瘦肉汤

• 板蓝根瘦肉汤的功效 猪肉有哪些营养价值和功效

  1.补充蛋白质和脂肪酸：猪肉可以为人类提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸，也可以提供血红素，也可以促进铁吸收的半胱氨酸，从而能改善缺铁性贫血。 2.补肾滋阴：猪肉味到微甘、性平，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。 3.润燥：津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产，食用猪肉煮汤饮下可应急。

• 喉咙上火喝什么汤 草龟瘦肉汤

  材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。 做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。 功效：有清热祛湿及解毒功效。

• 莲藕猪瘦肉汤的做法 功效

  滋阴润燥、健脾开胃。

• 板栗跟什么药材煲汤好 薏米板栗瘦肉汤

  材料：猪瘦肉200克，板栗100克，薏米60克，枸杞、葱花、高汤、食盐各适量。 做法： 1、将猪瘦肉洗净切丁、汆水，沥干水分备用。 2、将板栗剥壳；薏米洗净备用。 3、净锅上火倒入高汤，加入猪瘦肉、板栗、薏米、枸杞和葱花。 4、再调入适量盐煲熟后，即可食用。

• 板栗瘦肉汤营养价值 板栗每天吃几个最好

  板栗的热量以及淀粉量都是非常高的，尤其是胃肠功能本就不好的人群，并不适合多吃板栗，建议每天不超过10个板栗最佳。

• 化疗期间吃什么最好 枸杞甲鱼瘦肉汤

  材料：枸杞子30克，甲鱼1只，瘦肉150克。 做法：将甲鱼宰杀洗净切成小块，加水适量，与枸杞子，猪瘦肉一起炖煮至烂熟，加盐调味即可。 功效：可以补虚，适用于化疗后身体虚弱者服食。

• 土茯苓煲汤有什么营养 土茯苓芝麻菊花瘦肉汤

  作用：补养肝肾、滋润乌发。 材料 土茯苓，黑芝麻，菊花，瘦肉，姜，盐适量。 做法 1、黑芝麻先碾碎，或者购买已碎好的；土茯苓洗净；瘦肉洗净后切块焯水。 2、将姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入电砂煲中，加入1升水，煲1.5小时。 3、菊花用淡盐水洗净后用清水浸5分钟。 4、将菊花加入汤中，继续煲半小时。 5、加入适量盐调味即可。

• 阿胶枣瘦肉汤的做法 食材

  主要食材：阿胶枣10颗。 其他食材：瘦肉200克、盐1.5克、姜3片。

• 胡瓜瘦肉汤怎么煮

  制作胡瓜瘦肉汤的材料 制作胡瓜瘦肉汤时需要准备胡瓜一根，瘦肉二百克，蜜枣三到五个陈皮适量，清水与食用盐各适量就可以。 制作胡瓜瘦肉汤具体步骤 1、把瘦肉清洗一下，然后切成片状备用，把陈皮和蜜枣都会清水洗净去掉水分以后备用，特别是陈皮洗好以后应该用冷水浸泡一下，这样能让它的苦味变淡。 2、把胡瓜用清水洗好以后去掉外皮和里面的籽，然后切成块状。把锅中放水，烧开以后把切好的肉片焯一下去掉血末。取出备用。 3、把焯好的肉片与黄瓜和陈皮以及蜜枣一起放入到锅中加入清水进行煮制，开锅以后再煮制关小时左右，加入食用盐调味

• 玉米猪瘦肉汤的做法 功效

  美容养颜、维护视力。

• 暑天口渴喝些瘦肉汤

  现在正是暑热当道的季节，很多人会感觉口干舌燥，人变得很困倦，出汗后口渴，总想喝水，但是喝了很多的水以后，肚子又胀而且并不是很解渴。 对付暑天的这种干燥口渴的问题，不能光靠喝水，还要吃些滋阴和生津的食物，才能从根本上缓解体内干燥状态，比如瘦猪肉(不要排骨肉)熬汤，就可以起到这个作用。 先在汤里放上一二两瘦猪肉，然后放入一段凉血滋阴的莲藕，如果方便的话，可以再放入十克的生地黄，生地也是滋阴凉血的好材料。之后还可以放入几片西瓜皮里面贴着绿皮的白瓤(这在中医里面叫翠衣，也是清暑的好东西)，然后一起熬汤。 这样熬出

• 雪莲果猪瘦肉汤怎么做 做法步骤

  1.雪莲果去皮洗净切成大块、红萝卜切片、猪瘦肉切片备用。 2.银耳提前泡发，将莲子、百合、无花果清洗干净。 3.将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。

• 入秋来道瘦肉汤

  老父亲手术后身体消瘦，医生推荐了瘦肉汤，做法简单且营养价值很高。取瘦肉四两，剁碎，用3小碗温开水泡半个小时。泡的时候用筷子把肉沫打散，加姜片、盐，大火边搅边煮15分钟就出炉了。就是这道瘦肉汤，不仅让当时虚弱的父亲有了胃口，康复效果也非常理想。现在这道汤已成了家里的“保留节目”，谁有个头痛发烧，胃口不好，总会端上这碗清甜不油腻的瘦肉汤。 中国民间有“肉管三天，汤管十七”的说法，就是指肉汤的营养价值要远远高于单纯肉食。刚入秋，人体抵抗力较弱，这时需要进补些增强免疫力的食物。经历了苦夏，常常会感到很疲乏，胃口不

• 黑豆汤的做法 黑豆红花瘦肉汤的做法及功效

  材料：黑豆30克、红花6克、猪瘦肉50克、生姜2片。 做法：黑豆浸软、猪瘦肉洗净。一起与红花生姜下瓦煲，加入清水750毫升（约3碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为1人1日分2次进饮。 功效：红花为理血类中药，性温味辛，能活血通经、散瘀止痛。合而与猪瘦肉为汤，有活血化瘀、补气通络之功，为辅助治疗面瘫的药膳汤饮。

• 番石榴怎么吃最营养 番石榴瘦肉汤

  原料：番石榴1个，猪瘦肉300克，蜜枣适量。 做法：猪瘦肉焯水后，洗净，切厚片，蜜枣冲净，备用，番石榴带皮洗净，切大块备用，将上述材料一同放入汤煲中，注入大量清水，大火烧沸，改用中小火，继续煲汤至料软汤浓，加盐即可。 功效：番石榴和猪瘦肉一起吃，可以加强糖尿病患者免疫力。增强体质，使人面色红润。

• 鱼腥草煲汤的功效与作用 鱼腥草煲瘦肉汤的功效

  鱼腥草：味辛，性寒凉，具有清热解毒、消痈、利尿的功效；瘦肉：富含多种维生素和胶原蛋白。 两者一起煲汤喝，可以有效补充人体所需的营养物质，增加机体免疫力，改善气血不足，还能在一定程度上调节血糖血压。

• 润肺的食物有哪些 红丝线炖瘦肉汤

  材料：红丝线、瘦肉。 做法：将瘦肉洗净后切薄片，与红丝线一同放入炖盅内，慢炖约三小时后即可出炉。 功效：红丝线具有止咳润燥之效，与瘦肉进行清炖，令汤汁带有几分清甜，不用再加其他药材和调料，既能起到润燥的效果，也不失美味。

• 春季喝什么汤 山楂鸡内金瘦肉汤

  山楂有消食化瘀，降脂减肥的功效，鸡内金含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分，有增加胃液分泌和肠胃消化的能力，具有健脾消食，消积化石功效，用山楂和鸡内金，瘦肉炖汤食用，能起到消食化积，健运脾胃，降脂减肥的功效。 山楂鸡内金瘦肉汤的做法：取山楂20克，鸡内金1只洗净，瘦肉500克洗净，切块，生姜3片洗净，把瘦肉片放入锅中，加水烧开，汆去血渍，再捞出洗净，和山楂，鸡内金，生姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火烧开后，改小火炖2小时，加食盐，鸡精调味即可食用。

• 蒲公英瘦肉汤怎么做 做法步骤

  1.把蒲公英摘好洗干净。 2.猪肉切块姜拍碎。 3.把猪肉与姜放入锅里注入半锅水煮。 4.汤煮沸之后浮起来的泡沫用隔油勺子隔掉。 5.中火十五分钟把猪肉煮出味来然后加入蒲公英。 6.转大火煮沸约五分钟即可放入少许盐调味，熄火。

• 花生芽怎么做好吃 花生芽瘦肉汤

  瘦肉、花生芽、姜、蒜苗或葱、酱油、食盐适量。 1、瘦肉切小片，加一点盐，米酒，老抽生抽抓匀起黏性，再加入适量熟油抓匀腌制。 2、花生芽洗净去头尾，蒜苗切细，姜切细，材料准备好待用。 3、热锅热油，入姜末爆香，加入瘦肉爆炒，变色即先铲起出锅。 4、热锅热油，下花生芽爆炒，加入点生抽爆炒。 5、炒软之后，倒入开水，加适量食盐调味。 6、煮沸后加入炒好的瘦肉，再沸时入葱花，就可以出锅了。