产后尿失禁的自我护理小常识

  产后2到3天，大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。这时新妈妈最好在专业老师的指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。 产后一个月内，由于新妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。 产后满一个月后，自然分娩的新妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式介入做一些产后盆底肌