孕妇如何选择口腔保健用品

孕妇如何选择口腔保健用品

少用牙签、多用牙线

牙间食物嵌塞是引发孕妇龋病和牙龈炎的主要原因，孕妇常有牙龈充血水肿，如使用牙签去除食物嵌塞，容易刺伤牙龈、造成牙龈出血，而使用牙线效果则好得多。

使用细丝软毛牙刷

专家建议选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷，可减少对怀孕期间牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。每次饭后都要刷牙，尤其是晚上临睡前的一次刷牙更为重要。

另外，由于木糖醇具有减少龋齿、清洁口腔和清除口腔异味的作用，准妈妈在饭后可选择木糖醇口香糖清洁口腔。

孕妇要注意口腔保健

民间有句俗语“生个娃娃掉颗牙”，说的是很多准妈妈在怀孕期间或生育以后，口腔健康状况下降。而孕妇的口腔健康和胎儿的健康发育也是息息相关，因此专业人士提醒孕妇要注意口腔保健。

专业人士指出，孕妇在怀孕期间，荷尔蒙分泌会发生一些改变，而身体组织也会受到一定的影响，牙龈亦不会例外，牙龈组织出现变化令孕妇容易患上牙周病。而调查显示，患有牙周病的孕妇产下体重偏低的早产婴儿的机会比一般孕妇高出七倍之多。因此专业人士提醒孕妇应该重视自己的口腔健康。

在饮食上，孕妇应注意补充钙质，满足肌体及胎儿对钙的需要，多吃虾、猪骨汤、牛骨汤等富含钙质的食品。

此外，孕妇最好在妊娠前找牙科医师作全面的口腔卫生检查。若在怀孕期间患龋齿，治疗的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4到6个月间。

孕妇口腔保健的方法

1.怀孕前的牙齿检查

女性一旦准备要宝宝，最好能到牙科做口腔检查，对牙齿的疾病，如龋齿、牙眼炎、牙周病、阻生齿、残留齿根等问题进行治疗，以防在怀孕期间产生牙齿疼痛、发炎、月中胀等不良状况，进而影响到准妈妈的健康与心情。

2.怀孕初期的口腔检查

如果在没有任何心理准备的情况下怀孕了，也要进行简单的口腔检查，其目的是了解自己目前的口腔情况，掌握正确的清洁口腔的方法，弄清一些注意事项，如果需要也可安排适当时机进行治疗。

3.怀孕期间的牙齿疼痛

由于许多药物不能在怀孕期间使用，许多治疗方式也不能施行，此阶段预防更胜于治疗。如果牙齿在怀孕期间痛起来，必须尽快找专业牙医解决，不能胡乱吃药止痛，以免历及胎儿。怀孕4一6个月通常是孕期进行牙齿治疗的最佳时机.

4.特别注意口腔卫生

由于准妈妈生理及饮食的变化，容易引起龋齿，此时正确的洁牙方式对口腔卫生非常有益。剧牙时间不少于3分钟:按照正确的刷牙观念.不管大人还是小孩，刷牙的时间至少应维持3分钟。

上面给大家详细说了孕妇口腔保健怎么做，从孕前、怀孕初期、怀孕期间三个方面进行了说明，口腔的保健是十分有必要的，要知道在孕期除了中期外，是不适合做牙齿的治疗的，所以在最好是在孕前就做好检查，治疗好，这样可以避免一些不必要的麻烦。

孕妇各阶段怎么选择保健品

1、孕早期。孕早期对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，食欲不佳，进食减少，热量及各种营养素难以得到保证，可以选择一些孕妇奶粉来补充营养。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。在正常的饮食外喝孕妇奶粉，容易造成热量超标，使孕妇发胖。

2、孕中期。孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。

3、孕晚期。到了孕晚期，热量以及维生素矿物质的需求增加。以钙为例，中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。奶制品是钙的一个最主要的来源，但是很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，空闲时可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

口腔保健按摩

按摩颊车穴

首先来寻找颊车穴，咬紧牙关，在下颌处可以摸到一个凸起的地方，这个地方就是颊车穴。对于老年人，经常揉按这个穴位可以防止牙齿松动、缓解牙齿疼痛，特别是上排的牙齿。对普通人来说，揉按此穴还有利于预防口角皱纹的出现。

揉按大陵穴

揉按大陵穴最大的一个功效就是防治和治疗口臭。这一个穴位位于手腕横纹的中点。在空闲时间多揉按这一个穴位，就可以有效地缓解由各种口腔疾病、呼吸疾病和胃肠道疾病所引起的口臭，使你的口气变得清新。

叩齿健齿

叩齿是中国古代最盛行的一种养生术之一。在每天的早上和晚上，上排和下排的牙齿相互扣动一百次以上，就可以达到强健牙齿的功效。另外在叩齿过程中还会产生唾液，有利于清洁口腔。

儿童换牙期的四大注意事项

儿童自6岁前后，恒牙开始萌出，乳牙依次替换，到12周岁左右，乳牙替换完毕。这一阶段，儿童的口腔内即有乳牙又有恒牙，通常称为替牙期。这是颌骨和牙弓主要的发育成长期，也是建立恒牙咬合关系的关键时期，此时的口腔预防保健直接关系到恒牙咬合关系的建立和恒牙列的健康。

一、定期进行口腔检查

定期检查的时间，每年至少一次通过定期检查和监测，可以及时发现和尽早治疗口腔和牙齿出现的一些疾病。

二、重点保护“六龄齿”

这个阶段是恒牙龋开始发病的阶段，儿童6岁左右萌出的第一恒牙(也就是平时所说的“六龄齿”)，是决定其他恒牙位置及牙咬合的关键。由于“六龄齿”位于第二个乳磨牙的后部，不是替换乳牙而是直接长出，因此，经常被误认为是乳牙而忽视对它的保护。

“六龄齿”萌出时间早，加上牙面有许多利于细菌滞留、滋生凹陷的地方，所以容易引发龋病。可以及时到医院口腔科做窝沟封闭，即在“六龄齿”表面涂一层对身体无害的高分子树脂，覆盖在窝沟部位，形成保护层，从而达到护齿防龋的效果。同时，要少吃甜食和黏食，坚持早晚刷牙，刷牙后再也不能吃食物，如果出现龋坏及时到医院治疗。

三、防止乳磨牙过早脱落

乳牙的保护，尤其是第二乳磨牙的保护，在儿童口腔保健中十分重要。第二乳磨牙一般在12岁左右脱落替换。如果乳磨牙不得已拔除，应当及时安置间隙保持器占据其位置，否则会导致后长出的恒牙不能在正常位置萌出，进而出现牙齿不齐。

如果乳牙滞留，下前牙在内面长出，上前牙在乳牙外侧长出，看起来象双层牙，就应该拔除略松动的、体积较小的乳牙，以让出位置，让恒牙顺利萌出。当恒牙超过时间仍然不萌出，应到医院拍片检查，确定恒牙的准确位置。若由于恒牙牙床过厚，导致恒牙不能正常萌出时，应到医院将牙床切开，以帮助恒牙萌出。

四、儿童时期预防龋齿很重要

1、 除牙菌斑，培养正确刷牙习惯。一般来说，3岁起就应该开始刷牙，饭后刷牙、睡前刷牙。

2、正确选择和使用口腔保健用品。

3、合理饮食，每天的饮食要包括以下四类：五谷杂粮，奶及奶制品，鱼、肉、蛋、禽，蔬菜和瓜果。少吃酸性食物，少喝饮料，多吃水果蔬菜，多食用牛奶等固齿类食物，少吃对牙齿有害的黏性大的糖类食品。

4、定期进行口腔检查，孩子在一周岁时要进行第一次检查，以后每半年或一年检查一次。通过定期口腔检查可以早发现龋齿病，及早治疗。

孕妇如何做好口腔保健

1、保持充足的营养

孕妇一般容易挑食，导致营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。

例如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就会下降，容易引起蛀牙。所以要想牙齿好，饮食平衡、营养充足是很关键的一环。

2、保持良好的口腔卫生

怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为孕期消耗较大，一天中很可能会吃很多东西医学教育网搜集整理，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃东西后，都能刷牙或漱口。

孕妇选牙膏注意事项

特别是对于一些除此怀孕的准妈妈来说，平常用一些不确定性能的用品的时候都是心大心细，心存疑虑的。为了自身和胎儿的健康着想，孕妇在选牙膏的时候要注意什么的问题呢?

1、不能选用药物药膏

为了肚子里宝宝的健康着想，孕妇在挑选孕期用品是要格外小心留意，不要让它们给宝宝带来不良的影响。药物牙膏中一般含有多种的药物成分，甚至是抗生素，这些虽然能有效清洁口腔卫生、治疗牙龈出血等，但是对宝宝是会带来伤害性的刺激的。

2、不能选用消炎牙膏

消炎牙膏中的一般含有强抑菌剂，对孕妇来说它带来的伤害和抗生素一样不安全，影响到宝宝的正常发育。所以即使是牙龈出血也不能选用消炎牙膏来治疗。

孕妇对气味比较敏感，有些是因为牙膏的气味太浓，加剧了孕妇的孕吐现象，造成孕妇会对刷牙一事产生了恐惧。但是因为这个问题而不去刷牙清理口腔的话，也会增加口腔疾病的可能。所以在妊娠期，孕妇选择一些纯植物气味清新的牙膏较好。

怎么选择漱口水

一、如何选择漱口水

漱口水是近年来在国内兴起的新型口腔卫生用品，根据功能不同，它主要可分为保健型和治疗型两大类。专家介绍，治疗型漱口水在医院可以进行处方销售，它能针对口腔某些疾病起到辅助治疗作用。有针对性地应用此类漱口水可以控制、缓解牙齿炎症。

大多数情况下，医生可能根据患者牙周疾病特点，选择使用漱口水巩固和维持疗效。但此类治疗型漱口水必须在专业医师指导下使用，否则由于其含有某些特殊成分，使用不慎可能引起副作用。严重不良反应如味觉改变或引发复发性口疮、令牙齿敏感程度减低等。

在超市接触较多的漱口水则基本为“消字号“产品，此类保健功效为主的漱口水作用在于帮助人们祛除食物残渣，并通过短时间作用消灭口腔内部分细菌，重点在于保持人们口腔清洁、预防多种口腔疾病。

二、选购漱口水需要考虑的两个因素

1、是否含酒精成分

在选购漱口水时首先要考虑的一个因素是是否希望它包含酒精成分。市场上的大多数漱口水都含有酒精。但有些人发现这类漱口水对口腔过于刺激，并且他们还希望找到一种能同时让口气保持清晰的产品。美国的Tom’s of Main和PerioWash两种无酒精漱口水就是两个实例。

2、是否获得批准

另一个要考虑的方面是确定漱口水是否获得美国牙科协会批准。这一点很重要，经过批准的产品意味着经过了临床验证，说明产品具有减轻牙龈炎和预防形成牙垢的功效。

三、漱口水的类型：

漱口水既是药品也是口腔保健用品，可分为保健性治疗性两大类。保健性漱口水的主要作用是去除口臭和口腔异味;治疗性漱口水是对口腔常见病进行辅助性治疗。

1、保健性漱口水

保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，暂时减少口腔内细菌数量。主要成分为口腔清新剂，改善口臭、预防口腔异味。

2、药物治疗性漱口水

用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病，这类漱口水由专业医生自主调配或专业厂家生产，针对门诊病人使用。例如：麻药成分的漱口水可以减轻口腔溃疡病人进食时的疼痛;碘伏类漱口水用于口腔手术后患者，起到消炎杀菌的效果。

孕妇漱口水的选购

漱口水近年来开始受到大家喜爱欢迎新型口腔护理卫生用品，根据功能分类，一般有保健型和治疗型两大分类的漱口水。根据适用的人群，照顾到孕妇肚子里的宝宝，商家还为孕妇专门推出了孕妇漱口水。孕妇在选购的时候可以选择购买孕妇专用的产品。

值得注意的是，孕妇在购买漱口水的时候要看清楚商品的说明，如果产品成分中含有丁硼、硼砂以及抗生素的漱口水是坚决不能使用的。因为硼砂属于毒性较高的物质，被世界各国多禁用为食品药品的添加剂。还有就是，抗生素对于人体的危害就不言而明了。最好是选用以二氧化氯为原料的漱口水，安全又无害。

现在市面上关于漱口水真是多得无法进行选择，孕妇在购买的时候一定要慎之又慎，避免摄入一些不良的成分的，造成对胎儿的影响。如果是口腔带有炎症等问题，想买些带有药用功效的漱口水更是要注意，要先咨询有关医师，不要自行购买使用。

孕妇怎样选择保健品

药物类

当归→归身才OK

看具体部位，归身(当归的身体)可以补血、归尾(当归的支根和根须)有活血作用。建议孕妇服用归身，避免服用归尾。

人参黄耆→NO

人参和黄耆都有补气功效，孕妇如果出现胎动不安或有流产迹象，中医会用人参、黄耆，搭配其它药方进行安胎，但也不要过量服用。正常情况下的孕妇，不宜食用。

红花→NO

红花有活血化瘀功效，会促进子宫收缩，孕妇不可食用。

黄连→咨询医生

如果孕妇怀孕期间，青春痘严重，在怀孕32周后，医生会开立黄连让其服用。

保健食品类

燕窝→摄取白木耳

燕窝可补充胶原蛋白，但除非长期气喘或慢性咳嗽，才建议喝燕窝，正常情况下食用白木耳即可。

珍珠粉→适量

珍珠粉宣称有美白功效，原则上，2-3天吃一次不会导致结石。

补品鸡精→从天然食物摄取营养

建议孕妇多从天然食物摄取营养，不必额外喝补品鸡精。补品吃太多，会造成体重增加太快不利生产。