让月经准时报到的方法

让月经准时报到的方法

在月经延迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。

因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。

应该立即到医院进行全面检查。 月经推后 月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。

月经后期与月经量少常常同时出现。本症有虚实之分，如见到腰酸肢冷、耳鸣头晕，腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是肾、血亏损的虚寒症。如果见到少腹胀痛拒按、经色黯而有块、块下痛胀减轻、精神抑郁，则是血瘀气滞的实证。本症自疗采用补与通两种方法。

当然对于女性朋友来说，月经迟迟不来不一定是坏事，也许和我们日常的生活习惯有一定的关心，因此对于女性朋友来说，一定要注意改善自己的生活习惯，适当的参加体育运动这样应该可以改善，当然如果一直没有改善的话，就要就医了。

正常的月经周期是25-30天，提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑——垂体——性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。

女人一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大约有30年的旺盛时期，但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平支持的话，就能够排出不止400枚卵子。不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。

首先，我们要打破以往“28天”的思维模式，要知道女人可以通过自己的努力改变生理上的各种困扰，只要不严重伤害我们的身体。而我们已经分析过，只要体内的雌激素水平维持正常状态，卵巢功能也正常的话，那么月经周期变长并不会对身体有任何伤害，明白这个原理之后，接下来要做的就是如何延长月经周期的问题了。

如黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等。豆子中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都很有好处。每天应保证喝一杯浓豆浆，或者吃一份黑豆食品，对于中老年女性来说，每天食用50克左右的大豆或者大豆制品是较为合适的。

俗话说“人无压力轻飘飘”，适当的压力也有抑制卵巢分泌激素的作用。人处于压力之下，会使大脑皮层不安定，引起脑垂体激素分泌量减少，而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌，便可以延长月经周期。

1、血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。

制备与用法：肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。

性味与疗效：肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。

备注：此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。

制备与用法：山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。

性味与疗效：此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。

备注：适于血寒偏有瘀滞者。

制备与用法：红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

性味与疗效：红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛;白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。

备注：对寒性痛经亦有效。

2、血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。

制备与用法：黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

性味与疗效：此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。

备注：阴虚火旺者忌用。

制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。

制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。

制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。

备注：血热、血虚者勿用。

用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。

月经对于女人们来说一般都是非常熟悉的，而且月经对于女人们的身体健康是非常重要的，所以大部分女性还是比较关心自己的月经状况的。可是在现实中，女人们的月经并不是每次都会按照自己的预算时间过来的，很多时候都是提前或者是推迟而来的。那么，女人月经推迟的原因有哪些呢?大多数女性对此还是非常关心的。

一般月经推迟一周后就是属于月经不调的症状，导致月经推迟的原因可以分为以下几种：

精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。

这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。

这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。

临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

综上所述，我们大家其实就了解到了关于女人月经推迟的原因。以上介绍的七种原因，也就是导致女人月经推迟的最主要的和最常见的原因，所以了解到了这些导致女人月经推迟的原因之后，在以后的生活中要是再出现月经推迟的情况的话，我们的女性朋友们就可以找出导致自己月经推迟的原因了，这也就方便了日后的改善的。

保持乐观愉快的心态，尽量避免不良的情绪影响到月经推迟的症状发生。临近经期应避免辛辣、生冷食物的摄入。注意个人卫生，经期不可进行性生活。时刻注意保暖，不可让腹部受凉。

如何知道自己怀了孕

大姨妈没有准时报到

如果一向是生理周期比较准的话，但是到了日子大姨妈还没有准时报到，那么要小心哦，你可能中奖了。

基础体温居高不下

有些女性有坚持测量基础体温的习惯，或者是在宝贝计划实施之初就开始测量基础体温，如果测量发现基础体温居高不下超过了16天，那么你中奖的概率就很大了，如果超过20天，那么几乎可以肯定你中奖了。

妇科不好按摩哪个地方 按摩归来穴调理月经

归来穴是足阳明胃经的穴位，具有引导胃经气血下行的作用，经常按摩对月经不调，盆腔炎，卵巢炎等妇科症状有很好的防治作用。

取穴：位于下腹部，当脐下4寸，距前正中线2寸。

穴位功效：本穴可传导胃经下行经水，散化冲脉外传之热。

主治病症：月经不调，痛经，盆腔炎，白带异常，闭经，卵巢炎以及子宫内膜炎等妇科疾病。、

对症按摩疗法：1.用手指指腹端，按揉归来穴1分钟左右，反复按揉多次，长期坚持可让月经准时;2.用手指指腹端垂直按压归来穴，按压几秒停一下，重复10次，长期坚持可让月经准时。

如何让月经准时报到

1、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4、必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

5、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

月经不来怎么办 月经未准时报到应就医检查为佳

月经未准时报到虽不是疾病，但长期下来恐怕影响身体健康，尤其若有计划生育的妇女，月经是否规律是能否顺利怀孕的主要关键。吴佳玟医师呼吁，若月经长期处于不规律，应尽快就医检查，确诊是否因其他疾病所引起，早点发现，就能及早接受治疗。

月经推迟按摩有效吗

1、月经推迟按摩效果

月经推迟可以通过按摩的方法来达到催经的目的。中医认为，月经不规律主要受肝、肾、脾三经的影响，所以想要让月经准时到来的话，就要让着三者达到平衡的状态。通过按摩太冲穴、三阴交穴、阴陵泉穴和足三里穴，就可以使得肝、肾、脾三经的气血畅通，从而起到催经的目的。

2、月经推迟解决方法

其实，催经的方法有很多，除了上面介绍的这种催经方法以外，还可以试试吃一些中成药来达到催经的目的，比如当归、益母草、白芍、黑升麻等，具有催经作用。通过西医的方法，也能催经，比如吃黄体酮、打催经针，也可以达到催经的目的。此外，也可以通过改变生活方式和日常饮食来解决月经推迟的问题，效果也是比较理想的。

如何让月经准时报到

1、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4、必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

如何知道自己怀了孕

大姨妈没有准时报到

如果一向是生理周期比较准的话，但是到了日子大姨妈还没有准时报到，那么要小心哦，你可能中奖了。

基础体温居高不下

有些女性有坚持测量基础体温的习惯，或者是在宝贝计划实施之初就开始测量基础体温，如果测量发现基础体温居高不下超过了16天，那么你中奖的概率就很大了，如果超过20天，那么几乎可以肯定你中奖了。

偶感恶心

有时候这种症状早孕的时候可能不太明显，因此也不会受到重视，因为只是偶尔会有恶心的感觉，尤其是早上空腹的时候会感觉到恶心想吐，但是也请各位女性朋友留心下。

小腹偶感阵痛

有时候疼痛不明显，也有的女性可能没有疼痛，受精卵植入子宫内壁的时候会有轻微的阵痛，有时候还会伴有少许的出血或者有褐色的分泌物，这也是较明显的信号。

怀孕的征兆有哪些

1、大姨妈没有准时报到。如果一向是生理周期比较准的话，但是到了日子大姨妈还没有准时报到，那么要小心哦，你可能中奖了。

2、基础体温居高不下。有些女性有坚持测量基础体温的习惯，或者是在宝贝计划实施之初就开始测量基础体温，如果测量发现基础体温居高不下超过了16天，那么你中奖的概率就很大了，如果超过20天，那么几乎可以肯定你怀孕了。

3、偶感恶心。早孕的时候可能不太明显因此不会受到重视，因为只是偶尔会有恶心的感觉，尤其是早上空腹的时候会感觉到恶心想吐。

4、小腹偶感阵痛。有时候疼痛不明显，也有的女性可能没有疼痛，受精卵植入子宫内壁的时候会有轻微的阵痛，有时候还会伴有少许的出血或者有褐色的分泌物，这也是较明显的信号。

月经不调如何让月经准时到来

怎样让月经来

1.注射黄体酮。女性的内分泌失调，最根本的就是女性体内的激素分泌水平不稳定。像是黄酮体，如果女性体内缺乏这类的激素，那么很容易造成月经不调。直接注射黄酮体是效果最快的促进月经来潮的方式，没有意外都是即时生效。

2.注意炎症的影响。月经来潮就是子宫内膜脱落现象引起的流血，如果女性由于炎症影响了子宫内膜的正常脱落，那么月经迟迟不来成了情理之中的结果。所以为了推断出月经迟迟不来的原因，可以应及时检查是否是炎症的影响。

3.多补血。有的女性身体虚弱，贫血。这类型的女性月经来潮的时候量也不大，甚至没有。如果在来月经之前的一个星期喝一些补血的汤品或者吃一些补气血的食物，可以对月经调养有一定作用。

4.保持愉悦的心情。本身在来月经的时候，人就很容易受负面情绪的影响，而这也会影响月经的正常来潮，而保持愉悦的心情，有助于人体的健康。

如何让月经准时

经乱

①注意卫生，预防感染，勤换嫩棉棉的卫生巾。注意外生殖器的卫生清洁。

②内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

③注意保暖，避免寒冷刺激。

④避免过度劳累，注意劳逸结合，可以每天做20-30分钟的舒缓运动。

⑤保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经先期

①不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。

②先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

③再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

月经后期

①睡觉前吹风机吹肚脐下面吹烫为止，然后赶紧捂好;吹尾巴骨上方，挨着尾巴骨，这个位置差不多是子宫位置，然后捂好;边泡脚边吹足三里，足三里膝盖右下侧。都暖和了就钻进被窝抱着暖宝宝，严禁吃藕，冷的东西，水也要喝温的，一直持续到来为止。

②例假的血不是身体血管里那种循环血，它属于废血，不要珍惜着不肯让排出来，多喝热开水和红糖水。除非你是血崩，不然流量多没不好的。当然异常多，而且一来例假就是半个月，属于长肌瘤了。长了肌瘤去切除就没事，这个并不可怕。

③如果这样还在4天内不来，就考虑吃黄体酮的药了。因为这可能属于内分泌不调，去医院打一针或者吃药自选，如果不吃药放任不调就意味着你可能2，3个月甚至半年后才能看见大姨妈了。

④如果不是受寒，也不是内分泌不调，大姨妈还迟迟不来，那就是心理原因了。这个只能靠喝牛奶，吃香蕉，睡前握个苹果，早晨起来对着窗户深呼吸，做个美容做个按摩什么让自己开心的事，自己缓解。

让月经提前的办法有哪些

如何让月经提前?

女性因个人需要，必须让月经提前来的话，我们建议女性采取以下方法：

1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

2、让月经提前方法，可分缓和型和快速型，缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临.快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3、4天，月经即会来潮，在预期月经来潮日的前7至10天就该施打.如果打了催经针，月经还是没有来，有可能是黄体素补充还不够，或是怀孕了，也有可能是有其它疾病，应进一步诊治

3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

4、在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经时停药就可以了。

如何让月经准时报到

如何让月经准时报到

1、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

3、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4、必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

5、调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。