鼠曲草

• 鼠曲草是发物吗

  是发物。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，不过发物对大多数人没有副作用，只是对某些特殊体质及患有疾病的人才会产生不良作用，其中鼠曲草营养丰富，是一种常见的野菜，含有光敏性成分，食用经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等皮肤过敏症状。

• 鼠曲草能做青团吗 做青团的野菜是什么

  做青团用到的野菜，可以增加青团的食用价值，其次用野菜的绿汁进行染色，这样才能将青团做成绿色。 一般情况下制作青团使用到的也才有艾草、青蒿以及浆麦草等，若是家里没有这些食物，那么也是可以用其他绿色蔬菜汁代替的。

• 鼠曲草的功效与作用禁忌 鼠曲草不焯水能吃吗

  能吃。 鼠曲草又名佛耳草、清明菜、棉花菜，在春季采摘嫩茎叶，洗净鲜用，或晒干用，味甘，性平。归肺、肝、胆经，含有黄酮苷、挥发油、微量生物碱、甾醇、氯化钾、硝酸钾、胡萝卜素、维生素B、脂肪等成分，不含有毒物质，无需焯水也能食用。 但焯水后食用更加安全，因为它是一种野生的蔬菜，通过焯水可去除沙尘、细菌等脏物，一般烹饪前都会放入开水中焯烫1-2分钟左右，再捞出备用。

• 鼠曲草有降尿酸作用吗

  没有。 尿酸高的话是由于体内嘌呤代谢异常引起的，一般吃些利尿的食物有助于促进新陈代谢，降低尿酸浓度，如喝水、吃冬瓜、喝玉米须水、喝车前草水等，但鼠曲草并无利尿功效，但它不属于高嘌呤蔬菜，对于高尿酸患者来说可以适量食用，另外降尿酸光靠饮食效果不大，建议服用降尿酸的药物进行治疗效果更好。

• 鼠曲草是热性还是凉性 来月经可以吃鼠曲草吗

  可以适量吃。 来月经不可以吃辛辣刺激、性味寒凉、止血活血等食物，而鼠曲草含黄酮甙、挥发油、微量生物碱和甾醇、氯化钾、硝酸钾、胡萝卜素、叶绿素、树脂、脂肪等成分，不属于辛辣刺激、性味寒凉、止血活血类食物，在月经期间是可以适量适用的，但不可过量食用，以免加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻、消化不良等症状。

• 鼠曲草做青团是煮烂还是榨汁 晒干的鼠曲草怎么做清明果

  1、晒干的鼠曲草可以参考新鲜鼠曲草做清明果的做法，但可以省去焯水这一缓解，不过最好是提前浸泡，使晒干的鼠曲草充分洗去泥沙，恢复到鲜嫩的蓬松状态再做清明果为宜。 2、或是将晒干的鼠曲草研磨成分粉状，添加到糯米粉中，一起揉成清明果制作，这种方法做出来的清明果更软糯细腻好吃些，具体做法如下： 食材：鼠曲草8g、糯米粉180g、澄面30g、开水100ml、猪油10g、糖20g、蛋黄6个、肉松适量、豆沙300g、色拉油适量。 1、将鼠曲草粉和细砂糖混合，倒入开水搅拌均匀。 2、将鼠曲草汁加入到糯米粉和澄面中，放入猪

• 鼠曲草不能和什么一起吃 富含胡萝卜素的食物

  根据食物成分表可知鼠曲草是一种胡萝卜素含量十分丰富的野菜，在饮食搭配上，不建议短时间内摄入过量的胡萝卜素，否则身体无法及时代谢，容易出现血内胡萝卜素过多症，导致皮肤发黄。 常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、橘柑、番茄、南瓜、黄花菜及菠菜。

• 鼠曲草的功效与作用禁忌 鼠曲草的功效与作用

  鼠曲草富含膳食纤维，膳食纤维的摄入不仅可以加速肠道的蠕动，还能增加大便的含水量，维持肠道菌群生态多样性，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。 鼠曲草中含有特殊物质，能够扩张局部血管，治疗高血压等症；同时其富含的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。 鼠曲草中富含胡萝卜素，这种营养物质不仅能够维持和促进免疫功能的提高，还是构成视觉细胞内感光物质的成分，适当吃能够提高视力，尤其是暗视力水平。 在中医上，鼠曲草茎叶入药，具有祛风解表，化痰止咳的功效，可为镇咳、祛痰、治气喘和支气管炎

• 鼠曲草的功效与作用 润肠通便

  鼠曲草富含膳食纤维，膳食纤维的摄入不仅可以加速肠道的蠕动，还能增加大便的含水量，维持肠道菌群生态多样性，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。

• 鼠曲草花有什么功效 鼠曲草花味道苦吗

  不苦。 很多植物开花以后，由于过了鲜嫩时期，其口感会逐渐的发苦，但鼠曲草开花后不仅没有苦味，还带有植物淡淡的香味，食用的时候可以不摘去花朵吃，但若是将其做成青团之类的糕点，由于对外观绿色要求较高，若是加入过多的黄花则会导致颜色过淡，建议少放或不放花为好。

• 鼠曲草焯水要放碱吗

  建议放适量的碱。 食用碱也就是小苏打，将其放入煮好的鼠曲草中，不仅可以提亮其翠绿的颜色，维持颜色的保鲜程度，还能起到清洁作用，将鼠曲草可能带有的泥沙、农药残留等有害物质进行初步清洗去除，因此很多人在焯烫鼠曲草的时候会加入适量的碱。