大枣粥

• 冬天上火了怎么办 百合莲子大枣粥

  食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 做法： 1)前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。 2)大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。 3)枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。 4)备好莲子、糯米和大米。 5)将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。 6)设定粥档，开启。 7)当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。 8)趁热搅拌均匀即可。

• 健脾养胃粥怎么做 燕麦莲藕大枣粥

  材料：燕麦30克，莲藕50克，大枣5枚，冰糖适量。 做法：燕麦洗净，莲藕洗净，切小块，大枣浸软。燕麦加适量水开大火烧沸，再加入莲藕，大枣，以小火煮熟，最后加冰糖，煮沸即可。 功效：本品有健脾开胃，益气之功效，燕麦含有丰富的纤维素，可以润肠通便，预防肠燥便秘，并且有预防脑血管疾病的功效，尤其适合老年人服用。

• 白癜风吃什么食物最好 黄芪大枣粥

  食材：生黄芪30g、大枣10枚、党参30g、甘草15g、粳米100g 做法： 1.先挑出黄芪、党参、甘草中的杂质。 2.将黄芪、党参、甘草浓煎，去药渣，取汁备用。 3.将大枣、糯米放入砂锅加水适量熬成粥，待粥熟后兑入药汁均匀即可食用。早晚各服用1次。 4.功效：黄芪大枣粥具有补中益气、延年益寿的功效，凡是白癜风体弱气血、气虚发热、中气不足、表虚自汗、盗汗的患者皆可食用黄芪大枣粥。

• 女性健康补血就选大枣粥

  【西洋参大枣粥】 原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。 制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60分钟。 用法：每日1次，早晨食用。 功效：久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。适用于四肢无力，气虚体弱，面色苍白无光泽者。 【大枣菊花粥】 原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。 制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期

• 黄花菜大枣粥怎么做 做法步骤

  1.黄花菜浸泡切段，大枣去核。 2.同入锅，加适量水煮成稀粥，即可食用。

• 去火吃什么最好 百合莲子大枣粥

  材料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。 做法： 1、将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米； 2、将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水； 3、熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。

• 高血压吃什么好 何首乌大枣粥

  原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。 做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

• 桂圆治失眠怎么吃 桂圆大枣粥

  大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净。加适量水煮，用文火熬煮。熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

• 丹参怎么吃效果最好 丹参大枣粥

  功效：此粥既可补血虚，又能化血瘀，有除烦安神、活血止痛的功效，常用语烦躁失眠、血瘀心痛等患者。 食材：粳米100g、丹参15g、去核大枣10g、红糖适量 做法： 1.将丹参放入砂锅中，加水煮30分钟，滤渣留汤。 2.药汤中放入大枣、粳米，补足水分，续煮30分钟，至粥稠时加入红糖，略煮即成。 服用方法：每日早、晚分2次温服。 禁忌：无淤血者及孕妇慎用。

• 睡眠不好要如何调理 大枣粥

  大枣10-15个，粳米60克煮粥热服，大枣中所含的有益物质有镇静、催眠和降压的功效，可以用来治疗神经衰弱，能益气、安神和补血。

• 贫血怎么食补 薏苡仁大枣粥

  原料：薏苡仁50克，大枣50克，粳米50克。 做法：将上述3味洗净，放锅内加水适量，煮成粥。 用法：每日一剂，分早晚2次服用。，15天为1个疗程。 功效：健脾补血。用于贫血伴有纳差，头晕乏力，面色苍白，舌淡，脉细弱。

• 小儿营养不良怎么办 大枣粥

  组成：大枣15个、大米60g。 制法：将大枣洗净浸泡，加入洗净之大米共煮为粥。 服法：作食服，每日早晚温热服。 按语：本方具有补中益气之功，适用于小儿营养不良，气血亏虚之症。

• 高粱米怎么吃 高梁大枣粥

  材料：红高梁50克，大枣15枚，清水500毫升。 做法： 1.将红高梁洗净，炒至略黄。 2.大枣洗净去核，枣肉炒焦。 3.将炒好的高梁和枣肉混合均匀，碾成粉末状，筛去杂质后加水50毫升调成糊， 4.将调好的高梁红枣糊倒入沸水中，用小火煮大约25分钟，熬成粥状即可食用。 好处：温胃暖脾，止泻止吐。适宜于调理脾胃虚寒，小儿消化不良所致呕吐，腹泻，腹部疼痛等症状。

• 黄花菜大枣粥的做法 食材

  主要食材：黄花菜30克。 其他食材：大枣20克，糯米150克。

• 地中海贫血吃什么补血 阿胶大枣粥

  材料：糯米50克，阿胶10克，大枣8枚，白砂糖适量。 做法：阿胶捣碎；将洗净糯米、大枣共煮粥，快熟时放入阿胶及白砂糖，再煮片刻即可。 功效：有益气固摄、养血止血的作用。

• 孕妇贫血喝什么粥好 大枣粥

  食材：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。 做法： 1、将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开。 2、后移文火上煎熬至烂成粥。 3、再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。 功效：孕期贫血可以适当吃枣，补血作用相当不错，对胎儿和孕妇都非常好。煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

• 大枣怎么吃补血效果好 党参大枣粥

  材料：党参20克，大枣6颗，粳米150克，白糖适量。 做法：将党参洗净浸透后切成小段，大枣洗净去核，然后将党参、大枣、粳米放入锅内用武火煮沸后再改用文火煮1小时左右，最后加入白糖即可。 功效：党参能够有益气补血，而大枣也能够帮助滋润气血，配合两者能够有效提升身体元气，补血养血。

• 西洋参的禁忌人群 洋参大枣粥

  材料：西洋参10克，大枣15克，粳米100克。 做法： 1、将粳米淘洗干净备用。 2、西洋参用清水浸泡半小时，大枣洗净去核备用。 3、将大枣、西洋参、粳米放入砂锅中，注入适量清水。 4、大火烧开，撇去浮沫。 5、转小火继续煮至粥熟即可。

• 芡实和什么搭配熬粥好 芡实大枣粥

  材料 芡实15克，薏仁10克，大枣5枚，粳米100克。 做法 1.上述用料洗净，一同放入砂锅; 2.加适量清水，大火煮沸; 3.小火熬煮40分钟即成。 功效：益气健脾、固肾、补气养血。

• 经前期综合征吃什么好 小麦玉竹大枣粥

  组成：小麦15g、大枣10枚、玉竹10g、大米60g。 制法：将小麦大枣、玉竹、大米洗净，共置锅中,加清水适量,共煮为粥。 服法：食粥。 按语：本方具有补气健脾之功。用治脾虚气弱，心失所养之经行神志异常。