为什么晚上不能艾灸

为什么晚上不能艾灸

艾灸是中医针灸疗法中的一种，主要是利用艾叶制成的艾灸，通果激发人体经气活动以及调整人体絮乱生理生化功能的一种，容易耗伤人体的元气，而晚上人体的生理机能代谢都比较缓慢，这时候艾灸容易造成人体阴阳的交接会出问题，导致人体阳气振奋，正气耗伤，所以晚上是不建议艾灸的。

艾灸为什么不能晚上灸

中医认为，早上阳气生发、中午阳气大盛、晚上阳气潜藏，毛孔闭合，晚上艾灸是违反了自然规律的。

艾灸是中医养生方式，现代人生活节奏快，晚上休闲的时间一般都不早了，再做个艾灸，回去休息的时间更晚，从休养生息的角度来说，也是不适宜的，最好还是在有空的白天进行。

艾灸百会的最佳时间

建议早上艾灸最好。

一般来说艾灸百会穴是没有明确的时间规定的，可以根据自身的身体情况进行调节，但艾灸属于中医，而中医划分阴阳，认为早上为阳中之阳是一天当中阳气最旺盛的时候，下午为阳中之阴；早上艾灸百会可以更好的帮助人体疏通经络、补气补血；加上任脉的气海，脾经的血海，这样效果会更加好。

三伏天艾灸什么时候开始 三伏天晚上艾灸好吗

不建议晚上艾灸。

因为艾灸是属于热性的治疗方法，而白天是人体阳气上升的时候，并在正午达到顶峰，此时艾灸的话效果会更好一些。

而晚上是属于阳气下落、阴气上涨的时候，此时如果艾灸的话就有可能会造成精神亢奋，从而会影响到晚上的睡眠质量，所以有条件的话建议最好是在白天的时候艾灸，一般是不建议在晚上艾灸的。

艾灸肺俞的作用与好处 艾灸肺俞什么时候艾最好

建议临近中午艾。

中医上认为，上午这段时间临近十二经络中的肺经的当令时间，这个时候人体的肺气最为旺盛，是比较适合对跟肺部有关的穴位进行刺激的。

而艾灸的适宜时间也是这个时期，早上艾灸身体还未完全苏醒，而晚上容易使寒气入侵人体，从而给身体造成不适，所以艾灸肺俞最好在上午临近中午这个时间进行。

晚上9点后还能艾灸吗

有条件的最好不要。

上午是人体阳气升发的时候，在正午达到顶峰，而晚上是阳气下降，阴气上升的时候。夜间的9-11点，属于亥时，又称为人定，此时是人体需要静养和休息的时候。

艾灸是属于生发阳气的，在人体阳气最充足的时候做可以起到事半功倍的效果，有条件的建议在上午进行艾灸，晚上进行艾灸的话效果并没有那么好，如果要晚上艾灸的话建议可以艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，起到滋阴下火的作用。

艾灸一般几天灸一次 一天中什么时间不能艾灸

晚上9点以后。

晚上是阳气下降，阴气上升的时候，这时候进行艾灸，容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，艾灸的临床疗效也会受到影响。

但要是实在需要晚上艾灸，那么最好是晚上9点之前艾灸完，因为晚上10-11点，是阴气最重的时候，这时候艾灸不利于自身的健康。

冬天晚上艾灸好吗

冬天晚上可以艾灸。

虽然老人信奉冬天收敛的观念，但是现代人的生活节奏快，有些冬天也会有室内暖气，况且，冬天艾灸也是可以的。从保健的说法来看，秋冬艾灸是极好的保健养生方法，长时间坚持施灸，可以提高身体免疫力，让身体愈加的健康。

艾灸后多长时间可以泡脚 晚上艾灸完可以泡脚吗

可以。

晚上艾灸完是可以泡脚的，但注意两者之间需要间隔一段时间，避免影响艾灸效果，而且在晚上艾灸之后，过一段时间再泡脚的话，对人体是有很多好处的。

主要是因为先艾灸能够继发激发人体的能量，而泡脚则有缓解疲劳、促进供血、舒筋活血等众多功效，在晚上艾灸完泡脚还更有利于当晚的睡眠。

艾灸减肥会不会反弹 艾灸减肥的注意事项

1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2、艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

一天什么时候艾灸最好 什么时候不能艾灸

人在饥饿状态下，进行艾灸，其血液循环加快，容易出现头晕等低血糖症状；而肚子过于饱腹的时候，若是进行艾灸，也会影响身体消化功能，因此过饥过饱时切勿艾灸。

一般晚上艾灸的话，要在睡前2小时就结束为好，否则睡前艾灸，容易影响睡眠质量，可能出现失眠多梦等现象。

身体处于急性发病期的话，是不宜艾灸的，可能会加重病情，导致身体更加不适。

泡澡后艾炙好还是直接艾灸好 中药泡澡可以马上艾灸吗

不建议马上艾灸。

用中药泡澡可以促进体内的血液循环，同时艾灸也会引起血气上行，如果泡澡后马上艾灸的话可能会加快体内的血液循环，对身体来说气血消耗比较大，所以不建议泡澡后立即艾灸。

建议泡完澡后可以至少先休息半个小时左右，待身体状态平复至正常之后再进行艾灸，这样对身体来说有足够的时间进行恢复，治疗效果才是最好的。

艾灸一个星期灸几次最好 晚上能艾灸吗

不建议晚上艾灸。

中医讲究天人对应，而白天是阳气活跃的时候，中午到达顶峰，下午阳气逐渐开始减少，而人的气血也应当顺应时间，上午阳气消长，而下午和晚上气血是收敛的，而如果在晚上艾灸就会不适合阳气增长，所以最好是不在晚上艾灸，除非是艾灸改善失眠，因为此时艾灸后立即睡觉效果是最好的，其他的话建议还是上午艾灸比较好。

三伏天艾灸几天做一次最佳 艾灸晚上做好不好

不建议太晚做。

因为艾灸是为了补益身体的阳气，而白天是阳气上涨的时候，因此是比较适合做艾灸的，而晚上是阳气下落、阴气上涨的时候，所以一般情况下是不建议太晚艾灸的，以免影响到晚上的睡眠质量。

但是对于一些白天时间比较紧张的上班族来说，如果想在晚上艾灸的话，那么建议可以选择补阴的穴位进行艾灸，同时建议最好是在晚上9点之前结束。