减肥过度易患厌食症

减肥过度易患厌食症

在当今社会文化观念中，以女性身材窈窕为美，随之而来的减肥药、减肥茶、内服药、外用药、红外线、电磁波、塑身衣、吸脂术等各种减肥广告充斥视野，给女性带来了极大的心理压力，有些女性对“肥胖”有着强烈的恐惧和对体形体重过分关注。

神经性厌食症是以病人自己有意地严格限制进食，使体重下降至明显低于正常标准或严重营养不良，此时仍恐惧发胖或拒绝正常进食为主要特征的一种进食障碍。85%见于青少年，主要发生于女性，常常因社会文化、心理、遗传等因素引起。

在神经性厌食症患者中抑郁情绪很常见，主要表现为情绪低落、情绪不稳、易冲动等特点，大约有30%～40%厌食症患者符合抑郁症的诊断，因此，在临床上治疗厌食症除了采用心理治疗外，用抗抑郁药物常常能收到良好的治疗效果。

治疗神经性厌食症目前主要采用心理治疗和行为矫正的方法。首先要改变患者的错误认知，不要让患者错误地认为：医生就是为了让我的体重增加，让我变胖，而要让患者明白什么是健康，什么是真正的美!通过对患者反复的解释和讲道理，让患者回头看看限制进食给自己的健康带来的危害，从而纠正进食就会肥胖的错误认识。同时，还要注意循序渐进的原则，不能让体重恢复过快，使患者心理转变跟不上合理认知，导致症状反复。另外，适当的文体娱乐活动以及和谐的家庭氛围对患者的康复有不可忽视的作用。

厌食症检查

大多数情况下厌食症是由于心理原因导致小儿不愿进食的一种症状，家长可以通过观察小儿的进食情况，判断小儿是否患厌食症。

在确诊小儿患厌食症前，必须先排除小儿是否有感冒或内科慢性疾病、消化道疾病等疾病，因为消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎等疾病都会引起小儿厌食症，等到疾病痊愈后，厌食就会跟着改善，所以必须对上述疾病进行。

要从病史、体检和必要的化验检查深入了解，以除外消化系统疾病和全身性疾病对消化道的影响。可以通过以下步骤进行判断：

1、看年龄。若是1岁以下的婴儿，特别是新生儿发现有明显食欲低下者，多为疾病所致，应该引起重视，可能是由败血症、结核病、佝偻病和各种营养缺乏症等。年纪稍大的小儿要特别留意其饮食的习惯和平时的生活情况，家庭环境等等;因为家庭环境较好的家庭，小儿容易养成不好的进食习惯，喜欢吃零食等，都有可能引起厌食症;

2、看食欲不振的程度。如果是轻度的食欲不振可能是因为零食过多或者天气、心情不好等原因等所致;若情况比较严重，可能是厌食症或者其他潜在疾病;

3、有无症状出现。若小儿有轻度食欲不振，但是依然活泼、愉快，多属正常情况。若伴有疲倦、精神萎靡、低热者，多系结核或其他感染。伴有腹疼和便血者应注意胃、十二指肠溃疡，寄生虫等。伴反应迟钝，皮肤粗糙，少汗和发育不良者，应注意甲状腺功能低下。伴多汗、肋骨串珠、方额、颅骨软化等骨骼改变系佝偻病;

4、微量元素的检查。通过微量元素的检查，可以帮助找到是因为哪种微量元素缺乏引起的厌食症，也有助于判断。一般来说，缺锌容易导致小儿厌食。

若家长经过观察发现小儿确实患厌食症，则需要带小儿到医院就诊，寻求合适的治疗方法。同时积极纠正小儿不当的饮食习惯，逐步让小儿恢复正常饮食。

厌食症症状是什么

有一些迹象和表现可以说明已经发展成厌食症。患厌食症的人主要因为严格限制饮食减肥而导致没有胃口吃饭。他们往往掩饰饮食习惯，身体瘦弱或生理问题。他们可能尝试通过过度锻炼减轻体重。患者倾向于在摄入食物后呕吐或滥用利尿剂，泻药或灌肠药物控制热量。一些厌食症最常见的表现包括极端的体重减轻，超薄外观，日常饮食很少，避免食物，和频繁使用减肥药，泻药或利尿剂。可以把这些迹象分别列为体征，心理和行为症状。

* 体征：厌食症常见的表现是极度消瘦，乏力，血球计数不正常，头发稀疏，脱发，指甲变脆，皮肤干燥，眼睛呆滞，昏厥或头晕，便秘，没有月经，臃肿或胃痛，脱水，怕冷，血压和心率不正常，以及骨质疏松症。

* 心理症状：除了体征以外，厌食还会引起一些心理表现，如判断力差，记忆力衰退，自我认知扭曲，拒绝承认严重性疾病，强迫行为和抑郁症。患者还会感觉工作效率低下，缺乏主动性，日常活动失去兴趣，失眠，烦躁，难以集中注意力，性欲降低。

* 行为症状：厌食症患者可能会表现出一些与吃有关的不寻常行为变化。如拒绝在公共场所吃饭，只吃一种食物，把食物切成小块，认真研究饮食热量等。其他一些迹象还包括强迫锻炼行为，拒绝进食，否认饥饿，关注体重控制，节食和缺乏情感。

男人痴迷于肌肉易患上厌食症

厌食通常是与女人有关,但是一项新的报告发现,男人,尤其是沉迷于肌肉的会导致饮食失调。

加拿大研究人员注意到,估计有10%或更多的男性厌食症患者,但实际的数字可能更高。研究发现，男同性恋患厌食症的比例稍微比女同性恋高。

最好的心理学副教授研究青春期和蒙特利尔大学的饮食失调的研究的第一作者多多米尼克.美莱说，“我们知道厌食症接触更多的是女性,虽然很多家长,乃至医疗专业人士,并没有意识到这一点,男孩和男人也会患厌食症”。

“问题是,这一主题研究没有足够的男性,所以我们甚至不知道我们用来衡量男人厌食症的症状,因为一些症状主要针对女性来说,“美莱补充道。

一个巨大的性别差异:而女性患者往往过分关注食物控制或拒绝食物,男性患者往往更关注过度运动和肌肉。

在他们的研究中,最好的团队专注于24个研究针对英国人和法国人在1994年和2011年之间。研究包括11岁至36岁(平均18岁)的279名男性厌食症患者。所有住院的都是严重的营养不良。

在一些,但不是所有的研究中,发现病人的特点。收集观点约四分之一是男性患者。那些病人,近半数受访者称,他们害怕增加体重和脂肪，同样数量的人说他们不满意他们目前的体重和想要失去更多。

大约三分之一的男人和男孩的研究，被问及他们的身体形，“几乎三分之二的人表示,他们身体的不满源于渴望增加肌肉质量,降低体内脂肪。

约五分之一的病人有性取向问题，13%确定为同性恋,比女性患厌食症人数更多,作者说。

其他心理问题也发挥了一定的作用。美莱的团队能够确定心理健康数据大约四分之一的男人和男孩研究,他们发现,超过四分之一的患有抑郁症,而近18%患有某种形式的强迫性障碍。药物滥用被认为在11%以上。

所有这一切都打开了男性，厌食症的原因和潜在的治疗新问题。”我们需要探索性和肌肉的问题，””因为女人越来越瘦了是他们努力的目标。但对男人来说是一个悖论，因为瘦的身材对他们来说肌肉就少，并没有达到他们的目标。”

在德克萨斯大学达拉斯西南医学中心临床营养学助理教授，注册营养师 洛娜桑登，强调“饮食失调是精神问题，不是食物的问题。”

“但是当它得到社会心理斗争，最终会体现在一个人如何吃或如何看待他们的身体，””这种斗争，就像身体畸形一样，当然也适用于男女。”

“也许我们不认为年轻人厌食症的原因是因为身体形象问题,我们现在有厌食症诊断标准但可能不适合年轻男人而是适合年轻女性。“男人可能想要“壮”,不是瘦弱的。他们不一定要降低体重。但如果我们想要知道我们需要一个大样本量的男性患者,和一些更好的质量的研究。”

这项研究最近发表在童年和青春期神经精神病学。

排骨萝卜汤有什么好处

萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的。

白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰;排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

厌食症能不能治好 如何治疗厌食症

厌食症不同阶段使用的药物不同。在厌食症急性治疗期，多使用有效而快速的能是体重增加的药物，而在维持治疗时期，要使用能防止疾病复发的药物。目前多使用抗抑郁药物，抗精神药物，以及缓解强迫的药物等。

对于成年才患厌食症的患者，心理治疗有着比较好的效果。一般的治疗方法包括，精神动力学疗法，认知行为疗法，家庭疗法，团体疗法。要针对患者的具体情况，对症下药的，选择最适合患者的方法进行治疗。

厌食症患者的身体处于一种非常虚弱的状态，甚至有生命危险。营养治疗是及时帮患者补充所需的能量和营养物质，达到恢复体重的目的。在治疗过程中要循序渐进，从无刺激，易消化的食物开始，保证营养摄入，逐渐恢复体重。

寻求家人，朋友的理解与帮助，与他们分享自己的状况以及心理的想法，也可以加入互助组，找到情况相似的病友，互相支持，鼓励。

什么样才算暴食症

受到现代人对美的定义影响，许多爱美的女性坚持认为「瘦」即是「美」。殊不知如果一味地排斥吃东西来达到减肥的效果，严重者会罹患厌食症或者暴食症，如此，不但无法达到预期的瘦身效果，更会影响身体的健康。

厌食症与暴食症患者对自己身材的要求非常严格，暴食症或厌食症的发生一般都不只是饮食方面的问题，有些暴食症的病人在性方面也有问题，如黛安娜王妃就是如此，因为饮食中枢与性中枢只是在隔壁而已，两者会互相影响。

厌食症与暴食症的差异

光看体重无法了解暴食症的病情是否好转，医师必须深入暴食症的心理问题，若是次发性引起的，则可会同精神科一同会诊。另外，还包括一些细碎的营养学问题，甚至是一些亲子之间的问题，也不是一次门诊就能根治的。

厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐;暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大。暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。

厌食症与暴食症的表徵

厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、胖、中皆有，所以厌食症一看就可以看出，因为他们的体重通常低於标准体重的85%以下，例如：标准体重50公斤的人，瘦到42.5公斤时还嫌太胖。

目前治疗厌、暴食症的效果不是很好，因此医师须慢慢与病人详谈，除此之外，家属也必须常与病人沟通。暴食症也可以用药，多用控制中枢神经的药物来治疗，不过都是暂时的，最主要还是透过沟通，让病人能够轻松下来。厌食症不会在病历上特别注明，但是暴食症的人较多，这些人又要花很多时间做心理治疗，而且与他们谈话时，必须在很舒服的情况下。

厌食症与暴食症严重影响健康

暴食症的诊断标准中没有经期正常与否的条件，除非瘦到营养不良的情况，月经才会停止，且暴食症的人多为偏胖及过胖。厌食症患者多是一、二十岁的人，其诊断标准中，有一个是三个月内没有月经，此外，经常徘徊在减肥瘦身中心的人，许多是厌食症及暴食症的患者。有些人会使出「一指神功」(用指头将食物催吐出)或灌酒等不良方式来减肥。

很多暴食症或是厌食症并不是光吃药就好了，而是要点醒病人，好好的与他谈谈，医生更要切入正题，了解病人的生活背景，甚至是病人的家人、朋友状况、职业。从多方面了解罹患厌食症与报食症的原因，才能针对问题加以治疗。

排骨萝卜汤有什么好处

白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰;排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

一天不吃饭能瘦多少

一天三餐不摄入主食，一般可以消耗300~400克的碳水化合物，差不多可以减重0.7~0.8斤，但是前提是不运动和足量饮水的情况，如果禁食禁水，体重会下降2.5公斤以上，减肥最主要还是要控制饮食和合理运动，长期不吃饭减肥会严重危害身体健康，后期还会想要报复性饮食造成体重反弹，严重还可以患厌食症。

儿童为什么会患厌食症

胃肠道疾病：如消化性溃疡，急慢性肝炎，慢性肠炎，各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。消化道变态反应及服用易引起恶心，呕吐的药物如红霉素，氯霉素，磺胺类药物以及氨茶碱等也可导致厌食。

全身性疾病：如结核病，胶原病，贫血，及一些慢性感染等。

锌缺乏和缺乏某些内分泌时：如甲状腺功能低下等。

其他：如肝功能不全，高血压，酸中毒，尿毒症，以及心功能不全消化道淤血;近年来较多增加的维生素A或维生素D中毒等。

中医治疗小儿厌食症

实证：因停食停乳引起脾胃失调，食欲减退、恶心呕吐、手足心热、睡眠不安、腹胀或腹泻;舌苔黄白腻，脉滑数。治以消食化滞化。常用保和丸方加减。

处方举例一：藿香9g，胡连3g，陈皮6g，建曲9g，焦山查9g，茯苓9g，鸡内金9g。

处方举例二：山药9g，川明参9g，鸡内金9g，苡仁9g，稻芽9g，麦芽9g。

虚证：体质虚弱或久病元气耗伤;致使脾胃消化无力;食欲不振、面黄肌瘦、精神倦怠;乏力;或大便溏稀、唇舌较淡、舌无苔或少苔;脉细弱无力、治以健脾益胃法。常用理中汤加减。

处方举例一：党参9g，白术9g，茯苓9g，草蔻3g，干姜3g，生谷，麦芽各9g。

处方举例二：党参9g，茯苓9g，焦术3g，甘草3g，焦查6g，川朴3g，生麦芽9g。

宝宝患厌食症的原因

1、辅食添加不及时

宝宝四个月时就可以吃菜汁果汁等辅食了，最晚到宝宝六个月妈妈应当及时给宝宝添加辅食，这不仅是对母乳营养的补充，更是对宝宝咀嚼、吞咽及消化能力的锻炼。若婴儿时期未能及时添加辅食，没有给宝宝适宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。

2、不良饮食习惯

宝宝厌食不是一蹴而就的事，往往长期不良的饮食习惯导致的。例如宝宝在餐前吃太多的零食，或者是爸爸妈妈纵容宝宝的饮食偏好，于是宝宝对食物的挑剔情况就越来越严重。另外，也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反心理，从而不愿进食。

3、微量元素缺乏

缺锌，这是不少妈妈看到宝宝厌食后的第一反应。其实，维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。但提醒各位妈妈注意，如果宝宝出现厌食的情况，最好别盲目补锌，应当带宝宝到医院进行检查后再补，以免没掌握宝宝缺锌还是其他原因导致厌食，或者补锌过量对健康造成影响。

乳腺癌与女性饮食有关

研讨人员经过查询发现，因厌食症而住院治疗的年青女人的乳腺癌发病率，时尚健康仅是无厌食症女人的一半。研讨人员介绍说，曩昔已有一些研讨结果标明，体重添加是致使乳腺癌发作的成因之一。这些大多依据动物实验所得出的研讨结果显现，大幅约束热卡的摄入能够发作抗衰老的效果，其间包含削减癌症的发作和延伸寿数。

乳腺癌与女人饮食有关

研讨人员以为，年青时对热卡摄入的约束有利于约束乳腺细胞的繁衍，然后削减细胞癌变的时机。此外，在芳华发育期约束热卡摄入能够削减与构成乳腺癌有关的雌激素及别的激素的排泄。研讨标明，那些患有厌食症的青年女人常常会呈现停经的状况，这说明她们体内的雌激素水平有较大的降低。

虽然研讨人员如今尚不能彻底解说患厌食症年青女人得乳腺癌风险性低的缘由，但倾向性解说是，厌食症致使体内雌激素降低，然后降低了患乳腺癌的风险。

厌食症的表现

有一些迹象和表现可以说明已经发展成厌食症。患厌食症的人主要因为严格限制饮食减肥而导致没有胃口吃饭。他们往往掩饰饮食习惯，身体瘦弱或生理问题。他们可能尝试通过过度锻炼减轻体重。患者倾向于在摄入食物后呕吐或滥用利尿剂，泻药或灌肠药物控制热量。厌食症最常见的表现包括极端体重减轻，超薄外观，日常饮食很少，避免食物，以及频繁使用减肥药，泻药或利尿剂。可以把这些迹象分别列为体征，心理和行为症状。

体征：厌食症常见的表现是极度消瘦，乏力，血球计数不正常，头发稀疏，脱发，指甲变脆，皮肤干燥，眼睛呆滞，昏厥或头晕，便秘，没有月经，臃肿或胃痛，脱水，怕冷，血压和心率不正常，以及骨质疏松症。

心理症状：除了体征以外，厌食还会引起一些心理表现，如判断力差，记忆力衰退，自我认知扭曲，拒绝承认严重性疾病，强迫行为和抑郁症。患者还会感觉工作效率低下，缺乏主动性，日常活动失去兴趣，失眠，烦躁，难以集中注意力，性欲降低。

行为症状：厌食症患者可能会表现出一些与吃有关的不寻常行为变化。如拒绝在公共场所吃饭，只吃一种食物，把食物切成小块，认真研究饮食热量等。其他一些迹象还包括强迫锻炼行为，拒绝进食，否认饥饿，关注体重控制，节食和缺乏情感。

老年厌食症怎么改善？

许多媒体和所谓的养生大人都在提倡老年人素食或者以粥为主食，从而减轻肠胃负担，来保护消化功能。其实单纯的回避这种退化状态是无益的，反而会加速这种过程，因为人体所有的器官都像是机器一样，不用就会出现问题，用之反而能保持优良性能。

长期患厌食症，会造成营养不良，因而影响生理变化。一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒。同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。

锌是人体必需的微量元素，它可以促进味蕾的生长和修复，减缓老年人味觉系统的退化速度，使老年人食之有味。它还可以促进胃内各种消化液的分泌，使机体对食物带来的营养进行正常的消化和吸收。所以，防治老年人厌食症，补锌很关键。

补锌，建议老年人宜在饮食清淡的基础上，合理搭配饮食，适量增加海鲜、动物肝脏、核桃等含锌丰富的食品的摄入量。

当老年人患厌食症时，作为子女应耐心讲解，帮助父母恢复。不能因为工作而忽略了父母的健康，爸爸和妈妈都只有一个。当我们在孩童时期挑食时，父母总是耐心地喂我们，跟我们讲道理。当父母老了，这些便是身为子女该做的。