紫外线

• 关于紫外线的六个误区

  1.多云的天气就不会受到紫外线辐射的危害吗? 据介绍，高达80%的太阳紫外线辐射能够渗透薄云，大气中的薄雾甚至能增加紫外线辐射的强度。2.在水里就不会受到紫外线辐射的危害吗? 水只能提供一点极低的保护层。水面的反射还能增加紫外线辐射。3.冬天的紫外线不严重吗? 冬季的那几个月，紫外线辐射通常比较弱。但是冬季雪天雪的反射会增加双倍的辐射，特别是在高海拔地区。在早春也要注意，温度比较低但是太阳紫外线辐

• 游泳对皮肤好吗 皮肤受紫外线伤害严重

  如果是在露天环境下游泳，紫外线通过水的反射更容易对皮肤和头发造成损伤，长时间的日晒容易导致急性皮炎或晒斑的产生，皮肤细胞中的脱氧核糖核酸被损伤，会导致皮肤细胞发生变异，生长失控而引发皮肤癌的危险;再者，皮肤由于水对紫外线的高反射，受到的伤害更严重，容易导致皮肤中水分流失而变得干燥，因此产生皮屑和细纹。

• 春夏宝宝怎么防晒 什么时候紫外线最强

  很多人认为紫外线最强的时候是盛夏，其实是4~6月份，也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候，而一天之中，紫外线最强的时间是上午10：00至下午3：00，应尽量避开这个时间段外出，如果需要长时间外出，做好充分的防护是绝对必要的。

• 这些食物都能够对抗紫外线

  1、维生素C、维生素E令肌肤恢复活力维生素C能抑制黑色素的生成，减少雀斑。维生素E能促进维生素C功效的发挥，加快晒后肌肤修复。因此，晒后应多食用富含维生素C和维生素E的食物。比如猕猴桃、草莓、西柚、西印度樱桃、花椰菜、鳗鱼、鳄梨、橄榄油和杏仁。2、香蕉连筋吃香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附

• 缺维生素D会得什么病 担心日晒紫外线补充高剂量维生素D

  若担心日晒紫外线所产生的问题，又无法从食物补足维生素D，最简单的方法是补充保健品。成人每日维生素D建议摄取量200-2000 IU；健康停经后女性每日摄取800-1000 IU；预防骨折每日摄取800 IU，同时搭配1000mg的钙，也有助于降低血压和预防癌症。

• 紫外线晒伤后皮肤过敏怎么办 夏季防晒伤注意事项

  1、晒伤后避免皮肤再次暴露在紫外线中，上午10点~下午3点之间是紫外线最强的时候，如果出门，应做好防护工作。比如在出门前的半小时或一小时擦好防晒的护肤品，并将其随身携带，尽量穿浅色的长袖，或者打伞。2、需要在太阳下活动时，尽量少摄入感光食物，如胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、莴苣等，但并不是完全不食用，可在不外出或者晚餐时适当的食用。3、在晒伤期间不使用化妆品，尤其是含有感光物质的化妆品。晒伤后三天之内

• 什么是紫外线呢

  紫外线是指阳光中波长10纳米至400纳米(nm)的光线，可分为UVA(紫外线A，波长320～400纳米，长波)、UVB(波长280～320纳米，中波)、UVC(波长100～280纳米，短波)。紫外线位于光谱中紫色光之外，为不可见光。它能使许多物质激发荧光，很容易让照相底片感光。

• 如何治疗紫外线晒伤

  一般我们的皮肤如果在日光下进行曝晒以后，轻者会出现红斑，或者是出现短暂鳞屑形成至疼痛，又或是有皮肤触痛等感觉，如果是重者则会出现发热、寒战，甚至是休克的现象，晚期还容易出现并发症状，比如：皮疹等。2通常人们在没有进行防晒措施时容易被晒伤，但如果长期使用果酸护肤的人们也是容易被晒伤的人群之一。人们还有个误区，以为晒伤是因为太阳太烈所以容易晒伤，阴天不需要进行防晒，其实阴天同样会被晒伤，同样需要做好防

• 如何减少紫外线对皮肤的伤害

  减少户外活动,避免晒黑,即使冬天、阴雨天也一样。上午10AM一直到下午4PM之间减少外出,以免晒伤。以衣服、帽子、阳伞、太阳眼镜遮阳,并选择遮荫的地方。选用防晒系数SPF15以上的防晒乳液,并且每2小时重复补充,即使在阴雨天也应该遵守此一原则,才能有效隔离90%的紫外线。六个月以下的婴孩应该完全避免曝晒。对皮肤保健,防晒无疑是最重要也是最基本的护肤工作。另外,户外旅游活动时无论晴天或阴雨天,户外活

• 夏天吃什么可以防晒 番茄减少紫外线伤害

  成熟的番茄中含有丰富的番茄红素，能够有效阻隔肌肤自由基形成，避免肌肤受到紫外线及各种外部辐射的伤害，有效预防黑色素生成。

• 夏季对抗紫外线的六大食物

  一、西红柿说到抵抗紫外线的食物，西红柿一定是首选啦。西红柿(也称为番茄)中含有丰富的番茄红素，常吃西红柿，对肌肤可以起到一定的抗氧化的作用，可有效防止强烈紫外线对肌肤的侵袭。同时，西红柿对于肌肤有着非常好的净白润肌的作用，美眉们可以在早餐中加入一个西红柿，也可以把西红柿榨成汁来饮用，润肤效果都非常棒。二、咖啡喝咖啡也能防止紫外线辐射你信吗?研究发现，咖啡中含有特殊的抵抗黑色素的物质，有喝咖啡习惯的

• 色斑形成的原因是什么 紫外线的影响

  表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落；但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色斑。

• 紫外线的危害

  研究证明，少量的紫外线对人体有益，可以杀菌消毒、产生人体所需的维他命D等。但长时过量的紫外线照射却具有以下危害：1、紫外线能穿透表皮袭击真皮层，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害、早衰等问题。2、流行病学调查及动物实验均提示：长期接受中波及长波紫外线照射的人较易发生皮肤癌，特别是中波紫外线致癌性比长波紫外线致癌性约高出1000倍。此外，还可以引起光敏性皮肤病，如多形日光疹、痘样水疱病、光化性痒

• 灭蚊灯的紫外线对人有害吗

  灭蚊灯不是紫外线灯，正确使用对人体无害。灭蚊灯在颜色上虽染呈现淡紫色，看起来灭蚊灯与紫外线灯有点相似，但灭蚊灯是以黑光灯和紫光灯为基本光源,，合成一种拓宽了波长的混合光谱，点亮后可发出紫外线光波，但波长与单纯的紫外线灯是有实际区别的。

• 紫外线看不见的伤害

  紫外线可致失明从太阳辐射而来的种种光线之中，只有波长400nm到700nm这个区间的光线可为人类所感知，这段区间的光线我们称之为“可见光”。波长短于400nm的光线，由于最接近可见光的紫色波段，但又无法被人类查知，于是称它们做“紫外线”。这些紫外线不仅会造成种种疾病，而且由于是不可见光，所以常常受到人们的忽视。专家提醒，夏天紫外线强，不只皮肤要防晒，眼睛也要防紫外线。一旦眼睛受到紫外线损伤，将导致

• 紫外线会折射吗

  会。紫外线可以穿透水面达60公分深，因此从事水上活动，游泳或运动出汗，或平时易出汗的人，应改用抗水性防晒品。雪地或是沙滩上活动会经由紫外线反射或折射到达体表，增加曝晒的机会，需提高防晒品的使用频率及系数。每增高300公尺，紫外线强度增加8-10%。登山活动或需频繁搭机的乘客，需提高防晒品的使用频率及系数。

• 阴天紫外线强还是晴天紫外线强

  晴天紫外线强。紫外线和温度并没有任何的关系，紫外线主要取决于皮肤距离太阳的距离，相比于炎热的高温，如果在晴朗的时候，登山或者去其他海拔较高的地方，其紫外线的辐射要相对强很多。有研究曾证实，海拔每上升100米，紫外线的辐射就会增强10%。

• 神奇食物阻挡紫外线

  太阳的紫外线很强，长时间跟外面会对皮肤会有伤害，那你知道平时多吃什么能减少紫外线对皮肤的伤害吗?秋天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。1、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯

• 春夏宝宝怎么防晒 紫外线的危害有多大

  紫外线分为长波长（UV-A）、中波长（UV-B）和短波长（UV-C）三种类型。其中，UV-B照射到皮肤上，会使皮肤轻微发红，逐渐变成小麦色，即被“晒黑”，严重时会起水泡，这就是我们所说的“晒伤”。