山药粥

• 产妇可以吃山药粥吗

  一、产妇可以吃山药吗产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃。二、产妇吃山药粥有什么好处山药粥营养丰富，可以帮助孕妇肠胃消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山药粥具体有以下好处。好处一：健脾益胃、助消化。山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

• 山药粥功效

  大米山药粥的功效1.大米山药粥的做法大米山药粥的材料就是用大米，山药一起煮成粥，这种粥是特别的简单的，把米放进去煮开后再把山药清洗好切块放进去一起煮就可以了，吃起来是特别的不错的。2.大米山药粥的功效1)大米山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，因为山药是一种很容易消化的，大米做成粥以后更是容易消化了，同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质，常吃大米山药粥对于脾胃消化吸收都是

• 板栗的吃法 板栗山药粥

  配料：大米、糯米、山药、山药、板栗、水做法：1.山药去皮、洗净，和大米、糯米一起加水放进锅里煮2.40分钟后放入板栗，再煮10分钟，一碗美味又营养丰富的早餐粥就完成啦~

• 山药粥怎么做最有营养 山药薏仁粥：消水肿、补肺气

  材料：山药300克，薏苡仁150克，冰糖适量。做法：1、将薏仁洗净，浸泡一小时捞出备用。2、锅中加入适量清水，放入薏苡仁，大火煮沸，改小火煮成粥。3、山药洗净，去皮，切成丁状。4、然后放入锅中续煮10-15分钟，直至山药煮熟后关火。5、加入冰糖调味即可。

• 山药粥怎么做最养脾胃 山药小米粥

  材料：山药100克，小米50克，白糖适量。做法1、将山药洗净后，去皮，切片备用。2、小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。3、然后加入适量清水，开大火煮沸。4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。5、将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。功效：小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效；山药有益气养阴、补脾肺肾的功效，两者搭配煮粥最适宜脾胃虚弱、食少便溏泄泻的人群食用，可起到较好的

• 宝宝喝什么粥可以提高免疫力 山药粥

  食材：山药100克，小米100克，适量水。做法：把山药洗干净切成薄片放入锅里，然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水，用大火煮开后，调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。营养成分：山药营养丰富，有健脾补气、益肾养胃、促消化的作用，非常适合婴幼儿食用，其中的免疫促进活性黏蛋白还有增强宝宝抵抗力的作用。

• 佝偻病吃什么食物好 苍术山药粥

  组成：苍术6g、山药10g、大米15g。制法：将苍术水煎去渣取汁;山药压碎水浸，再入大米共煮为粥,粥熟入前药汁和匀。服法：服粥，每日早晚餐各1次，1日剂，连服5日。按语：本方具有补脾益肾之功，用于小儿佝偻病的辅助疗法。

• 食道炎的食疗方法 山药粥

  食材：小麦面粉100g、山药150g做法：将上述食材煮粥即可食用。功效：此方具有健脾益气、养心的作用，适用于食欲缺乏、消化不良、心慌、自汗盗汗、腹泻久痢的食管炎患者。

• 山药粥怎么做最养脾胃 山药红枣枸杞粥

  材料：山药50克，大米50克，莲子50克，红枣10粒，枸杞20克。做法1、将山药洗净，去皮，切成小块备用。2、大米洗净，莲子洗净，分别放入清水中浸泡半小时备用。3、红枣去核，枸杞洗净备用。4、锅中加入适量清水，将大米放入煮沸。5、然后加入莲子和山药继续煮，再次煮沸后转小火。6、放入红枣和枸杞，继续煮至食材软烂，粥粘稠即可关火。7、待其稍冷却，盛出食用即可。功效：红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、

• 山药粥怎么做最有营养 山药玉米粥：益脾胃、止肺咳

  材料：玉米粒50克， 山药100克，糯米150克，白糖适量。制作步骤：1、将玉米粒洗净，山药去皮切成小粒，糯米用清水反复洗净备用。2、在砂锅中注入适量清水，用中火烧开。3、加入糯米，改小火煲至米开花。4、再加入玉米粒、山药继续煲15分钟即可。5、最后放入白糖调味即可。

• 冬天喝什么粥最好 杞精山药粥

  原料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。制作：将黄精、山药切片备用；加水先煮粳米至半熟，再下枸杞子、黄精、山药、白糖等，一同煮至米熟粥稠，调味单独食或佐餐。功效：此粥有补肝肾、益精血的作用；适用适用于肝肾精血不足，脾气衰弱，症见头昏耳鸣，健忘、消瘦少食等。

• 春季养生粥土豆山药粥健脾益肾

  山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。山药原名薯蓣, 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。春季养生粥食用土豆山药粥可以健脾益肾。土豆山药粥的做法材料：土豆100克，鲜山药50克，粳米200克，白糖适量，桂花卤适量。做法：将土豆削皮洗净，切成大丁。将粳米淘洗干净，放入沙锅里，煮开后加入土豆丁，山药去皮，洗净，切碎，放入锅中，转用小火熬成粥，待粥将

• 宝宝腹泻后期可用山药粥调养

  冬季，不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝腹泻多属脾胃虚寒，不妨试试粥疗法，尤其是腹泻后期喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。山药粥腹泻早期，宝宝往往会有发热，呕吐，吃什么吐什么，拉蛋花样大便等症状。此时，家长既不要给孩子禁食，也不要盲目地给孩子喂食牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，因为孩子脾胃功能差，丢失水分多，此时一碗稠软的粥最适合孩子进食。不仅补充了人体必需的水分和热量，也利于吸

• 黑米山药粥有什么好处

  山药是补虚之物，具有生津益肺、补肾涩精、补脾养胃的功效，黑米有益气强身、滋阴补肾、健脾开胃、清肝润肠、明目活血等功效。

• 宝宝睡觉出汗多可以吃些什么 山药粥

  食材：山药1根，粳米50克。做法：把山药洗干净去皮切成小块放入锅中，然后把粳米淘洗干净放入锅中，加入适量的水熬煮成粥即可。功效：山药有健脾补虚，滋肾养胃的作用，适合睡觉盗虚汗多的宝宝食用。

• 山药粥养胃吗

  有一定的养胃作用。山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，其中含有丰富的淀粉、多糖、氨基酸、维生素和矿物质，煮成粥之后可以使淀粉发生糊化作用，从而可以促进食物的消化吸收。对人体来说具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，在临床上常常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚带下、尿频尿急、虚热消渴等症。

• 前列腺吃什么好 山药粥

  山药、白米适量，共同煮粥，开锅后加入白糖少许，即可食用。中医认为山药可健脾，而尿道滴白多为脾虚不能运化水湿之故，所以长期食用山药粥可以治疗白浊和遗精。

• 山药粥怎么做最有营养

  材料：鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。制作方法鲜山药洗净剥去外皮，切成丁;糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食，长期服用效果最好。

• 10种粥效果最好 紫米山药粥

  紫米、山药、黑芝麻、糯米各适量。紫米、糯米用水浸泡一个晚上，山药削去外皮切小，黑芝麻洗干净。将紫米、糯米和黑芝麻用大火煮沸后，放山药，转成小火继续煲煮至米烂粥熟。补肾益气，强身健身，很适合月子里的女性调养身体。

• 气虚体质的人食疗 山药粥

  将山药30克和粳米180克—起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用，具有补中益气、益肺固精的作用。