山药粥

• 咳嗽有痰吃什么好的快 感冒初愈——山药粥

  有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。 山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。 1.选山药60克，粳米100克。 2.把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用。 3.每天喝上一小碗就可以了。

• 山药粥怎么做最养胃 山药瘦肉粥

  材料：山药100克，大米50克，瘦肉50克，生姜1片，料酒、生抽、食盐各适量。 做法： 1、将大米淘洗干净后放入锅中浸泡半小时备用。 2、山药去皮，洗净切小块备用。 3、瘦肉剁成肉泥，生姜切丝，加入食盐、料酒、生抽腌10分钟备用。 4、将山药放入锅中，与大米一同开大火煮熟。 5、然后将腌好的瘦肉放入，搅拌均匀，再煮5-6分钟，直至食材熟透后关火。 6、盛出食用即可。

• 哪些人不宜喝山药粥 山药南瓜粥

  推荐山药南瓜粥，南瓜性温，有补中益气、健脾养胃的功效，很适合与山药同煮，具体步骤如下： 1.准备适量山药、南瓜、大米，少量盐。 2.将大米清洗后浸泡30分钟左右，山药去皮、切块，南瓜洗净切丁备用。 3.把米倒入锅中，加入清水，大火煮开，再将山药、南瓜放进去煮。 4.等到全部煮沸后，转小火继续煮，直至粥稠时加适量盐调味即可。

• 夏天喝什么粥最解暑 半夏山药粥

  材料：法夏15克，鲜山药200克，陈皮5克，粳米200克。 做法：将法夏用温水淘洗数次，以除去矾味，再将山药洗净去皮，切成丁。把法夏、陈皮放入砂锅内，加适量水，煎取300克清汤，去渣后放入淘洗干净的粳米、山药，加适量清水，熬煮成粥。 功效：有健脾和胃祛湿的功效。

• 山药粥怎么做最养胃 山药南瓜粥

  材料：粳米50克，山药50克，南瓜30克，食盐少许。 做法： 1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时备用。 2、山药去皮洗净，切成小块备用；南瓜洗净，去皮，切成丁备用。 3、锅中加入适量清水，放入粳米，开大火煮沸。 4、然后将山药、南瓜放入，再次煮沸后转小火继续熬煮。 5、待粥稠软烂后加入少许食盐调味即可。

• 粳米山药粥的做法 功效

  益胃补肾、健脾补肺

• 宝宝脾胃虚弱怎么调理 粟米山药粥

  准备材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。 制作步骤： 1、将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。 2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。 功效： 补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。 每周喝3-5天，连续吃1至3个月一岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、重要便秘病期间的宝宝不宜食用

• 产妇可以吃山药粥吗

  一、产妇可以吃山药吗 产妇可以吃山药粥。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃。 二、产妇吃山药粥有什么好处 山药粥营养丰富，可以帮助孕妇肠胃消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山药粥具体有以下好处。 好处一：健脾益胃、助消化。山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，对于产妇产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻很好的帮助。 好处二：滋阴补虚。山药粥中营养成分非常丰富，

• 山药粥功效

  大米山药粥的功效 1.大米山药粥的做法 大米山药粥的材料就是用大米，山药一起煮成粥，这种粥是特别的简单的，把米放进去煮开后再把山药清洗好切块放进去一起煮就可以了，吃起来是特别的不错的。 2.大米山药粥的功效 1)大米山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，因为山药是一种很容易消化的，大米做成粥以后更是容易消化了，同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质，常吃大米山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。 2)同时大米山药粥不管是对于脾阳亏或胃阴虚的人群都是特别的适合吃的，对于一些食量少，还有泄

• 板栗的吃法 板栗山药粥

  配料： 大米、糯米、山药、山药、板栗、水 做法： 1.山药去皮、洗净，和大米、糯米一起加水放进锅里煮 2.40分钟后放入板栗，再煮10分钟，一碗美味又营养丰富的早餐粥就完成啦~

• 山药粥怎么做最有营养 山药薏仁粥：消水肿、补肺气

  材料：山药300克，薏苡仁150克，冰糖适量。 做法： 1、将薏仁洗净，浸泡一小时捞出备用。 2、锅中加入适量清水，放入薏苡仁，大火煮沸，改小火煮成粥。 3、山药洗净，去皮，切成丁状。 4、然后放入锅中续煮10-15分钟，直至山药煮熟后关火。 5、加入冰糖调味即可。

• 山药粥怎么做最养脾胃 山药小米粥

  材料：山药100克，小米50克，白糖适量。 做法 1、将山药洗净后，去皮，切片备用。 2、小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。 3、然后加入适量清水，开大火煮沸。 4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。 5、将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。 功效：小米有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效；山药有益气养阴、补脾肺肾的功效，两者搭配煮粥最适宜脾胃虚弱、食少便溏泄泻的人群食用，可起到较好的滋养脾胃功效。

• 宝宝喝什么粥可以提高免疫力 山药粥

  食材：山药100克，小米100克，适量水。 做法：把山药洗干净切成薄片放入锅里，然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水，用大火煮开后，调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。 营养成分：山药营养丰富，有健脾补气、益肾养胃、促消化的作用，非常适合婴幼儿食用，其中的免疫促进活性黏蛋白还有增强宝宝抵抗力的作用。

• 佝偻病吃什么食物好 苍术山药粥

  组成：苍术6g、山药10g、大米15g。 制法：将苍术水煎去渣取汁;山药压碎水浸，再入大米共煮为粥,粥熟入前药汁和匀。 服法：服粥，每日早晚餐各1次，1日剂，连服5日。 按语：本方具有补脾益肾之功，用于小儿佝偻病的辅助疗法。

• 食道炎的食疗方法 山药粥

  食材：小麦面粉100g、山药150g 做法：将上述食材煮粥即可食用。 功效：此方具有健脾益气、养心的作用，适用于食欲缺乏、消化不良、心慌、自汗盗汗、腹泻久痢的食管炎患者。

• 山药粥怎么做最养脾胃 山药红枣枸杞粥

  材料：山药50克，大米50克，莲子50克，红枣10粒，枸杞20克。 做法 1、将山药洗净，去皮，切成小块备用。 2、大米洗净，莲子洗净，分别放入清水中浸泡半小时备用。 3、红枣去核，枸杞洗净备用。 4、锅中加入适量清水，将大米放入煮沸。 5、然后加入莲子和山药继续煮，再次煮沸后转小火。 6、放入红枣和枸杞，继续煮至食材软烂，粥粘稠即可关火。 7、待其稍冷却，盛出食用即可。 功效：红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗，枸杞是生活中常见的药材之一

• 山药粥怎么做最有营养 山药玉米粥：益脾胃、止肺咳

  材料：玉米粒50克， 山药100克，糯米150克，白糖适量。 制作步骤： 1、将玉米粒洗净，山药去皮切成小粒，糯米用清水反复洗净备用。 2、在砂锅中注入适量清水，用中火烧开。 3、加入糯米，改小火煲至米开花。 4、再加入玉米粒、山药继续煲15分钟即可。 5、最后放入白糖调味即可。

• 冬天喝什么粥最好 杞精山药粥

  原料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。 制作：将黄精、山药切片备用；加水先煮粳米至半熟，再下枸杞子、黄精、山药、白糖等，一同煮至米熟粥稠，调味单独食或佐餐。 功效：此粥有补肝肾、益精血的作用；适用适用于肝肾精血不足，脾气衰弱，症见头昏耳鸣，健忘、消瘦少食等。

• 春季养生粥土豆山药粥健脾益肾

  山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。山药原名薯蓣, 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。春季养生粥食用土豆山药粥可以健脾益肾。 土豆山药粥的做法 材料：土豆100克，鲜山药50克，粳米200克，白糖适量，桂花卤适量。 做法：将土豆削皮洗净，切成大丁。将粳米淘洗干净，放入沙锅里，煮开后加入土豆丁，山药去皮，洗净，切碎，放入锅中，转用小火熬成粥，待粥将成时放入桂花卤、白糖即可。有健脾益肾的功效

• 宝宝腹泻后期可用山药粥调养

  冬季，不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝腹泻多属脾胃虚寒，不妨试试粥疗法，尤其是腹泻后期喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。 山药粥 腹泻早期，宝宝往往会有发热，呕吐，吃什么吐什么，拉蛋花样大便等症状。此时，家长既不要给孩子禁食，也不要盲目地给孩子喂食牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，因为孩子脾胃功能差，丢失水分多，此时一碗稠软的粥最适合孩子进食。不仅补充了人体必需的水分和热量，也利于吸收和消化，使受损的脾胃能得到充分的营养。 腹泻后期，孩子的体温已经下降，呕吐腹泻的频率也大为减少。此时，最