男人更年期慎补荷尔蒙
男人更年期慎补荷尔蒙
一般来说，睾固酮在男性体内的分泌高峰期大约在 15～30岁，在之后会以每年1%～2%的速率减少，到了40岁以后就可能产生比较明显的症状了。
男性更年期典型症状有体脂肪增加、肌肉强度减弱、失眠，以及男性的性欲降低、勃起障碍等。临床上男性荷尔蒙疗法必须经过科学临床检验血中睾固酮值低于标准(一般50岁以上男性标准值为0.7～6.2g/ml之间)才能安心对症下药。
医生提醒，虽然现有男性荷尔蒙补充治疗相当方便，但医学界早有研究证实，补充男性荷尔蒙有可能诱发前列腺癌及男性乳癌患者的病情复发或恶化，甚至有高达30%至40%的男性患有潜伏性前列腺癌，因此，若患者临床症状不明显，或并不影响正常生活，一般医师并不会积极处方，给药时剂量也会显得特别保守。
大多数男性最在乎的更年期症状不外乎性欲降低，以及勃起硬度下降等。日常生活中加强体育锻炼、科学合理地饮食习惯，才是健康的重要条件。
男人如何补充荷尔蒙
哪些人需要补充荷尔蒙
1、先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2、后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
3、男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。
4、造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。
补充男性荷尔蒙的食物
1、全麦面包：要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
2、水：人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
缺乏男性荷尔蒙的原因
1、先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2、后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
3、男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。
4、造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。
哪些人需要补充男性荷尔蒙
1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
3.男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。
4.造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。
一个关于男性荷尔蒙的真相
1、男性荷尔蒙缺失会造成先天性发育不全，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2、后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
3、男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以进行食物或者药物的一个补充。
男人如何补充荷尔蒙
男人如何补充荷尔蒙
哪些人需要补充荷尔蒙
1、先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2、后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
3、男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。
4、造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。
补充男性荷尔蒙的食物
1、全麦面包：要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
2、水：人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
缺乏男性荷尔蒙的主要病症表现
缺乏男性荷尔蒙的主要病症表现
男性荷尔蒙一般在20至30岁达高峰，40岁后，男性荷尔蒙功能逐渐衰退，50至60岁则有明显下降趋势。男性荷尔蒙的缺乏引发男性更年期，男性科学研究所的一份专项统计资料显示，40岁左右的男性更年期症状在上世纪80年代仅为0.8%，现在已经上升到2.4%，增加了整整2倍;另外，男性体内雄性激素水平降低，导致精于活动能力降低、精子数量减少。有报道指出，目前国际上成年男子精子生成量比起100年前也减少了一半，性欲降低和性活动能力减退已经是不少中青年男人心中的隐痛。
中年男性更年期慎用荷尔蒙
男性体内有一种称为睾固酮的男性荷尔蒙，临床上因为这种男性荷尔蒙的含量太低而引发一些身心障碍问题，在医学上就可以称之为男性更年期了。一般来说，睾固酮在男性体内的分泌高峰期大约在 15～30岁，在之后会以每年1%～2%的速率减少，到了40岁以后就可能产生比较明显的症状了。
男性更年期典型症状有体脂肪增加、肌肉强度减弱、失眠，以及男性的性欲降低、勃起硬度问题等等。临床上男性荷尔蒙疗法必须经过科学临床检验血中睾固酮值低于标准(一般50岁以上男性标准值为0.7～6.2g/ml之间);才能安心对症下药。医生提醒，虽然现有男性荷尔蒙补充治疗相当方便，但医学界早有研究证实，补充男性荷尔蒙有可能诱发前列腺癌及男性乳癌患者的病情复发或恶化，甚至有高达30%至40%的男性患有潜伏性前列腺癌，因此，若患者临床症状不明显，或并不影响正常生活，一般医师并不会积极处方，给药时剂量也会显得特别保守。
然而大多数男性最在乎的更年期症状不外乎性欲降低，以及勃起硬度难与过去同日而语。此时患者不妨征询医师意见服用一些治疗男性阳痿之类的药物;一方面可以得到不错的改善效果，另一方面这些药物的主要成分为血管扩张剂而非男性荷尔蒙，故患者可以放心地服用。
日常的“食补”值得推荐。患者可以适度增加摄取含锌食物，例如：肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉，或是海产中的紫菜、牡蛎、蛤蜊，豆类食品等。
男性更年期的危害更大
更年期是男女人生中最重要的一个生理期，影响夫妻生活，不能忽视，医生建议最理想的处理方式是，在更年期来临前作好保健工作。
专科医生指出，“到了更年期时，男性更年期综合症的症状越来越明显，荷尔蒙也会减少，容易感觉疲累，肌肉质量也降低，这时肚腩越来越大，胸部肌肉开始下垂，性能力也不如以往。”在性生活方面，男性面对更年期，可能因不举而无法享受性生活，但是女性到了更年期，仍可享有这方面的乐趣。
男性荷尔蒙下降，不只是影响性事，也面对其他接踵而来的健康问题，包括心脏、心理，甚至癌症等疾病，可以说男性更年期的危害比女性大得多。
医生说：“通常，我们看到男性到了更年期，有些会感觉自己一无是处。因为这时孩子已长大，离开父母，为生活(工作和家庭)而忙，加上男人比女人较少消遣，例如女人可以找朋友去购物、喝茶、玩麻将等，男人多半以工作为主，为生活奔忙，一旦到了更年期，突然觉得自己不再重要，这会加重他们更年期的负面情绪。”
医生可通过男性荷尔蒙给步入男性更年期者治疗。“当你开始感觉容易疲劳，对性事缺乏兴趣，对生活越来越不正面和积极，可能你已退休，或失去工作，无所事事，就应该接受治疗。好些男人在更年期来临前，已开始服用保健营养剂，保持活力。”
跟女性更年期患者一样，男性可选择多吃优质的抗氧化保健品、保护心血管的鱼油，Omega3、6、9，辅酶(CoQ10)营养素等，这些都对有助于抗更年期所带来的健康问题。
医生建议男性在更年期来临前，应保持良好生活作息，例如戒烟、运动等;到了更年期，人们较容易发胖，因此必须注意饮食健康。男性最明显的就是肚腩，里头的脂肪是造成各种疾病，尤其是心脏疾病的祸首。
男性荷尔蒙的作用
众所周知，男性荷尔蒙(雄性激素)多，男人味浓，例如：胡渣多，声线厚沉，身材健美。不过，荷尔蒙过剩，如青春期的年轻人，容易满脸痘痘，有碍仪容。无论多寡，都可能逃离不了成为光头一族的命运。它不单影响一个男人的性能力，也跟前列腺癌、乳癌等息息相关。
男性荷尔蒙降低会加剧更年期问题
人至中年的男性，精神开始变差，性欲减弱，脾气较暴躁，情绪难控制，工作失去冲劲等等，这些都是男性更年期的症状。如果出现阳痿，性欲减退，早上生殖器不再勃起等，这些就是明显的更年期症状。这时，病人可接受验血，检查雄激素是否下降。”
男性年纪大，性欲自然减低，工作要求不大，睡眠时间减少，冲劲降低，因此很多人都不感觉自己已进入更年期。医生可通过雄激素替代疗法解决更年期问题，但是必须注意是否影响前列腺。