薏米和什么一起打豆浆 花生薏米豆浆

薏米和什么一起打豆浆 花生薏米豆浆

材料：花生，薏米各10克，黄豆浆200毫升，糙米50克，白糖适量。

做法： 　　1.将糙米洗净，浸泡约2小时；薏米洗净，浸泡2小时。

2.将泡好的糙米，薏米和洗净的花生一同放入全自动豆浆机中。

3.将黄豆浆和适量白开水一同倒入豆浆机中继续煮成豆浆，趁豆浆热时加入白糖调味即可。

好处：薏米富含B族维生素，有清热，美白润肤的效果，花生抗衰老，滋润肌肤，配伍黄豆浆和糙米同食，可清热，抗老化，美白润肤。

薏米和什么一起打豆浆 薏米燕麦绿豆浆

材料：薏米100克，绿豆50克，燕麦片25克，白糖适量。

做法： 　　1.绿豆，薏米分别清洗干净，浸泡6小时。

2.将绿豆，薏米，燕麦片一起放入豆浆机中，加适量清水打成豆浆。

3.待豆浆煮好后，滤掉豆渣，加入白糖调味即可。

好处：清热解毒，消暑。适宜于常在有毒环境下工作或接触有毒物的人解毒保健用。

红豆薏米打成豆浆能去湿气吗

能去湿气。

因为红豆是一种有利水消肿、解毒排脓功效的食材，薏米是一种有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的食材，将其打成豆浆，并不会导致使药理功效发生变化，并且红豆和薏米质硬，打成豆浆可以使其更易被人体消化吸收，所以红豆薏米打成豆浆还能去湿气，只不过部分有效成分会随着豆浆的渣滓而流失，导致豆浆祛湿的效果差了一些。

红豆薏米豆浆的禁忌 红豆薏米浆的功效

红豆和薏米均具有较好的利尿消肿作用，喝红豆薏米浆可以帮助排除体内多余的水分及湿气，对于湿气重、下肢浮肿、小便不利等症具有一定的好处。

红豆薏米浆入脾、胃经，具有较好的健脾胃、去湿气的作用，对于脾虚湿重引起的消化不良、脘腹胀满、食欲不振等症具有辅助治疗作用。

红豆薏米浆具有一定的补血作用，还可以帮助排除体内毒素，促进人体的新陈代谢，经常食用可以使面色红润，光滑；另外它还可以帮助排除体内多余的水分，起到一定的减肥瘦身效果。

红豆薏米能打豆浆喝吗

能打豆浆。

一般来说，豆浆都是以大豆为原材料进行制作的，但红豆也是一种豆类食材，同样含有较为丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、糖等成分，所以红豆是可以用来打豆浆的。

而薏米中含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分，与红豆混合在一起打成豆浆喝，不仅可以使豆浆的口感更为丰富，还可以使豆浆的营养更为全面。

红豆薏米可以用豆浆机打吗

红豆薏米可以用豆浆机打。

红豆和薏米质地坚硬，不好煮烂，因此很多人群食用红豆薏米的时候都需要提前浸泡很长时间，也需要长时间的煮至，而用豆浆机打的红豆薏米颗粒很小，易消化，易煮熟，因此红豆薏米可以用豆浆机打。

红豆薏米能打豆浆喝吗 红豆薏米打豆浆小孩可以喝吗

可以喝。

红豆薏米中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等多种人体所需的物质，小孩适当喝一些，可以补充机体所需的物质，对促进机体健康及生长发育都有一定功效。

但红豆薏米具有较强的利尿渗湿作用，小孩的胃肠功能较弱，要是饮用过多的话，可能对肠胃造成较大负担，引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状发生。

红豆薏米打豆浆喝能减肥吗

看情况。

红豆薏米除了可以煮水之外，还可以用来打豆浆喝，红豆薏米豆浆对人体减肥有无效果，主要看怎么吃，一般要是不加糖，每天早上坚持适量喝，那么对人体减肥具有一定促进作用。

但要是红豆薏米豆浆加了大量的糖分，并且一次喝很多，导致人体不能及时将其消化代谢，那么这时候就可能会导致人体肥胖。