女人如何预防阴道炎？

女人如何预防阴道炎？



1.充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

2.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3.养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。

4.穿棉质内裤

内裤的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，内裤一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。

5.温水清洁阴部最好

水太热容易加剧发炎症状，最好用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。在非月经期间，可以在温水里滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

6.平时多喝些开水

可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。

7.少穿紧身裤

因为紧身裤不利于透气，是很容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，很容易导致私密处细菌的滋生和繁殖，导致炎症的出现。还有紧身裤也是会造成盆腔的血液运行不畅的情况，长时间会出现盆腔慢性疼痛的情况，女性朋友在月经期间更应该避免穿紧身裤。

怎么样更好的预防阴道炎

一 不乱用抗生素

怎么样更好的预防阴道炎?广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌。这样一来,我们就极易患“念珠菌阴道炎”。因此,要切记抗生素使用需慎之又慎。

二 不穿化纤内衣

怎么样更好的预防阴道炎?很多OL为了拥有迷人的身材,都会想尽各种办法塑身、瘦身,其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候,千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤,因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高,又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝!

三 不滥用避孕药

怎么样更好的预防阴道炎?有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性阴道炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。

四 衣物分开洗

怎么样更好的预防阴道炎?寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。所以，内衣裤一定要单独清洗哦!

预防阴道炎的方法都有哪些种

1、预防阴道炎的方法之不过度讲究卫生：

有些阴道炎病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

2、预防阴道炎的方法之不滥用抗生素：

长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而导致阴道炎。

3、预防阴道炎的方法之积极治疗糖尿病：

糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长，预防阴道炎。

4、预防阴道炎的方法之避免使用避孕药：

药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法。

5、预防阴道炎的方法之养成良好的卫生习惯：

上厕所前也应该洗手。不滥用不洁卫生纸。排便后擦拭外阴时宜从前向后擦。每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干。自己的盆具、毛巾自己专用。内裤与袜子不同盆清洗。

6、预防阴道炎的方法之合理穿衣：

不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装，可以预防阴道炎。

7、预防阴道炎的方法之避免坐式马桶：

使用公共厕所时尽量避免坐式马桶。提倡淋浴，不洗盆塘。浴后不直接坐在浴室坐椅上。不在消毒不严的泳池内游泳。

日常中对阴道炎的预防方法

1.怀孕时预防阴道炎应尽量坚持外阴的干净干燥

妊娠期间妇女外阴充血，而且阴道分泌物增多，使外阴处在一个湿热的环境中，这样的环境正好是霉菌大批滋生的温床。为了坚持外阴的干爽干净，建议每天早晚用清水清洗外阴，也可以在清水中参加少许食盐来进行清洗。

2.预防阴道炎切忌用一些专门的洗液来冲刷阴道

这样只会损坏阴道自身的酸碱平衡，使细菌趁虚而入。在白天，可以斟酌用透气性良好的护垫，勤用勤换，坚持外阴的干爽。在穿着上，应当选择广大舒适的裤子，坚持透气，不要捂着。

3.孕妇预防阴道炎应注意少吃辛辣、甜腻的食物

辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圆等热性食物要少吃。辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，呈现前后阴痒痛等症状，引发霉菌性阴道炎。霉菌爱好甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环境里生长滋生，而导致霉菌性阴道炎。

4.怀孕期间预防阴道炎应禁口

一些女性爱好吃甜食，糖果、巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要放糖。在怀孕时要避免霉菌性阴道炎，就应当忌口。

夏日如何打响细菌性阴道炎预防战

在妇科炎症当中，最常见的就是阴道炎了，可很多女人以为这就和一般的炎症一样，吃点消炎药就好了，如果是这样想，那您就大错特错了。专家指出，根据病情的严重情况分为细菌性阴道炎和霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎是常见妇科炎症，一旦发作起来痒痛难忍让女人坐卧不宁。大家不要以为细菌性阴道炎常见就认为它的危害性不大就不引起重视。细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，主要表现为阴道分泌物增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色或灰黄色，有鱼腥臭味，伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎不及时治疗，进一步发展严重危害患者的健康，妇科炎症预防大于治，下面就让专家介绍预防细菌性阴道炎的方法。预防细菌性阴道炎可从以下几方面做起。

1精神护理

积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

2运动护理

加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

3卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

4饮食护理

多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

5勤喝水可预防阴道炎

季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。医生表示，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。女性在秋冬季节应多喝水，每天喝2000cc的水，保证自己每天的正常排尿次数为5-6次，这样能有效地对尿道进行冲洗，避免感染炎症。如果尿道炎反复发作，应及时到正规医院检查治疗。预防阴道炎要从精神、运动、个人卫生、饮食等四个方面进行，同时每天勤喝白开水，多上厕所。

以上内容介绍预防细菌性阴道炎的方法。通过上述内容的介绍，大家对预防细菌性阴道炎的方法应该清楚了吧，细菌性阴道炎是女性的常见病，防治阴道炎，应从调整合理的生活方式入手。首先应避免过度劳累，保证充足的睡眠;做好保暖，内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳;注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。只要您在日常生活中多加留意细菌性阴道炎一定会离您远远的。

阴道炎如何预防

阴道炎如何预防?预防阴道炎的措施有哪些呢?得了阴道炎给女性的生活带来了极大的麻烦，有些严重的还会影响夫妻性生活，那么在平时我们应该如何预防阴道炎呢?

阴道炎如何预防

初次发作者根据医生制定的计划彻底治愈。配偶同治，外阴阴道炎往往是性传播性疾病，患病妇女的丈夫的包皮皱褶，尿道、前列腺中有病原体寄生，如单纯女方治疗男方就会成为感染原而导致复发。除此之外注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤很重要。同时要加强体育锻炼和营养，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。去除诱因，对复发者应检查原因，是否有糖尿病，应用抗生素、雌激素或类固醇激素，穿紧身化纤内裤，局部药物的刺激等情况，应尽量控制或消除这些诱因。近日研究人员发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。

对于阴道炎如何预防，我们上边已经给大家做了详细介绍，希望您能在平时做好预防工作，发现此病及时治疗，不要让她给您的生活带来影响。

女人怎么预防阴道炎的发生

1、注重个人卫生，杜绝阴道炎的好方法。日常生活中女士要注意勤洗澡，提倡淋浴，常换洗内裤，穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，全面做好预防阴道炎工作。

2、女人怎么预防阴道炎?养成便前洗手的好习惯，掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序，也是预防阴道炎的有些方法。另外，要注意毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3、每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，也是有效预防阴道炎的方法。

总之，日常生活当中一定要做好预防阴道炎的工作，避免阴道炎反复危害健康，积极治疗病症，也是有效预防阴道炎复发的方法。

女人该怎么预防阴道炎

女性如何预防阴道炎呢?阴道炎是妇科炎症的一种，患了阴道炎会给女性带来沉重的思想压力，当女性的私处受到威胁时阴道抵抗能力会下降，尤其是夏季是阴道炎的高发季节，所以针对大家的疑问我们的小编为大家介绍一下!

1、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3、外阴洗剂及卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

4、充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5、讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

阴道炎的发生都是由于我们在日常生活中不注意讲卫生所导致的，所以预防阴道炎要从自身做起，这样才能远离各种妇科疾病的困扰。

如何预防才能远离阴道炎的骚扰

预防阴道炎措施之注意公共卫生

很多公共场合都是有隐藏着大量的霉菌的可能性的，尤其是公共场所、公共浴室已经游泳池等地。因此平时在使用公共厕所的马桶前垫上一层卫生纸，或尽量选用短便器，在公共浴室洗澡或有泳池游泳的时候尽量不要选择堂浴，不要直接坐在公共椅子上，尽量避免去那种人流量较为密集的泳池都是能够很好的预防阴道炎的发生的。

预防阴道炎措施之注意个人卫生

人的手上会带有很对细菌，其中也不乏一些能够引起阴道炎的细菌。因此做到便前便后勤洗手，平时经常用温水，或弱酸性的洗液清洗局部，内裤选用棉质的，随时保持局部的透气，干爽都是能够很好的预防阴道炎的发生的。

预防阴道炎措施之注意经期卫生

女性来月经的时候阴道和子宫相对比较脆弱，这个时候细菌是非常容易入侵的，那么就很容易导致阴道炎的发生。因此在月经期间女性要做到勤换洗内裤、卫生巾等物品，要严禁经期进行性生活，以免将细菌带入阴道。做到以上几点都是可以很好的预防阴道炎的发生的。

预防阴道炎措施之提高免疫力

如何预防才能远离阴道炎的骚扰?这一点也是非常重要的，有好的免疫力才能抵御细菌的入侵，预防阴道炎的发生。可通过均衡膳食，规律作息和一些适当的于东来达到提高免疫力，预防阴道炎的目的。

生吃大蒜可以预防阴道炎

都知道大蒜是宝，吃了身体好，但大蒜的异味还是常让女人敬而远之。一个朋友对我说每天在吃晚饭时顺便吃颗生蒜，对预防那讨厌的阴道炎是很有用处的。我们都知道大蒜有抗炎、杀菌的作用，那么，生吃大蒜真的可以预防阴道炎吗?下面和大家分享一下。

1念珠菌过度生长会引发阴道炎，而且念珠性阴道炎很容易复发。很多女性都患过念珠菌性阴道炎。

2大蒜可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，每天坚持生吃一些大蒜，能使你患阴道炎的几率大大减小。

3吃生蒜时，可以随饭一起嚼碎吞下去，也能切成片再吃。如果怕嘴里有异味，可以在嘴里含一口牛奶或嚼点茶叶就OK了。

女人应如何保护自己的私处健康

女人们，别只顾着保护自己的脸蛋，阴道也是要重点保护的对象，阴道是女人重要的生殖器官，也是性爱中最直接的“参与者”，但日常生活中，女性对阴道的保护与重视远远不够。女人应该如何正确的保护自身的私处健康，更好的体验性生活呢?

做爱时记得戴避孕套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

穿全棉的内裤

全棉内裤是最适合阴道的衣物。专家还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

锻炼性爱有关肌肉

锻炼与性爱有关的肌肉，也就是加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

经常饮用酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。