缺维生素

• 如何知道宝宝缺维生素

  维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一，本身虽不产生能量，却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。可以说，没有足量的维生素摄入，便没有儿童的正常发育，这也包括儿童的智力发育。维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆，形状改变;眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁浑浊、溃疡形成

• 缺维生素D会得什么病 停经妇女易骨松骨折补钙也要补维生素D3

  停经妇女为骨松骨折好发族群，不只补钙，也要补充维生素D3可帮助钙吸收，建议每日补充维生素D3 800-1000 IU，让体内维生素D充足，有效预防骨质疏松与跌倒发生。

• 缺维生素b的症状 食欲不振和身体乏力

  维生素B1一般在医学上用于治疗脚气病和精神上的疾病，缺维生素B1的症状，缺乏维生素B1就会导致脚气病，经常食欲不振和身体乏力等现象。

• 孩子流鼻血是怎么回事 缺维生素

  小孩子正处于长身体的阶段，补充大量的维生素才能满足身体需求，如果孩子血液中缺乏维生素C、K、P或矿物质钙等营养成分，都容易引起流鼻血。

• 缺维生素C的症状 降低免疫力

  1.维生素C自身具有很强的氧化性，对很多病菌和体内的自由基有一定的氧化消除作用，能增强免疫力。2.维生素C作为还原剂，能防止硝酸盐生成亚硝酸盐，阻断致癌物亚硝胺的形成，减少癌症中的形成。3.维生素C还具有促进伤口愈合的功效，对外伤感染有一定的治疗作用因此。缺乏维生素C就会相对的降低免疫力。

• 缺维生素b应该吃什么 其他症状

  维生素B12是一种含有金属的维生素，需要的含量也较之其他维生素B族类的少，所以一般均衡营养都不会缺乏维生B12，但是也是人体内不可或缺的微量物质，维生素B12可以有效的预防贫血等症状，还可以帮助增强大脑的记忆力，对成长期的儿童效果非常好。

• 体内缺维生素D 老人易摔跤

  摔个跟斗对年轻人来说不算什么事，但如果是身体衰弱的老人就可能导致重伤甚至死亡。澳大利亚科学家新发现了一个使老年人容易跌倒的危险因素D。他们对1500名老年妇女进行的调查发现，维生素D缺乏的情况越严重，就越容易发生跌倒事故。将体内维生素D的水平提高一倍，就能把跌倒的风险降低20%。他们的另一项研究还显示，补充维生素D不仅能减少跌倒的次数，也能减轻跌倒所致的伤势。人们早已发现维生素D能帮助形成健康坚固

• 缺维生素竟能致癌

  缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌，如胃肠道癌和前列腺癌维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用，还会改变致癌物的代谢，促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。缺乏维生素A的人皮肤粗糙干燥，呼吸道易受感染，眼睛有干燥感。平时应多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。缺乏B族维生素可能诱发食管癌、肝癌研究证实，维生素B2缺乏可导致亚硝

• 人人都缺维生素吗

  回应：一般人群都不缺，补充有适用人群所谓的维生素是人和动物为了维持正常身体的生理功能而必需补充的一种元素，这些元素都是从任何动物所吃的食物中获得而来的，维生素也是在人体生长、发育、代谢过程中发挥着无法取代的作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某些疾病。于是，在各类维生素产品宣传大战中，似乎人人都维生素不足，需要额外补充成了常用口号。首都医科大学宣武医院营养科副主任李缨告诉《生命

• 缺维生素C会得什么病

  人血管壁的强度跟人体内的维生素C含量有较大的关系，人体如果长时间缺少维生素C的话，血管的弹性和韧度都容易受到影响，可能会引发坏血病等一系列血管疾病。牙龈是一种软组织，其生长修复都不能缺少维生素C，否则容易出现牙龈萎缩、牙龈出血等一系列口腔问题，所以平时可以多吃一些水果蔬菜，及时给人体补充维生素C。维生素C与人体内的胆固醇的代谢有关，人体缺乏维生素C的话容易使得胆固醇在动脉内沉积，从而引起动脉硬化症

• 缺维生素C可以吃维生素片吗

  可以适量服用。维生素C片的主要成分就是维生素C，所以是很适合缺乏维生素C的人群治疗食用的，而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素C。虽然维生素C片是可以长期吃的，但是最好不要长时间地过量食用，因为维生素C在体内分解代谢最终的主要产物是草酸，而草酸长期堆积容易产生结石，所以食用维生素C片时要注意适量。

• 嘴里又长“溃疡”是缺维生素吗

  口腔溃疡的病因不明要治疗一个疾病，必须得了解它的成因。很多人觉得，口腔溃疡这么常见，一般就是缺乏维生素导致的，多吃水果蔬菜就好了。不幸的是，尽管现代医学技术已经相当发达，却仍然没搞清楚这个常见病发生的真正原因。不过目前医学界的基本共识是：普通的复发性口腔溃疡病因并不是“维生素缺乏”，吃某些水果蔬菜反而会加重口腔溃疡。口腔溃疡仍有办法应对虽然病因不明使得口腔溃疡成了无法根治的“绝症”，但人们通过长期

• 孕妇缺维生素出现的症状

  孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊维生素B1：手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度维生素B12：食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白维生素C：鼻衄、牙龈肿痛、

• 缺维生素d的症状 肌肉和骨骼发育不良

  维生素D能够调节人体对钙和磷的吸收，所以血液中维生素D含量不足可能会导致骨骼出现剧痛。随着骨骼发育不良，人的腿部、骨盆和臀部更容易发生应力性骨折。此外，缺乏维生素D还会导致疲劳乏力和全身疼痛，肌肉也有可能变得酸痛无力，导致无法正常爬楼或步态异常。缺乏维生素D的患者中，有30%会在早期出现肌肉无力的症状，但此时只要通过饮食及时补充维生素D便能减缓病症。

• 缺维生素a和维生素b2吃哪种复合维生素呢

  病情分析： 你好，根据你的描述像你说的这种情况补充维生素A，有维生素AD胶丸，， 指导意见： 维生素B2有核黄素片，一般成人不偏食营养全面时多数是不用补充的，个别人需要补充的。

• 缺维生素d的症状 抑郁症

  维生素D在调节情绪和防止抑郁方面都起着重要作用，有助于维持神经系统的正常运转。如果认为自己是因为缺乏维生素D而导致抑郁，可以咨询一下医生。

• 儿童缺维生素的症状注意什么

  1.维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变;眼睛结膜与角膜亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。维生素A缺乏者一般免疫功能较差，易息感冒等呼吸道疾病。2.维生素B类缺乏：婴幼儿如缺乏维生素B1，容易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢

• 缺维生素D会得什么病 现代人普遍缺乏维生素D

  缺乏维生素D的原因很多，例如冬天的阳光较弱、空气污染霾害（PM2.5）影响、防晒措施（防晒油、太阳伞、衣物）、老化、肥胖、肝肾功能不佳、疾病、使用药物等，都会影响维生素D吸收。

• 口唇干裂是缺维生素吗

  嘴唇干燥起皮是缺什么维生素嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干，也与天气干燥有关。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。造成嘴唇干燥起皮的原因：缺失维生素1、缺乏维生素B2维生素

• 身体缺维生素的5大信号

  维生素虽然人体所需不多，但缺一点就会出问题，尤其现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。人体缺乏维生素后，身体还会发出其他“警报”，望读者注意。1.皮肤粗糙、长粉刺。有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色粉刺，这是人体提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及维生素AD。首先要检查下生活习惯，长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气