产后缺乳

• 产后缺乳怎么治疗

  气血虚弱型 [临床表现] 产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感，面白无华、神疲食少，舌质淡，苔少，脉虚细。 [食疗药膳] 1、猪蹄通乳汤：猪蹄2只(去毛洗净)，通草5克，水适量文火炖至烂，加姜、葱、盐适量调味，每日食肉喝汤数次，连服数日。 2、穿山甲炖猪蹄汤：炮穿山甲30克，王不留行15克，北芪20克，猪蹄2只，水适量，文火炖至猪蹄烂熟，食前放姜、葱、盐少许调味，食肉饮汤。 3、羊肉猪脚汤：羊肉200克，猪脚1个，同煮汤，熟烂时加少量食盐和调料食用。每日2次，连服4--5日。 4、黄芪猪肝汤：黄芪60

• 产后缺乳怎么办

  1、天麻菊花鲫鱼汤 制作方法： 菊花用淡盐水浸泡3分钟，泡到柔软即可。 鲫鱼洗净后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。 加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。一款美味的鱼汤就出现在了你面前。 食用功效：滋补肝肾，明目清火。 2、乌鱼汤 制作方法： 乌鱼宰杀洗净，乌鱼很难清理，一定要多洗几遍，然后剁成块;丝瓜，姜洗净切片。 烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，注意翻滚，避免以免炸糊，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。 用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可，可以根据自己

• 产后缺乳怎么食补 梅花粥

  材料：白梅花3-5克，粳米50-100克。 材料：先将粳米煮成粥，待粥将熟时，加入白梅花，同煮片刻后即可。每日于空腹温热后服用2次。 功效：可以疏肝理气，健脾开胃，适用于产后肝气瘀滞乳汁不行并伴有乳房胀痛，精神抑郁，吃饭不香的产妇服食。

• 产后缺乳怎么办 产后缺乳者宜吃食材和药材

  产后妇女的饮食应营养全面，多食高蛋白食物，如瘦肉类、鱼类、蛋类、奶类，还要摄入足够的新鲜蔬菜、水果以及充足的汤水。 多吃具有补益气血、通络下乳的食物，如猪蹄、鲫鱼、章鱼、虾仁、丝瓜等，这些食物可促进乳汁分泌，改善产后缺乳症状。 饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等； 忌食甜食，如果糖、巧克力等；忌食具有回乳作用的食物，如大麦、麦芽等。 花生可健脾和胃、利肾去水、理气通乳，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。 芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥。适用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸

• 帮助现代妈妈应对产后缺乳

  产后乳汁甚少或全无，称为“缺乳”，或称“乳汁不足”。产后缺乳，常使“宝宝哭，妈妈愁”，着实令人烦恼。为何在物质生活如此丰富的年代，还会出现缺乳现象呢?究其原因，有以下几个力面的因素。 (1)未能尽早哺乳哺乳时间短、次数少，是乳汁不足最常见的原因。 (2)饮食结构改变有些爱美女性，为了追求身材苗条，一般吃得很少，而且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，当然乳汁也不会多了。 (3)精神因素影响快节奏的现代生活，紧张的工作环境等客观因素，使人的情绪产生了极大的波动，烦躁、惊

• 产后缺乳饮食调理 鲢鱼汤

  功效：补气血，通乳汁。主治乳少、乳汁不通。 配料：鲢鱼1条，冬瓜籽30克。 制作：将鲢鱼(先去内脏清洗）、冬瓜籽放在一起煮，煮熟后即可食用。 用法：吃鱼喝汤，连吃3剂。

• 产后缺乳怎么食补 猪蹄通乳羹

  材料：猪蹄2只，通草5克。 用法：猪蹄刮毛，洗净，与通草一起入锅，加水适量，小火清炖4小时，加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量服食，连用数日。 功效：可以补虚通乳，适用于产后乳络不通，乳房憋胀，乳汁不下的产妇服食。

• 六大催乳食材，让新手妈妈奶水超充足！ 产后缺乳的预防和调理母乳喂养

  1.孕妇在孕期须做好乳头护理，若有乳头凹陷者，要经常把乳头向外拉，并要常用肥皂擦洗乳头，防止乳头皲裂而造成哺乳困难。 2.预防产后大出血而引起产后贫血，加强产后营养，积极纠正孕期贫血。 3.现在临床提倡母乳喂养，母婴同室，早接触，早吸吮，于产后30分钟内开始哺乳，尽早建立泌乳反射，坚持按需哺乳的原则。 4.保持乐观的情绪，忌抑郁、烦躁、恼怒等不良情绪的刺激，适当锻炼，有利于气血调和。 5.产后妇女要早哺乳、定时哺乳，以促进乳汁的分泌。

• 产后缺乳的原因 对哺乳缺乏正确认识

  有些产妇担心哺乳后会影响到体型，不愿意给孩子喂奶，或者勉强给孩子喂奶，喂奶次数山少，乳头缺少吮吸的刺激，产妇的乳汁也会越来越少。

• 中医针灸巧治产后缺乳

  产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要，称为“缺乳”，亦称“乳少”。本病多见于产时产后出血过多、剖宫产、哺乳方法不正确、产后抑郁及营养缺乏的产妇。随着现代生活节奏的加快和大龄产妇的增多，本病发病率有上升的趋势。 中医学认为，缺乳多与气血亏虚或肝气郁结有关。宋代陈无择认为：“产妇有两种乳脉不行，有气血盛而壅闭不行者，有血少气弱涩而不行者，虚当补之，盛当疏之。”以针刺治疗本病，有安全可靠、效果显著的特点。 主穴：膻中、乳根、少泽。膻中为气会，有通经催乳之功;乳根既可调理阳明气血，又可疏通局部乳络;少泽为通乳

• 产后缺乳怎么办 梳子梳乳法

  早在明清时期在民间就有流传用木梳梳乳房，通过梳齿的按摩刺激，促进乳房周围血液循环，疏通乳络，增强乳腺分泌和排泄乳汁的功能。操作方法为：首先准备木梳一把，一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳理，每次可梳理10-15分钟。在梳乳的同时可以轻轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳腺管。如果在梳乳前先做热敷或者用药物煎液外洗效果更好。

• 产后缺乳吃什么好 黑芝麻粥

  功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘等。 配料：黑芝麻25克，大米适量。 制作：将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。 用法：每日2-3次。

• 产后缺乳食疗法 黄花菜瘦肉粥

  功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。 配料：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。 制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。 用法：每日1次，温热食。

• 六大催乳食材，让新手妈妈奶水超充足！ 产后缺乳的调理药膳

  材料：土鸡肉300克，姜1片，莲子30克，盐、鸡精粉、味精各适量。 做法： 1.先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中汆去血水；莲子洗净，泡发。 2.将鸡肉、莲子一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。 3.最后加入盐、鸡精、味精调味即可食用。 功效： 本品具有温中益气、补精填髓、补益气血、补虚损、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。 带皮的鸡肉内含有较多的脂类物质，较肥的鸡尽量去皮。 材料：通草6克，明虾8只，丝瓜200克，食油、葱段、蒜、盐各适量。 做法： 1.将通草、丝瓜、明

• 产后缺乳吃什么好 猪蹄豆腐汤

  功效：舒肝、解郁、通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。 配料：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。 制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可食用。 用法：吃豆腐，喝汤。

• 产后缺乳吃什么好

  1、应多进食滋补通乳食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、骨汤、鲤鱼、鯽鱼、猪蹄、蛋类、豆浆、牛奶、河虾、动物肝脏、花生、芝麻、南瓜子、桂圆、红枣、核桃等。 2、宜多进食理气通络的食物，如刀豆子、佛手、香椽、桂花、鸡血、鹅血、萝卜、橘子、薤白、大头菜等。 3、注意所用食物最好做成汤、粥、羹之类,既易消化,又多汁生津,增加乳汁的分泌。

• 产后缺乳怎么办 引起产后缺乳的原因

  乳汁的分泌量除了与乳腺的发育、营养状态、饮食量、婴儿的按时吮吸等有关外，还与精神虚弱、肝郁气滞、痰浊阻滞有关。 所以治疗本病应从补益气血、疏肝解郁、健脾化痰这些方面着手。

• 产后缺乳的刮痧疗法

  一、气血亏虚 (一)症状 表现为产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软而无胀感，面色少华，神疲食少。 (二)治法 (1)选穴少泽、足三里、膻中、乳根、脾俞。 (2)定位少泽：小指尺侧指甲角旁0.1寸。 足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋问，两乳头连线的中点。 乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，距前正中线4寸。 脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 (3)刮拭顺序先刮背部脾俞，再刮胸部膻中、乳根，然后刮前臂少泽，最后刮下肢足三里。 (